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Entrenamiento dirigido El beal

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Nos vemos este jueves , calle Mayor número 21 el llano del beal (Cartagena, murcia)

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Un poquito de la clase de tren superior 💪

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Rifa a 2 euros el número
👉puedes pagar por bizum
👉plan de entrenamiento de 4 días a la semana canjeable cuando tú quieras
¡¡¡Se avecinan cositas este febrero !!!

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¡¡¡Buenos días de viernes !!!
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👉Mejora la postura
👉Mejora la estabilidad
👉Aumenta la fuerza y resistencia
👉Equilibra el cuerpo
👉Previene lesiones de espalda
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¿¿¿Quieres más motivos ???

07/01/2024

El único entrenamiento malo...es aquel que no se ha hecho ....

04/01/2024

Circuito de hoy jueves!!! Piernas 🔥🦵👩‍🦽
¿Te atreverías a darle 3 vueltas ?
1- estocada con sentadilla pliometrica en step
2- sentadilla globet con peso 10 x 4
3- zancadas con peso libre 3 vueltas
4- sentadilla estática con apertura aductor x25
5- peso mu**to rumano 4 x 10
6- puente de gluteo 50 rep
3 vueltas!!! 💪

03/01/2024

Clase 19:15 a 20:15
Martes y jueves
Tabata de abdomen para finalizar la rutina de hoy !!!

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¿¿¿Y todavía te lo estás pensando ???
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¡¡ ya tenemos ganadora!! Valery Rabinska 👏 enhorabuena!!!!

01/01/2024

¿Pensando en comenzar a entrenar?
¿No te atreves a dar el paso?
¿Empiezas desde 0?
Clases dirigidas PARA TODOS LOS NIVELES . UN AMBIENTE INMEJORABLE.

31/12/2023

¡¡¡Feliz año 2024!!!

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¿¿¿Aún no lo has probado ???

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Buenos días de sábado!! Penúltimo día del año!! Porque el 2024 venga cargado de cosas buenas..🤗
¿Sabías qué?...

29/12/2023

Nueva página... pues nuevo sorteo!!!
En Enero empiezo.... y encima gratis!!!!!
Sólo tienes que ;
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El sorteo terminara el martes 2 de enero !!