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⛱️ Trucos para evitar el SINDROME POSTVACACIONAL⛱️
El síndrome postvacacional es esa sensación de desgana y tristeza que aparece al volver a la rutina tras las vacaciones. Durante las vacaciones, nuestro cuerpo y mente se relajan; disfrutamos del mar, la playa, nos sentimos libres y sin horarios. Sin embargo, al volver, la transición puede ser difícil y nuestro cuerpo lo resiente.

😓 Síntomas típicos:
- Cansancio y fatiga: nos sentimos agotados, sin energía.
- Sueño excesivo: cuesta despertarse por las mañanas.
- Apatía y falta de motivación: falta de ganas e ilusión tanto en el trabajo como en la vida personal.
- Irritabilidad y nerviosismo: mayor susceptibilidad y sensación de no estar bien.
- Tristeza y melancolía: una sensación de apagamiento y tristeza.

🌱✨ Cómo afrontarlo con medicina china:
La medicina china ofrece soluciones para ayudar a movilizar la energía y evitar el estancamiento. Algunas fórmulas recomendadas incluyen:

XIAO YAO WAN F019: Para movilizar la energía y evitar que se estanque.
DAN ZHI WAN V002: Para dispersar el calor cuando hay síntomas de irritación.
SI JUN ZI WAN F009 y BU ZHONG YI QI WAN F015: Para tonificar el Qi de Bazo y mejorar la energía.
GUI PI WAN F012: Para calmar el Shen y tonificar el Qi y la sangre del Corazón.

💡 10 Tips para sentirte mejor tras las vacaciones:
- Adopta una rutina unos días antes de volver al trabajo.
- Planifica el regreso dejando unos días para ajustarte antes de volver a la oficina.
- Organiza tu trabajo sin sobrecargarte el primer día.
- Dedica tiempo para ti mismo cada día, haciendo algo que disfrutes.
- Mantén una actitud positiva y busca soluciones en lugar de enfocarte en lo negativo.
- Cuida tu alimentación sin obsesionarte con los kilos extra.
- No te exijas demasiado y evita ser radical en tus decisiones.
🌱✨

Descarga nuestra tabla resumen para conocer más sobre el manejo de los síntomas del síndrome postvacacional con fórmulas de fitoterapia china. ¡Haz clic en el enlace para saber más! 👉https://bit.ly/47dYrpC

¡Comparte este post si conoces a alguien que también esté volviendo de las vacaciones y necesite estos consejos! 💚

🩸VACÍOS DE SANGRE - SI WU WAN🩸

📌 ¿Qué es SI WU WAN?
Conocida como "Los 4 Ingredientes", Esta fórmula es esencial para aquellas personas que experimentan síntomas de vacío de sangre a lo largo del año. Durante el verano, estos síntomas pueden intensificarse, especialmente para aquellas que tienen la menstruación en días de calor y realizan actividad física diaria. 🌞💪

📌 Beneficios Principales de SI WU WAN según la medicina tradicional china

👉 Recuperación de la Energía: Si te sientes débil y agotada durante los días de calor
👉 Regulación Menstrual: IMenstruaciones irregulares y síntomas severos debido al calor.
👉 Fortalecimiento de la Sangre: Ayuda a mejorar la circulación y la calidad de la sangre.

🟢 Combinación Perfecta con V006 FORTALECER EL QI (Astrágalo o Huang Qi)
Para potenciar aún más los efectos. El concepto de XUE-QI (血气) es fundamental en la medicina tradicional china, ya que la sangre (XUE) y la energía (QI) están estrechamente relacionadas.

💡 ¿Quiénes deben usar SI WU WAN?

✅Mujeres que experimentan debilidad extrema durante la menstruación.
✅Personas que sufren de mareos y fatigas frecuentes.
✅Aquellas que realizan actividad física intensa y necesitan un soporte energético adicional.

🌿 Ingredientes Clave en SI WU WAN:

🌱Shu Di Huang (Rehmannia Glutinosa Preparata): Nutre la sangre y fortalece el Yin.
🌱Dang Gui (Angelica Sinensis): Mejora la circulación sanguínea y regula la menstruación.
🌱Bai Shao (Paeonia Lactiflora): Calma el hígado y alivia el dolor.
🌱Chuan Xiong (Ligusticum Chuanxiong): Promueve el flujo de sangre y alivia el dolor.

📣Recupera tu vitalidad y energía con SI WU WAN y HUANG QI WAN. 🌟

👁️‍🗨️Para más información, consulta la ficha completa de la fórmula SI WU WAN 👉 https://bit.ly/4bWg0ef

**Consulta siempre con un profesional de la medicina tradicional china antes de iniciar cualquier tratamiento**🙎‍♀️

🌿✨ ACLARA EL CALOR POR DEFICIENCIA con MAI MEN D**G WAN 🌿✨

¿Sabías que la fitoterapia china puede ayudarte a mantener tu cuerpo en equilibrio y mejorar tu salud? Hoy queremos presentarte una fórmula ancestral MAI MEN D**G WAN. 🌸🌾

📌 Beneficios de MAI MEN D**G WAN según la MTC

✅Aclara el calor por deficiencia: Esta fórmula es ideal para reducir la sensación de calor interno causado por deficiencia de yin, aportando frescura a tu cuerpo. 🌬️❄️

✅Calma la sed: Perfecta para mantenerte hidratado, especialmente en climas cálidos o si tiendes a sentirte sediento con frecuencia. 💧🫗

✅Humidifica la sequedad: Ideal para aquellos que sufren de sequedad en la piel, boca o garganta. Esta fórmula proporciona la humedad necesaria para mantener tu piel y mucosas saludables. 🌿💦

✅Favorece la producción de líquidos: Ayuda a tu cuerpo a producir y mantener los líquidos necesarios para su correcto funcionamiento. 🚰✨

✅Tonifica el Qi: Mejora tu energía vital, fortaleciendo tu cuerpo y mente. 🧘‍♀️💪

📌¿Cuándo hay que usarla según la Medicina China?

👉Lengua roja y seca: Si tu lengua presenta estas características, MAI MEN D**G WAN – F007 puede ser muy beneficiosa para ti.
👉Pulso vacío, fino y débil: Indica una deficiencia de yin, que esta fórmula puede ayudar a corregir.

📌Hablemos de las sustancias que contiene MAI MEN D**G WAN

🌱Mai Men D**g (Ophiopogon japonicus): Humidifica la sequedad y favorece la producción de líquidos. 🌾💧

🌱Ren Shen (Panax ginseng): Tonifica el Qi y mejora la energía vital. 💪

🌱Ban Xia (Pinellia ternata): Transforma la flema y calma la tos. 🫁

🌱Da Zao (Ziziphus jujuba): Nutre el bazo y tonifica la sangre. 🩸

🌱Gan Cao (Glycyrrhiza uralensis): Harmoniza las otras hierbas y tonifica el Qi. 🌿

¡Cuida tu salud de manera natural con MAI MEN D**G WAN y descubre los beneficios de la fitoterapia china! 🌿✨

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**gWan

🌿✨ DEPORTE AL AIRE LIBRE - YU PING FENG WAN​ 🌿✨

- Huang Di dijo: "¿Hay algo que sostenga la tierra?"
- Chi Po respondió: "La tierra esta sostenida por el gran aliento (gran qi). El aliento de la sequedad todo lo seca; el aliento del verano todo lo evapora; el aliento del viento, todo lo mueve; el aliento del invierno, todo lo endurece; el aliento del fuego, todo lo calienta. Por tanto, el viento y el frío, están abajo, la sequedad y el calor están arriba, el aliento de la humedad está en medio, el fuego es errante entre ambos, frío y calor estival circulan por los 6 niveles.
Cuando la sequedad obtiene una victoria, la tierra se seca; si el calor estival obtiene la victoria, la tierra se calienta; si el viento obtiene la victoria, la tierra se mueve; si la humedad obtiene la victoria, la tierra se enloda; si el frío obtiene la victoria, la tierra se endurece."
Huang Di Nei Jing Su Wen 67

☀️💧🌬️❄️🔥 Cuando el viento encuentra la piel expuesta al practicar deporte, puede penetrar a través de los poros abiertos, provocando resfriados y contracturas.

📌 ¿Qué hace la fórmula YU PING FENG WAN​ según la medicina tradicional china?
Esta fórmula es perfecta para quienes practican deporte al aire libre.
✅Nutre el bazo
✅Tonifica la musculatura
✅Nos protege del viento. 💪🍃

📌 Componentes de la Píldora de Jade para proteger del viento

🌱Huang Qi (Astrágalo): Adaptógeno que nutre el bazo y el wei qi 卫气, mejorando la nutrición muscular y favoreciendo el zheng qi 正气.
🌱Fang Feng (Saposhnikoviae Divaricata): Protege del viento feng 风 y refuerza el wei qi 卫气, fundamental para nuestra homeostasis.
🌱Bai Zhu: Parte de los "4 caballeros" en la fórmula Si Jun Zi Wan 四君子丸, apoya al bazo con su gentileza y asegura su correcto funcionamiento.

¡Cuida tu salud con YU PING FENG WAN​ y mantente fuerte contra el viento! 🌬️✨

👁️‍🗨️Para más información, consulta la ficha completa de la fórmula YU PING FENG WAN 👉 https://bit.ly/4bW5qUS

**Recuerda consultar antes a un profesional de la medicina tradicional china 🙋‍♀️

🌞💧HUANG QI SHENG MAI WAN - LÍQUIDOS ORGÁNICOS🌿

Uno de los aspectos más importantes es la producción y gestión de los líquidos orgánicos, esenciales para nuestra salud en los días calurosos.

🔄 Líquidos Orgánicos y Salud:
Los líquidos orgánicos son vitales para mantenernos hidratados. La sudoración excesiva puede agotar estos líquidos, causando fatiga, boca seca y una lengua roja, indicativos de un vacío de Yin. Es fundamental reponer estos líquidos para evitar la hipopresión arterial y otros desequilibrios.

💊 HUANG QI SHENG MAI WAN:
Esta fórmula es especialmente útil durante el verano para personas con síntomas de vacío de Yin. Aquí te explicamos cómo puede ayudarte:

- Tonifica el Qi y nutre el Yin: Proporciona energía y equilibrio a tu cuerpo.
- Estimula la producción de líquidos orgánicos: Mantiene tu cuerpo bien hidratado.
- Astringe la sudoración: Ayuda a controlar la sudoración excesiva.
- Genera pulso: Mejora la circulación y la salud cardiovascular.

🌿 Componentes Clave:
Huang Qi (Radix Astrágalo):
Actúa como adaptógeno, fortaleciendo el cuerpo y dirigiendo las sustancias al recalentador superior.
Wu Wei Zi (Fructus Schisandrae):
Conocida como la semilla de los cinco sabores (ácido y dulce predominantes), astringe los líquidos y asegura la esencia, proporcionando un equilibrio interno.

🤔 ¿Quiénes se benefician?
Personas que:
- No tienen casi pulso.
- Tienen una lengua roja y boca seca.
- Se cansan al caminar en horas de mucho calor.
- Tienden a la hipopresión arterial.
- Sufren de sudoración espontánea acompañada de fatiga.

👩‍⚕️ Consejos para el Verano:

Mantén una buena hidratación: Bebe suficiente agua y consume alimentos ricos en líquidos.
Descansa adecuadamente: Evita la exposición al sol en las horas de más calor.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes fatigado, toma un descanso y busca sombra.

Mantener el equilibrio de los líquidos orgánicos es esencial para disfrutar de un verano saludable y lleno de energía. Cuida tu hidratación y bienestar con los beneficios de la medicina tradicional china. 🌞💧

Puedes ver otras fórmulas para el verano en esta página 👉 https://bit.ly/3KF51uB

🧠EL SHEN Y EL VERANO🧠

Para entender el verano, debemos comprender el SHEN (神), la consciencia del Corazón. Durante esta estación, tendemos a socializar más debido al calor que expande y la luz del día que se alarga, facilitando la comunicación. 🌅👫

📖Según el Huang Di Nei Jing Su Wen, la emoción del Corazón es la alegría. La pregunta 5 del Su Wen destaca esta relación, mientras que la pregunta 39 subraya la importancia de una correcta circulación de YING QI y WEI QI, manifestada a través de la alegría, para nuestro bienestar. 😊✨

🌌🌍Esta conexión refleja la influencia cosmológica en el cuerpo humano. La virtud del corazón es LI (礼), asociada a la ética y el comportamiento cívico, respetando los ritos sociales que solemos heredar y que están ligados al cielo y la tierra. Estos ritos, heredados por generaciones o guiados por el instinto de cada estación, nos conectan con los alientos del cielo y la tierra.

⛱️En verano, estos ritos aún están presentes en los rituales sociales como el "tardeo", que nos unen en las tardes, igual que en el pasado unían a las tribus con sus cantos. 🎶👥 El calor del verano no solo expande nuestra energía, sino que también fortalece nuestras conexiones humanas, permitiéndonos compartir momentos de alegría y celebración.

🧠El SHEN nos recuerda la importancia de cuidar nuestra consciencia y nuestras relaciones. En esta temporada, aprovechemos la oportunidad para fortalecer nuestro Corazón, expandir nuestras conexiones y celebrar la alegría y los ritos que nos unen. 🌞🌿

🙏Disfrutemos del verano con gratitud, respetando los ciclos de la naturaleza y manteniendo el equilibrio entre nuestra energía interna y las influencias externas. Que cada interacción y ritual social sea un reflejo de nuestra armonía con el universo.

🌿🔥Eliminar toxicidad y refrescar la sangre: WU WEI XIAO DU WAN 🌿🔥

📌WU WEI XIAO DU WAN es la fórmula de los 5 sabores diseñada para eliminar toxicidad, refrescar la sangre y aclarar el calor. Es una excelente opción para tratar problemas de piel, especialmente aquellos que afloran entre marzo y principios de septiembre, cuando el sol tiene más fuerza. ☀️

📌 ¿Para qué sirve WU WEI XIAO DU WAN según la Medicina China?
Para acompañar en casos de:
- Dermatitis por calor tóxico 🌡️
- Exacerbación de problemas de piel por el calor del verano 🌞
- Enfriar la sangre cuando las toxinas afectan la capa sanguínea 🩸
- Ayudar a expulsar el Viento-Calor 🌬️🔥

📌 ¿Cuándo utilizarla?
WU WEI XIAO DU WAN puede ser utilizada después de un ataque al sistema superficial por Viento-Calor que se vuelve tóxico. Por ejemplo, según la Medicina China:
- Amígdalas hinchadas 🤒
- Capas de pus
- Erupciones cutáneas 🚨

📌 ¿Cómo ayuda según la Medicina China?
Esta fórmula no solo combate el calor tóxico en la piel, sino que también es útil cuando hay una sobrecarga hepática. Ayuda a depurar el organismo, enfocándose principalmente en el hígado y secundariamente en el riñón. 🧬✨

🌸🧖‍♀️WU WEI XIAO DU WAN trabaja aliviando la toxicidad y enfriando la sangre, promoviendo una piel más saludable y un sistema interno más equilibrado según la Medicina China.

👁️‍🗨️Para más información detallada sobre la fórmula WU WEI XIAO DU WAN
👉https://bit.ly/4eW7cIn

👌 Mantén tu piel y tu cuerpo en equilibrio:
Cuidar tu bienestar interno se refleja en tu piel. Aprovecha los beneficios de WU WEI XIAO DU WAN para mantenerte fresc@ y libre de toxicidades durante los meses más calurosos. 🌿🔥💧



**Consulta siempre con un profesional de la medicina tradicional china antes de iniciar cualquier tratamiento.** 🌿👩‍⚕️

🥒Dietoterapia en verano🥒

La dietoterapia es quizás la herramienta más importante para la profilaxis, especialmente en verano cuando disponemos de una gran variedad de frutas de temporada. Estas frutas son las más beneficiosas biológicamente, ya que conservan todo su Qi. Sin embargo, hay algunas consideraciones a tener en cuenta:

❄️ Evita ingerir fruta fría directamente de la nevera.
🚫 No abuses de las frutas y verduras crudas.
🍏 Si tienes una deficiencia de Bazo significativa, es mejor cocinar la fruta en compotas.
🥭 Mastica la fruta en lugar de tomarla en batidos para mejorar la digestión, que según la Medicina Tradicional China (MTC), comienza en la boca con la acción de la ptialina.
🌿 Entibia los alimentos con especias o canela, una práctica antigua conocida como "Instintivorismo".

En Galicia se acompaña el pulpo 🐙 con pimentón y aceite para contrarrestar su frialdad, evitando consumirlo con agua para proteger el Bazo. Asimismo, el arroz con leche 🍚 se complementa con canela para equilibrar su humedad.

El valor de la sandía 🍉

La sandía es un excelente ejemplo de coherencia alimentaria en verano. Aunque es una fruta fría, se puede espolvorear canela para equilibrar su efecto en el organismo. Esto es especialmente útil para mujeres con vacío de yang. Además, adoptar medidas como usar bolsitas de semillas calientes en la zona lumbar o en los pies por la noche 🌙, o colocarse un paño caliente en la barriga después de comer, puede ser beneficioso.

La sandía, conocida como XI GUA (西瓜) en chino, tiene afinidad con el Corazón ❤️, la Vejiga y el Estómago. Sus propiedades terapéuticas incluyen enfriar el calor de verano, generar fluidos, promover la micción 🚰 y aliviar el desasosiego por calor. También es eficaz contra la fiebre de verano y la hepatitis con ictericia. En China, se la considera un "BAI HU TANG" natural por su capacidad de drenar el fuego de TAI YANG 🔥.

Aprovecha la riqueza de las frutas de temporada y ajusta tu dieta para mantener el equilibrio y la salud durante el verano. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🌞🍉🍽️

🌞🔥 LA MELODÍA QUE DURMIÓ AL DRAGÓN DE FUEGO 🔥🌞

Después de "La música en Primavera", seguimos con la teoría de Wuyin Liaofa 五音疗法. Ahora nos adentramos en el fuego y el corazón, que se relacionan con el sol y el solsticio de verano. ☀️❤️

La relación entre las notas musicales y los órganos Zang 脏 se menciona en el Huang Di Nei Jing 黄帝内经. El corazón pertenece al fuego 🔥, su sonido es zhi 徵 (nota sol 🎶), su emoción es la alegría 😊 y pertenece al verano 🌻.

El carácter Zhi 徵, que incluye el símbolo de emperador 王, ha evolucionado desde la dinastía Shang. El corazón, representado por este carácter, es el soberano celestial 👑.

En Medicina Tradicional China (MTC), el corazón 心 es único, no lleva el radical de luna 月 (o carne) como otros órganos, destacando su naturaleza celestial. 🌌

La nota del corazón 徵 tiene una relación imperial y de conquista. El Su Wen 素问 dice que el corazón gobierna 👑 y es el origen de la vida y los espíritus. 💓

El amor es el mandato más importante del corazón, venciendo al miedo. En chino, amor se escribe 爱, representando el canto que sale desde el corazón. 🎵❤️

🎧Recomendación Musical: Escucha "El tono del bambú negro" 紫竹调 👉https://youtu.be/Zes3AtN1G7A en la hora del pericardio 心包 para transmitir alegría al corazón.💖

🌱Farmacopea para el Corazón según la Medicina Tradicional China🌱:
1. Tian Wang Bu Xing Wan: Trata la desarmonía corazón-riñón, nutriendo el yin y la sangre. 🧘‍♀️💤
2. Dan Shen Pian: Útil para síntomas coronarios, estasis de sangre y flema. ❤️💊
3. An Shen Wan: Calma al gobernante y ayuda a que gobierne desde la calma. 😌🌙

Este verano, disfruta del gran sol y de la música que armoniza tu Shen 神. 🌞🎶 El fuego en nuestro pecho, llamado Shen 神, flambea majestuosamente. 🔥💓

Podéis ampliar esta información en el artículo de nuestro blog 👉 https://bit.ly/3XVront

🌿❤️Desarmonía entre riñón y corazón según la Medicina China: TIAN WANG BU XIN WAN 🌿❤️

¿Te sientes agitada, ansiosa o sudas mucho por la noche? Podrías estar experimentando una desarmonía entre riñón y corazón según la Medicina China. 🌙✨

📌TIAN WANG BU XIN WAN es conocida como la píldora del emperador celeste, diseñada específicamente para abordar esta desarmonía. Vamos a profundizar en cómo puede ayudarte.

¿Qué se experimenta cuando hay de desarmonía entre riñón y corazón según la Medicina China?:
- Dolor lumbar y de rodillas 🚶‍♀️
- Agitación mental y ansiedad 😟
- Sudoración nocturna 💦
- Calor en los 5 corazones (manos, pies y pecho) 🔥
- Pulso fino y rápido
- Lengua roja, casi sin saburra y con una fisura que la divide en dos 👅

📌 ¿Cómo funciona TIAN WANG BU XIN WAN?
Esta fórmula tiene la peculiaridad de astringir la sudoración gracias a la **Suan Zao Ren** y ayuda a refrescar el calor del pecho (el famoso "babero rojo") con la **salvia o Dan Shen**, que es de sabor amargo y naturaleza fría. ❄️🌿

👉TIAN WANG BU XIN WAN es una herramienta fundamental, especialmente útil durante el verano, para equilibrar el calor y la sudoración excesiva. ¡Perfecta para mantener tu bienestar en los meses más cálidos! ☀️🍃

👁️‍🗨️Para más información, consulta la ficha completa de la fórmula TIAN WANG BU XIN WAN 👉 https://bit.ly/4cnBstO

🌸❤️No te olvides de cuidar tu equilibrio interior:
Mantén una buena armonía entre riñón y corazón para disfrutar de una mente tranquila y un cuerpo saludable. Tu bienestar es nuestra prioridad.



**Recuerda, siempre es importante consultar con un profesional de la medicina tradicional china antes de comenzar cualquier tratamiento.** 🌿👩‍⚕️

🌿Vacío de riñón y de hígado: LIU WEI DI HUANG WAN + QI JU WAN 🌿

¿Sufres de vacío de riñón y de hígado? Esta combinación de fórmulas puede ser justo lo que necesitas para mejorar tu bienestar.

👀 LIU WEI DI HUANG WAN – F011 + QI JU WAN, para favorecer los ojos 👀

📌LIU WEI DI HUANG WAN es especialmente beneficiosa para aquellos que presentan síntomas de vacío de riñón y de hígado. Estos síntomas pueden incluir:

Calor en los ojos 🔥
Cataratas
Visión borrosa
Nicturia (necesidad de orinar durante la noche) 🌙
Moscas volantes (pequeñas manchas que flotan en el campo visual)

🔥Estos síntomas se deben al fuego de hígado por vacío de yin.

👉Además, los síntomas clásicos de la deficiencia de riñón suelen acompañar estos problemas:

Dolor lumbar y de rodillas (especialmente de rodillas) 🚶‍♂️
Boca seca
Sudoración nocturna 🌃
Calor en los 5 corazones (manos, pies y pecho) 🔥
Lengua roja, casi sin saburra (sin capa) 👅
Pulso fino, rápido y amplio 🩺

📌QI JU WAN, por otro lado, está formulado específicamente para mejorar la salud ocular, complementando los efectos de LIU WEI DI HUANG WAN.

👁️‍🗨️Para más detalles, puedes consultar las fichas completas de estas fórmulas:

LIU WEI DI HUANG WAN 👉 https://bit.ly/3L0Mucm
QI JU WAN👉 https://bit.ly/4eTeKvo

¡No olvides cuidar tus riñones y tu hígado para mantener una buena salud ocular y general! 🌿✨



**Recuerda, siempre es importante consultar con un profesional de la medicina tradicional china antes de comenzar cualquier tratamiento.** 🌿👩‍⚕️

🌿💧 LOS LÍQUIDOS Y EL CORAZÓN ❣️

Para entender el equilibrio en nuestro cuerpo según la medicina tradicional china, es vital comprender la relación entre los líquidos y la sangre. Estos se transforman mutuamente, y ambos son esenciales para nuestra salud.

🩸 Formación de la Sangre:
La sangre se compone de tres partes: qi nutritivo, jing renal y líquidos. Según el Huang Di Nei Jing Su Wen, el Corazón "cocina" la sangre, dándole su color rojo característico. Aunque los Riñones y el Bazo son órganos clave en la formación de la sangre, es el fuego del Corazón el que mantiene la sangre viva y circulante.

💧 El Papel del Riñón:
Los Riñones, gobernando el almacenamiento del Jing, transforman esta esencia en sangre. El Ben Cao Shu Gou Xuan afirma: “el yin verdadero es la fuente de engendrar la sangre”. Así, el Hígado hospeda la sangre y trabaja en armonía con los Riñones para mantener nuestro equilibrio interno.

❤️ Por Qué la Sangre es Roja:
El color rojo de la sangre proviene del Corazón. Según el Huang Di Nei Jing Su Wen, el latido cardíaco es crucial para que la sangre esté viva. Si la sangre deja de circular, pierde su color, demostrando la importancia del fuego del Corazón.

💦 Equilibrio entre Agua y Fuego:
El agua de los Riñones es esencial para que el fuego del Corazón no consuma todos los líquidos, evitando que se quemen. Los líquidos orgánicos y la sangre están interconectados, reflejando el balance del EJE SHAO YIN.

🧘‍♂️ El Espíritu en la Sangre:
“La sangre es el espíritu (SHEN) ser”, dice el Huang Di Nei Jing Su Wen. Esto significa que nuestra consciencia reside en nuestra sangre, mostrando una profunda conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

Mantener un equilibrio adecuado de líquidos y una buena circulación sanguínea es clave para nuestra salud y bienestar. ¡Cuida tu corazón, hidrátate bien y mantén en equilibrio tu cuerpo y mente! 💧❤️

⛱️LOS ÓRGANOS DEL VERANO⛱️
🌞❤️ En verano, el Corazón y el Intestino Delgado son protagonistas según la medicina tradicional china. El Corazón se asocia al sur y al verano, y también forma parte del SHAO YIN (少阴), un eje de agua y fuego. 🔥💧

🚰🔥El equilibrio entre el fuego del Corazón y el agua de los Riñones es crucial. El fuego de Corazón baja a entibiar el agua de los Riñones….y el agua de los riñones sube a nutrir el Corazón y a sujetar el fuego.

💦❤️Mantenerse hidratado es esencial para proteger los líquidos orgánicos y la sangre, especialmente en verano. Si el Corazón se daña por calor, puede afectar a estos líquidos.

🩳💧En esta época, podemos ver lumbalgias por vacío de Riñón, especialmente si hay antecedentes de problemas en L4 y L5. También son comunes las lumbalgias por calor y humedad, a menudo causadas por bañadores mojados.

Un exceso de actividad sexual en invierno puede traer deficiencias de yin en verano, así como otros problemas que se originan en invierno y se manifiestan en verano. Esto subraya la importancia de cuidar nuestra energía durante todo el año para evitar desequilibrios estacionales. 🌿

🌞🧘‍♀️La medicina tradicional china nos enseña a vivir en armonía con las estaciones, entendiendo que cada una afecta a nuestro cuerpo de manera distinta. En verano, aprovechemos el calor para fortalecer nuestro Corazón y Riñones, manteniendo siempre el equilibrio entre el agua y el fuego.

Cuidémonos este verano, mantengamos el equilibrio y disfrutemos del calor de forma saludable. 🌿☀️

☀️DIA MUNDIAL DEL SOL☀️ El sol está más presente dentro de la literatura médica clásica china comenzando por la forma moderna y antigua de escribir yang.

✅ En la forma moderna, dentro de yang阳, tenemos el ideograma de sol日, en su forma más actual con ángulos cuadrados.
✅ En el ideograma primitivo，podemos ver una montaña, montaña la cual también está en la forma de escribir yin阴. El sinograma de Yin阴 es muy parecido, comparten la montaña. Aunque en el caso de Yin阴, las formas de las nubes que crean agua son lo que marcan la diferencia al sol que contiene Yang y calienta, mientras que las nubes refrescan y humidifican阳.

Ambas reflejan la dicotomía entre el día y la noche, que son la forma más primitiva de representar yin阴 y yang阳. Sinólogos y antropólogos evolutivos asocian la montaña a las distintas regiones de China. Los astrónomos primitivos, comenzaron a mirar al cielo, ya sea por temor o para aprender a controlar los cambios estacionales en algún periodo en el que los humanos de la zona pasaron a cultivar algunos cereales. Incluso, se puede pensar que una montaña refleja 🌚el lado sur y otra el lado norte, siendo el lado sur la montaña de Henshang (una de las cadenas montañosas más importante de China), en la provincia de Hunan y 🌝la cara norte de la montaña que da al río Luo, en la provincia de Henan.
✅ El sol es más importante de lo que habíamos creído en la MCh. Y su paleo-pictografía sigue siendo motivo de debate, de análisis y de estudio. Un ejemplo es ese círculo interno que muestran algunos ideogramas primitivos (ver imagen). En las inscripciones de huesos oraculares, la era de la piromancia en China, se puede ver sol.
✅ La civilización china tiene como uno de sus fundadores al emperador amarillo. La base de la agricultura junto al río amarillo, se debe a una meseta que se formó por el viento y se llama 黄土, que se traduce como tierra amarilla. Aunque esta tierra no emplea el sinograma de Di-地, sino el de Tu-土, que es el que se usa dentro de los 5 movimientos, una tierra fértil y rica.

¡Feliz dia del Sol! ☀️😃

☀️EL VERANO YA ESTÁ LLEGANDO☀️ Aquí van algunos sabios consejos de la medicina china:

Hidratación 💧: Asegúrate de beber suficiente agua durante el día, especialmente si estás al sol o haciendo ejercicio. Añade unas rodajas de pepino o limón a tu agua para un toque refrescante.

Protección Solar 🧴: Aplica protector solar con un SPF adecuado para tu piel al menos 30 minutos antes de salir. Reaplica cada 2 horas y después de nadar o sudar.

Ropa Ligera 👗: Usa ropa ligera y de colores claros que permita que tu piel respire. Los sombreros y gafas de sol también son esenciales para protegerte del sol.

Alimentación Saludable 🍉: Opta por comidas ligeras y refrescantes como frutas y verduras. Evita los alimentos pesados que pueden hacerte sentir más cansado. Según la medicina china, los alimentos frescos y húmedos como el melón, el pepino y las peras son ideales para balancear el calor del verano.

Actividad Física 🏄‍♀️: Mantente activo, pero elige las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer, para hacer ejercicio.

Descanso Adecuado 😴: El calor puede afectar nuestro sueño. Mantén tu dormitorio fresco y oscuro para asegurar un buen descanso.

Enfriamiento Natural 🌿: La medicina china recomienda consumir tés refrescantes de hierbas como menta o crisantemo, que ayudan a enfriar el cuerpo y calmar la mente.

Mantén el Qi en Movimiento 🌀: Practica actividades como Tai Chi o Qi Gong para mantener la energía vital (Qi) fluyendo adecuadamente y equilibrar tu cuerpo y mente.

Cuida tu Digestión 🍵: Evita los alimentos fríos en exceso, ya que pueden afectar la digestión. Prefiere comidas tibias o a temperatura ambiente para mantener tu estómago equilibrado.

Descubre las fórmulas más populares para el verano:
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¡Feliz verano! 🌞🏖️