Salud Sport
Centro de Salud Integral en Cádiz
Salud Sport Studio es el proyecto de dos jóvenes licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con gran experiencia en el sector. Dicho proyecto nace con la idea de unir dos grandes conceptos, la actividad física y la salud, desde un punto de vista integral, teniendo presente todos los factores que pueden influir y con un objetivo final, la búsqueda del bienestar. Debido a nuestra f
29/08/2024
🟢⏰ AMPLIAMOS HORARIOS ⏰⚪
Ampliamos los horarios en PILATES MAQUINA y TORRE, ahora también a las 13:30h. 👏👏💪
Si quieres más información contacta con nosotros:
🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
☎️ 692 22 49 98
📧 [email protected]
🟢 ¿QUE ES ESCUELA ESPALDA? ⚪️
En ESCUELA ESPALDA nos centramos principalmente en mejorar la calidad de vida de personas con dolencias y patologías en la espalda y zonas adyacentes. 👍🔝
Si no sufres dolor de espalda, podrás trabajar la prevención de su aparición. 👌💯
Controla y entiende cada parte de tu cuerpo! 💪💚
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22/08/2024
💚✅ TIPS SALUDABLES ✅💚
¿Vuelta a la rutina después del verano y de unas relajantes vacaciones? 🏖
Es normal que después de pasar una temporada con horarios diferentes, sin alarmas, sin planificaciones y con algunos excesos, queramos volver a nuestra rutina habitual. 🫶💪
Aquí te dejamos algunos tips para hacer mas llevadera esta vuelta:
✅ Haz ejercicio 30 min al día
✅ Bebe 6/8 vasos de agua al día
✅ Haz 5 comidas al día
✅ Equilibra tus comidas
✅ ¡ Stop dulces !
✅ Mantén un estilo de vida saludable todo el año 😉
💚 DISFRUTA DE UNA VIDA SANA 💚
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🟢 PILATES MÁQUINA con TORRE ⚪
El PILATES TORRE aporta una nueva dimensión a la práctica del Pilates, ofreciendo una experiencia única que difiere de las formas tradicionales de Pilates. 🔝👌
Ofrece varios beneficios adicionales en comparación con otras formas de Pilates. Algunos de estos beneficios incluyen una mayor variedad de ejercicios, adaptabilidad a una amplia gama de habilidades y niveles de fitness, soporte adicional durante los ejercicios y resistencia ajustable. 💚✅
Ven a probar, te sorprenderá!!! 💪😉
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16/08/2024
🥉🥈🥇 OLIMPIADAS de la SALUD 🥇🥈🥉
En SALUD SPORT también tenemos nuestros JUEGOS OLÍMPICOS de la SALUD, donde tenemos a grandes campeones!!! 🥇💪
!!! Todo un lujo contar con este equipazo olímpico !!! 🫶🤗
🟢 " Tu salud, nuestro compromiso " ⚪
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13/08/2024
🍏¿ Por qué necesitamos vitaminas ? 🍎
Las VITAMINAS son sustancias protectoras esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Fortalecen nuestro sistema inmunológico y lo protegen de enfermedades. 💚💪
✅ Regulan nuestro metabolismo
✅ Tienen funciones antioxidantes
✅ Refuerzan el sistema inmunológico
✅ Mejoran la salud ósea y los tejidos
✅ Regulan el sistema nervioso
✅ Mejoran nuestra salud ocular
Para obtener la dosis diaria de estos nutrientes, necesitamos comer ciertos alimentos. 🍎🥕🥑
¡ Todas las vitaminas son esenciales para garantizar una salud óptima ! 👌💯
💚 DISFRUTA DE UNA VIDA SANA 💚
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08/08/2024
💚 Desde 2012 💚
" Tu salud, nuestro compromiso "
🟢 SALUD SPORT ⚪
🏠 C/ Santa María Soledad, 11 (Cádiz)
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🟢 CUIDA LA SALUD DE TU CEREBRO ⚪
" ... El ejercicio físico es la clave para mantener la mente en forma ... "
El neurocientífico Facundo Manes, nos da una serie de consejos para cuidar la salud de nuestro cerebro. 🔝🫶
📺 Aquí os dejamos el enlace para que podáis ver la entrevista completa que podeis encontrar en el canal de youtube BBVA Aprendemos Juntos 2030:
https://www.youtube.com/watch?v=3-18pPudCxM
01/08/2024
🟢 EQUIPO SALUD SPORT ⚪
Hoy os presentamos a ALBERTO, nuestra última incorporación! 👏👏👋
Alberto es fisioterapeuta y amante del deporte, es por ello que en sus tratamientos aplica perfectamente los ejercicios terapéuticos con las técnicas de fisio para conseguir los mejores resultados. 💯👌
Es una gran persona que ha venido para ayudarnos a tener un equipo todavía más potente. 💪🔝
Muchas gracias Alberto, bienvenido! 💚😉
31/07/2024
⏰ DEDICATE 30 MINUTOS AL DÍA ⏰
30 minutos de ACTIVIDAD FÍSICA al día es suficiente para obtener una gran cantidad de beneficios para tu salud. 💚💪
✅ Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes
✅ Ayuda a controlar tu peso
✅ Disminuye el estrés y mejora tu estado de ánimo
✅ Aumenta la densidad ósea
✅ Desarrolla la fuerza muscular
✅ Mejora la calidad de sueño
¡La actividad física es la mejor forma de invertir en salud! 👏👏🔝
.. y además ¡Te sentirás mejor! 💪💯
🟢 SALUD SPORT especialistas en SALUD y MOVIMIENTO ⚪
Ven a conocernos, te esperamos! 😉
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🟢 Tu Centro de FISIOTERAPIA y OSTEOPATÍA en CÁDIZ ⚪️
¿Sufres dolor de espalda o cuello? ¿Te has lesionado? ¿Quieres optimizar tu rendimiento en las competiciones? 💪💚
Con nuestros fisioterapeutas lograrás recuperarte u optimizar tu rendimiento según tus necesidades. 👌💯
Somos profesionales de la salud titulados y con gran experiencia, estarás en las mejores manos! 👐🔝
Te esperamos! 😉
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23/07/2024
💧⛱ ¡ ESTE VERANO HIDRÁTATE BIEN ! ⛱💧
En verano es muy importante realizar una ingesta de líquidos adecuada, para mantener un nivel optimo de agua en el cuerpo, especialmente si se realiza actividad física y hace calor. 🫠💧
✅ Beber a intervalos más cortos es más eficaz que beber grandes cantidades de manera menos frecuente.
En general, la recomendación diaria para un adulto es de 2,7 litros en el caso de las mujeres, y de 3,7 litros para los hombres. 👍💚
Un consumo regular y adecuado evita la deshidratación y mantiene un buen estado de salud. 👌💯
🟢 SALUD SPORT ⚪ especialistas en SALUD y MOVIMIENTO 💚
Ven a conocernos, te esperamos! 😉
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16/07/2024
🟢 EQUIPO SALUD SPORT ⚪
Hoy os presentamos a ROCÍO! Una de nuestras últimas incorporaciones. 👏👏👋
Ella es NUTRICIONISTA/DIETISTA además de INSTRUCTORA de PILATES con un máster en rehabilitación a través de este método. 🔝👌
Siempre con una sonrisa puesta y con una gran capacidad de escucha y empatía es capaz de motivar a las personas con las que trata para lograr sus objetivos. 😊💯
Si quieres mejorar tu salud mediante una "alimentación sana y equilibrada" no dudes en contactar con ella! 🥙👍
Gracias Rocío por aportar tus conocimientos y vitalidad a la familia Salud Sport! 🤗💚
09/07/2024
😎🥊 ESTE VERANO BOXEO 🥊😎
Aunque sea verano, seguimos a tope en la ESCUELA de BOXEO! 🥊
En nuestra ESCUELA de BOXEO trabajarás coordinación y resistencia, a la vez que pierdes peso, defines y tonificas músculos. 💪🏼✅
Aprenderás a moverte, coordinarás mejor tus movimientos y te ayudará a liberar el estrés diario! 🔝💯
Nunca es mal momento para empezar 😉 Te apuntas? 👊🏼
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💪 Los deportistas profesionales eligen PILATES 💪
LeBron James, uno de los mejores jugadores de la historia del baloncesto, desveló sus secretos para mantener su cuerpo esculpido y en forma. Reveló que además de los entrenamientos grupales e individuales, realiza la práctica de PILATES. 🔝👌
En las últimas décadas, ciertas celebridades del deporte de élite profesional adoptaron el Pilates en sus rutinas de entrenamiento. 💚✅
El trabajo de Pilates en los distintos deportes actúa dando opciones de un trabajo completo del cuerpo, compensando los distintos desequilibrios propios de los gestos deportivos de cada práctica. 💪😉
Ven a probar a SALUD SPORT, te sorprenderá! 🔝👌
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🟢 El ejercicio mejora tu SALUD MENTAL ⚪
" ... Cuando haces deporte lleva al cerebro a su maximo potencial, debería ser obligado en la sociedad hacer ejercicio todos los días... "
La psiquiatra y escritora española Marian Rojas Estapé y las rutinas para reconquistar tu vida: “Hay que abrazar el dolor” 🔝🫶
📺 Aquí os dejamos el enlace para que podáis ver la entrevista completa que le realizaron en radio PAUTA:
https://www.youtube.com/watch?v=9ZqPHPWCSIg
25/06/2024
🟢 Finales Nacionales de la liga LAPI Veteranos ⚪
El pasado fin de semana, algunos de nuestros alumnos disputaron las finales de la liga de pádel "LAPI VETERANOS", torneo de clubs celebrado en Valladolid 👏👏💪
No podemos estar mas orgullosos de vosotros 🫶😉
¡ EQUIPAZO ! 🔝🏆
21/06/2024
🧘☯️ Yoga para las personas y para la sociedad ☯️🧘
Este año se celebra el 10º Día Internacional del Yoga con el lema "Yoga para la persona en sí y para la sociedad". Es una práctica transformadora que representa la armonía de la mente y el cuerpo, el equilibrio entre el pensamiento y la acción, y la unidad de la moderación y la plenitud. ☯️👌
La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga. 🧘♂️🔝
En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo. 🫶😉
20/06/2024
🟢 EQUIPO SALUD SPORT ⚪
Hoy os presentamos a NOELIA, Fisioterapeuta e Instructora de Pilates. 👏👏👋
Una de nuestras últimas incorporaciones que sin duda ha venido para aportarnos muchísimo! 💯👍
Es una combinación perfecta entre juventud, experiencia y motivación 🔝👌
Bienvenida Noelia! 🤗💚
18/06/2024
🍏 Tu CENTRO WELLNESS en Cádiz 🍏
🟢 SALUD SPORT ⚪ es tu Centro de Salud Integral en CÁDIZ, polivalente y multidisciplinar donde podrás encontrar todo lo relacionado con la actividad física y la salud para el bienestar personal. 💯🔝
Nos dedicamos especialmente a que las personas aumenten su calidad de vida y que no tengan ningún impedimento para disfrutar de una vida plena. 🫶😉
Especialistas en SALUD y MOVIMIENTO. 💪💚
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🟢 ENTRENAMIENTO PERSONAL ⚪️
✅ INDIVIDUAL
✅ PAREJAS
✅ FAMILIAR
✅ SENIOR
📝 Cuéntanos qué quieres mejorar y te realizaremos un plan completamente a medida, bien sea para una readaptación de lesión, pérdida de peso, aumento de masa muscular, dolores de espalda … 👌💯
Si nunca has hecho actividad física es la forma ideal para empezar a entrenar de una forma totalmente segura y eficaz para lograr tus objetivos. 🏁💪
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🟢 ENTRENAMIENTO CROSS TRAINING ⚪️
El CROSS TRAINING engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. 💪💯
Con este tipo de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL incrementarás tus capacidades físicas más importantes como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación y el equilibrio. 💚✅
Los resultados como pérdida de grasa y tonificación muscular llegarán sin darte cuenta ya que las clases son divertidísimas! 😀👍
Te esperamos! 🤗
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🟢 ¿RUTINAS DE ENTRENAMIENTO ABURRIDAS? ⚪
Probar nuevos ejercicios o diferentes actividades para variar tu rutina es una de las formas más rápidas y fáciles de superar el aburrimiento al hacer ejercicio. 😉💪
🤸🤸♀️ ¡¡¡ ANÍMATE Y EMPIEZA A MOVERTE !!! 🤸♀️🤸
💚 Somos especialistas en SALUD y MOVIMIENTO 💪
Ven a conocernos, te esperamos! 😉
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⚠️ DESCUENTO DEL 40% ⚠️
Llega el verano y queremos que lo disfrutes al máximo 😎
Por eso, el próximo Martes 11 de Junio te ofrecemos una nueva PROMOCIÓN de QUIROMASAJE con un 💥 DESCUENTO DEL 40% 💥
Sesiones de 45 minutos de QUIROMASAJE descontracturante, deportivo, descarga ... según tus necesidades. 👌🔝
¡ Disfruta de un verano sin contracturas ! 😎🏖
💚 ¡¡¡ ELIGE EL TUYO !!! 💚
Tanto si eres alumno como si no, corre y coge cita antes de que se acaben! 📝
Si tienes alguna duda ... pregúntanos 😉
☎️ Pide tu cita en el 692 22 49 98!
Corre que se acaban! 🏃♂️
30/05/2024
🟢 SALUD SPORT EMPRENDEDORES ⚪
El pasado Viernes 24 de Mayo, participamos en la jornada formativa "Innovación deportiva, empleo y desarrollo local" organizada por AGESPORT, Ecosistema Activo y Cádiz CF, celebrada en el Estadio Nuevo Mirandilla. 🌍✅
Allí pudimos contar nuestra historia como emprendedores para fomentar el empleo y el desarrollo local a través de la innovación deportiva. 💪🔝
Fue todo un placer 😉💚
🟢 FUERZA Y BIENESTAR ⚪️
El entrenamiento de fuerza es una forma altamente efectiva de fortalecer los músculos y mejorar la resistencia física. Aumentar gradualmente tu fuerza muscular te permitirá realizar tareas diarias con mayor facilidad y resistencia. 💪✅
Se trabaja en grupos reducidos de forma personalizada y programada hasta llegar con cada uno de los alumnos al cumplimento de objetivos específicos para potenciar la máxima autonomía posible en el día a día y mejorar la autoestima. 👌🏁
En SALUD SPORT podrás encontrar todo lo relacionado con la actividad física y la salud para el BIENESTAR PERSONAL. 💯🔝
Te esperamos! 🤗
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🟢 ¿QUE ES ESCUELA CARDIOSALUD? ⚪️
En nuestra ESCUELA CARDIOSALUD fomentamos el aprendizaje eficiente de movimientos cotidianos potenciando el trabajo en equipo y la positividad. 💚💪
Grupos reducidos donde dispondrás de un espacio personalizado para alcanzar tus objetivos, a la vez que disfrutas de un ambiente distendido entre el resto de compañeros. 👌💯
Nos dedicamos especialmente a que las personas aumenten su calidad de vida y que no tengan ningún impedimento para disfrutar de una vida plena. 🫶😉
Te esperamos! 🤗
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21/05/2024
📱 APP SALUD SPORT 📱
¿Aún no tienes la aplicación de SALUD SPORT en tu móvil? 😎
Si eres alumno de SALUD SPORT descárgate la APP en tu dispositivo móvil y regístrate! 📱✅
https://appsaludsport.viday.es/
Podrás realizar las reservas de tus clases, ver horarios disponibles, disfrutar de tus bonos, recibir las ultimas notificaciones y disfrutar de las ventajas que te ofrece esta aplicación, todo desde tu móvil 😉🔝
🟢 SALUD SPORT ⚪ especialistas en SALUD y MOVIMIENTO 💚
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16/05/2024
💚 ¡DISFRUTA DE UNA VIDA SANA! 🤍
En 🟢 SALUD SPORT ⚪ podrás encontrar todo lo relacionado con la actividad física y la salud para el bienestar personal. 💯🔝
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