Forza 13
Nuestra misión hacer de cada sesión una experiencia memorable.
En Forza 13 te ofrecemos la atmósfera idónea para que realices tu entrenamiento favorito rodeado de personas llenas de energía que comparten tus objetivos y tu motivación.
11/04/2024
¡Por que cuando disfrutas de algo, nunca hay excusas!
¿Te apetece venir a probar?
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09/04/2024
¿Por qué este deporte?
- El Crosstraining te ayuda a conocerte en profundidad, a ti mismo.
- Se entrena a muy alta intensidad, por lo que los resultado son rápidos.
- Llevas tu mente y cuerpo al límite.
- Reduces el estrés liberando endorfinas.
¿Te parecen pocas razones para venir a vernos?
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03/04/2024
¿𝗡𝗢𝗦 𝗔𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗡̃𝗔𝗦?
🔥Cuando pasas esas puertas vas a encontrar motivación, afán de superación, esfuerzo y ganas, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀🔥
Es alucinante el progreso que estáis teniendo, ¿seguimos?
Si quieres resultados diferentes, apuesta por algo diferente. Reserva ya por WhatsApp tu sesión: la primera es gratuita!!! ☎️😱
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28/03/2024
CUMPLE TUS OBJETIVOS
¿Y tú, a qué esperas para unirte? ¡Forja tu propia leyenda y entrena como un superheroe!
Puedes acceder a tu clase gratis desde:
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26/03/2024
Se respira motivación en el box y eso, nos encanta!😍
🔥Vamos a por la semana🔥 Feliz martes.
¡¡Apúntate ya!! Tu primer entrenamiento es gratuito!
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20/03/2024
𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗲𝘀. ¡Es muy fácil!
✅Crea una pinza que te permita un buen apoyo de manera que no tengas que usar los brazos y puedas subir bien.
✅Haz la pinza lo más alta posible para que sean tus piernas y tu abdomen quienes te ayuden a subir.
✅Practica una y otra vez hasta que lo tengas controlado.
✅Resuelve tus dudas con nuestros coachs.
¿Lo tienes controlado?
14/03/2024
CUIDATE TODO EL AÑO
La mejor forma de llevar un entrenamiento óptimo es entrenar de forma regular. Tu cuerpo y mente se verá beneficiada.
Realizamos clases adaptadas a ti y a tus necesidades.
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12/03/2024
Solo tú sabes que puedes hacerlo.
¡Confía en ti!
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06/03/2024
Saltando hacia la mitad de la semana 🦘
Si quieres pasarlo en grande mientras te pones en forma no dudes en pasar a visitarnos.
¡Ven a probar!
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29/02/2024
¿Cansado de apuntarte al gimnasio... y no ir? 😒
¿Cansado de de decir... el mes que viene voy? 😔
👉 En Forza 13 tenemos una misión: hacer de cada sesión una experiencia memorable 🤩 Cada entrenamiento está supervisado por un life coach: profesionales, maestros, amigos que se preocupan por conocer a la perfección tus necesidades dando una importancia especial a tu motivación y a tu bienestar físico, social y mental y adaptando el entrenamiento a tus esfuerzos y objetivos 😁🥰
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27/02/2024
Hoy hace 4 años que te fuiste, pero sigues con nosotros.
Este viernes te haremos homenaje con tu "WOD COMMANDER GARVALENA".
Más explicación del WOD en: https://wodwell.com/wod/commander-garvalena/
22/02/2024
JUST KEEP FLOWING
El no sólo forja tu carácter, lo manifiesta.
¿Te apuntas? Ven a entrenar con nosotros.
📍 Senda de Granada, 53, 30110 Murcia
20/02/2024
𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮𝗿 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀training 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬.
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14/02/2024
¡Este es tu box especializado crosstraining!
¡Ven a probar!
✔️La primera clase es gratis✔️
No te lo pienses más.
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09/02/2024
Creemos que está bastante claro, pero si a alguien se le escapa:
1ª CLASE GRATIS.
¡Ven a probar!
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08/02/2024
🤟SER CONSTANTE🤟
¿Tú lo eres?
Ponerse un objetivo e insistir en él siempre tiene recompensa, y si no que se lo digan nuestros chicos!
🙌🏻Todo un ejemplo de constancia y cambio 🙌🏻
#
06/02/2024
🥇GOMAS🥇
El calentamiento con GOMAS ofrece varios beneficios, como la mejora de la movilidad y flexibilidad, el fortalecimiento muscular y la prevención de lesiones. También es una forma efectiva de activar los músculos antes de realizar ejercicios más intensos.
Para los entrenos también son muy efectivas. Nosotros las usamos muchísimo.
31/01/2024
¿GIVE UP? NEVER!
Are you prepare for the change? ¿Estás preparado para el cambio?💪💪
¿Y tú, a qué esperas para unirte? ¡Forja tu propia leyenda y entrena como un superheroe!
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🥇 SKIERG 🥇
Para quien no lo conozca, se trata de un aparato típico del CrossFit que simula el movimiento del esquí, sobre todo en la modalidad de esquí nórdico y de fondo. Puesto que sirve para trabajar tanto la fuerza como la resistencia, proporciona importantes beneficios aeróbicos e incluso de cierta hipertrofia.
Sus beneficios:
Te contamos por qué:
- Entrenamiento del cuerpo completo
- Mejora la resistencia muscular
- Aumenta la capacidad aeróbica
- Aumenta la fuerza
- Refuerza el core y la espalda baja
- Tiene bajo impacto en las articulaciones
- Gran quemador de calorías
- Permite controlar la intensidad
- Perfecto para entrenamientos HIIT
¿Algo más? No valen quejas cuando toque! Pensar en los beneficios.
¿Skierg? SI!
22/01/2024
🔥 Eleva la intensidad con movimientos funcionales🔥
¿Te cuesta tener rutina a la hora de hacer deporte? Quizás necesites un lugar de entreno, para disfrutar donde se establezca una programación en función de tus necesidades.
En FORZA13, lo encontrarás.
Puedes acceder a tu clase gratis desde:
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18/01/2024
💪❤️🔥Rompe con tus miedos y tumbarás a tus límites 💪❤️🔥
Aprender de tu cuerpo se consigue con entrenamiento en FORZA13.
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🥇 WALL BALL🥇
¿Solo ejercicio de brazos?
Aunque pueda parecer que el balón medicinal solo sirve para lanzarse hacia arriba y ejercitar los brazos o el tren superior, lo cierto es que da mucho juego para poner a trabajar también las piernas.
Su lanzamiento implica una alta colaboración muscular: gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, core, pectoral, tríceps, deltoides, trapecio y musculatura escapular.
¿Lo has probado? ¡Cuéntanos!
04/01/2024
Comencemos a fijarnos objetivos de entreno y salud en este comienzo de año 2024. Valoremos la importancia de cuidarse y valoremos la calidad para poder llevarlo a cabo.
✨ ESTE AÑO COMIENZA CON TRAINING F13 ✨
En nuestro box podrás:
-Aprender la metodología, las técnicas, lo imprescindible para entrenar de manera segura y eficiente.
- Disfrutar una nueva forma de entrenamiento adaptada a ti y a tus necesidades.
Si verdaderamente has decido comenzar a cuidarte un poco más, hazlo bien, con nosotros este punto lo tendrás asegurado.
¡¡Apúntate ya!! Tu primer entrenamiento es gratuito!
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02/01/2024
RE-CONECTAR💆♀️
En nuestras sesiones aprenderás a cuidar y alinear tu cuerpo, desarrollar una conciencia corporal más profunda y mejorar la flexibilidad, elementos clave para cualquier atleta.
Conéctate contigo mismo, optimiza tu bienestar general y descubre un nuevo nivel de fortaleza y equilibrio físico.
No solo es la fuerza lo que importa, en FORZA13 trabajamos TODO.
Puedes acceder a tu clase gratis desde:
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28/12/2023
Si todavía no te has enterado, YA ESTAN DISPONIBLES LAS CAMISETAS FORZA13 en el BOX.
Para más info de precio y tallas, pregunta allí mismo.
Muchas gracias comunidad.
26/12/2023
🥇 REMO 🥇
Algunos consejos clave que te ayudarán a maximizar tu rendimiento y obtener resultados óptimos con el ejercicio de . ¿Es siempre el más odiado?
1️⃣ Trabajar tu técnica es primordial. Hay que hacerlo bien.
2️⃣ La fuerza en las piernas.
3️⃣ Respirar adecuadamente.
4️⃣ Utiliza la parte superior del cuerpo de manera eficiente.
5️⃣ Intenta meter intervalos de alta intensidad, ahí está la clave.
Cuanto más lo entrenes, más lo quieres.
¿Remo? SI!
25/12/2023
¡De parte de todo el equipo de os deseamos feliz navidad!
🎄 Deseamos que paséis unas fiestas estupendas con vuestros familiares y amigos.
🎁 Gracias por vuestra confianza y por convertiros en familia.
Esperamos seguir compartiendo muchísimos momentos más con todos vosotr@s en nuestro box! ¡El año que viene mucho más y mejor!
19/12/2023
En FORZA13 trabajamos no solo para mejorar tu físico, si no otras habilidades.
Uno de los increíbles beneficios del es el aumento de la coordinación y la agilidad. Nuestros movimientos funcionales desafían tu mente y cuerpo, ayudándote a ser más ágil y coordinado con cada WOD.
Aquí reforzaras tu coordinación y agilidad.
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NEVER GIVE UP
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12/12/2023
¡Mucho más que un BOX, una comunidad!
Muchísimas gracias a todos los que asististeis a la cena y a los que no también! Cada día se forja esta comunidad tan real.
¡Familia FORZA13💙 Gracias por apoyarnos y por seguir ahí día tras día, leyendo y compartiendo nuestro contenido y ayudándonos a transmitir hábitos saludables, motivación y mucho más!
¿Tú no conoces F13?
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| Viernes | 09:00 - 15:00 |
| 17:00 - 21:30 | |
| Sábado | 09:30 - 13:30 |
Gimnasio TNT
Calle Abderrahman 2
Granada, 18006
La atención ,el ambiente, la motivación, lo son todo.GimnasioTNT para verte y sentirte mejor
MASmusculo Fit
Poligono Juncaril. Calle Viznar
Granada, 18220
Ven a conocer la cadena de Gimnasios MM Fit MASmusculo SUPERGYM en Granada, Sevilla y Córdoba.
Powerlifting granada Powergranada Escuela de Fuerza y Musculacion EFM
Calle Abderrahmán, Granada (Granada)
Granada, 18006
POWERLIFTING GRANADA (ubicado en Gimnasio TNT)es la primera Escuela de levantamiento de Potencia que reinterpreta en clave TÉCNICA y METODOLOGICA el Powerlifting para los aficionad...
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Avenida De Las Palmeras, 75
Granada, 18100
🔥 2.400 m2 | 6-1 AM | 365 d/a 👉 Musculación, Powerlifting, CrossTraining, Cycle, Fight & MMA, Burning Park y Colectivas ✅ Inscríbete ahora
Asociación Andaluza de Fitboxing Granada
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Primera Asociación Andaluza de Fitboxing Granada. Ven a formar parte ¡Te esperamos!
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Granada, 27102
Dale un cambio a tu estilo de vida! Ven y entrena en el BOX !! -Funcional. -Cross Training. -Gim. Adulto mayor. -Rehabilitación. Clases grupales a cargo de Prof. Rafael Priliac.
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Granada, 18197
Synergym es un nuevo concepto de fitness. Descubre una nueva manera de ir al gimnasio y disfrutar de
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Óscar Romero, 34/Bajos/Edif. Almería
Granada, 18007
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Angels. Entrenadores Personales.
Granada, 18012
Tonificar,fortalecer,perder peso, quitar dolores,relajación, etc. Entrenamientos de 30 min., con MIHA BODYTEC, traje de electroestimulación. Personalizado.