Entre paginas

entrepaginas.es

los errores de la vida se afrontan de tres formas, reconocerlos, superarlos y evitar repetirlos...

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Si no tienes tiempo para ver, para hablar, para escuchar, estarás atado menos a ti mismo y siempre a todos los demás...

entrepaginas.es

Estoy en reconstrucción, solo dame tiempo...

entrepaginas.es

Las emociones y la salud física están interrelacionadas de manera significativa.

Las emociones no aparecen de manera aleatoria; están vinculadas con nuestra manera de percibir y procesar los eventos que vivimos.

Estas respuestas emocionales pueden manifestarse a través de síntomas corporales.

Por ejemplo, nuestras dolencias físicas pueden impactar nuestro bienestar emocional, generando sentimientos de ansiedad, temor o preocupación.

De igual modo, los problemas emocionales pueden tener una expresión tangible en nuestro cuerpo, afectando cómo lo sentimos y experimentamos.

Así, la interacción entre nuestra salud mental y física es un fenómeno bidireccional, donde cada aspecto influye en el otro.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: salfueradeti.com

¿Qué es lo bueno de la vida? Encontrar a alguien para quien no seas un plan B.

La vida está llena de altibajos, de momentos felices y desafíos inesperados. Sin embargo, lo que realmente hace que valga la pena es encontrar a esa persona especial que te valora y te pone en primer lugar.

Alguien que te ve como tu prioridad, no como una opción de repuesto. Esta persona te acepta tal como eres, con tus virtudes y defectos, y está a tu lado en los buenos y malos momentos.

Encontrar a alguien que te hace sentir importante y amado, que te apoya y te inspira a ser mejor, es uno de los mayores tesoros de la vida. Eso es lo que hace que cada día tenga sentido.

Creado por: José Luis Vaquero para entrepaginas.es
Imagen: salfueradeti.com

Desanimarse es una posibilidad aceptable, pero redirme... Nunca !!!

entrepaginas.es

No me olvide de ti...

Como te evades de esos pensamientos que te dicen... no no podras hacerlo?

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: salfueradeti.com

Y me juré que ninguna decepción sería suficiente para dejar de creer que la vida puede darme algo mejor que simplemente perderte.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Lucha por lo que crees, pero no mueras por tus creencias. Recuerda que podrías estar equivocado y morir por nada.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepagianas.es

Hace tiempo que esperaba que me dijeras “hasta aquí hemos llegado” nunca quise hacerte daño por eso espere a que fueras tu quien lo dijera.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepagianas.es

Nuestro Cuerpo Grita Cuando las Emociones Callan...

A menudo, en nuestra vida diaria, nos enfrentamos a una multitud de emociones que, por diversas razones, decidimos silenciar.

Ya sea por miedo, orgullo, o simplemente por la imposibilidad de encontrar las palabras adecuadas, esas emociones quedan atrapadas dentro de nosotros.

Sin embargo, el cuerpo tiene una manera de expresar lo que nuestra voz no puede.

⏳Tiempo de lectura: 2 minutos. TEMA: Psicologia
👀+👉 https://entrepaginas.es/nuestro-cuerpo-grita-cuando-las-emociones-callan/
© copyrigth | Jose Luis Vaquero.

Cómo es la vida; hay amistades que se vuelven más fuertes que la propia familia. Se quedan haciéndonos sentir que siempre estuvieron ahí como parte de nosotros.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Me atraen las personas llenas de energía, aquellas que tienen una pasión insaciable por la vida, que se emocionan al hablar y buscan siempre superarse.

Gente que no se aburre ni se conforma con lo común, sino que brilla intensamente y vive cada momento con una intensidad desbordante, como fuegos artificiales iluminando el cielo nocturno.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Quien no es capaz de soportar la felicidad tiene un problema, se llama envidia, sin más.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Vacía tu mente si quieres sentirte diferente. No habrá otra forma de hacerlo. Puedes creerlo.

Si estás lleno, nada podrá ocupar su espacio, ni malo ni bueno, y eso siempre será un freno a tus aspiraciones. A sentir el "quiero" y no poder.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Qué es el dolor emocional y como superarlo.

El Dolor Emocional: Entendiendo y Sanando las Heridas del Alma

El dolor emocional es una experiencia universal al que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede surgir de diversas situaciones, como la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa, el fracaso en alcanzar metas personales, o la traición de alguien en quien confiábamos.

A pesar de ser intangible, el dolor emocional puede ser tan debilitante y real como el dolor físico. Comprender su naturaleza y aprender a manejarlo es crucial para nuestro bienestar mental y emocional.

¿Qué es el dolor emocional?

El dolor emocional se refiere a una sensación de angustia o sufrimiento que surge de experiencias negativas o traumáticas. A diferencia del dolor físico, que tiene una localización específica y suele ser tratado con medicación, el dolor emocional afecta nuestra mente y espíritu.

Se manifiesta a través de sentimientos como tristeza, ansiedad, desesperanza, y puede incluso tener efectos físicos como fatiga, insomnio, o cambios en el apetito.

⏳Tiempo de lectura: 2 minutos. TEMA: Las emociones, Psicologia,.
👀+👉 https://entrepaginas.es/borrador-automaticoque-es-el-dolor-emocional-y-como-superarlo/
© copyrigth | Jose Luis Vaquero.

Escucha tu cuerpo es la forma de sanar la mente.

En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente bombardeados por estímulos y responsabilidades que pueden llevarnos a descuidar nuestra salud mental y emocional.

"Escucha a tu cuerpo" no es solo un llamadea a atender nuestras necesidades físicas, sino también a prestar atención a las señales mentales y emocionales que nos envía nuestro organismo.

Entender y responder a estas señales puede ser esencial para mantener un equilibrio emocional y una mente saludable. A continuación, exploramos cómo podemos escuchar a nuestro cuerpo en términos mentales y emocionales.

⏳Tiempo de lectura: 3 minutos. TEMA: Salud Emocional
👀+👉 https://entrepaginas.es/escucha-tu-cuerpo-es-la-forma-de-sanar-la-mente/
© copyrigth | Jose Luis Vaquero.

¿Se pueden controlar los ataques de ira?

Controlar los ataques de ira es un desafío, pero con las estrategias y herramientas adecuadas, es completamente posible.

La ira es una emoción natural y, en algunos casos, puede ser una respuesta saludable a situaciones injustas o amenazantes.

Sin embargo, cuando los ataques de ira son frecuentes e incontrolables, pueden afectar negativamente nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra vida cotidiana.

Aprende a reconocer tus emociones....

⏳Tiempo de lectura: 2 minutos. TEMA: Controlar las Emociones
👀+👉 https://entrepaginas.es/se-pueden-controlar-los-ataques-de-ira/
© copyrigth | Jose Luis Vaquero.

Plántate en el aquí y el ahora: Abraza el presente.

En el torbellino de la vida, a menudo nos encontramos atrapados en el pasado o ansiosos por el futuro.

Olvidamos el regalo más preciado que tenemos: el presente. Es en este "aquí y ahora" donde reside la verdadera esencia de la vida, donde podemos experimentar la plenitud y la felicidad.

Plantar los pies en el presente implica una desconexión consciente de las preocupaciones del ayer y las incertidumbres del mañana.

Significa estar completamente presentes en el momento actual, absorbiendo cada detalle, cada sensación, cada pensamiento.

Es en este estado de presencia que podemos apreciar la belleza que nos rodea, conectar con las personas que amamos y encontrar la paz interior. Nos permite vivir con autenticidad, sin máscaras ni pretensiones, aceptando la realidad tal y como es.

Revisado por José Luis Vaquero.
Publicado en entrepaginas.es

La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal. Sin embargo, muchas personas experimentan momentos en los que se sienten infelices y estancadas, sin saber cómo salir de ese estado.

Si te encuentras en esta situación, no estás solo/a. En este artículo, exploraremos las posibles causas de la infelicidad y te ofreceremos algunas estrategias para que puedas recuperar tu bienestar emocional.

¿Por qué no podemos ser felices?

Existen diversos factores que pueden contribuir a la infelicidad, tanto internos como externos. Algunos de los más comunes son:

Expectativas poco realistas: A menudo, nos imponemos expectativas demasiado altas sobre lo que significa ser feliz. Creemos que la felicidad debe ser un estado constante de alegría y satisfacción, y cuando no logramos alcanzar ese ideal, nos sentimos frustrados y decepcionados.

Comparación social: En la era de las redes sociales, es fácil caer en la trampa de compararnos con los demás. Vemos las vidas aparentemente perfectas de otras personas y nos sentimos infelices con la nuestra.

Falta de autoconocimiento: No podemos ser felices si no nos conocemos a nosotros mismos. Es importante identificar nuestros valores, necesidades y deseos para poder construir una vida que esté en consonancia con ellos.

Hábitos negativos: Algunos hábitos, como el sedentarismo, la mala alimentación o el consumo excesivo de alcohol, pueden tener un impacto negativo en nuestro estado de ánimo.

Problemas de salud mental: La depresión, la ansiedad y otros trastornos de salud mental pueden dificultar mucho la experiencia de la felicidad.

⏳Tiempo de lectura: 2 minutos. TEMA: Desamor
👀+👉 https://entrepaginas.es/quiero-ser-feliz-y-no-puedo-por-que-ocurre-y-que-puedes-hacer/
© copyrigth | Jose Luis Vaquero.

La ansiedad como signo de inteligencia: explorando la delgada línea entre el descontrol y la agudeza mental.

La idea de que la ansiedad puede ser un signo de inteligencia ha ganado popularidad en los últimos años. Esta afirmación contrasta con la visión tradicional de la ansiedad como un trastorno mental debilitante que afecta negativamente la vida de las personas.

Si bien es cierto que la ansiedad puede manifestarse de manera negativa, generando estrés, preocupación excesiva y dificultades en la vida diaria, también puede tener algunos aspectos positivos que podrían estar asociados con la inteligencia.

1. Mayor capacidad de procesamiento de información: Las personas con niveles moderados de ansiedad suelen tener una mayor capacidad de procesamiento de información. Su mente está constantemente alerta y atenta a los detalles, lo que puede ser beneficioso en situaciones que requieren atención a los detalles, análisis crítico y resolución de problemas.

2. Motivación y creatividad: La ansiedad puede ser una fuente de motivación, impulsando a las personas a actuar y tomar medidas para evitar o mitigar los riesgos percibidos. Esta motivación puede conducir a un mayor rendimiento académico, profesional o creativo.

3. Sensibilidad y empatía: Las personas ansiosas suelen ser más sensibles a las emociones de los demás y tener una mayor capacidad de empatía. Esta sensibilidad puede ayudarles a comprender y conectar con las necesidades de los demás, lo que puede ser beneficioso en relaciones personales y profesionales.

4. Perfeccionismo y atención al detalle: La tendencia al perfeccionismo, a menudo asociada con la ansiedad, puede llevar a una mayor atención al detalle y un enfoque más meticuloso en las tareas. Esta característica puede ser valiosa en campos que requieren precisión, análisis y cuidado meticuloso.

5. Resiliencia y capacidad de adaptación: Las personas que experimentan ansiedad a menudo desarrollan habilidades de afrontamiento y resiliencia que les permiten adaptarse a situaciones difíciles y superar desafíos. Estas habilidades pueden ser útiles en momentos de estrés y cambio.

Es importante destacar que la ansiedad no es un rasgo universalmente positivo. Cuando la ansiedad se vuelve excesiva o intrusiva, puede interferir significativamente con la vida diaria y convertirse en un trastorno mental que requiere tratamiento profesional.

En resumen, la ansiedad puede ser un signo de inteligencia en el sentido de que puede estar asociada con una mayor capacidad de procesamiento de información, motivación, sensibilidad, perfeccionismo y resiliencia. Sin embargo, es crucial diferenciar entre una ansiedad moderada y manejable y una ansiedad patológica que requiere intervención profesional.

Revisada por Jose Luis Vaquero.

¿Por qué no me gusta nadie como pareja?

Las barreras invisibles que impiden encontrar el amor: más allá del "no eres lo suficientemente interesante"

El amor, a menudo descrito como un sentimiento intenso de afecto y cariño hacia otra persona, puede ser un camino sinuoso y complejo. En la búsqueda de ese compañero especial, muchos se encuentran con obstáculos que parecen impedirles encontrar a alguien que realmente los haga vibrar.

El apego a la zona de confort: Salir de la zona de confort y abrirse a nuevas experiencias puede ser un desafío, pero es esencial para encontrar el amor. Apegarse a rutinas o patrones conocidos, incluso si no son satisfactorios, puede impedir el crecimiento personal y la posibilidad de conocer a alguien especial.

Creado por: Jose Luis Vaquero
https://entrepaginas.es/por-que-no-me-gusta-nadie-como-pareja/

hay quien tiene tanto miedo a ser libre que se esconde tras los barrotes de sus emociones tergiversadas.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

No siempre es posible encontrar las respuestas, quizás porque no hacemos las preguntas correctas.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: salfueradeti.com

Lo quieras o no, siempre habrá otras formas de ver lo mismo, y puede que no todas te gusten.

Pero respetar es dar la oportunidad de ser cada uno, uno mismo. Si no eres capaz de dejar ser, te vas a encontrar con el mismo problema cuando te tengan que mirar a ti... ¿te dejarás ver?

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Mis sentimientos y emociones son los que son, y no voy a luchar contra ellos solo por complacerte.

Quiero estar contigo, disfrutar de ti, tenerte, pero desde igual a igual, para no sentirme diferente, sino especial.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

No hay verso que el universo no pueda borrar o crear, tu tiempo fuera del tiempo somos parte del todo y el todo forma parte de nosotros.

Creado por: Jose Luis Vaquero
Publicado en: entrepaginas.es

Y me dejo llevar como si no existiera el futuro, solo el presente, como si estuvieras navegando en mi mar.

Me dejo llevar y me pierdo en esas sensaciones que a veces me nublan y no me dejan vivir, pero es mi vida; nada impedirá que la viva como la tenga que vivir.

Me entrego a las sensaciones y emociones del momento, como si navegara en un mar de experiencias. Es una búsqueda de la plenitud existencial, aprovechando al máximo cada instante sin la carga del pasado o la incertidumbre del futuro.

Sin embargo, esta inmersión total en el presente también conlleva riesgos. Las emociones intensas pueden nublar el juicio y llevar a tomar decisiones impulsivas que no siempre son las más acertadas.

Pero soy consciente de este riesgo, lo acepta como parte de mi experiencia vital.

Es una invitación a vivir la vida con intensidad y pasión, aceptando tanto las alegrías como los desafíos que se presenten en el camino.

Creado por: Jose Luis Vaquero