Alicia Blázquez Enfermera de Maternidad

No dormir. Dormir fragmentado. Mala calidad del sueño.

Yo sé que sigo soñando. Y que dormir duermo.

Estoy agradecida a la ciencia por todas estas aportaciones, por confirmar lo que ya nos parecía.."esto de no dormir no puede ser bueno".

Estoy agradecida también al paso del tiempo, porque aunque miro con tremenda nostalgia las fotos de bebés, algo dentro de mi siente un equilibrio y confort al saber que mis hijos crecen😁

Estoy rozando la cuarentena, así que trato de cuidar mi alimentación, mi cuerpo y mi mente dentro de las posibilidades que me brinda la vida. No soy un ejemplo para nada. Sobrevivo como todas.

Me estoy poniendo fuerte de nuevo otra vez para prepararme para la pre y la adolescencia. Eso es todo, porque supongo que dormiré mejor, pero otras cosas me quitarán el sueño.

¿Y lo de los papás? ¿Qué me contáis?

Supongo que en cada casa... Pues lo suyo, pero lo cojonudo nos toca a nosotras. Estoy segura que pachamama nos compensa con una fisiología superior.

Ánimo hermanas 💋

Fuentes: Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S. Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers. Sleep. 2019 Apr 1;42(4):zsz015. doi: 10.1093/sleep/zsz015. PMID: 30649536.
https://neurosciencenews.com/mother-fragmented-sleep-17571/

No dormir. Dormir fragmentado. Mala calidad del sueño.

Yo sé que sigo soñando. Y que dormir duermo.

Estoy agradecida a la ciencia por todas estas aportaciones, por confirmar lo que ya nos parecía.."esto de no dormir no puede ser bueno".

Estoy agradecida también al paso del tiempo, porque aunque miro con tremenda nostalgia las fotos de mis bebés, algo dentro de mi siente un equilibrio y confort al saber que mis hijos crecen😁

Estoy rozando la cuarentena, así que trato de cuidar mi alimentación, mi cuerpo y mi mente dentro de las posibilidades que me brinda la vida. No soy un ejemplo para nada. Sobrevivo como todas.

Me estoy poniendo fuerte de nuevo otra vez para prepararme para la pre y la adolescencia. Eso es todo, porque supongo que dormiré mejor, pero otras cosas me quitarán el sueño.

¿Y lo de los papás? ¿Qué me contáis?

Supongo que en cada casa... Pues lo suyo, pero lo cojonudo nos toca a nosotras. Estoy segura que pachamama nos compensa con una fisiología superior.

Ánimo hermanas 💋

Fuentes: Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S. Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers. Sleep. 2019 Apr 1;42(4):zsz015. doi: 10.1093/sleep/zsz015. PMID: 30649536.
https://neurosciencenews.com/mother-fragmented-sleep-17571/

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023; Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!

Amamanto a mis dos criaturas porque quiero, respeto profundamente su necesidad y en la medida en que yo puedo lo sigo haciendo.

Me siento agradecida orgullosa de mi cuerpo, de mi, también agradecida por tantas horas a su lado, al final siempre para bien 🌈 ☺️

Mi segunda lactancia está siendo mucho más llevadera, por lo que sea... Si esto es un temazo, pero los beneficios son enormes a niveles infinitos.

Respecto a todas las mamás y sus peques. Y sus decisiones por los motivos que fuere. Cada historia hay que transitarla.

Yo como mamá primeriza, con mi hija descubrí algo fascinante en la lactancia, fue duro el comienzo allá por 2019, con ayuda, tesón y kilos de oxitocina 💜 tiró para adelante hasta hoy.

Estudié la lactancia y quiero seguir formándome.

Feliz semana a todas😘

La es una de los grandes items de la maternidad.
Las madres primerizas y las que dejaron de ser porque aumentaron plantilla... Saben que planear está bien, pero lo que realmente es liberador es aceptar lo que venga .

Y sobre todo si planteas o planeas una actividad asume que cambiará muchas veces de forma y contenido.

Colapsar es una opción válida, frustrarse también, pero el tiempo te va llevando a ser cada vez más y adaptarte a lo que vaya aconteciendo.

Cambios de planes, de ropa, de pañales, de salud, sí de salud. De pronto....¡Fiebre! Pero ¡¿qué diantres fiebre de qué?! Y ya tenías todo preparado.

Resiliencia, esto me digo yo, y me imagino estirándome como un muelle una y otra vez.
Hermana no luches únete.

Los algoritmos penalizan la inconsistencia... Bueno, haré lo posible por ser consistente, aportar valor, humanizar, ser cuidadosa, seguir una estética, seleccionar buenas fotos, etc.
Y mientras soy y existo.
Sinceramente sólo voy a publicar lo que me nazca, y espero que el algoritmo no me castigue demasiado si tardo en publicar.😁
Paso a paso y disfrutando, es lo que hago y no lo contemplo de otra manera.
Gracias por leerme🧡

Recuerdo subirme a un hórreo con mis hermanas, era un escondite estupendo. Tenía mazorcas y era muy grande por dentro.
Recuerdo el juego infinito, ir a la playa, bañarnos, llover y seguir en la playa. Cogíamos cangrejos, estrellas de mar, algas, huevas, berberechos... Cosas ahora impensables porque la playa ha cambiado y las normas también.

Era otro ritmo. La infancia es una vibración que te hace sentirte eterno.
es muy especial para mi. Al final ella corre por mis venas. Despierta la niña y la meiga que hay en mi. Esta tierra me hace sentir en casa, mi esencia, que seguramente tenga que ver con la naturaleza que se respira y el verde que emana.
Algún día quizá nos vayamos a vivir cerca del mar, tiene algo muy mágico que nos conecta con y seguramente muy terapéutico.

Amo que mis hijxs hayan conectado tan bien con esta tierra. Amo Galicia. 💜🔥🧙‍♀️
Próximamente, sobre mis meigadas.

La multitarea.
Pues no tengo muy claro si es buena o mala, desde luego en este mundo de los privilegiados es una máxima. Que para ser privilegiados tenemos demasiadas cortapisas. Demasiadas cosas que nos limitan y nos anclan. Demasiado de demasiado.
Y para llegar a donde nos marcamos diariamente nos metemos en el papelón de la multitarea.
Todo a la vez, y terminar todo. Para mi esto de rematar cada tarea es un reto. Por algún motivo yo aprendí a abrir capítulos y luego no cerrarlos del todo. Tazas a medio camino, camisetas a medio doblar... Soy consciente de esto hace pocos años y desde entonces me observo y me enfoco en terminar, y no dejar a medias por otra cosa que ha surgido. Aún así me sigue pasando cuando me relajo o estoy a full.
Pero sinceramente, siendo mamá esto ha cobrado una menor importancia, ahora se trata de conseguir el MÍNIMO VIABLE.
Composición de palabras que se ha convertido en filosofía para mi, y que mi querida mentora Esther Pérez nos pide, para continuar y no tirar la toalla.
A mi este nuevo mantra me libera.
Realmente la EXCELENCIA se me va en pedorretas, besos, teta...
¿Y tú, multitareas?

Nuestra sombra nos recuerda que nunca jamás estamos solos. Y ella es un poquito más grande, nos lleva ventaja...

Mi amor, cuando busques referentes porque te sientas perdido, o tengas miedo a decidir por el qué dirán o no encuentres el abrazo de unx amigx... Deja que la luz te recuerde tu sombras, al final ellas nos traen a nuestra esencia y nos recuerda que nos tenemos a nosotrxs mismxs hasta el final.

Los pendientes de la abuela. Su abuelita Rrrrrreyes💖
Los abuel@s, la familia❤️. Con los años y después de renacer con la maternidad he ido valorando trascendentalmente a la familia. Pero me quiero centrar en los abuelos de mis niñxs. En cómo a través de los ojos de mis hijxs hago viajes al pasado. Porque los abuelxs son importantes, y tejen parte de nuestro conjunto de aprendizajes y recuerdos. Nuestra tribu. Que nos cuidan y cuidan a nuestrxs hijxs.
Yo también recuerdo las joyas de mi abuela, esos pendientes tan grandes y pesados.
Recuerdo con mucho cariño a mis abuelas, cada una con sus cosas, su carácter, porque antes, dicen, hacía falta más carácter. Ellas eran valientes y fuertes.
Y los abuelos los recuerdo cariñosos, quizás ya en segundos planos, con más achaques y enfermedad. Son mis recuerdos. Y Serea tendrá los suyos.
Lxs 4 abuelxs de Serea y Kairo verán a sus nietos crecer, quererles mucho, y enseñarles cosas que yo jamás podré transmitir.

La Tribu de mamás comenzó a enriquecerse de noches sin dormir, lactancias complejas, inquietudes, miedos, vivencias, risas, muchas risas, sororidad, cariño y amistad. Cada una fue invitando a otras mamás. Yo aprendí y aprendo muchísimo con ellas, porque todas aportamos algo. A veces vivencias sencillas, y a veces experiencias estancadas en el alma...
Un lugar de respeto, de abrazo.
Desde aquí os doy las gracias infinitas porque sin darme cuenta tengo un lugar al que recurrir para lo que sea.

Gracias chicas os quiero mucho💖🙏

Después de superar las dificultades de la lactancia con ayuda de y Jael, dos pedazo de matronas maravillosas con las que organizamos el parto en casa, (al cual le dedicaré un espacio), y mientras me estaba formando como Asesora de Lactancia, cree un grupo de mamás para mamás.
Empecé a ser consciente de las amigas de mi entorno que iban o acababan de ser mamás y la idea de TRIBU resonaba en mi cabeza sin cesar. Creé un grupo virtual con sentimiento de urgencia. El grupo se alimentaba sólo, se trataba de compartir aquellos momentos tan especiales, en un contexto tan especial, como era el confinamiento.
Continuará

Después de superar las dificultades de la lactancia con ayuda de y Jael dos pedazo de matronas maravillosas, con las que organizamos el parto en casa, (al cual le dedicaré un espacio) y mientras me estaba formando como Asesora de Lactancia cree un grupo de mamás.
Empecé a ser consciente de las amigas de mi entorno que iban o acababan de ser mamás y la idea de TRIBU resonaba sin cesar. Creé con sentimiento de urgencia, un grupo de WhatsApp. El grupo se alimentaba sólo, se trataba de compartir aquellos momentos tan especiales, en un contexto tan especial, como era el confinamiento.
Continuará

En esos primeros meses de mi hija Serea hice un curso como Asesora de Lactancia y sólo pensaba en ayudar a otras mujeres que pudieran haber pasado por el dolor, la angustia y la desesperación que había pasado. Serea parecía tener un frenillo submucoso ó tipo IV que nuestra maravillosa matrona nos ayudó a diagnosticar. A día de hoy Serea, con 3años y 8 meses toma teta alguna vez durante la noche, cuando está triste, y se hace daño y estoy cerca busca ese cobijo.
Continuará..