Centro de día Atarfe

🎭 LUCES, ACCIÓN 🎭

Hola, amigos del teatro! 🎭 Hoy nos adentramos en el maravilloso mundo del teatro humorístico, donde reír es la principal función.

Imaginen esto: un grupo de actores tratando de recordar sus lecciones de la escuela y lo único que dicen son tremendos disparates ¡Eso sí que es un drama cómico! 😂

Y es que el humor ... Es la mejor medicina para el día a día. Nuestros queridos amigos del centro de participación activa de Atarfe hoy una vez más nos han hecho reír, y nos han hecho felices.

Cuando las luces se apagan y el telón se levanta, la verdadera magia sucede. ¡La risa se convierte en la mejor música! Y si alguien se ríe tan fuerte que se le saltan las lágrimas... ¡eso es arte en estado puro! 💥

Así que la próxima vez que vayas al teatro, asegúrate de hacerlo con un buen sentido del humor y, sobre todo, ¡con tus mejores deseos listos para disfrutar! ¡Nos vemos en la próxima obra! 🎉

¡ Este verano estamos que no paramos! Hemos marcado el ritmo con unas clases de baile con nuestros amigos del centro de participación activa de Atarfe.
Y es que hemos aprendido que el baile no solo es una forma divertida de pasar el tiempo, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud física, mental y emocional. A continuación, exploramos algunas de las ventajas más destacadas de esta actividad tan completa.

1. Mejora la Salud Cardiovascular
Bailar es una excelente forma de ejercicio aeróbico que ayuda a mejorar la salud del corazón. Al aumentar el ritmo cardíaco y la circulación, se fortalece el sistema cardiovascular y se reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

2. Ayuda a Perder Peso
El baile es una actividad física que quema calorías de manera efectiva. Dependiendo del estilo y la intensidad, se pueden quemar entre 200 y 400 calorías por hora1. Esto lo convierte en una opción divertida para quienes buscan perder peso o mantener una figura saludable.

3. Aumenta la Flexibilidad y la Fuerza
Los movimientos de baile requieren una amplia gama de movimientos que mejoran la flexibilidad y tonifican los músculos. Además, muchos estilos de baile, como el ballet o la salsa, fortalecen el núcleo y mejoran la postura.

4. Mejora la Salud Mental
Bailar libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. También se ha demostrado que el baile puede mejorar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores.

5. Fomenta la Socialización
El baile es una actividad social que permite conocer a nuevas personas y fortalecer las relaciones existentes. Participar en clases de baile o eventos sociales puede aumentar el sentido de comunidad y pertenencia.

6. Aumenta la Confianza y la Autoestima
Aprender y dominar nuevos pasos de baile puede ser una gran fuente de satisfacción personal. A medida que mejoras tus habilidades, también aumenta tu confianza y autoestima.

7. Diversión y Creatividad
Finalmente, el baile es una forma de expresión artística que permite liberar la creatividad y disfrutar del momento. No importa el estilo que elijas, siempre habrá una forma de baile que se adapte a tus gustos y te haga sentir bien.
💃🕺

🧘¡Taller de relajación con cuencos tibetanos!
Hoy hemos realizado en nuestro centro una nueva actividad terapeutica a la que han asistido nuestros amigos de Centro de día Parque Almunia .
Los talleres de relajación con cuencos tibetanos pueden ofrecer una variedad de beneficios para las personas mayores. Estos beneficios pueden ser tanto físicos como emocionales y mentales. Aquí algunos de los principales:

1. **Reducción del Estrés y la Ansiedad**: Los sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos pueden ayudar a disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés), promoviendo una sensación de calma y relajación.

2. **Mejora del Sueño**: La relajación profunda inducida por las vibraciones puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo cual es especialmente beneficioso para personas mayores que a menudo experimentan problemas de insomnio.

3. **Alivio del Dolor**: Las vibraciones sonoras pueden estimular la circulación y reducir el dolor crónico, como el dolor de artritis o dolores musculares.

4. **Aumento de la Energía y Vitalidad**: La respuesta de relajación puede ayudar a aumentar los niveles de energía y la sensación de bienestar general.

5. **Mejora de la Atención y Claridad Mental**: Los sonidos repetitivos y las vibraciones pueden ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental, lo cual es beneficioso para combatir problemas cognitivos relacionados con la edad.

6. **Equilibrio Emocional**: La práctica regular puede ayudar a equilibrar las emociones, reduciendo sentimientos de tristeza, depresión o ansiedad.

7. **Promoción de la Meditación y Mindfulness**: Los cuencos tibetanos son una herramienta eficaz para acompañar prácticas de meditación y mindfulness, ayudando a las personas mayores a mantenerse presentes y conscientes.

8. **Fomento de la Interacción Social**: Participar en talleres grupales proporciona una oportunidad para interactuar con otras personas, lo cual puede mejorar el bienestar emocional mediante la conexión social.

9. **Fortalecimiento del Sistema Inmunológico**: La relajación profunda y la reducción del estrés pueden contribuir a un sistema inmunológico más fuerte.

Estos talleres ofrecen un enfoque holístico que combina sonido y vibración para promover la salud y el bienestar en las personas mayores, integrando cuerpo, mente y espíritu en un solo enfoque terapéutico.
¿ Has asistido alguna vez a un taller de este tipo?
Te leemos con mucho🫶

Felices de poder verte cumplir años Carmen.
Has tenido una sorpresa preciosa. Desde el centro de día, tu segunda casa te deseamos toda la felicidad del mundo.
Nos encantan estos momentos familiares. Las cosas más bonitas son momentos así .
¡ Por muchos más! 🌹🤍

🫶 Jornada de puertas abiertas 🫶
Hoy hemos celebrado con gran acogida y participación unas jornadas de puertas abiertas, proporcionando a la comunidad la oportunidad de conocer de cerca las instalaciones, servicios y actividades que se ofrecen a las personas que asisten a nuestro centro.

Estas jornadas no solo han sido una ventana para el reconocimiento del trabajo realizado, sino también una celebración de la comunidad y la colaboración intergeneracional.
Desde primera hora de la mañana, las puertas se abrían a los visitantes, quienes fueron recibidos por el personal del centro en un ambiente cálido y acogedor. Los visitantes , familiares y amigos han podido recorrer las instalaciones del centro.

Uno de los puntos álgidos del evento ha sido la presentación de nuestro modelo de Atención Centrado en la Persona a las nuevas familias .

Hoy en nuestros paseos para el recuerdo , recorremos la calle real de Atarfe, la plaza del Ayuntamiento donde descubrimos que había una fuente y algunas de las tiendas de toda la vida como la droguería de Manolico. De la mano de Carmela, viajaremos en el tiempo a través de su historia de vida y conoceremos un poco mejor Atarfe.

💡🫂Conocer la historia personal es la base de nuestro modelo de atención centrado en la persona y de esta forma también conectamos de una manera especial con los recuerdos.

Al final, brindaremos por la vida en unos de los bares del municipio.
¿ Nos acompañas?

¡Es Viernes y lo estamos viviendo con energía!
Os dejamos una pincelada de la gimnasia qué hacemos diariamente en nuestras tres unidades de convivencia.

¿Sabías que ...Realizar 30 minutos de actividad física al día alarga la esperanza de vida cinco años?

🏵️🌹 cruces de mayo 2024🌹🏵️
Os dejamos un pequeño resumen de nuestras cruces de mayo de este año. Hemos visitado nada más y nada menos que tres cruces. La de nuestro centro, a la que han acudido a visitar vecinos y familiares , la de nuestro barrio que ha montado la comunidad de casas de la calle en la que se ubica nuestro centro y que estaba preciosa y la cruz elaborada por nuestros amig@s del Centro de día Reina Sofía , en el que hemos disfrutado de la actuación del coro flamenco de Albolote
El tiempo ha sido ideal para disfrutar de una jornada de cante, habas, salaillas , encuentros intergeneracionales y mucha alegría.
¿ Que os parece? ¿ Qué cruces habéis visitado?
Os leemos con mucho🫶

📖⛪🏘️ Nueva Actividad cultural📖🏘️⛪
Os mostramos una nueva iniciativa cultural que busca acercar a través de los lugares, monumentos y espacios de Atarfe a los recuerdos y vivencias más relevantes de la historia de vida de las personas participantes.
La historia de vida, nuestra historia personal es nuestra seña de identidad, lo que nos hace únicos y distintos.
Con esta actividad conectamos de manera especial con las biografías de nuestros mayores al mismo tiempo que aprendemos sobre el patrimonio y la historia de nuestro pueblo.

🫶📣🎹 PRECIOSA SALIDA A TALLER MUSICAL.
Hace algunas semanas algunos de nuestros usuarios asistieron a un taller musical único en Granada. Una iniciativa terapéutica, emocional sensorial y educativo en la que la música es el vehículo conductor. Viajamos a través de boleros, nanas, coplas, rock y música clásica a los recuerdos más bonitos de nuestra vida.

La iniciativa cuenta con la colaboración de Juventudes Musicales de Granada y la Academia Internacional de Música Manuel de Falla
Os dejamos un vídeo, en el que podéis sentir un poquito de lo bonito de esta experiencia musical.

💜8 de Marzo día de la mujer trabajadora

Sin más ellos y ellas. 🫶💜🫶💪

Felicidades a las mujeres trabajadoras a cada una de ellas.

🧵🪡Taller de máscaras de Carnaval 🎭

Dentro de la programación de carnaval, hemos llevado a cabo diferentes actividades, entre ellas la visita al centro cívico de Atarfe para realizar junto a nuestra querida Trini, un antifaz de carnaval, decorado con brillantes y plumas.
Una vez más hemos podido entrenar la psicomotricidad fina además de pasar un ratito siempre muy agradable en el aula de Trini, que es súper acogedora.
No os perdáis el resultado de esta manualidad y las conversaciones que surgen..
¿ Que os parece? ¿ Ha quedado bonito?
Os Leemos con mucho 🫶

Ayuntamiento de Atarfe

❤️El amor si se comparte se multiplica...
¿Os animáis a compartir este video?

No os podéis imaginar lo emocionante que ha sido grabar estas imágenes, que hablan por si solas ...🥹🥹🥹🫶
Nos encanta nuestro centro de día, y nos queremos un montón. Si, sin más.
Feliz día del amor ... Siempre.

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