Federación Española de Fitness

😃¿Cuáles son los beneficios por registrarse en la Federación Española de Fitness como Instalación Deportiva?

✅Registrarse en el Registro de Instalaciones deportivas de la Federación te brinda todo lo que necesitas para gestionar y hacer crecer tu negocio.

✔En esta infografía te lo detallamos.
-Para más información podéis visitar nuestra página web: www.fedfitness.org
O bien contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico: [email protected]

¿Cómo puedes sumar puntos? 🧐✅

➡En el Registro de Profesionales de la Federación Española de Fitness (FEF), cada profesional tiene un perfil con una puntuación concreta. Es muy importante que el entrenador tenga los máximos puntos profesionales posibles, ya que estos se muestran cuando los empleadores o clientes finales consultan su perfil.

✔Por un lado, se tiene en cuenta la formación, las titulaciones de Fitness que el profesional tiene y va adquiriendo.
Los cursos de formación relevante tienen mucho valor, seguidos por los de formación complementaria. Junto con esto, también suman puntos los certificados.

✔Otro aspecto son las referencias que éste tenga. En nuestra industria, las referencias de empleadores y de los clientes del entrenador personal son muy importantes y pueden sumar hasta 80 puntos en el perfil del profesional.

✔Para la puntuación global también se tendrá en cuenta que el profesional registrado disponga un seguro adecuado para trabajar como entrenador, que sumará 50 puntos. Además, si el profesional mantiene su perfil actualizado de manera habitual, obtendrá 30 puntos más.

✅Para más información podéis visitar nuestra página web: www.fedfitness.org
O bien contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico: [email protected]

✅ ¿Alguna vez estás listo al 100% para hacer un cambio? ✅🧐

Tenéis un artículo en nuestro blog:
https://www.fedfitness.org/blog/contenido/alguna-vez-estas-listo-para-cambio

👁️‍🗨️Pregunta del día:

¿Qué tácticas utilizas para motivar a tus clientes? 💪

✔️Compártelo con todos nosotros, te leemos🔻🔻

✅ ¿Qué es el Ácido láctico y qué nos produce? ✅

➡El Ácido láctico proviene de la descomposición de glucosa cuando no hay presente oxígeno, es decir, en un ejercicio anaeróbico, por ejemplo levantar pesas o correr a velocidad elevada.

Pero cuando seguimos con intensidad un ejercicio, el ácido láctico comenzará a acumularse al no darle tiempo al organismo a retirarlo.

✔Esto provoca la acidificación de fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes:

1. Se inhiben las enzimas encargadas de romper la molécula de glucosa para obtener energía, y si no hay energía, no hay movimiento.

2. Se impide que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente se de la contracción.

➡¿Cuánto Entrenamiento Personal necesitan tus clientes? 😃

Te dejamos un artículo en nuestro blog: https://www.fedfitness.org/blog/contenido/cuanto-entrenamiento-necesitan-clientes

😃¿Cómo rentabilizar tu Registro de la Federación Española de Fitness?

✔En esta infografía te detallamos como hacerlo.

-Para más información podéis visitar nuestra página web: www.fedfitness.org
O bien contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico: [email protected]

✔Hoy 28-4-2021
Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, proclamado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT)

➡La idea primordial, es crear una conciencia social para disminuir los riesgos y daños que puedan sufrir los empleados y profesionales en el campo laboral en todo el mundo.

✅Des de la Federación Española de Fitness, apoyamos la Seguridad y la Salud en el Trabajo. Y sabemos de primera mano que todos los profesionales de nuestro sector hacen todo lo posible para que así sea.

➡Es de vital importancia crear y fortalecer Sistemas de Seguridad y Salud, los cuales contribuirán a mitigar y prevenir la propagación del virus Covid-19 en los lugares de trabajo.

✅Todo nuestro apoyo a todos aquellos que estáis haciendo de vuestro trabajo un lugar seguro.

✅No ignores el suelo pélvico✅

Como profesionales del Fitness, ¿debemos considerar la implicación del ejercicio en el grupo de músculos conocido como el suelo pélvico?

➡ Toda la información en nuestro blog:
https://www.fedfitness.org/blog/contenido/no-ignores-el-suelo-pelvico

✅El consumo de Arginina✅

➡La L-arginina juega un papel en la función inmune, la energía y la regulación hormonal. Durante mucho tiempo se ha demostrado que su suplementación acelera el proceso de curación de algunas lesiones como las quemaduras.

➡Otro papel importante es su efecto en la hormona del crecimiento. Por lo general, el cuerpo libera la hormona del crecimiento en respuesta al ejercicio, pero la investigación muestra que la suplementación de L-arginina aumenta esta respuesta.

👌Los beneficios de la L-arginina están relacionados con su efecto en la producción de óxido nítrico y la regulación hormonal:

1. Vasodilatación:
- Esto conduce a un mejor transporte de oxígeno a los órganos y músculos.
2. Rendimiento y recuperación
- Puede aumentar la potencia y se podría acelerar la recuperación después de un entrenamiento
3. Pérdida de grasa
- L-arginina, juega un papel en la absorción de la glucosa y el glucógeno, y en la quema de grasa.
4. Antienvejecimiento
- Los efectos de los suplementos de L-arginina muestran efectos tanto preventivos como curativos de muchas dolencias relacionadas con el envejecimiento

👁️‍🗨️Pregunta del día:

¿Cuál es la parte más difícil de ser entrenador personal? 💪

✔️Compártelo con todos nosotros, te leemos🔻🔻

✅¿Cómo elegir un gimnasio?👌

En España tenemos la suerte de tener un sistema de registro que marca los estándares para los entrenadores y los centros, llamado el Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs).

Nuestro consejo es que te asegures de que sólo recibas asesoramiento de un Profesional de Ejercicio Registrado, y que si estás buscando un gimnasio, un centro de Fitness o una instalación similar en la que hacer ejercicio, te asegures de que está registrada.

➡ Toda la información en nuestro blog:
https://www.fedfitness.org/blog/contenido/como-elegir-un-gimnasio

🥝🥦🍊Aporte de Vitamina C a la población general y a los deportistas:

➡La vitamina C: es una vitamina hidrosoluble que en los alimentos se acompaña de forma natural de otros componentes nutricionales como la hesperidina, rutina...
El hecho de que los humanos NO podamos sintetizarla como lo hacen otros animales, hace que estemos obligados a recurrir a la dieta para proveernos de una cantidad de dicha vitamina.

➡Las recomendaciones diarias de vitamina C actuales y según las autoridades sanitarias es de 60 ó 80 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres.

*Generalmente, nuestro médico de cabecera nos indicaba su consumo en etapas donde su necesidad estaba ampliamente justificada; como era el regreso al colegio, temporada de invierno y/o primavera, o simplemente “cuando había mucha gripe”. Actualmente se defiende su consumo diario.

➡En el caso del deportista, son múltiples los beneficios que esta vitamina le confiere. Podemos destacar su importante papel en la correcta síntesis del colágeno, proteína esencial en el sistema mecánico de los mamíferos y que en el caso del deportista mantiene en óptimas condiciones de uso al cartílago, tendones,paquetes musculares...

👌👌Más información en nuestra página web:
https://www.fedfitness.org/recursos/entrada-recurso/aporte-de-vitamina-c-en-la-poblacion-general-y-deportistas

👁️‍🗨️Pregunta del día:

¿Le habéis dado un descanso al cuerpo durante esta Semana Santa?

👌Compártelo con todos nosotros, te leemos👌🔻

😃Ventajas de Registrarse en la Federación Española de Fitness, como Instalación Deportiva:

➡GENERA CREDIBILIDAD

Haz que la credibilidad y el reconocimiento de tu instalación aumenten. Los clientes y los otros profesionales del mundo del Fitness tendrán más confianza en tu negocio y en la calidad de los servicios que ofreces.

➡CONSTRUYE UN NEGOCIO MEJOR

Accede a una amplia gama de recursos y asesoramiento que te servirán para agregar valor a tu marca, mejorar los sistemas de gestión de tu centro y tus conocimientos como empresario.

➡CREA VENTAJAS COMPETITIVAS

Conviértete en una instalación acreditada y garantiza que cumples con el código ético profesional para que los clientes sepan que tienes una instalación segura y con profesionales adecuados.

✅Más información en nuestra página web:
www.fedfitness.org

✅Motivación matutina: los beneficios de hacer ejercicio por la mañana. 👌

- El cuerpo humano responde bien a la rutina, así que una vez que domines el arte de la actividad matutina y haya pasado la interrupción inicial de tus ritmos circadianos (el reloj de sueño interior de tu cuerpo), estarás deseando ir por la mañana, sea cual sea el tipo de ejercicio que elijas.

➡ Toda la información en nuestro blog: https://www.fedfitness.org/blog/contenido/motivacion-matutina-los-beneficios-de-hacer-ejercicio-por-la-manana

➡La importancia de los antioxidantes en la práctica deportiva.

Cada vez existe una mayor evidencia de que la falta de ejercicio físico está relacionada con la aparición de diversas enfermedades.

➡Los antioxidantes: son sustancias químicas que ayudan a detener o limitar el daño causado por los radicales libres.
De esta manera, evita que causen daño a otras células.

Aquellas situaciones en las que la intensidad del ejercicio se vea incrementada, deberemos tener en cuenta una correcta ingesta de antioxidantes como modo de proteger nuestro organismo. La ingesta de vitaminas, minerales y demás compuestos antioxidantes son de recomendación general.

✅Algunos ejemplos de antioxidantes:

- Vitamina C: Frutas, vegetales frescos y patata (piel).
- Vitamina E: Aceites vegetales, germen de trigo, frutos secos, semillas oleaginosas.
- Selenio: Cereales integrales, pescado, carnes, vegetales.
- Carotenoides: Frutas y vegetales de colores amarillo-naranja, vegetales verde oscuro.
- Flavonoides: Frutas y vegetales frescos (piel), té verde.

💡¿Qué define el éxito como entrenador personal?🧐👌

Puede parecer una pregunta fácil, pero dependerá en gran medida de su propia percepción de lo que es el éxito, y eso a su vez está estrechamente ligado a sus objetivos personales.

➡Para conocer todos los detalles, podéis entrar en el siguiente link:
https://www.fedfitness.org/blog/contenido/que-define-el-exito-como-entrenador-personal

Nos encantaría escuchar vuestras opiniones. 😃
¿Qué crees que define el éxito?
¡Déjanoslo en comentarios, os leemos! 🔻

¿Conoces los beneficios de estar Federado en la Federación Española de Fitness? ☑👌

Te los nombramos a continuación:

1️⃣ Perfil profesional público ONLINE: en la plataforma se muestra tu perfil profesional que puede ser consultado por clientes, empresas, empleadores y otros entrenadores.

2️⃣ Obtendrás un carné profesional y un certificado de registro. El certificado está reconocido internacionalmente.

3️⃣ Recursos exclusivos para mejorar tu día a día como profesional en el sector (formularios, plantillas, calculadoras, recursos de marketing, etc.)

4️⃣ Kit de marketing para que puedas promover tus servicios.

5️⃣ Descuentos para ahorrar en la industria del Fitness.

6️⃣ Un año de Registro como profesional del Fitness.

🗣Pregunta del día:

➡¿Qué nuevos trucos/consejos has incorporado para tus clientes?

👌Compártelo con todos nosotros, te leemos👌🔻

Pregunta del día:

¿Cuál es tu nicho de entrenamiento personal?

➡Elegir un nicho es importante para cualquier entrenador que quiera capturar una gran parte de su mercado objetivo.

👌Compártelo con todos nosotros, te leemos👌🔻

➡Una Investigación revela el impacto que los Entrenadores de Fitness tienen en la retención del cliente. 👌

- La investigación de MINDBODY revela la importancia del entrenador adecuado para la retención de clientes, y cómo los gimnasios/estudios pueden encontrar a las personas adecuadas para sus clientes.

-Uno de los principales retos a los que se enfrenta la empresa en el ámbito del Fitness y el Wellness, es cómo ofrecer un servicio que permita repetir las visitas y aumentar la retención de clientes. Sin embargo, con una variedad tan amplia de preferencias y demandas de los consumidores, no es una tarea fácil.

Descubre más sobre ello en el siguiente link:
https://www.fedfitness.org/blog/contenido/investigacion-revela-el-impacto-que-los-entrenadores-en-la-retencion-del-cliente