Girosalut

Querida comunidad de Girosalut,

Es con gran pesar que nos dirigimos a vovotros hoy para compartir una noticia muy difícil. Después de más de 15 años de compartir momentos, consejos y apoyo en nuestra página de Facebook, nos encontramos en la desafortunada situación de tener que empezar de nuevo. Hace unos días, nuestra cuenta de Facebook fue hackeada y, a pesar de nuestros mayores intentos, esfuerzos y comunicación constante con el soporte de Facebook, no hemos podido recuperarla.

Esto no solo significa la pérdida de nuestra querida página, sino también la desconexión con miles de seguidores que han sido parte fundamental de esta hermosa comunidad que hemos construido juntos. Sabemos que este espacio no era solo una página en una red social; era un punto de encuentro, un lugar de inspiración y un refugio donde todos podíamos aprender y crecer juntos.

Pero esta no es una despedida. Es un nuevo comienzo. Si algo hemos aprendido en estos años es que la fuerza de Girosalut reside en las personas, en cada uno de vosotros que habéis contribuido con vuestra presencia y participación. Aunque hoy sentimos la tristeza de esta pérdida, también sentimos una profunda gratitud y esperanza por lo que viene.

Estamos trabajando arduamente para reconstruir nuestra presencia en Facebook y queremos invitar a todos a uniros a nuestra nueva página. Cada “me gusta”, cada comentario y cada compartido será un paso hacia la reconstrucción de nuestro hogar virtual. Con vuestro apoyo, estamos seguros de que podremos recuperar la esencia y la fuerza de Girosalut, más fuerte y resiliente que nunca.

Gracias por vuestra comprensión, paciencia y, sobre todo, por ser parte de esta maravillosa comunidad. Os esperamos con los brazos abiertos en esta nueva etapa y estamos seguros de que juntos, superaremos este obstáculo y seguiremos creciendo. Nuestra nueva cuenta: Girosalut Eco-Friendly.😀♻️

Con todo nuestro cariño y gratitud,

El equipo de Girosalut

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¿Eres un apasionado de las ventas y la comunicación? ¿Te gustaría formar parte de una revista y web que promueven un estilo de vida eco-friendly? 🌱💚

¡Estamos buscando comerciales entusiastas como tú!

Lo que ofrecemos:
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Requisitos:
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¡Hagamos juntos un mundo mejor, un lector a la vez! 🌍💚

¿Sabías que el té verde es mucho más que una bebida deliciosa? 🌿💚 ¡Es un poderoso aliado para tu salud! Desde mejorar tu salud cardiovascular hasta ayudarte a perder peso y mantener una piel radiante, los beneficios son impresionantes.

En nuestro último artículo, exploramos todos estos beneficios y te mostramos formas sencillas de incorporar el té verde en tu dieta diaria. ¡No te lo pierdas!
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VITASNACK CHIPS DE VERDURAS Y FRUTAS

Viasnack es una opción saludable que tiene que ver con el saber distinguir y dar preferencia a lo realmente importante y en este caso a nuestra alimentación y salud.

Hemos querido comparar algunos de los 💚CHIPS DE VERDURAS 💚 de con algunos de los que hay en el mercado y aquí los resultados.

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Gracias a su proceso de secado a baja temperatura, en vitasnack son capaces de eliminar el agua dotando al producto de una textura ligera y crujiente sin la necesidad de añadir espesantes, aditivos, conservantes, sal o aceites de ningún tipo.

Solamente verduras , seleccionadas de temporada.

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🍹✨ Descubre la Receta de Caipiriña Ecológica ✨🍹

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🌿🇪🇸 ¡Hola, comunidad eco-friendly! 🇪🇸🌿

¿Te has preguntado qué es la certificación ecológica española y por qué es tan importante? 🌱✨ Nuestro nuevo artículo te lo explica todo: desde los beneficios para tu salud y el medio ambiente, hasta cómo identificar productos certificados y su impacto en el mercado. 🛒🌍

👉 Descubre cómo elegir productos ecológicos puede transformar tu vida y apoyar la sostenibilidad. ¡Lee el artículo completo en el enlace de nuestra bio!

🌿🌍 ¡Hola, comunidad eco-friendly! 🌍🌿

¿Sabías que optar por productos ecológicos puede mejorar tu salud y proteger el medio ambiente? 🌱

✨ Hemos publicado un nuevo artículo en nuestra web donde te contamos todo sobre los beneficios de los productos ecológicos, desde la reducción de pesticidas hasta la conservación de la biodiversidad. 🍎🥦

Además, te damos tips sobre cómo incorporar estos productos en tu vida diaria, apoyando prácticas agrícolas sostenibles y un futuro más verde. 🌟🌾

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¡Hola a todos! 🌿🍏

¿Sabías que reducir la fructosa en tu dieta puede tener grandes beneficios para tu salud? 💪✨ Hemos publicado un nuevo artículo en nuestra web donde te contamos todo sobre los productos sin fructosa o bajos en fructosa, sus ventajas para la salud digestiva y metabólica, y cómo pueden ayudarte a sentirte mejor cada día. 🌟🧡

Desde entender la intolerancia a la fructosa hasta cómo elegir las mejores alternativas saludables, ¡tenemos toda la información que necesitas! 📚🥑

👉 Lee el artículo completo en el enlace de nuestra bio y descubre cómo una dieta sin fructosa puede transformar tu bienestar.

¡🌿🌟 Descubre Vitae Kombuha! 🌟🌿

Nos complace presentar a , un nuevo miembro de nuestro directorio eco-friendly. 🌎✨

Vitae Kombuha es una bebida refrescante, energética y saludable que no solo revitaliza tu cuerpo, sino que también cuida del planeta. 🍹🌱

✅ 100% Natural
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Perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y ecológica. 💚♻️

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¡Hola, comunidad! 🌱✨

¿Te has preguntado qué significa realmente "sin gluten" y por qué cada vez más personas optan por esta dieta? 🤔🍞

Hemos publicado un nuevo artículo en nuestra web donde desglosamos todo sobre el gluten, los beneficios de evitarlo, y cómo puede mejorar tu salud y el medio ambiente. 🌍💚

Desde la enfermedad celíaca hasta la sensibilidad al gluten, pasando por deliciosas recetas sin gluten y consejos para comer fuera de casa, ¡tenemos toda la información que necesitas! 🥗📚

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🌿💚¿Estás listo/a para una primavera más consciente y sostenible? ¡Únete y comienza una emocionante aventura hacia una vida más saludable!

🌍 A partir del martes 30 de abril empezamos la distribución de Girosalut en nuestros puntos habituales y del 9 al 12 de mayo también nos encontrarás en Biocultura Barcelona!

GiroSalut, más de 14 años promoviendo hábitos de vida saludable y sostenible. 🌱✨

🌱💻 ¿Sabías que tu actividad en Internet también tiene un impacto en el medio ambiente?

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🥑🌱 ¡Descubre nuestra deliciosa receta de ensalada de quinoa y aguacate! 🌱🥑

Esta ensalada es perfecta para celíacos y está llena de sabor y nutrientes. ¿Quieres aprender a hacerla?

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🌟 ¡Atención celíacos! 🌟 ¿Sabías que la enfermedad celíaca afecta a millones de personas en todo el mundo?

🌍 Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta condición autoinmune en nuestro último artículo en nuestra web www.girosalut.org y en el link.bio. 📖 Desde los síntomas hasta el diagnóstico y el tratamiento, te ofrecemos una guía completa para entender y manejar la enfermedad celíaca.

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¡Retiro SlowDating! 48 horas para conectar y transformar tu vida ✨

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¿Qué encontrarás en el retiro para solter@s?

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.cat

🌱❄️ En el silencio del invierno, la tierra nos brinda regalos preciosos que merecen nuestra atención y gratitud.

🍆🥕Si sólo deseas consumir productos ecológicos nacionales, es necesario conocer cuáles son las frutas y verduras que se cosechan entre los meses de invierno. Estos son algunos de ellos:

✔️Col Lombarda
✔️Brócoli🥦
✔️Coliflor
✔️Cebollas🧅
✔️Apio
✔️Caqui
✔️Cerezas🍒
✔️Chirimoya
✔️Frambuesa
✔️Fresas🍓

🍃💫 Desde las raíces profundas hasta las hojas que resisten el frío, cada producto ecológico que cosechamos en esta temporada es un recordatorio de la fortaleza y la generosidad de la naturaleza.

🌿✨ ¿Estamos siendo conscientes del impacto de nuestras elecciones alimenticias en el medio ambiente y en nuestra propia salud?

🤔💭 Este post es una invitación a reflexionar sobre el poder de apoyar a los agricultores locales y elegir alimentos que honren el ciclo natural de la vida. 🌎💚

¡Hola amig@! 🌟 ¿Estás list@ para sumergirte en un mundo de bienestar y salud? 💪🏼

No busques más, ¡nuestro blog es el destino perfecto para aprender, inspirarse y crecer juntos! 🌱

Desde consejos de nutrición hasta prácticas de mindfulness, tenemos todo lo que necesitas para cultivar un estilo de vida saludable y equilibrado. 🍏🧘‍♂️

Visita www.girosalut.org y descubre un océano de artículos fascinantes, ¡la puerta a una vida más saludable te espera! 🚪✨

¿Sabías qué...?

: la tendencia que te hará lucir fabulos@ mientras cuidas el planeta. ¡Dile adiós a la ropa de usar y tirar!

¿Cómo funciona? ♻️

Compra ropa de segunda mano o vintage.
Intercambia ropa con tus amigas. ‍♀️
Alquila prendas para ocasiones especiales.
Repara y reutiliza ropa vieja. 🪡

¿Beneficios?

Ahorras dinero.
Reduces tu huella de carbono.
Promueves una industria de la moda más ética y sostenible.
¿Quieres unirte al movimiento? ‍♀️‍♂️

Sigue a marcas como , o .

Comparte este post y usa el hashtag .

Organiza un intercambio de ropa con tus amigos.

Elige prendas de materiales sostenibles.

¡Juntos podemos cambiar la industria de la moda! ✨

¿Sabías que...?

: la nueva tendencia que está revolucionando la . ¡Devolver la vida salvaje a nuestros ecosistemas es posible!

¿Cómo funciona?

Dejar que la naturaleza siga su curso, sin intervención humana.
Introducir especies autóctonas en zonas degradadas.
Proteger hábitats naturales.
️
¿Beneficios?

Aumento de la .
Ecosistemas más resilientes.
Lucha contra el . ❄️

¿Quieres unirte al movimiento? ‍♀️‍♂️

Sigue a organizaciones como o .
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Reduce tu huella de carbono y apuesta por un estilo de vida sostenible.

¡Juntos podemos reavivar el planeta! ✨

🌿✨ ¡Reconecta contigo mismo en este Retiro de Yoga Chakra de 4 Días cerca de Barcelona! 🧘‍♀️🌈

Sumérgete en la energía restauradora de los chakras mientras disfrutas de clases diarias de yoga, caminatas a cascadas y deliciosa comida local. 🍇🍷

¡Recarga tu cuerpo y alma en un entorno idílico cerca de la vibrante Barcelona! 🌟🌿

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Más info en Enlace en la bio. 📲✨

🌟 ¡Descubre la Magia del Desierto de Marruecos con en este de Yoga! 🌵 Sumérgete en una experiencia única de 5 días donde explorarás la belleza del desierto, practicarás yoga rejuvenecedor y descubrirás la cultura de Marruecos. 🧘‍♀️🕌 ¡Únete a esta aventura transformadora! 💫

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Enlace en la bio para más información. 📲✨

Antes de comprar un regalo 🎁 reflexiona…

♻️Lo primero que hay que hacer antes de comprar algo es reflexionar sobre si realmente se necesita.
♻️Una vez que se ha decidido adquirir el producto, es muy importante intentar averiguar cómo ha sido fabricado, si en su proceso de producción se ha perjudicado al medio ambiente o a algún ser humano.
♻️También hay que pensar cómo repercute su utilización en el medio ambiente.
♻️Es importante tener en cuenta que siempre va a ser más sostenible comprar aquello que hayan sido producido lo más localmente posible.

Girosalut 🍃 Tu Directorio 100% Verde 🌳 SLOW y pro Sostenible ♻️ Facilitamos información para que puedas acceder a la oferta creciente de productos y servicios sostenibles y ecológicos.

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En la despensa no pueden faltar algunos alimentos y plantas para apoyarnos durante los meses más fríos con grandes propiedades y beneficios para nuestra salud:

✔️Jengibre.
✔️Ajo.
✔️Cebolla.
✔️Limón.
✔️Algas.
✔️Setas shiitake.
✔️Tomillo.

Prepara tu cuerpo de manera natural para el invierno, la naturaleza es tan sabía que nos provee de lo que necesitamos en cada época. Visita nuestra web 🖥️ 📲 www.girosalut.org y entérate por qué debes comer estos alimentos en invierno.

En Girosalut 🍃 partimos de la idea de que es posible lograr en cada una de las decisiones que tomamos cuidarnos a nosotros mismos y al medio ambiente 🌳🏞️

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En época de invierno es muy común que empiecen las molestias en garganta, nariz, entre otros síntomas que suelen ser protagonistas especialmente durante esta estación ❄️🌧️🌁 y si al invierno le sumamos el COVID, entonces nos corresponde ser intencionales a la hora de fortalecer nuestro sistema inmune 💪🏼

En el contexto que vivimos actualmente es importante poner a punto nuestro sistema inmune, que es el encargado de proteger nuestro organismo frente a agentes patógenos externos. Es de vital importancia por esta razón, aprender a cuidarlo ofreciéndole los nutrientes necesarios para mantener su buen estado 🍊🥦🍓🥝

Para saber de esto y más visítanos 📲 www.girosalut.org

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Las harinas refinadas y los aceites vegetales, ricos en omega-6, son un agregado muy reciente a la dieta de los seres humanos. El organismo de los hombres de hoy es el resultado de la selección natural, y su evolución a lo largo de centenares de miles de años en medio de condiciones radicalmente diferente a las actuales.

Los alimentos de alto índice glucémico y gran concentración de ácidos grasos trans, hidrogenados y omega-6 representan una dramática desviación de la clase de substancias a la que nuestros organismos se adaptaron

No dejes de leer este artículo completo en nuestra web 🖥️ 📲 www.girosalut.org

En Girosalut 🍃 partimos de la idea de que es posible lograr en cada una de las decisiones que tomamos cuidarnos a nosotros mismos y al medio ambiente 🌳🏞️

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No solo los aceites poliinsaturados se oxidan velozmente al contacto con el oxígeno y la luz dañando nuestro organismo en un sinnúmero de modos (cosa que las grasas saturadas como la mantequilla, la crema o los triglicéridos del aceite de coco -y por supuesto la grasa porcina, vacuna, - no sufren), sino que además la alimentación moderna es escasa en la clase correcta de ácidos grasos: los omega-3 primarios.

La proporción de omega-6 a omega-3 comunmente ingerida en la dieta moderna es entonces de 20:1 o peor, o sea, la población ingiere un 2000% más de omega-6 de lo que debiera, considerando que el ratio apropiado debería ser cercano a 1:1 o, como mucho, 3:1, es decir tres gramos de omega 6 por cada gramo de omega 3 ingerido. Se ha asociado la desproporcionada cantidad de omega-6 en nuestra alimentación con un incremento del riesgo de contraer diversos tipos de cáncer.

Y tú ¿Te alimentas de manera consciente?

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¡Hola a todos!

Hoy queremos hablaros sobre la importancia de consumir local. Comprar productos y servicios de negocios locales es una forma maravillosa de apoyar a nuestra comunidad, ya que esto ayuda a mantener la economía local próspera y sostenible.

Además de apoyar a nuestros vecinos, consumir local también tiene muchos otros beneficios. Al comprar productos locales, podemos reducir nuestra huella de carbono, ya que estos productos no tienen que ser transportados desde muy lejos. También podemos disfrutar de alimentos más frescos y saludables, ya que a menudo son cosechados o producidos localmente y no tienen que ser transportados por largas distancias.

Comprar localmente puede tener un impacto positivo en nuestra comunidad y en el medio ambiente. ¡Así que la próxima vez que salgas de compras, considera visitar los negocios locales en tu zona!

¿Qué negocio local te encanta apoyar?