Mira Dentro

¡Beneficiate de los efectos del Masaje Yoga Thailandés!
Se fundamenta en la existencia de una energía vital que fluye por los senderos energéticos SEN. Utiliza una combinación de digitopresión y suaves estiramientos parecidos a los del yoga, para estimular la circulación energética y liberar los posibles bloqueos existentes.

En marzo queremos comenzar las clases de Kundalini Yoga, por eso, si nunca has practicado y quieres conocerlo o si ya lo conoces y te apetece practicarlo, te invitamos el próximo lunes 26 de febrero a compartir esta experiencia.
¡ Te esperamos!

¡Anímate a practicar Qigong con bastón! Tai Ji Yang Sheng Zhang

Si te animas te espero en el Centro Cívico Genil, en Avenida de Cervantes.

taller de DEFENSA PERSONAL, Te esperamos, sin inscripciones, vente con ropa cómoda, ya sabes, en el Centro cívico Genil, los jueves Concejalía De Juventud Granada

Podríamos definir Mindfulness como prestar atención plena al momento presente, pero nos quedaríamos en eso, en una definición. Mindfulness es un modo de vivir la vida o mejor podríamos decir que es vivirla plenamente en el presente, momento a momento, aprovechando todas las experiencias que nos brinda, reconociendo y aceptando de una forma equilibrada y compasiva todas las facetas de nuestra experiencia desde el placer hasta el dolor, el miedo y la alegría.
Y para ello el instrumento que elegimos es la meditación, una técnica que proviene de la tradición budista y mediante la cual focalizamos nuestra atención en un objeto determinado, con la finalidad de calmar nuestra mente para poder comprender y ver la realidad con mayor claridad.

Un año más hemos terminado el Taller de Masaje Tailandés en Casa de Porras. Gracias a todos los alumnos que han participado.
En septiembre volvemos de nuevo. ¡Feliz verano!

Grupo de Taichi-Chikung en Natural Festival 2017 de La Zubia.
Gracias por vuestra participación.

Técnicas de Masaje Tailandés para descontracturar tensiones musculares.
Curso de Masaje Tradicional Tailandés en Casa de Porras. Vicerrectorado de estudiantes de la Universidad de Granada.

Día Internacional del Yoga
una magnífica ocasión para conocer y practicar distintas modalidades de yoga en un maravilloso enclave.
Granada, 24 de junio.
Las Gabias, 25 de junio.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO: LEVANTA, DESPLAZA, APOYA
El estilo de vida que llevamos, en muchas ocasiones no nos permite, tomar diez minutos de nuestro tiempo para desconectar de ese ajetreo constante y conectar con nosotros mismos.
Pues bien, aprovechemos nuestros desplazamientos para realizar una pequeña meditación.
Lleva tu conciencia al acto de caminar, levanta tu pie, desplázalo y apóyalo, consecutivamente un paso tras otro. Mantén tu atención en la sensación del pie en contacto con el suelo y a los movimientos que realizas con el cuerpo al caminar, acompasa con ellos tu respiración y aprovecha el fantástico entorno que nos brinda nuestra ciudad.
¡Enhorabuena, por dedicar unos minutos a la promoción de tu salud!
Vive atentamente

Vicerrectorado de Estudiantes > Oferta de talleres | Universidad de Granada Vicerrectorado de Estudiantes

Después de la presentación de la actividad de Chikung y Taichi, comenzamos las clases en el siguiente horario:
Martes y jueves de 9:30 a 11
Lunes y miércoles de 19:30 a 21
Centro Siluete . Salud Natural. Herbolario. C/Poeta Manuel de Góngora. Granada.
Contacto: 687 32 82 01

Información del Taller de Masaje Shiatsu Infantil. Dirigido a todos los papás y mamás que deseen conocer los beneficios que este masaje puede tener en vuestro bebé.

Quigong Corazón del Tao, es un método de chikung que relaciona el equilibrio energético y el equilibrio emocional. Se relacionan los cinco elementos de la filosofía tradicional china con los cinco órganos principales y las cualidades emocionales que se han relacionado con cada uno de ellos.

El día 8 de mayo comenzamos el Taller de Meditación y Mindfulness en Casa de Porras.

El masaje balinés tiene su origen en la medicina ayurvédica hindú, relacionada a su vez con la medicina tradicional china. Procede de Indonesia, concretamente de la isla de Bali, de ahí su nombre. El masaje balinés se aplica por todo el cuerpo con una presión media/alta que favorece la relajación y disuelve la tensión de los tejidos profundos. Consiste en un masaje de cuerpo entero con aceite aromatizado. Este exótico masaje se caracteriza por lentos y largos movimientos manuales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, benefician el sistema linfático y regeneran nuestra piel.

MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO: LEVANTA, DESPLAZA, APOYA

El estilo de vida que llevamos, en muchas ocasiones no nos permite, o somos nosotros los que no lo permitimos, tomar diez minutos de nuestro tiempo para desconectar de ese ajetreo constante y conectar con nosotros mismos.
Pues bien, aprovechemos nuestros desplazamientos para realizar una pequeña meditación.

Lleva tu conciencia al acto de caminar, levanta tu pie, desplázalo y apóyalo, consecutivamente un paso tras otro. Mantén tu atención en la sensación del pie en contacto con el suelo y a los movimientos que realizas con el cuerpo al caminar, acompasa con ellos tu respiración y aprovecha el fantástico entorno que nos brinda nuestra ciudad.
¡Enhorabuena, por dedicar unos minutos a la promoción de tu salud!

Vive atentamente

Comenzamos las clases de Ckikung, Corazón del tao, método de chikung que relaciona el equilibrio energético y el equilibrio emocional. Se relacionan los cinco elementos de la filosofía tradicional china con los cinco órganos principales y las cualidades emocionales que se han relacionado con cada uno de ellos.
Consta de cinco series básicas que combinan movimientos, respiración y una buena actitud mental, una para cada órgano principal y sus emociones relacionadas con la finalidad de promover o restaurar la salud de nuestro cuerpo a nivel fisiológico, energético y emocional.
Va dirigido a todas aquellas personas practicantes de técnicas energéticas o interesadas en conocerlas o profundizar en ellas y que han decidido hacerse responsables de su propia salud.

Son numerosos los beneficios del masaje sobre nuestro organismo, alivian tensiones, tonifican o relajan el cuerpo, proporcionan sensación de bienestar.
¡Anímate y prueba!

Son numerosos los beneficios del masaje sobre nuestro organismo, alivian tensiones, tonifican o relajan el cuerpo, proporcionan sensación de bienestar.
¡Anímate y prueba!

Taller de Masaje Japonés Kóbido
Si estás interesado aquí te dejamos la información referente a la actividad.

Si estás interesado en como podemos trabajar las emociones a través del masaje, en este taller veremos esto y mucho más.
Taller de Shiatsu y emociones

Si estás interesado en como podemos trabajar las emociones a través del masaje, en este taller veremos esto y mucho más.
Taller de Shiatsu y emociones

Taller de Masaje Japonés Kóbido
Si estás interesado aquí te dejamos la información referente a la actividad.

Comenzamos nuestras clases de chikung.
¡ Anímate y prueba! Primera clase gratuita.

El Canto de la Gran Campana: El Fin del Sufrimiento - Mindfulness Hermoso poema escrito por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh. "Para que las cosas se nos revelen tal como son, tenemos que estar listos para abandonar nuestra vi...

Aquí podéis ver las clases de masajes que ofertamos y también en nuestra página miradentrogranada.wordpress.com

La música nos conmueve, lo dice el cerebro y el corazón.

La música y la danza mejoran nuestra salud física y emocional Un estudio pionero realizado por investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con la compañía de circo contemporáneo Zen del Sur, demuestra q...