JPT Salud y Bienestar

🏋🏻‍♀️ ENTRENAMIENTOS PERSONALES:
🔹Entrenamiento individual: adaptado según los objetivos del cliente.
🔹 Entrenamiento por parejas: se adapta el entreno a cada cliente con un objetivo en común.
🔹Entrenamiento por grupos reducidos (6 pers. máx.): se adapta el entreno a cada cliente con diferentes objetivos o objetivos comunes.
🔸Entrenamiento EMS: ídem que el entrenamiento individual, con traje de electroestimulación.

💥💥 ¡Noticias frescas! 💥💥

Siempre ofrecemos un servicio personalizado al cliente, queremos darte lo mejor y servirte para que consigas tus objetivos físicos y de salud lo más rápido posible.

Después de varios meses trabajando con maravillosos clientes, hemos visto que la gran mayoría de ellos, al ser un contrato por mensualidad, perdían algunos entrenamientos sin opción a recuperarlos. Por eso, hemos ajustado las tarifas ¡para que así no pierdas ni tiempo ni dinero!

A partir de ahora puedes contratar tus entrenamientos con electroestimulación por BONOS, significando que, cuanto más bonos contrates, ¡más barato te saldrá el entreno! Suena genial ¿verdad? Pero la noticia no acaba aquí… Los bonos no son individuales como antes, ahora podrás compartirlos con todas las personas que quieras, ¡así podrás dividir el costo entre todos!

Escríbenos por privado o por WhatsApp y te enviamos toda la info!

Seguro que eres consciente de que a partir de un determinado momento, tu cuerpo te ha fallado … Seguro que conoces a mucha gente, o tú mismo habrás dicho alguna vez:

“A mi nunca me había dolido la espalda”,
“A mi nunca me había dolido la cintura”,
etc. etc.

Esto no es ni más ni menos que el producto de una decisión biológica, de no invertir recursos en reparar nuestros tejidos y órganos una vez que se llega a cierta edad. Por ello, invertir en mejorar nuestra salud, algo que hasta hace unos años no era demasiado relevante, pero hoy se convierte en una necesidad a causa del nivel de vida que llevamos.

Si desde hace algún tiempo, mejorar tu nivel de salud forma parte de tus intenciones, te presentamos el nuevo reto en el que además de alcanzar tus objetivos de salud, sea cual sea, también perderás unos kilos de cara al verano. Suena interesante ¿verdad?

Te proporcionamos una dieta mensual personalizada por nuestro nutricionista, un plan deportivo para hacer en casa o en gimnasio y 3 sesiones de electroestimulación adaptadas según tus objetivos.

Ahora es más necesario que nunca llenar de calidad tu vida, y sabemos que para muchas personas conseguir sus objetivos de salud es sinónimo de sacrificio ¡pero eso se acabó!

Envíanos un mensaje y te ayudamos a conseguir una vida más saludable 🤗

¡¡COOOOORREEEEE!! 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️💨💨💨 ¡Solo quedan 5 días!

Te recordamos que hasta el 31 de Mayo puedes llevarte 10€ de descuento en tu primer mes contratando nuestros entrenamientos con EMS, entrenamiento convencional individual o en pareja.

Si sois un grupo de 3 personas o más, se lleváis 15€ de descuento a cada uno!

Entrenamientos a domicilio - Estamos en Chipiona, Sanlucar de Barrameda, La Algaida, Jerez de la Frontera, Medina Sidonia, Chiclana, Puerto de Santa María, Rota, San José del Valle, Arcos de la Frontera…

¡Escríbenos o llama ahora!

* Oferta válida sólo para nuevos clientes.

Contestamos a las preguntas más frecuentes que nos soléis hacer. Desliza ➡️➡️ para resolver tus dudas!

¿Tienes alguna otra pregunta? Déjanosla en los comentarios, estaremos encantados de ayudarte.

¡Nos hace muy feliz poder ayudar a la gente a lograr sus objetivos!

Nuestra clienta Reglitamari | Vivo a mi manera] nos comenta que ya no puede concebir su día a día sin moverse 💪, cuando antes era imposible sacar tiempo.

Te recordamos que el movimiento diario mejora los músculos y la salud ósea funcional, reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, diabetes, depresión...

Gracias Reglitamari | Vivo a mi manera] por tus palabras y confiar en nosotros 🤗 ¡Vamos a por más!

¡Te presentamos una promoción que no puedes dejar escapar!

Desde hoy y solo hasta el 31 de Mayo, llévate 10€ de descuento en el mes de Junio contratando nuestros entrenamientos con EMS, entrenamiento funcional individual o en pareja *

Para grupos de de 3 personas o más, ¡15€ de descuento por persona!

Entrenamientos a domicilio - Te entrenamos en Chipiona, Sanlúcar de Barrameda, La Algaida, Jerez de la Frontera, Medina Sidonia, Chiclana, Puerto de Santa María, Rota, San José del Valle, Arcos de la Frontera…

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¡La principal razón por la que no estás obteniendo resultados!

¿Entrenas duro pero no consigues tus objetivos?

De nada sirve machacarte a entrenar en el gym o realizando cualquier deporte 5 días a la semana si no llevas la alimentación adecuada o si el fin de semana lo tiras todo por la borda 🍕🍻

Si tienes unos objetivos físicos o de salud específicos, junto con la actividad física, tu alimentación debe estar enfocada a conseguir esos resultados.

En una persona sana la nutrición y el ejercicio físico van de la mano, ya que el consumo de alimentos de calidad contribuye a un mejor desempeño en las actividades físicas y estas últimas mejoran la habilidad del cuerpo para aprovechar adecuadamente los alimentos.

Contamos con un equipo de profesionales donde intercambiamos información y opiniones para mantener tu salud mucho más arropada.

🥑 En este carrusel te dejamos todos los servicios de nutrición que ofrecemos 🥝

➡️➡️➡️ Escríbenos por mensaje privado si necesitas apoyo nutricional.

¡Hola! Hoy pensé en presentarme yo mismo para aquellos que no saben nada sobre mí… o para aquellos que sí me conocen pero que quieran saber más! así que ¡aquí va!

Mi nombre es Josué, desde pequeño siempre estuve practicando deporte de varias modalidades (fútbol, baloncesto, tenis, ping-pong, pádel,...). Con 19 años me inicié en el mundo de la sala de musculación sin tener idea de coger una pesa (jajaj), entrenando con las tablas que me ponía el monitor de sala.

A partir de ahí, como eso me gustaba, comencé a formarme con mis primeros títulos presenciales de formación (entrenamiento en sala de musculación, personal trainning y nutrición básica). Nunca había estudiado algo con tantas ganas, y fue ahí donde me di cuenta que eso me apasionaba y que verdaderamente era lo que quería hacer en un futuro. Seguí formándome sin parar… coaching deportivo, socorrismo acuático… cursos de actividades deportivas (tonificación dirigida, ciclo indor, GAP, dumbells, RECHARGE, FIGHTEAM, GLUTEBOOM, BODY JUMP, PYRO,...). Hasta que comencé el TAFAD, que fue una de mis mejores experiencias a nivel de formación y crecimiento personal en el ámbito deportivo. Una vez finalizado, opté por no parar de seguir formándome y continué con CAFYD el cual estoy terminando.

**Continúa en comentarios** 👇👇

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¡El tiempo es oro! Una vez que se va, nunca podrás recuperarlo.

Estamos muy orgullosos de que entrenar con nosotros pueda ¡ahorrarte mucho tiempo!

¿Cómo?

Un entrenamiento con EMS se realiza en tan solo 20 minutos, digamos que 30 minutos es el total de tiempo que nos llevará entre que preparamos el equipo antes de la sesión y recogemos todo al finalizar. Este entrenamiento de 20 minutos equivale a 3 horas de ejercicio convencional, dejando el cuerpo trabajando durante las próximas 48 horas después de realizar el entrenamiento. ¡Una locura para aquellos que no tienen tiempo de entrenar durante la semana!

¿Estás listo/a para ganar tiempo y lograr por fin es objetivo físico y de salud que buscas?

Nos encantaría charlar contigo hoy. Cuéntanos en los comentarios ¿Cuáles son tus objetivos?

𝗩𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

Usar la electroestimulación muscular es ideal para cuestiones deportivas, terapéuticas o con una finalidad estética. Este sistema es cada vez más recomendado en el ámbito de la fisioterapia y el entrenamiento deportivo, ya que:

➡ Previene la atrofia muscular y mejora la sobrecarga. Es decir, previene el desgaste, pérdida o disminución del músculo esquelético.

➡ Al contrario de lo que se piensa, la intensidad del entrenamiento EMS no depende de la carga de pesas, sino de la estimulación eléctrica que reciben sus músculos. Al quedar liberadas las articulaciones de estas cargas, evitamos futuras lesiones y problemas derivados de la sobrecarga muscular, reduciendo así la tensión muscular.

➡ Ayuda a la recuperación muscular después de las lesiones. Además, en intensidades bajas puede funcionar como TENS.

➡ Debido a la vida sedentaria podemos sufrir desequilibrios musculares, y los músculos de los hombros y la espalda suelen ser los más afectados. Gracias al sistema EMS, podemos ejercitar de forma selectiva y específica estos grupos musculares, los cuales son difíciles de entrenar eficazmente mediante el entrenamiento convencional o voluntario.

➡ Ideal para entrenamientos de resistencia o fuerza.

Es indiscutible la eficacia electroestimulación muscular. La electroestimulación potencia tu entrenamiento haciendo que consigas resultados efectivos y visibles en poco tiempo como la
reducción de grasa de la cintura, caderas y muslos, y un ligero aumento en la musculación en los brazos, pecho, espalda y piernas.

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➡ ¿Practicas algún deporte y estás pensando en complementarlo con EMS? Dinos en los comentarios!

¿Sabías que el entrenamiento con electroestimulación EMS tiene que ver con los astronautas y el espacio? ¿Cuál es su origen? ¿Cómo nace este concepto?

El EMS proviene de las siglas en inglés Electrical Muscle Stimulation o Estimulación Eléctrica Muscular en español. Este método de electroestimulación nace en los años 60, de la necesidad de poder dar una rehabilitación necesaria a los astronautas después de la pérdida de masa muscular por la ingravidez del espacio y como método de entrenamiento antes de embarcarse en una misión espacial.

Ya en los años 90 nacieron los dispositivos EMS orientados al deporte profesional, rehabilitación y algunos centros de belleza gracias a sus excelentes resultados.

En la actualidad, cada vez son más las personas que nos preguntan por este método o forma de entrenar. Ha pasado de ser un entrenamiento con electroestimulación orientado a deportistas de élite y profesionales del deporte (que necesitan mayor rendimiento en su actividad física y deportiva) a estar altamente solicitado entre el usuario medio, que no es experto deportivo, pero que quiere conseguir buenos resultados durante su entrenamiento en el menor tiempo posible.

Elegimos el mejor electroestimulador muscular específicamente diseñado para ayudarte durante tu entrenamiento.

Antes de plantearnos cómo entrenar con electroestimulador, tuvimos en cuenta que no todos los aparatos de electroestimulación pueden ayudarte a optimizar tu entrenamiento. Las principales razones son el diseño y la forma de conectar los electrodos a tu cuerpo.

Cuando un aparato está específicamente diseñado para el entrenamiento, no solo dispone de suficientes electrodos para conectar a los músculos que te interesa trabajar. También permite que estos no se suelten durante el trabajo físico.

Por eso nos decidimos por la tecnología sin cables de Imotion, para que tengas libertad de movimiento en todo momento y ¡no te hagas un lío con los cables!

El Bio-Jacket de i-motion, fabricado íntegramente en España, garantiza una movilidad perfecta y cubre la mayor parte del cuerpo, permitiendo el acceso de las ondas de EMS a más de la mitad de nuestros 650 músculos. Los electrodos utilizados en los trajes de entrenamiento son fabricados en caucho-carbono, ligeros y específicamente desarrollados para la electroestimulación.

Pueden ser colocados en cualquier zona del cuerpo, independientemente de las establecidas, tales como músculos abductores, glúteo medio, musculatura transversal del abdomen. La tecnología empleada en el electroestimulador muscular i-motion proporciona no sólo resultados estéticos inmediatos, sino un cuerpo más saludable, un sistema óseo más resistente, mejor circulación sanguínea y un estado anímico placentero y feliz, entre otros.

¿Quieres saber más sobre el funcionamiento del bio-jacket y su funcionamiento? ¡Dinos en los comentarios!

𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚, 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞.

Si buscas mejorar la fuerza muscular y el rendimiento deportivo, debes saber que el entrenamiento con EMS puede ayudarte a conseguir tus objetivos rápidamente.

También, el entrenamiento con es uno de los mejores recursos para agilizar la recuperación muscular si estás saliendo de una lesión, padeces dolores musculares o te encuentras en fase de rehabilitación.

El entrenamiento es activo. Esto quiere decir que mientras los músculos reciben esa descarga muscular proveniente de los electrodos del traje de electroestimulación, tu acompañas el ejercicio con movimientos.

¿Y cómo se consigue esto?

El entrenador personal controla mediante una tablet cada grupo muscular, ajustando la intensidad del de acuerdo con tus objetivos, consiguiendo resultados visibles y efectivos.

🙌 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼?

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧?

El sistema EMS es un método de entrenamiento con electroestimulación basado en la electroestimulación muscular mediante impulsos eléctricos de baja intensidad o media frecuencia.

Gracias al traje de electroestimulación, los electrodos se sitúan estratégicamente alrededor del cuerpo, generando una contracción muscular natural en los músculos.

Este impulso llega a las capas musculares más profundas que son más difíciles de activar por medio del entrenamiento convencional.

Esta forma de entrenamiento tiene como objetivo aumentar de forma rápida, efectiva y visible nuestra masa muscular, ya sea por cuestiones deportivas, terapéuticas o con una finalidad estética.

¿Estás listo/a? Aquí tienes la oportunidad de preguntar cualquier cosa sobre el entrenamiento con electroestimulación o nuestros servicios en general.

Te recordamos que realizamos:
✔️ Entrenamientos personales, en pareja o en grupo
✔️ Tablas de entreno personalizadas
✔️ Nutrición personalizada
✔️ Readaptación de lesiones

Simplemente lanza tu pregunta en los comentarios o envíanos un mensaje privado.

¡Estamos muy emocionados de poder compartir más sobre nosotros contigo!

Saber cómo entrenar con EMS implica conocer cómo ayudar a cada tipo de deportista. Es decir, conocer qué objetivos te puede ayudar a alcanzar la electroestimulación muscular y aplicar los electrodos sobre los músculos precisos con la programación adecuada.

Desliza para ver los diferentes deportes y los beneficios de la EMS en cada uno de ellos.

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💬 ¿Practicas algún deporte y estás pensando en complementarlo con EMS? Dinos en los comentarios y te diremos cual sería el mejor programa de EMS para ti.

¿Qué es lo que hace nuestros entrenamientos especiales? Nuestros increíbles clientes. Y hoy me gustaría agradecer a Guillermo, un cliente ¡muy top!

No te vamos a mentir, con este entrenamiento de dos tablas de Tabata le dejé K.O, pero después me dijo que se sintió tan increíble en la última parte de relajación, y que nunca había trabajado con alguien tan profesional, y me alegró el día.

¿Sabes lo que es el entrenamiento 𝐓𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚? Es aquel de alta intensidad en la cual se realiza el ejercicio durante 20 segundos y se descansa 10 segundos de forma ininterrumpida durante 4 minutos.

¿𝐓𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐞𝐯𝐞𝐬 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐫𝐥𝐨?

Aquí te dejo el entrenamiento que hicimos ese día:

💪 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟏: (para este tabata se requiere la ayuda de una persona)

Material: silla, gomas elásticas y esterilla.
- Remo sentado (silla sin reposabrazos) con goma.
- Press militar de pie con goma.
- Press de pecho de de rodillas con goma.
- Extensión de codo tras nuca con goma.

💪 𝐓𝐀𝐁𝐀𝐓𝐀 𝟐:

Material: esterilla y mini band.
- Plancha lateral.
- Mountain climbers/escalador (mano contraria toca rodilla).
- Puente de glúteos isométrico con extensión de rodillas alterno (mini band en palma de manos o muñecas).
- Plancha frontal con movimiento laterales de piernas (abro-cierro)

🧘‍♀️ Finalizamos con 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐉𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋 del cuerpo para vuelta a la calma.

➡️➡️➡️ ¡Te retamos! Si nos envías un video realizando este entrenamiento por mensaje privado obtendrás un 𝟏𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 en tu primer mes de entrenamiento con EMS.

⚠️ Ve a nuestro Instagram .cadizoccidental para ver el video del entrenamiento de Guillermo

¡Feliz San Valentín! Hoy es un día especial y por ello, lanzamos nuestro primer 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 de un entrenamiento con electroestimulación ¡𝐩𝐚𝐫𝐚 𝟐 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬! Queremos acompañarte en el camino que supone cuidar de tu salud, porque te mereces sentirte y verte bien.

👇Para participar, 👇:

1. Sigue nuestra cuenta en Instagram.
2. Dale like a este post.
3. Deja un comentario mencionando a dos amigos con los que te gustaría tener tu entrenamiento de electroestimulación (tantas veces como quieras).

📆 Hay tiempo hasta el día 18 de febrero a las 21:00h para participar, ¡así que dale! Que un entrenamiento con EMS te hará sentir que realmente trabajaste tu cuerpo a la vez que te dejará muy relajado/a. Y os lo digo por experiencia.

📣 P. D.: Si has llegado hasta aquí, te cuento un secreto... si compartes el post en tus stories etiquetándonos .cadizoccidental, tienes más probabilidades de que te toque. (si tienes IG privado acuérdate de mandarnos una captura por MD)⁠

📣 P. D. 2: Sorteo solo válido para la zona de Cádiz occidental, esperamos en el futuro poder llegar a más lugares 🌍

Puedes revisar las bases legales del sorteo en el link de nuestra bio ⬆️

*Comparte si crees que a alguien le podría interesar 🙏.

¡¡¡¡MUCHA SUERTE A TODOS!!! 💪☘️💪☘️

Sabemos que no todo el mundo consigue sus objetivos de deporte con la misma facilidad, por eso queremos ayudarte a través del entrenamiento con electroestimulación a darte el empujón que necesitas para ver los resultados que deseas en el menor tiempo posible.

¡Queremos mejorar tu calidad de vida, que superes tus límites y consigas tus objetivos!

Solicita información y comienza tu entrenamiento con electroestimulación.

Hay multitud de excusas para no ponerse las pilas y no ir a por todas en cuestión de entrenamiento. Sin embargo, la falta de tiempo sigue siendo la justificación estrella para no realizar actividad física. Si te sientes identificado/a, nosotros te podemos ayudar a mantenerte en forma cuando no tienes tiempo para entrenar.

¿𝐒𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚? Suficiente para una sesión con electroestimulación que incluya trabajo de fuerza, cardio y relajación. Al finalizar el día, agradecerás ese tiempo invertido, por poco que sea.

Durante las próximas 5 semanas, compartiremos información contigo sobre como el entrenamiento con electroestimulación puede ayudarte según tu tiempo disponible o estilo de vida.

👊 Empecemos directamente con el n.º 1:

Si no tienes tiempo de entrenar y tu objetivo es mantener un buen estado de forma y salud, estos pueden mejorarse con ayuda de un electroestimulador muscular. Utilizar esta técnica durante el entrenamiento para tonificar la musculatura te ayudará a mejorar en este punto y a evitar dolores debidos a una musculatura débil.

🎥 Ve a nuestro Instagram para ver el video .cadizoccidental 🎥

¿𝐋𝐢𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 (𝐄𝐌𝐒) 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫𝐚́ 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐜𝐚 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚?

Aquí está…

Las sesiones solo duran 20 minutos, pero equivalen a ¡tres horas de ejercicio convencional!

Esta breve sesión se distribuye en 5 minutos de calentamiento, para continuar con ejercicios de fuerza y cardiovasculares, terminando con ejercicios de relajación. Así, en muy poco tiempo se trabajan todos los grupos musculares, tanto grandes como pequeños, y obteniendo resultados como si hubieras realizado tres horas de ejercicio.

Te compartimos algunos de sus beneficios en las imágenes ☝️

¿𝐇𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧? ¡Nos encantaría escuchar tu experiencia!

𝐂𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐞𝐫𝐚.

Después de años cumpliendo con los objetivos de nuestros clientes, llegó la hora de expandirse para llegar a más gente. ¡Estamos en Cádiz Occidental!

Con Electrolympia, ya no tendrás escusa para no moverte. Entrena desde casa o en el parque con un entrenamiento planificado, adaptado a tus necesidades y a tu tiempo libre disponible.

¿Con ganas de saber más? Atento/a a las siguientes publicaciones