Clínica Mente Sana

🌧️ Solidaridad con la Comunidad Valenciana 💜

🥹 Desde Clínica Mente Sana queremos expresar nuestro más profundo apoyo y solidaridad a todas las familias y personas afectadas por la reciente DANA en la Comunidad Valenciana. En estos momentos difíciles, es fundamental recordar que no estamos solos. La fuerza y la esperanza que nacen de la solidaridad nos ayudarán a superar cualquier adversidad.

No hay ahora mismo palabras de aliento ni técnicas psicológicas que puedan reparar el daño que han sufrido muchas personas a nivel emocional, físico o material pero les queremos mandar muchas píldoras de amor y resiliencia 🤝💪

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Un nivel alto de inteligencia emocional te permitirá forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo.
💜 Entender y gestionar tus emociones en una forma que aminore el estrés se ha vuelto más que necesario. Además te ayuda a comunicarte efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.
👉 Es una herramienta básica para la autocrítica positiva, un recurso muy útil para aproximarte, sin juicio, a tus propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora.
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🌟 Creatividad y Bienestar Emocional 🎨🧘‍♀️

¿Sabías que la creatividad puede ser una fuente poderosa de bienestar emocional? 🤯✨ Al dedicarnos a actividades creativas, como pintar, escribir o tocar un instrumento, liberamos el estrés y fomentamos una mente más sana y equilibrada. 🎨📝🎶
La creatividad nos permite expresar nuestras emociones de manera única y nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos en un nivel más profundo. 🌌💖 Además, puede mejorar nuestra autoestima y proporcionarnos una sensación de logro y satisfacción personal. 🏆
¡Así que no dudes en incorporar un poco de creatividad en tu vida diaria y disfruta de sus increíbles beneficios para tu salud mental! 🌿😊
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Esta semana llegó a la clínica una buenísima noticia: nuestra compañera Estefanía es una de las nominadas, a nivel nacional, en la categoría de mejor especialista en logopedia.😀

🫶 Este logro es también de todos nuestros pacientes a los que les debemos mucho. Gracias por confiar en nuestro trabajo. Gracias por vuestra actitud y por el feedback continuo.

🥹 Estamos deseando de ver que es lo que le depara a Estefanía en estos prestigiosos premios nacionales 💁
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¡Para los más peques! 💯
Aprende a Dibujar una Jirafa 🦒 con la Letra "h". Paso a Paso.
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Tu cerebro está escuchando todo lo que dices, así que más vale que le hables bien. Si te pasas criticándote o llenándote de dudas, es fácil que termines creyéndolo y limitándote 🧠

😀 Pero si te hablas con cariño y confianza, empiezas a cambiar la forma en que te ves y actúas. Creer en ti mismo es clave para alcanzar lo que te propones.

Cuando te dices cosas positivas, tu mente se alinea con esa energía y busca soluciones, no problemas 💯
Así que, ¡háblate bonito!
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➡ Créditos a quién corresponda.

📱🧠 El uso del móvil en niños y niñas puede tener un impacto significativo en su desarrollo neuronal y emocional. Aquí te compartimos algunos puntos clave a considerar:
1️⃣ **Desarrollo Cerebral**: La exposición excesiva a pantallas puede influir en la formación de conexiones neuronales, afectando la atención y la autorregulación 🧠
2️⃣ **Atención y Concentración**: La constante distracción de los dispositivos dificulta que los niños se concentren en tareas prolongadas, afectando su rendimiento académico 📚
3️⃣ **Interacción Social**: Menos tiempo en interacciones cara a cara puede limitar el desarrollo de habilidades sociales y la empatía 👥💔
4️⃣ **Sueño y Descanso**: La luz azul de las pantallas interfiere con el sueño, afectando su bienestar emocional y cognitivo 😴💤
5️⃣ **Adicción y Dependencia**: Algunos niños pueden desarrollar comportamientos compulsivos hacia sus dispositivos, lo que impacta otras áreas de su vida ⚠️
Fomentar un uso equilibrado y consciente de la tecnología es fundamental.
¡Establece límites y participa activamente en el uso de dispositivos! 💪🏼✨
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🧠✨ En Clínica Mente Sana, entendemos que el TDAH es más que un diagnóstico; es una experiencia única que afecta a cada persona de manera diferente 🌈
Las particularidades del TDAH pueden incluir dificultades para concentrarse, impulsividad y niveles de energía elevados. ⚡ Pero también hay fortalezas, como la creatividad y la capacidad de pensar fuera de lo convencional 🎨💡
Es fundamental crear un entorno comprensivo y de apoyo. Juntos, podemos aprender a gestionar estos desafíos y potenciar las habilidades individuales 🤝💖
Si tú o alguien que conoces está lidiando con el TDAH, recuerda que no están solos. Estamos aquí para ayudar 🌟
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¡Genial! Deberíamos enseñarle estas cosas a nuestros peques para que sigan desarrollando esa creatividad floreciente 💯
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La logopedia se ocupa de la prevención, detección, evaluación, diagnóstico y tratamiento de todas las alteraciones de la comunicación y de las funciones orales no verbales, tanto en la población infantil como en la edad adulta.
Las funciones del logopeda son las siguientes👇

✅ PRONUNCIACIÓN.
Entre las tareas más frecuentes de los logopedas está la de ayudarte a tener una correcta pronunciación cuando existe cierta dificultad para articular las palabras.
✅ TRASTORNOS DEL HABLA.
Tratamos los trastornos del habla en los que hay problemas para expresarse o comprender el lenguaje oral o escrito, y las deficiencias en la coordinación muscular a consecuencia de una lesión cerebral.
✅ UTILIZACIÓN DE LA VOZ.
Nos encargamos también de mejorar la utilización de la voz mediante la terapia postural.
✅ RESPIRACIÓN Y DEGLUCIÓN.
Otra función que quizá conozcas menos, pero que está directamente relacionada con la cavidad oral, es la de optimizar la respiración y la deglución de líquidos y sólidos, para realizarlas de una forma segura.
En Clínica Mente Sana trabajamos con instituciones educativas, sanitarias y de asistencia social, además de ejercer la actividad de consulta.
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🧠 ¡Feliz Día de la Salud Mental! 🌱

Hoy es un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra salud mental, tanto como cuidamos de nuestra salud física. 💚 La salud mental es fundamental para nuestro bienestar y calidad de vida. Aquí algunas reflexiones:

✨ No estás solo: cada persona enfrenta desafíos. Hablar sobre nuestros sentimientos es el primer paso hacia la sanación.

💪 Rompe el estigma: Hablemos abiertamente sobre la salud mental. La empatía y el apoyo pueden marcar una gran diferencia.

🧘‍♀️ Autocuidado: Dedica tiempo a lo que te hace feliz y te relaja. Meditación, ejercicio o simplemente un momento de tranquilidad son esenciales.

📚 Busca ayuda: No dudes en acudir a un profesional si lo necesitas. Pedir ayuda es un signo de fortaleza.

Hoy, celebremos el camino hacia una salud mental positiva y recordemos que cada paso cuenta. Juntos, podemos crear un entorno más comprensivo y solidario 🌈
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🌟 Confía en las capacidades de los niños con dislexia 🌟

La dislexia no define a un niño, ¡sólo añade una capa única a su brillantez! ✨ Aquí te dejamos algunas razones para creer en ellos:

1. Creatividad a Raudales 🎨 Su pensamiento divergente les permite encontrar soluciones innovadoras.

2. Resiliencia Inquebrantable 💪 Superar desafíos les hace más fuertes y determinados.

3. Comunicación Brillante 🗣️ Muchos destacan en habilidades verbales y son excelentes comunicadores.

4. Empatía y Conexión ❤️ Su inteligencia emocional les ayuda a comprender y conectar con los demás.

5. Estilos de Aprendizaje Únicos 📚 Abordan el conocimiento de maneras innovadoras y efectivas.

6. Talentos Específicos 🎶 Pueden brillar en áreas como el arte, la música o el deporte.

7. Motivación y Autonomía 🚀 La experiencia de lidiar con la dislexia los convierte en aprendices proactivos.

Confía en su potencial, porque cada niño tiene algo especial que ofrecer. ¡Juntos podemos construir un futuro brillante! 🌈✨
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«El adulto con TDAH es una persona que ha aprendido mucho de sus errores» Marc Galindo, psicólogo con Trastorno del Déficit de Atención, explica la poco conocida cara de esta afección en la vida adulta. La vida de Marc Galindo, de 24 años, puede definirse como una historia de aprendizaje, esfuerzo, pero, por encima de todo, resiliencia y espíritu de autosuperación....

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