Adela segui PT

Gracias a todos por a ver venido ayer .
Fue un día muy mágico ...... celebrando el 4 aniversario de Adeteam. .
Muchas gracias a todos ....
Os quiero ...
Somos una gran familia .
Gracias de 💟

Porque no todo es simplemente hacer pesas y máquinas , también hacemos clases, de G.A.P, PILATES, FITBOX.
Aquí tenemos uno de los grupos de las 20:00h , siempre con ganas y energía.
El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tú humor .

Mis chicas mañaneras.... como cada día a las 7h , aquí cumpliendo , dando lo mejor de ellas mismas .

Combate nuestros dolores de espalda.

Potencia la tonificación muscular y la fuerza.

Mejora nuestra coordinación, flexibilidad y movilidad.

Reduce nuestra grasa y es más efectivo para la pérdida de peso.

Activa el Core.
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Empezamos el martes con clases de pilates particulares.
Puedes elegir particular o un grupo de tres personas.
Beneficios del pilates ....Mejora la postura corporal, enfocándose en la respiración y alineación de la columna, se mejora la posición del abdomen, pecho y hombros... al mismo tiempo trabajamos la flexibilidad muscular .
El pilates sirve para cualquier tipo de edades...
Para más información os esperamos en Adeteam .

Empezamos septiembre y como noo.... Los alumnos como los niños y los profes que empiezan de nuevo en septiembre... Mis alumnos lo mismo .... Porque volver a la rutina es volver con todo .... Trabajo, gym, Cole etc.
volvió para darlo todo .....
💪🏼

Ahora sí ...... Oficial mente empiezan mis minis vacaciones .....
Volveré con fuerzas que nunca.
El 100 por 100 y más .....
Nos vemos el día 5 con más ganas que nunca.

Desde Ade Team , le recordamos que del día 28 de junio al 4 de julio , el centro permanecerá cerrado por vacaciones .....
Siempre viene bien cogerse un mini descanso ... Para desconectar del día a día y como no del trabajo y de la monotonía .
Eso sí volveré con más fuerzas .. que nunca. .

La mayor gratitud se tu trabajo. ..... Es verlos a ellos trabajar día a día con gas y esfuerzo ... Dónde cada uno da el 100 por 100 de esfuerzo.
Verlos mejorar día a día .... Y lo mejor de todo y lo que te llega a llenar más , es verlos llegar a su objetivo y que te den las gracias .
Gracias por quitarles dolor de las articulaciones , por mejorar en su rehabilitación...etc.
Y yo solo digo una cosa gracias a ellos por confiar en mi y ponerse en mis manos. .

Damos los mejor de nosotros mismos ..... No dejamos de entrenar .... Con calor o sin calor .....
No hay ninguna excusa que valga.

💪

Hoy Ade Team, hace una año de abrir por primera vez el centro de entrenamiento personal.
Donde un año e aprendido mucho como persona , como humana, y sobretodo a mi misma, a la hora de trabajar con cada uno de mis alumnos, a ser mejor persona e ir mejorando cada día más y mejor, porque se que aún me queda mucho para aprender .

Simple dar las gracias a todos mis alumnos, que se han puesto en mis manos ,para rehabilitar, aliviar dolores musculares,rehabilitación en general.......
amigos, familia por confiar en mí con este gran proyecto, que hoy hace un año....
Un año difícil , dónde eres tú qué te pones tus propios límites .

Gracias, gracias de corazón a mi gente que tengo al rededor.
queda pendiente celebrarlo , y muchos más.

Semana corta pero intensa.... Nuevos proyectos , nuevos miembros de la familia ,🤗.
Cuenta atrás para el primer aniversario del centro ..... Dónde somos una gran familia , somos un centro donde te sientes como en casa .
Un año donde e aprendido y sigo aprendiendo como persona, aprendiendo de cada uno de ellos.
Trabajando cada día más y mejor sobre rehabilitación y mejora física se cada uno de ellos , con problema lumbar, operación de menisco, rotula etc......
Gracias a todos ellos por formar parte de este gran proyecto y familia.

Las super nenas ........... Por separada lo dan todo pero juntas vamos eso ja es lo más grande.....
💪

Y después de un año y pico ...... Laura volvió a la acción .... Con los entrenos personales. Gracias Laura por confiar en mi.
Bienvenida de nuevo. ... En ade team .
Vamos a por todas .
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❤️

Jueves santo....... Y aquí estamos dandolo todo.... En ade team. Las chicas están a tope..... Mañana súper productiva.
Día festivo pero seguimos entrenado como siempre.

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