Forza 13, Granada Videos

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🥇 SKIERG 🥇 Para quien no lo conozca, se trata de un aparato típico del CrossFit que simula el movimiento del esquí, sobre todo en la modalidad de esquí nórdico y de fondo. Puesto que sirve para trabajar tanto la fuerza como la resistencia, proporciona importantes beneficios aeróbicos e incluso de cierta hipertrofia. Sus beneficios: Te contamos por qué: - Entrenamiento del cuerpo completo - Mejora la resistencia muscular - Aumenta la capacidad aeróbica - Aumenta la fuerza - Refuerza el core y la espalda baja - Tiene bajo impacto en las articulaciones - Gran quemador de calorías - Permite controlar la intensidad - Perfecto para entrenamientos HIIT ¿Algo más? No valen quejas cuando toque! Pensar en los beneficios. ¿Skierg? SI! . . . #skierg #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

🥇 WALL BALL🥇 ¿Solo ejercicio de brazos? Aunque pueda parecer que el balón medicinal solo sirve para lanzarse hacia arriba y ejercitar los brazos o el tren superior, lo cierto es que da mucho juego para poner a trabajar también las piernas. Su lanzamiento implica una alta colaboración muscular: gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, core, pectoral, tríceps, deltoides, trapecio y musculatura escapular. ¿Lo has probado? ¡Cuéntanos! . . . #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion #wallball #ball #balonmedicinal

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¿La amas o la odias? La Assault Bike es como esa amiga que te reta constantemente, que te pone a prueba y te hace sudar como nunca. Es una relación de amor-odio. Cuando te subes a esta máquina, puedes sentir cómo tus piernas empiezan a arder y tu respiración se acelera. Estás haciendo un trabajo increíble para mejorar tu resistencia cardiovascular y fortalecer tus piernas. Y, ¿quién no ama esa sensación de victoria cuando finalmente terminas tu sesión en la Assault Bike? Ese sentimiento de haber superado el desafío y haber conquistado la fatiga. Es una herramienta poderosa para tu entrenamiento. de #crosstraining. ¡Ven a probarla! 📫 [email protected] 📟 609 51 79 51 (WhatsApp o llamada) 🌐 forza13.es . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

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Cada WOD, cada ejercicio lo realizan con la mejor de su sonrisa. ¡Muchas gracias familia FORZA13! ¡Cada día nos esforzamos para ofreceros lo MEJOR! 🤳🏼 Envíanos un WhatsApp (609 517 951) para reservar tu cita y probar la primer clase GRATIS. . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

Por que elegirías CROSS TRAINING? ⚠️ El cross training es una disciplina que combina los movimientos de diversas actividades físicas, es super completo. Se combinan ejercicios de musculación, ejercicios de gimnasia, atletismo, levantamiento de pesas, deportes de combate, fitness, running, natación etc.. ¿Cuáles son los beneficios principales del cross training? 👉🏼 Entre los beneficios del cross training, encontramos un desarrollo muscular de calidad, que induzca a un aumento muscular y a una pérdida de grasa. También mejoran: - Resistencia cardiovascular y respiratoria - Resistencia muscular - Fuerza - Flexibilidad - Velocidad - Agilidad - Equilibrio ¿Conocías este deporte? ¡Ven a Forza13 a conocerlo! . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

Algunos Mitos sobre el Cross training. 🤸Son muchos los mitos que hay alrededor de de este deporte Algunos llevan años circulando por ahí, otros surgen del desconocimiento, del miedo o de lo que nos han contado. Hemos anunciado algunos. ¿Y tú? ¿Conoces alguno más? ?Tenías este concepto antes de empezar a entrenarlo? Te escuchamos. . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

🔶️ Debes de tener en cuenta...🔶️ 👉 EXPLOSIVIDAD Para desarrollar la fuerza explosiva debes de utilizar los ejercicios derivados del Levantamiento de pesas🏋️‍♀️, Saltos en profundidad, Flexiones con impulso... ¡Tenlo en cuenta! Aprende con nosotros, Practica Forza13 . . . . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

🤸‍♂️DISCIPLINA🤸‍♂️ Es fácil tener grandes sueños y deseos, pero alcanzarlos requiere esfuerzo y dedicación. 📍La disciplina es la clave para superar la barrera entre nuestras metas y la realidad. NuNcA tE rInDaS 📫 [email protected] 📟 609 51 79 51 (WhatsApp o llamada) 🌐 forza13.es . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

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🏋️SENIOR +60🏋️ A partir de febrero, nuevo grupo miércoles y viernes de 11:30 a 12:30 de entrenamiento funcional para mayores de 60 años. ¿Es para ti? Te estamos esperando. Beneficios de hacer este tipo de entrenamiento: - Entrenamiento de fuerza para la prevención y tratamiento de la sarcopenia - Endurecimiento de las articulaciones - Mejorar el equilibrio Alcanzar ese objetivo puede parecer difícil, pero nosotros estamos aquí para ayudarte. ¡¡Apúntate ya!! 📫 [email protected] 📟 609 517 951 (WhatsApp o llamada) 🌐 forza13.es . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion #mayores60 #entrenamientofuncionalmayores #entrenamientofuncional

🔥Cuando tu mente diga, "ni una repe más, no puedo", ahí estaremos para darte ese último empujón.🔥 💪¡YOU CAN!💪 ¡Mucho más que un BOX, una comunidad!

❌ DISCIPLINA ❌ Si quieres mejorar tu rendimiento, practica deporte. Ejercicios adaptados a tus objetivos como los que proponen nuestros sport teachers irán perfectos para ti. 💥 ¿Sabías que se mejora la disciplina practicando deporte? . . . . . . #fitnessmotivation #fitness #gimnasio #gymlife #deporte #murcia #crosstraining #murciadeportes #gimnasiomurcia #crossfitmurcia #deporteniños #sport #gym #gymmotivation #workout #entrenamientofuncional #superacion #ejercicio #training #lifecoaching #resistencia #flexibilidad #fuerza #potencia #velocidad #coordinacion

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Después de mucho esfuerzo, Forza 13 es una realidad!!! 
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