Studio Pilates Mireya Irurzun

Ahora toca disfrutar!!!! después de todo el curso cuidando nuestro cuerpo llega el momento de dejarnos llevar, fluir y hacer las cosas que no nos ha dado tiempo.💜💜💜
Nos vemos en septiembre con las pilas cargadas.
Última semana de agosto atendemos WhatsApp

NUEVO TALLER
El próximo 18 de Julio realizaremos un taller de estiramiento terapéutico.
🔝Trabajaremos las cadenas cruzadas.
🔝 Extensiones dorsales
🔝 Estiramientos de descompresión de distintos nervios.

🥰ES UN TALLES SUPER GUSTOSO🥰

NO TE QUEDES SIN TU PLAZA

NUEVO TALLER🎉🎉🎉
Hace tiempo que nos lo estabais pidiendo, así que el próximo 11 de julio haremos un taller de suelo pelvico e hipopresivos.
No es necesario experiencia.
Trabajaremos la técnica de los abdominales hipopresivos, asi como distintos ejercicios de activación de suelo pelvico y de la musculatura mas profunda
Si notas que tu faja abdominal no trabaja de forma eficiente ven y conoce distintas formas de entrenamiento.

En nuestras clase de embarazo te preparamos para el momento más especial de tu vida.

Si eres profesor de pilates maquina y quieres trabajar con nosotros mándanos el currículum por WhatsApp. Se valorará conocimiento en poblaciones especiales.

Que suerte tenemos de dedicarnos a lo que nos gusta y que la gente que nos acompaña nos haga ser felices y nos cuiden❤️❤️❤️ .

GRACIAS A TODOS Y A CADA UNO DE LOS QUE NOS ACOMPAÑAIS O NOS HABEIS ACOMPAÑADO

¿Conoces los beneficios de hacer actividad fisica en el embarazo?
🔝Disminuye los dolores de espalda
🔝Fortalece la musculatura abdominal
🔝Mejora la circulación
🔝Mejora la higiene postural
🔝Aumenta la capacidad respiratoria
🔝Fortalece el suelo pelvico
🔝Te hace sentirte mejor

Estos son unos pocos, si quieres sentirlos ven a nuestras clases los martes y jueves a las 20h

Ven a nuestras clases de embarazo
¿Conoces sus beneficios?
Info 620885020

Si has dado a luz o has tenido cualquier intervención quirúrgica a nivel abdominal, lumbar o has pasado una crisis de dolor agudo y notas que tú abdomen no responde a los estimulos igual que antes, puede ser que tú centro se haya desprogramado.

Ven a las clases de suelo pelvico & hipopresivos los lunes a las 18h o los miercoles a las 11.30h

Comenzamos la semana a tope!!!! Ole l@s pilater@s de las 8,30h 🫶

En nuestras clases de embarazo realizamos:

*Trabajo de suelo pelvico * Ejercicios de fuerza*Liberación miofascial*Control Postural*Estiramientos*Relajacion*
TODO PARA PREPARARTE PARA EL DIA MAS ESPECIAL DE TU VIDA💗🤰

"El cambio se produce a traves del movimiento y el movimiento cura"
Joseph Pilates

SOMOS ESPECIALISTAS

Clases de embarazo
Lunes 11.30h y miércoles 10.30h
Martes y jueves a las 20h

Clases de hipopresivos y suelo pelvico
Lunes 18 y miércoles 11.30h

CLASES DE EMBARAZO

Lunes 11.30h y miercoles 10.30h
Martes y jueves 20h

Info 620885020

Ven a nuestras clases de suelo pelvico e hipopresivos los lunes a las 18h y los miércoles a las 11.30h.

Elije tu horario y comprueba los beneficios

Última clase de la semana y del mes con nuestros pilater@s de los jueves a las 21h.

No hay excusas para poder cuidarse, quien quiere puede💪🧘🧘‍♀️💪

Clases en grupos reducidos y entrenamientos personales.

Info 620885020

¿Has dado a luz o has tenido alguna intervención abdominal y notas que tú abdomen no está igual que antes?

Ven a nuestras clases de suelo pelvico e hipopresivos y te ayudaremos a reprogramar toda la faja abdominal.

Tenemos entrenamientos personales o si prefieres clases grupales lunes 18h y miércoles 11.30h.

Info 620885020

"El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura."
Joseph Pilates.

En nuestro Studio trabajamos por niveles, tenemos la clase que mas se adapta a tus necesidades. Desde pilates terapeutico hasta pilates avanzado. Tanto en grupos reducidos como en entrenamientos personalizado.

Info 620885020

Trabajo de fuerza, equilibrio,estabilización...
PILATES LOVE💗

Nuestro grupo de terapéutico empezando la semana 💪💪💪

Despedimos la semana con nuestras súper pilater@s trabajando en torre. No hay nada como poder sacar un ratito para poder cuidarse.

¿Has dado a luz y quieres volver a entrenar?
Hazlo de una manera progresiva y adaptada a tus necesidades.
Info620885020

Tenemos entrenamientos personales y en grupos reducidos para ayudarte a sentirte mejor

Comenzamos año con buenos propósitos, busca tu momento para poder cuidarte

¿Conoces los beneficios del trabajo de pilates en maquina?
*Gana masa muscular.
*Mejora tu flexibilidad
*Corrige la postura
*Equilibra tu musculatura
* Mejora tu calidad de vida.

Todo de una manera gradual, adaptándonos a las necesidades de cada uno.

Nuestro deseo es mejorar tu calidad de vida

🎍🎍🎍FELIZ 2023🎍🎍🎍

💜Marisa 💜 Esther 💜 Mireya💜