No-City

Pròxima parada SwissPeaks 360kms 22.800 D+ M’entre anem preparant la pròxima review de les noves Altra Timp versió 2.0, anem fent boca amb una de les curses que no ens han anul·lat aquesta temporada… La famosa SwissPeaks en la q…

Pròxima parada UT LLASTRES 22, 23 i 24 de Març Doncs si, pràcticament ja ho tenim aquí! Una cursa que l’hi teníem ganes i que per problemes de dates no vàrem poder assistir a l’edició del 2018. Aquest any si, i a més no ho farem en solitari, si…

PSR 2018 Vídeo resum del pas de Trailrunner.cat per la PSR edició 2018. Una aventura magnífica, 100% recomanable. Encara que hi hagi moltes imatges i vídeos dels mome...

Crònica d’una gran experiència PYRENEES STAGE RUN 2018 Fa cosa de quatre anyets, en una petita fira que hi havia en una cursa popular ens va donar un fulletó i ens va parlar d’una nova cursa. Una, un pèl diferent, per parelles d…

La porta del Cel. 65km 5.500 D+ Mini vídeo resum Com cada any per aquest mes d’Agost, sempre que podem anem a la zona del Parc Natural de l’Alt Pirineu per fer el recorregut de la Porta del Cel en modalitat NO-STOP. Aquest p…

TRANSPIRENAICA SOCIAL SOLIDÀRIA Una travessa per la inclusió social El passat mes, vam tenir l’oportunitat de poder participar en un gran projecte que ens fa molta il·lusió compartir, la Transpirenaia Social Solidària. Es tracta …

Review Altra Lone Peak 3.5 Aquest any estem provant coses noves en el món del trailrunning i a part de provar models de calçat de la casa americana New Balance, hem fet proves també amb una altra casa americana, en concret l…

Com ressuscitar unes vambes de trail desgastades Segur que us ha passat més d’un cop que teniu unes vambes que estan molt desgastades, però que us sap greu llençar perquè us han anat molt bé durant la seva vida “útil” Doncs bé, …

Ultra Bastions 93K per recordar…. El passat dissabte 2 de Juny vam poder gaudir de valent a 2 de les 3 distàncies de fantàstica cursa ELS BASTIONS. Concretament a la modalitat Marathon 51K i Ultra 93K. A la marathon 51K hi teníem r…

UTMCD 7a Copa catalana FEEC en 1a posició. 107k 4.900 D+ Després de la victòria a la 14a edició de la Ultra Cap de Creus de Llançà, del passat 31 de Març, ens vam desplaçar aquest dissabte 21 d’Abril a la localitat de Prades, a la zona de la Serra …

CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO . La Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada ya arrancó la septima edición La Sierra de Prades en Tarragona acoge estas pruebas en un entorno repleto de historia y belleza, bien conocido ya por l…

Review New Balance Fresh Foam Hierro V3 Després de més de 200kms de prova, seguint amb la idea d’anar amb drop de 8mm i calçats amb NEW BALANCE aquesta temporada 2018, hem provat un altre model, que per cert, ha fet un canvi radica…

Tècniques per combatre l’estrès Si, sabem que aquest post no té res a veure amb el trailrunning ni el món de la muntanya. Però és un post que hem trobat per internet, que creiem que pot ser de molta utilitat per molta gent que pa…

Iniciem temporada amb moltes ganes! Després de participar a la Marató per equips de la Trail Rocacorba d’aquest passat mes de Gener amb un company i bon amic Ruben Cruz del Club Aresta en la qual ens ho vam passar de conya i va…

Review New Balance 910 V4 Aquest any 2018 apostem per la casa americana NEW BALANCE, ja que últimament n’hem sentit molt bons resultats en el món del trail. Sembla que s’estan posant les piles per ser una molt b…

Fent balanç … En aquesta temporada 2017 hem viscut molt bons moments, alguns no tant bons i també de patiment, però tots ens han deixat records inoblidables. Trailrunner.cat cada vegada va tenint més membres que…

Consells per mantenir la motivació a córrer Diverteix-te fet el que més t’agrada. Entrenis o corris pels motius que siguin, ho faràs millor si tens una petita dosis de diversió. Si no t’estàs divertint mentre corres, és que algun…

Després de disputar Ultra Pirineu 110km ens n’anem cap a ONCOTRAIL 100km Aquest any 3 membres de trailrunner.cat ens n’anem a participar a la cursa solidaria per equips, Oncotrail de Palafrugell, repartits en 3 equips diferents! L’any vinent potser un equip …

Pròxima parada TDS 119km 7.200D+ a Chamonix one more time! Aquest any tornem a visitar la capital del Trailrunning per treure l’espina que ens va quedar clavada a l’edició anterior ja que no la vam poder acabar per problemes estomacals i d& #821…

Review Salomon Sense Ride   Les Salomon Sense Ride van ser anunciades a l’estiu del 2016 i es van posar a la venda al juny de 2017. A les quals posarem a prova de resistència a la pròxima TDS d’aquest any. …

Pròxima parada, La porta del cel Com cada estiu, amb una colla d’amics de la zona de Girona, ens n’anem a fer la porta del cel en format “ROSTIDA” i en sentit anti-horari.  Consisteix en fer tot el rec…

El surimi és un aliment que s'ha anat instal·lant en la nostra dieta com una alternativa més per consumir peix. Però, és tan sa com creiem? Coneix què és, quins són els seus nutrients i si realment el seu consum és recomanable. Surimi: carn de peix processada El surimi pel seu aspecte físic i fins i tot, per la seva consistència, assembla molt a la carn del cranc i per això moltes vegades ho anomenem erròniament palets de cranc. [ 493 more words ]

http://trailrunner.cat/?p=3072

El Surimi o Kanikama no és tan sa com ens creiem El surimi és un aliment que s’ha anat instal·lant en la nostra dieta com una alternativa més per consumir peix. Però, és tan sa com creiem? Coneix què és, quins són els seus nutrients i si re…

trailrunner.cat al Mont Blanc 4810M + 4 4mils més! No hi ha prou paraules, ni imatges,  per d’escriure el que hem sentit i viscut durant una setmana als Alps suïssos i francesos per dur a terme la preparació i aclimatació per coronar el …

Menorca Camí de cavalls 185km conquerida entre els 5 primers! Ara fa una setmana, Caldes de Malavella va deixar marca a Menorca a la distàncies de 185km. Espectacular! Aquí hi ha un petit resum i 4 fotos del que vam viure a Menorca aquest passat 19 i 20 …

Pròxima parada 185Km, Trail Menorca camí de cavalls Si si, 185kms! Qui m’havia de dir que al final acabaria apuntant-me a una cursa de 185kms, hi ha poc desnivell però fora conyes…. són 185 KMS i Menorca no és plana!!! Últimament l& #8217…

2a posició a la Ultra Montseny 84k del passat 1 d’Abril. Aquest passat 1 d’Abril tots els participants vam viure una cursa espectacular, ja que va ser l’edició més salvatge, degut al mal temps que va fer. A mi personalment, el fet de que un b…