Xtensall Pilates, Granada Videos

👉“La sociedad actual ha involucionado, es polipatológica y sedentaria, por lo que hemos tenido que adaptar el método Pilates a la persona”.✨ Xtensall: El Laboratorio de Movimiento Eficiente ✨ 👉 "Queremos que las personas conozcan el placer de moverse libremente".En Xtensall, te invitamos a desconectar del exterior para reconectar con tu esencia del movimiento. 🍃 El método Pilates ha evolucionado para adaptarse a las necesidades de nuestra sociedad, cada vez más sedentaria y con múltiples patologías. En Xtensall, no solo seguimos esa evolución, la lideramos, integrando las últimas innovaciones para ofrecerte lo mejor en cada clase. 🔄💪📍 Visítanos en el corazón de Madrid, Granada y Málaga y descubre cómo un movimiento eficiente puede cambiar tu vida. 🌟#Xtensall #PilatesEvolution #MovimientoEficiente #PilatesMadrid #ConexiónInterior #LaboratorioDeMovimiento #xtensal #pilates #anatomía #biomecánica #pilatesmálaga #pilatesgranada #pilatesformación #pilatesmalaga #pilatesmadrid #métodopilates #málaga #granada #ThePilatesStudio #granadapilates 💫

🔝 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆 𝒐 𝒏𝒐 𝒎𝒐𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆 💀𝒆𝒔𝒂 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊ó𝒏.

🦵 La #rodilla es una #articulación compleja en su mecánica, necesita de los #meniscos y cartílagos para que las superficies se deslicen de forma congruente, una #rótula que la asegura por la parte anterior y unos #ligamentos de deben fijarla pero al tiempo permitirle movilidad, todo esto aderezado de la parte activa, es decir, el sistema neuromuscular.📍 Un problema con una de estas estructuras afecta a la estabilidad o a la movilidad de la rodilla, y a la inversa, un déficit en la movilidad de la rodilla podría provocar importantes dolores a estas estructuras.📍 Para que una rodilla funcione bien, la superficie de los huesos que forman la articulación va cubierta de cartílago, un tejido elástico que permite un movimiento fluido entre los huesos, actuando como un amortiguador cuando la rodilla debe soportar el peso del cuerpo. 📍 La artrosis consiste en una degradación irreversible de este cartílago que cada vez se hace más delgado e irregular, lo que provoca una fricción progresiva de los huesos, los unos contra los otros. De esta forma, la artrosis de rodilla puede afectar a la superficie entre el fémur y la tibia, o entre el fémur y la rótula.#xtensal #pilates #métodobraining #anatomía #biomecánica #pilatesmálaga #pilatesgranada #pilatesformación ✖️ ®️ #losdelaX #pilatesmalaga #pilatesformación #formación #métodopilates #málaga #pilateslovers #pilatesmat #pilatesreformer #pilatesespaña #pilatesinstructor #pilatizandogranada #granada #xtensall #ThePilatesStudio #granadapilates

▪️ Xtensall es Pilates para todos. . Xtensall es evolución y adaptación para todos. Nuestro propósito y compromiso se centra en obtener una mejora integral de la salud a través de un desarrollo muscular uniforme, a través de una respiración correcta, cogiendo así el testigo del creador del Método, Joseph H. Pilates, padre de la contrología. . 🔲 En 2007 Somos quienes introducimos la ciencia y la Biomecánica a nuestro sector con el fin de garantizar una optimización del movimiento eficiente y la salud articular de nuestros alumnos. No importa si padeces una lesión o si eres deportista de élite, en ambos, se necesita movimiento, y para que este sea eficiente, necesitamos apoyarnos en las bases de la ciencia y experiencia. Cada cuerpo se mueve de forma diferente, del cómo se mueve y cómo se debería mover, nos encargamos nosotros. . 🫂 Nuestro objetivo es que te muevas más y mejor, estés como estés. . 📍 Estamos en el corazón de Granada, en la Calle General Narváez, donde hemos diseñado un espacio único, con más de 300 m2, y dotado con los equipos más avanzados y cualitativos del mercado (Balanced Body USA), convirtiéndose en uno de los espacios más innovadores de España. . 🫶 Un espacio en el que se para el tiempo para *all. . 📲 Infórmate y reserva tu plaza mediante llamada o whatsapp al 680240384. . #granada #pilates #xtensal #xtensall #pilatesgranada