Asociación de Duelo BideLaguna

Estas son fechas muy familiares, y en muchos hogares siempre va a faltar un pedacito de cada uno. Los que dejan un enorme vació que acompañará por la eternidad.

Los días son difíciles y duros, los recuerdos inundan los pensamientos, y se sueña con todos los momentos que ya no se estará viviendo junto a ellos, Donde la tristeza se refleja en los ojos.

Seguramente en la mayoría de hogares hay algún niño que estará lleno de emoción por las fechas que se acercan. En estos días hay que pedir a Dios fuerza para continuar, para sentir la navidad con ellos, y que la verdadera paz de estos días contagie. Que Permita llorar cuando así se necesite para así poder tener un poco de inspiración y entusiasmo.

Habrá familias que sea su primera navidad sin sus seres queridos. No importa el tiempo de ausencia están ahí, y el echarlos de menos no desaparecerá nunca.

Cada uno necesita tiempo para procesar sus pérdidas. Y algún día podrán ver la navidad con otros ojos. Más especial, recordando a los seres amados con dulzura y con ese amor infinito que aún se puede darles. Ellos y ellas, siempre acompañan con su luz y aunque no estén físicamente se llevan guardados en el calor de cada corazón.

No deje que su ausencia haga que el resto de las navidades sean siempre dolorosas. Los niños de las familias también merecen las sonrisas, y que compartan con ellos su ilusión.

Sé que es difícil, que cuesta, que duele….pero no se rinda, se puede vivir la navidad de una forma nueva, con lo bonito que dejaron, y no con el dolor de su partida, con seguridad esas estrellas desean que así sea.

Que sus recuerdos no hagan las fechas siempre tristes. Los ángeles dejaron un amor tan grande que es el empuje para levantarse cada vez que se cae.

Por ellos y por cada uno de ustedes, no hay que dejar que desaparezca de algún modo la verdadera navidad en sus vidas.
🎄☃️🎅🎄☃️🎅🎄☃️🎅🎄

GRUPO de AYUDA en DUELO

En el grupo de apoyo podras compartir vivencias e intercambiar recursos a fin de poder aliviar el sufrimiento y adaptarse a los cambios y retos de la nueva situación sin el ser querido.
En un espacio de respeto, seguridad y confidencialidad.

Empezamos el miércoles 14 de Febrero
Info & Reserva ☎️ 670.403.174.

Mi hijo es y yo seguiré siendo su papá mientras viva.

Cosas que podemos decir en Duelo.

Charla gratuita: "La importancia de conocer el proceso del Duelo"

🔹13 de Enero de 11:00 a 12:00

🔹Info & Reserva 670.403.174

🔹Plaza Lauaxeta nº 6 Bajo

Compartimos las Conferencias de Navidad a cargo de Izaskun Andonegi (Especialista en duelo y trauma IPIR), que se realizarán en formato presencial:
- Sábado 16 de Diciembre, a las 10:30h en el Santuario Arantzazu en Oñati.
- Martes 19 de Diciembre, a las 19h en Casa Cultura Okendo. (Aforo limitado)

Es bueno que como dolientes tengan sus momentos de reflexión sobre lo que han vívido durante el tiempo que llevan en su proceso individual, y se sorprenderán mucho de ver la capacidad y el recurso personal que han teniendo en adaptarse y sacar lo mejor de su resiliencia.

En el duelo se pasa por muchos meses de movimientos internos muy intensos, y de cambios bruscos, pero se darán cuenta que inconcientemente han puesto en práctica todos sus recursos internos.

El reflexionar sobre su historia personal, sus herramientas de afrontación, sus debilidades y posibilidades, siempre les dará un espacio de crecimiento y aceptación a lo que están viviendo.

Entramos a Diciembre el último mes del año, y con el se manifiestan diversas emociones, a los que muchos le temen y no desean sentir. Pues que esté Diciembre sea un mes de mucha evaluación y resiliencia para cada uno.
🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️

¡Feliz Sábado inicio del mes más sentido del año!

Gabonetako hitzaldiak Euskal Herrian
------------
Os compartimos las conferencias de duelo y Navidad organizadas desde la Red de Comunidades Compasivas de Euskadi.

El proceso del duelo es integrativo. Es un proceso que los dolientes podemos cuidar.
Por eso es importante que atiendas estos cuatro aspectos:
Físico, Emocional, Relacional y Cognitivo.
💠
Asesoramos, apoyamos y acompañamos.
💠
www.bidelagunaduelo.org
☎️ 670.403.174
*
*


🫂💓

GABONAK ETA DOLUA
DUELO Y NAVIDAD
(Más abajo en castellano)
(EUS)
Eguberriak gertu daude, topaketak eta ospakizunak egiteko garaia. Pertsona batzuentzat zentzu erlijioso-espirituala duen garaia da, baina denontzat konekzio zentzuzko garaia dela esango nuke. Pertsona maitaturen bat falta denean, denbora hori ez da hain erraza bizitzen, atsekabea eta hutsunea indarrez ezar daitezke, eta geratzen garenok geure buruari galdetzen diogu nola igaroko ote ditugun egun hauek familian edo lagunartean bihotzeko min handi honekin.
Aurkezten zaitugun solasaldi honetan, -Alba Payás, dolu psikoterapeutaren lanean oinarritua-, iradokizunak eta gakoak eskaintzen dizkizugu Gabonak zure neurrira egokitzeko eta doluaren bizipenari min gehiago ez gehitzeko.
Komunitatean elkar zainduz, beste pertsona batzuen testigantzak partekatuz, laguntza handia izan daiteke. Ongi etorria zara!

-----
(ES) La Navidad está ya cerca, un tiempo de encuentro, reencuentros, y celebración. Para algunas personas con un sentido religioso-espiritual, y para todxs un sentido de conexión. Cuando falta un ser querido este tiempo no es tan fácil de vivir, la añoranza y el vacío puede instaurarse con fuerza, y quienes quedamos nos preguntamos como vamos a atravesar estos días en familia o entre amigxs cuando duele tanto.
En esta charla-coloquio , -basado en el trabajo de Alba Payás, psicoterapeuta de duelo de renombre nacional e internacional con quien nos formamos en su día-, te ofrecemos sugerencias y claves para poder ir adaptando una navidad a tu medida y no añadir más dolor a la vivencia de duelo.
Acompañarnos en comunidad, compartiendo testimonios de otras personas puede ayudarte mucho. Eres bienvenidx!

¡NUNCA OLVIDEN QUÉ LA MUERTE NO ACABA CON EL AMOR! ❤️

Cuándo muere un ser que se ha amado profundamente, es normal sentir un dolor que traspasa el alma, el corazón se rompe en incontables pedacitos de frustración al saber qué es para siempre no volver a ver a esa persona tan especial que acariciaba con su presencia.

Nunca se está preparado para vivir sin esas personas que han dejado tanto amor,
sonrisas, sabiduría, fortalezas, y tantos legados.

La aceptación no borra la tristeza. Pero aunque no se quiera, se debe reflexionar en lo siguiente:

Las personas que van de regreso a Casa, no nos han dejado...Porque hay algo que ni siquiera la muerte rompe, y eso es EL AMOR. ❤

“La realidad es que estarás de duelo para siempre. No “superarás” la pérdida de un ser querido; aprenderás a vivir con ello. Sanarás y te reconstruirás en torno a la pérdida que has sufrido. Volverás a estar completo pero nunca volverás a ser el mismo. Ni deberías ser el mismo ni querrías serlo”.

Dra. Elisabeth Kübler-Ross

Quien dedica tiempo para mejorarse a sí mismo, no tiene tiempo para criticar a los demás.
Teresa de Calcuta

Una sola cosa es cierta:
alguna parte de mí
va a extrañarte
todos los días de la vida.

Edisson Cajilima Márquez.

Las despedidas siempre se llevan algo que no regresa, la ausencia marca una herida que no cierra , y en medio de los abrazos de condolencia, poco a poco vas descubriendo a una nueva inquilina que aparece al final.. La soledad siempre llega cuando los demás se van.

Real Siren- Isa Quintín

"You're not going to grieve forever, are you?" "How long does it take to get through those five stages?" "Haven't you grieved long enough?" "Isn't it time to move on and get over your loss?"

Unfortunately, these questions are frequently asked of those who have experienced a loss.

Grief is not just a series of events, stages, or timelines. Our society places enormous pressure on us to get over loss, to get through the grief. But how long do you grieve for a husband of fifty years, a teenager killed in a car accident, a four-year-old child: a year? five years? forever? The loss happens in time, in fact in a moment, but its aftermath lasts a lifetime.

Grief is real because loss is real. Each grief has its own imprint, as distinctive and as unique as the person we lost. The pain of loss is so intense, so heartbreaking, because in loving we deeply connect with another human being, and grief is the reflection of the connection that has been lost. We think we want to avoid the grief, but really it is the pain of the loss we want to avoid. Grief is the healing process that ultimately brings us comfort in our pain.

We plan for most everything in life. We plan weeks ahead for our birthday, months ahead for our vacations, over a year ahead for our weddings. We plan decades ahead for our retirement. But death, perhaps the biggest trip of our life, usually catches us by surprise. And when we lose a loved one to that unwanted mystery of life, we are never prepared.

Death is a line, a heartbreaking dividing line between the world we and our loved one lived in and the world where they now are. That line of death on a continuum becomes a Before and After mark. A line between time with them and time without them. A line that was drawn without us or our permission. An existence that continues for them but leaves us out. separating us from those we love and lose.

Healing grief is often an overwhelming and lonely experience. We do not have any real framework to help us recover from the loss of a loved one. We do not think we have the tools to overcome the feelings that devastate us. Our friends do not know what to say or how to help. As a result, during the days following a loss we wonder if we can survive. As time passes, that fear gives way to anger, sadness, isolation, feelings that assault us one after another. We need help.

In grief, just like in death, there is a transformation for the living. If you do not take the time to grieve, you cannot find a future in which loss is remembered and honored without pain.

Excerpt from the book: On Grief and Grieving (Finding the meaning of Grief Through the Five Stages of Loss) Author of the book: Dr. Elisabeth Kubler-Ross and David Kessler

www.ekrfoundation.org

Taller RELAJACIÓN PROFUNDA

Este sábado tendremos un taller donde poder relajarnos en profundidad. Además de nuestro cuerpo, nuestra mente encuentra descanso y nos disponemos a recibir aquello que nos siente bien e ir hacia un bienestar interno.

Adhara Yoga (Bilbao-Santutxu)
Info & Reservas : 688 61 01 08

Si un día nos separa la vida, que el más bonito recuerdo nos una para siempre ...

Salud , por aquellos que ya no están y no merecían irse 🕊🤍

“Los budistas dicen que la vida es un río, que navegamos en una balsa hacia el destino final. El río tiene su corriente, velocidad, escollos, remolinos y otros obstáculos que no podemos controlar, pero contamos con un remo para dirigir la embarcación sobre el agua. De nuestra destreza depende la calidad del viaje.”

Isabel Allende ,
"La suma de los días"

La vida es vivida por todos cómo campos de resonancias, de profundas pérdidas en todos nuestros clanes. En nuestras generaciones, sin embargo muchos poseen un alto grado de resiliencia para sanar todas las pérdidas de la vida.

Dolientes que han sufrido lo indecible, y les ha tocado repeticiones de duelos por otras pérdidas más antiguas.
Todo eso han y están sanando aún ahora… Son esos mismos patrones, son programas, campos de resonancia.
Lo bueno es que todo el tiempo es tiempo de sanar, lo hacen no sólo por sí mismos, sino por quienes le tienen y tiene, por su familia entera, por sus amigos, por sus Ideales, y por las generaciones por venir.

Pero por lo más importante...Lo hacen por esas almas, para que puedan tomar su camino evolutivo hacia la Luz, en su trascendencia.

Por cada persona que fallece no se sabe cuántos niños llegan a nacer, y los clanes no terminan, entonces sólo si se toma conciencia, se pueden sanar todo tipo de pérdidas, si se permiten reconocerlas, darles un lugar, y sobre todo respetar su dolor. Aceptar no es resignación, es una creciente energía que llega con luz para enseñarnos tanto a ser mejores humanos.

Porqué todos los seres humanos tenemos una conexión directa con el espíritu, sólo que hemos olvidado cómo usarlo.

🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹