Chikung el Arte del Soplo

Queridxs lectorxs, estoy segura de que os gustará mi nuevo proyecto de podcast, donde cada viernes comparto con todxs vosotrxs un trocito de mí a través de mis artículos y meditaciones.

Espero de corazón que os ayuden a encontraros cada día mejor y a vivir vuestra vida con plenitud 🙏.

¿Dónde podéis escucharlos? Pues muy fácil, copia este enlace en tu buscador 👉 https://linktr.ee/elartedelsoploy te llevará directamente a mi perfil donde podrás elegir tu plataforma favorita y comenzar a disfrutar.

No olvides suscribirte y darle a la campanita, así te avisará de la nueva publicación cada viernes y si te apetece, déjame tu comentario para saber si te ha gustado ❤.

Muchas gracias por estar.

Aquieta tus aguas, aquieta tu mente para poder descubrir quién eres realmente.

No hay movimiento, ni sonido interior. Te envuelve la calma.
La mente calla, reposa, dejando que el corazón escuche la paz del espíritu.

Buscadxr, deja de salir a explorar, aquieta tu mente, relaja tu cuerpo, centra tu atención en ti y escucha a tu ser interior.

Todos tenemos una serie de dones y talentos únicos que podemos compartir con los demás.

Comienza a identificar, cultivar y celebrar tus propias cualidades, apreciando así tu naturaleza única y la de cada persona que se cruza en tu camino.

¡Feliz día!

Os recuerdo que ya tenéis disponible mi nuevo Podcast de El Arte del Soplo 😉.

¿Qué tenéis que hacer para escucharlo? Muy fácil, solo tienes que entrar a una de estas
plataformas: IVoox, Spotify, YouTube, YouTube music o Amazon music.

No olvides seguirme y activar la campanita para no perderte ninguno.

También puedes acceder a este enlace donde te llevará a todas las plataformas:
https://linktr.ee/elartedelsoplo

¡Espero que te guste!

Hoy 19 de junio, vamos a centrarnos en lo bueno, en lugar de en lo que nos duele o nos falta para co-crear la vida que realmente deseamos vivir.

Si interiorizo este pensamiento cada día me sentiré mejor, a nivel físico, mental y emocional.

No me creas, ¡pruébalo!

Este verano ¡viene con premio para todxs! 😎

¿Cómo? Te cuento más. Si eres nuevx en el Arte del Soplo obtendrás 5€ de descuento en tu primer mes y si ya formas parte de esta gran familia, tu también obtendrás 5€ de descuento en tu cuota mensual al compartir tu secreto con los que más quieres, para que se sientan igual de bien que tu.

Promoción válida tanto, para clases presenciales como online.
Te recuerdo que:
🔸1 clase a la semana son 20€ al mes.
🔸2 clases a la semana son 25€ al mes.
🔸Clases grabadas 15€ al mes.

Con estos mini-precios ¿quién puede resistirlo? No te lo puedes perder. 😉

Este filósofo y poeta nos recuerda que la clave está en nosotrxs mismxs.

No esperes que tu entorno cambie, cambia tu forma de percibirlo y empieza a hacerte consciente de todo lo bueno que hay en tu vida.

Como dice Henry, “las cosas no cambian, cambiamos nosotros”.

¡Feliz semana!

Si has llegado hasta aquí es porque has leído mi post 😉.

Lo primero, darte las gracias por leerme y lo segundo y más importante, te invito a que pruebes el Chikung 🙏.

Al practicar esta técnica energética ancestral, sientes calma y revitalización, lo que hará que quieras volver a repetir. ¿Quieres probar? Contáctame.

☎ 630 674 075
🌐 www.chiungelartedelsoplo.com

Vivimos la generosidad como algo material, pero ¿no tiene más valor tu tiempo y tu atención? Eso no se puede pagar con dinero. Estamos transitando el tiempo del elemento Madera y una de sus cualidades es la generosidad.

Abrirnos a dar y a recibir sintiendo que es un regalo para los demás permitirles que nos amen.

Comparte tu amor, déjate amar, se generosx.

Comienza mayo y comienzan las nuevas clases 😉.

Estamos deseando comenzar a dar clase en Totana. Este nuevo grupo se abre con la ilusión de compartir estas técnicas ancestrales con lxs Totanerxs.

¿Te animas? Reserva ya tu plaza.

Agradecer es mágico, nos hace valorar todo lo que hay en nuestra vida y abre las puertas del Universo para recibir más y más. Gracias.

Comenzamos el lunes con ✨NOVEDADES ✨

Todos los viernes de 9:30 a 10:30h tenemos una cita en la para practicar Taichi, Chikung y Meditación. ¿Te unes a nuestro grupo?

Es un buen plan para terminar la semana y comenzar el finde ☺️. Te espero.

En todas las relaciones podemos encontrar señales que nos ayudan a que seamos más conscientes para darnos cuenta de que todas las personas que están en nuestra vida actúan como un espejo y reflejan lo que no hemos podido reconocer en nosotros mismxs.

¿Qué te parece si en lugar de enfadarnos, agradecemos las continuas oportunidades de crecimiento que se nos ofrecen en la vida?

Son los regalos que nos ayudan a crecer 😉.

Acabamos de estrenar la primavera 🌸, tiempo de cambio y crecimiento.

A veces el clima es inestable y lo podemos vivir como una ventaja, dejando que nos muestre lo que está desequilibrado en nosotrxs mismos para lograr estabilidad en nuestro ser a un nivel más profundo.

Respira y recuerda, como es fuera, es dentro.

Queridxs amigxs con esta sonrisa de complicidad os quiero anunciar que se aproxima un nuevo proyecto que espero que disfrutéis, porque está hecho con mucha ilusión.

Pronto os informaré a través de mis redes sociales.

¡Gracias por ser y sobre todo por estar! ❤

Cada uno tenemos nuestra propia forma de interpretar y digerir los acontecimientos de nuestra vida, pero todo lo que pasa en ella está para ayudarnos a ser conscientes de lo que tenemos que trabajar en nosotros mismos para conseguir estar realmente bien.

Por eso los acontecimientos son neutros y de nuestra forma de observarlos y vivirlos depende el que suframos o crezcamos.

Hoy te propongo hacer un cambio en tu forma de mirar todo lo que pasa en tu vida. Dejar de verlo como un castigo y empezar a hacerte consciente que solo está para aprender, porque la vida es una auténtica escuela así que, si no quieres repetir curso, fíjate bien en donde te enfocas y pregúntate: ¿Que me está queriendo decir?

Cambiar nuestra forma de ver lo que pasa, cambiará nuestra vida.
Recuerda, lo que sucede es lo que es, y lo que hacemos con ello es lo que somos 😉.

Practicando el Arte de Ser y Estar, ¿Qué significa esto?

Significa no hacer nada, sentarse con unx mismx, en silencio, sintiendo el aire que entra y sale de tu cuerpo al inhalar y exhalar.

Estar en calma, disfrutando de lo que sientes y te rodea.

Parece que no haces nada, pero realmente haces mucho, estás cultivando el Arte de estar presente.

¡A disfrutar!

Desconéctate del ajetreo diario y conecta contigo mismx a través de movimientos suaves y respiración consciente. Con el Chikung encontramos paz interior mientras equilibramos nuestros meridianos energéticos.

Experimenta la serenidad y la vitalidad que aporta a tu vida este arte ancestral.
¡Conecta contigx mismx y florece 🌸!

¿Quieres más información?
☎️ 630 674 075
¡Clases Online y presenciales!

Estas prácticas ancestrales no solo son para lxs más experimentadxs, ¡son para todxs, sin importar la edad que tengas!

🔸 Tai Chi: perfecto para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. Cualquier persona puede beneficiarse y disfrutar de sus efectos rejuvenecedores.
🔸 Chikung: promueve la armonía entre cuerpo y mente. Sus movimientos suaves y respiración consciente son aptos para todas las edades, brindando beneficios que van desde la reducción de estrés hasta el aumento de la vitalidad.
🔸 Meditación: no hay edad para encontrar la paz interior. Es una herramienta poderosa para calmar la mente, mejorar la concentración y promover bienestar general. Todxs podemos beneficiarnos de sus frutos 😊.

Así que, ¿Por qué esperar? No importa la edad que tengas, estas disciplinas te esperan con los brazos abiertos para guiarte hacia una vida más equilibrada.

¡Descubre el secreto de la eterna juventud a través de estas prácticas milenarias!

Respeto hacia unx mismx para mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos y la forma en que nos cuidamos.

Respetarnos es cuidar nuestro físico comiendo de forma sana, saliendo a caminar en la naturaleza, bebiendo suficiente agua.

Respetarnos es cuidar nuestra mente, vigilando los pensamientos recurrentes, leyendo libros que aporten luz a nuestro crecimiento.

Respetarnos es cuidar nuestro espíritu respirando, meditando, orando.

Respétate a ti mismo y date lo que mejor te sienta ¿por qué?
Porque eres el protagonista de tu obra maestra... tú vida.

¡Os traigo novedades 😎!

¿Vives en Totana? ¿Hace tiempo que me sigues, pero te resultaba complicado venir a mis clases? Pues bien, ha llegado la solución a tu problema.

Próximamente comenzamos con un nuevo horario en Totana, donde practicaremos estas disciplinas que si te animas a probar se convertirán en imprescindibles para ti.

Reserva ya tu plaza.

¡Nos vemos en Totana!

"Aceptar la idea de que todas las partes de nuestra vida, desde el historial físico y las relaciones hasta cada actitud, opinión y creencia que llevamos dentro, afectan a nuestra composición biología es parte del proceso de curación"

Hoy comparto esta cita de Caroline Myss con el propósito de que nos hagamos conscientes de que la curación depende de nosotros mismos.

Si estás enfermx, si no no te encuentras bien, si te sientes cansadx o tienes insomnio, mira hacia dentro para buscar la raíz de tu malestar. La enfermedad nos da la oportunidad de revisar nuestras actitudes para comprender que el temor o la amargura nos generan sustancias tóxicas en nuestro organismo que lo hace enfermar.

Todxs somos capaces de encontrar aquello que nos está haciendo daño para empezar a buscar la solución para nuestra propia curación.

¡TODXS SOMOS CAPACES!

Para conseguirlo hemos de centrarnos en lo positivo que hay en nuestras vidas en lugar de en lo que no nos gusta o nos falta. Este cambio de actitud genera en nuestro cuerpo los químicos necesarios que nos ayudan a estar más alegres y satisfechxs con nosotrxs mismxs, lo que a su vez nos mantiene saludables.

De este modo creamos un circuito que se realimenta a sí mismo, ya que los pensamientos generan los sentimientos y estos hacen que el cuerpo elabore ciertas sustancias como las endorfinas que alivian el dolor y nos dan sensación de bienestar o la adrenalina que prepara al cuerpo para la reacción de lucha o huida. Cuando sentimos miedo o enojo, se libera adrenalina en el torrente sanguíneo.

Por ello es importante que seamos conscientes de los pensamientos que pueblan nuestra mente para saber si los químicos que recorren nuestro cuerpo nos están beneficiando o perjudicando.

Piensa por un momento ¿Qué es útil para ti?

Este escultor puso en palabras la simplicidad de la vida, disfrutar de todo aquello que nos aporta felicidad.

Puede ser tan sencillo como disfrutar de una taza de té, de un buen libro o una conversación interesante con algún amigx.

Puede ser un baño en la playa, un paseo por la naturaleza o tomar algo en una terraza en buena compañía.

Puede ser quedarse hasta tarde en la cama, reírse a carcajadas o contemplar una puesta de sol.

Lo importante es que en cada momento busquemos lo útil en nuestra vida, lo que nos hace sentir felicidad.

❤️

Descubrir la meditación es como abrir una puerta secreta hacia un oasis de serenidad que habita dentro de ti mismx.

Durante la meditación, la sensación de bienestar es tan profunda que te sientes envueltx en una cálida manta de paz interior. Sientes como el estrés se disipa, dejando espacio a la tranquilidad que se extiende hasta el rincón más recóndito de tu ser.

Como todo en esta vida requiere de práctica, tiempo y dedicación, pero ese tiempo practicando también se acumula y hace que cada vez te resulte más sencillo sentarte a meditar. Cuando lo hagas notarás que tu mente se calma, cesa el diálogo interior y ahí, en ese instante, te darás cuenta que no necesitas ser perfecto, solo necesitas estar presente.

Y ahora te hago una pregunta, ¿Cuánto tiempo llevas sin estar presente?

La vida, constantemente nos está regalando valiosos momentos y nos alienta a aprender de las experiencias que compartimos con los demás. Abre tu corazón para recibir las enseñanzas que la vida te presenta a través de las personas que te rodean y celebra cada momento de crecimiento y alegría compartida.

¡Abracemos este hermoso viaje juntos! 🌟🤗

Pasada la Navidad y con el comienzo del nuevo año nos “reiniciamos”🔄.

Para todxs aquellxs que todavía no habéis venido a probar mis clases os recuerdo donde podéis encontrarme 😉.

🔹 Lunes de 20:30 a 21:45h en Centro Surya, Puerto de Mazarrón.
🔹 Miércoles de 20:00 a 21:00h en Centro Indaya, Mazarrón.
🔹 Jueves de 9:00 a 10:15h Isla Plana, junto a la Ermita.

¿No te puedes desplazar? No te preocupes también tenemos clases ONLINE, de mañana y de tarde:

🔹 Lunes y miércoles de 8:30 a 9:45h.
🔹 Martes y jueves de 20:30 a 21:45h.

Si quieres saber más, entra en mi web e infórmate sobre los horarios
🌐www.chikungelartedelsoplo.com

¡Os esperamos!

#2024

En este inicio de año, recordemos que hemos de atesorar nuestra paz mental, ya que es el tesoro más valioso que poseemos.

En este 2024, atrévete a darle prioridad a tu bienestar mental para enfrentar los nuevos retos con una mente clara y positiva. ¡La Paz interior será tu mejor aliada!

En Chikung, descubrimos El Arte del Soplo que nos conecta con nuestra esencia interior, proporcionándonos serenidad con cada respiración. 🧘‍♂️💆‍♀️

Permitamos que la energía fluya, liberando tensiones y cultivando la calma con cada inhalación y exhalación. El Chikung no solo es un ejercicio físico, equilibra nuestra energía y nos conecta con nuestro ser interior.

Consulta nuestros horarios y prepárate para disfrutar de un año lleno de paz y equilibrio.

Recuerda, presencial y online, no tienes escusa 😉.

www.chikungelartedelsoplo.com

#2024