Glucovibes

🎁 2 MAILLOTS + 2 KITS GLUCOVIBES 🚴‍♂️ No pierdas esta oportunidad de conseguir el maillot del y las herramientas para cuidar de tu nutrición, descanso y entrenamientos de la mano de

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📅 Se podrá participar hasta el 03/11 (incluido).
📢 Anunciaremos a la dos personas ganadoras el lunes 04/11.

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🎁 2 MAILLOT ETA GLUCOVIBES-eko 2 PACK 🚴‍♂️ Ez galdu aukera hau -ko maillota eta zure zure elikadura, atsedena eta entrenamenduak hobetzeko tresnak lortzeko -en eskutik.

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📅 Azaroaren 3a (barne) izango da parte hartzeko azken eguna.
📢 Irabazleak azaroaren 4an (astelehena) iragarriko ditugu.

Hoy un libro que te hará repensar tu salud desde dentro. 📗✨ “¡Es la microbiota, idiota!” de la Dra. Sari Arponen nos sumerge en el fascinante mundo de los microorganismos y su impacto en nuestro bienestar. 🌱

Este libro revela cómo un desequilibrio en nuestra microbiota puede estar detrás de problemas como la fatiga, el mal humor o las molestias digestivas.

Con un lenguaje sencillo y accesible, la Dra. Arponen comparte sus hallazgos y nos da herramientas prácticas para equilibrar nuestra microbiota y mejorar nuestra calidad de vida. 🌿💚

¿Listo para descubrir cómo estos pequeños habitantes pueden marcar una gran diferencia en tu salud? 📖👩‍⚕️ ¡Es el momento de dar el primer paso hacia un mayor bienestar! 💪🏼🌟

Contacta con Glucovibes para crear un estilo de vida que se adapte a ti y a tus gustos 📩 [email protected]

¡Es temporada de berenjena! 🍆

Esta hortaliza es muy versátil y está llena de beneficios para tu salud. 🌱 Desliza para descubrir algunas curiosidades sobre ella y recetas para disfrutarla al máximo. 👩‍🍳👨‍🍳

¿Te preparas para un ? Esto es para ti. 😉

🚀 se une a la mítica para ayudarte a dar lo mejor de ti en el gran día.

El año pasado, junto con el club , monitorizamos a 100 participantes de la Behobia - San Sebastián usando Glucovibes para analizar su entrenamiento y la carrera. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Hoy te traemos los resultados de ese estudio, ¡y no solo eso! Comenzamos una serie de publicaciones con pautas, consejos y ejemplos reales de deportistas que te ayudarán a prepararte mejor para el .

✨ ¡Es hora de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ✨

¿Nos vemos el 10 de noviembre en la Behobia - San Sebastián?

¿Quién dijo que comer bien conlleva mucho tiempo?⏰

Aquí tienes 5 recetas que puedes preparar en menos de 5 minutos cada una. 🚀

¡Desliza y encuentra tu favorita! 👉🏼

¡EXPLORA LAS NOVEDADES DE LA APP! 😉🚀

Incluimos una nueva funcionalidad en la app: ‘𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮’, un espacio donde la nutrición y el bienestar se encuentran.✨ En esta nueva sección podrás aprender sobre nutrición mediante , , y que compartiremos para ayudarte a alcanzar tu versión más saludable.💡🌱

Es hora de construir tu mejor versión, y en Glucovibes te acompañamos durante todo el proceso.🫂

📲 ¡Descarga nuestra APP de forma totalmente gratuita! Disponible para Android e iOS.

¡Es temporada de sandía! 🍉

Si te gusta esta fruta tanto como a nosotros, desliza y descubre sus beneficios. Además, incluimos algunas recetas ideales para este verano. 👩‍🍳👨‍🍳

"Comer una pieza de fruta o tomar su zumo es equivalente" 🍊🍇🍈🥭🍓
¿MITO o REALIDAD? 🤔 Desliza para descubrirlo. 👉🏼

ℹ️ 𝗥𝗘𝗖𝗨𝗘𝗥𝗗𝗔: Las frutas enteras contienen fibra, lo cual es esencial para una digestión saludable, la regulación de los niveles de glucosa en sangre y la sensación de saciedad.

Recuerda, el cambio comienza en tu interior. ✨🌱

🚴🏼‍♀️🥗📲 ¡El equipo LABORAL Kutxa Team se prepara con durante las concentraciones previas a las carreras!

En Glucovibes buscamos optimizar el rendimiento y la recuperación de los equipos a través de los datos metabólicos y la nutrición de precisión. Nuestro servicio centraliza a través de la app la información de l@s corredor@s integrando los datos de la nutrición, actividad física, descanso y la monitorización de glucosa en sangre de forma continua, pudiendo crear así una estrategia de alimentación que permita preparar los objetivos de la temporada.

👨‍⚕️Julen Ucin, médico de los equipos de la , explica el trabajo que hacen con los equipos técnicos del y :

”La monitorización continua de glucosa nos aporta información acerca de la respuesta individual de cada ciclista al ejercicio. Hemos visto que la respuesta glucémica de cada corredor/a es diferente durante las fases del entrenamiento y la recuperación.

Combinando la información que nos aporta el sensor con otros parámetros fisiológicos, hemos podido crear un perfil individualizado de cada ciclista, para así reforzar, corregir y adaptar los patrones de ingesta y preparar estrategias de cara a los próximos objetivos.”

¡Es temporada de cerezas! 🍒

Os compartimos unas recetas fáciles y saludables para incluir esta fruta en tus postres, ensaladas o simplemente como un snack refrescante. ⛱️

🌸 Nutrición y Fertilidad 🌸

🗓️ Hoy, Día Mundial de la Fertilidad, queríamos hablar sobre la relación que existe entre la concepción y la alimentación. Una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales puede mejorar la calidad de los óvulos y del es***ma, regulando los niveles hormonales y promoviendo un ambiente adecuado para la concepción.

☝🏽 Recuerda que la alimentación siempre debe acompañarse de otros hábitos como la práctica de ejercicio 🏋️, un adecuado descanso 🛌 y control del estrés 🧘.

Síguenos para aprender sobre los efectos positivos de una alimentación equilibrada que pueden ayudarte en tu salud metabólica. Juntos, vamos a construir un camino hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo. 💪✨

❓Si quieres más información acerca de nuestros servicios y descubrir cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos, no dudes en escribirnos 🥰✨ ¡Nos encantaría saber de ti! 📩