Lucia Palav Yoga

LAS EXPECTATIVAS SON LA FUENTE DE LAS FRUSTRACIONES.
¿Cómo manejas tú las tuyas? Es natural en el ser humano, y en el común hábito de autoexigirnos, frustrarnos de vez en cuando.
A menudo a mí me pasa en mi práctica, y flipo con lo mal que reacciono. Es agotador practicar muchas muchas horas un misma cosa, y sentir que el cansancio se va apoderando de ti o que incluso sientes retrocesos en lugar de avances.
Pero no es así, todo forma parte de ese progreso. Sin esfuerzo no hay crecimiento. Así que cuando te pilles el cabreo, respira, descansa, y sigue.
El yoga te ayuda a tolerarla.
Hoy he estado DOS HORAS literal, sin parar una y otra vez con esta misma postura de equilibrio. No consigo mi objetivo de momento. Quizás mañana, seguiré probando practicando cada día.
Solo

-UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA-

Mi favorita…La postura en la que entro en una meditación real…donde se aúna esfuerzo (algo de sufrimiento) y concentración al máximo, aunque los drishtis no estén donde tienen que estar…aunque caiga una y otra vez en el mismo punto, y retome dejando a un lado la frustración. Porque cada día comprendo más el no tener que tener expectativas por nada…solo constancia y dejar que todo se ponga en su lugar.
Aquí es donde entiendo el verdadero sentido de la meditación en movimiento…
Y el sentido del acompañamiento, del sostén…
Me encanta escuchar la voz de mis guías, sentir cada ajuste en mi cuerpo, conectar con su cuenta de segundos eterna…a veces no quiero que lleguen al 5 nunca, otras deseas que en el 2 todo se termine…
Y así es la vida, un yin yang constante.

-UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA-
Mi favorita…La postura en la que entro en una meditación real…donde se aúna esfuerzo (algo de sufrimiento) y concentración al máximo, aunque los drishtis no estén donde tienen que estar…aunque caiga una y otra vez en el mismo punto, y retome dejando a un lado la frustración. Porque cada día comprendo más el no tener que tener expectativas por nada…solo constancia y dejar que todo se ponga en su lugar.
Aquí es donde entiendo el verdadero sentido de la meditación en movimiento…
Y el sentido del acompañamiento, del sostén…
Me encanta escuchar la voz de mis guías, sentir cada ajuste en mi cuerpo, conectar con su cuenta de segundos eterna…a veces no quiero que lleguen al 5 nunca, otras deseas que en el 2 todo se termine…
Y así es la vida, un yin yang constante.

-UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA-
Mi favorita…La postura en la que entro en una meditación real…donde se aúna esfuerzo (algo de sufrimiento) y concentración al máximo, aunque los drishtis no estén donde tienen que estar…aunque caiga una y otra vez en el mismo punto, y retome dejando a un lado la frustración. Porque cada día comprendo más el no tener que tener expectativas por nada…solo constancia y dejar que todo se ponga en su lugar.
Aquí es donde entiendo el verdadero sentido de la meditación en movimiento…
Y el sentido del acompañamiento, del sostén…
Me encanta escuchar la voz de mis guías, sentir cada ajuste en mi cuerpo, conectar con su cuenta de segundos eterna…a veces no quiero que lleguen al 5 nunca, otras deseas que en el 2 todo termine…
Y así es la vida, un yin yang constante.