Centro de Salud Cueva Torres

❌“Desmitificando las Inyecciones Intramusculares”❌

Muchas de las consultas a los Servicios de Urgencias es para la búsqueda de un tratamiento intramuscular como solución “teóricamente más rápida” del problema de salud, sin conocer que realmente no existen grandes diferencias entre la rapidez de la vía oral y la Intramuscular, representando, esta última, una mayor fuente de riesgos para el paciente:

1- Dolor y molestias: Es habitual experimentar dolor, hinchazón o enrojecimiento en el sitio de la inyección, que suelen ser temporales.
2- Infección.
3- Lesión nerviosa.
4- Absceso: Requieren, en algunos casos, intervención médica.
5- Reacciones alérgicas: Aunque raras, algunas personas pueden tener reacciones alérgicas al medicamento inyectado, lo que puede incluir desde erupciones cutáneas hasta una reacción grave y potencialmente mortal.
6- Hemorragia o hematoma.
7- Lipodistrofia: El uso repetido del mismo sitio de inyección puede llevar a la formación de tejido cicatricial o cambios en la grasa subcutánea, lo que puede alterar la absorción del medicamento.

Por todo esto, la inyección Intramuscular solo está indicada cuando sea IMPOSIBLE la vía Oral.

Las Benzodiacepinas, que amistad tan peligrosa…

💊Las son medicamentos que se usan para tratar la ansiedad, el insomnio y las convulsiones⚠️

Sin embargo, es importante conocer sus riesgos antes de tomarlas.

Sanidad Gobcan Presidencia del Gobierno de Canarias JuventudCanaria.com

El pasado 13 de Junio se conmemoró el “Día Mundial del Cáncer de Piel”.

🔍 Detección Precoz del Cáncer de Piel: Tu Salud Primero 🌞

¿Sabías que detectar el cáncer de piel a tiempo puede salvar vidas? Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas hacer una revisión rápida en casa. ¡Es fácil y puede marcar la diferencia! 💪

Autoexamen ABCDE del Melanoma:
• Asimetría: ¿Tus lunares tienen formas desiguales?
• Bordes: ¿Los bordes son irregulares o borrosos?
• Color: ¿Notas diferentes colores en el mismo lunar?
• Diámetro: ¿Tienen más de 6 mm?
• Evolución: ¿Han cambiado con el tiempo?

No olvides usar protector solar diariamente y evitar la exposición directa al sol en las horas pico. 🌞🧴

¡Comparte esta información y ayuda a crear conciencia! 💙

Continuamos con las reuniones grupales para “Motivar” a nuestros pacientes para dejar de fumar… Siempre es un buen momento para animarte y pedir ayuda. Coméntalo con tu Enfermer@/Medic@ de familia. Te darán la información que buscas.

¡Hoy, 31 de mayo, celebramos el Día Mundial Sin Tabaco! 🌍🚭

Este día es una oportunidad para reflexionar sobre los riesgos asociados al consumo de tabaco y para promover políticas eficaces para reducir su uso. El tabaco mata a más de 8 millones de personas al año y es una de las principales causas de enfermedades prevenibles.

💡 Beneficios de dejar el tabaco:

Mejora tu salud cardiovascular.
Reduce el riesgo de cáncer.
Aumenta tu esperanza de vida.
Mejora tu salud pulmonar y respiratoria.
Incrementa tu bienestar general.
Únete al movimiento para un futuro más saludable y libre de humo. Comparte este mensaje y motiva a otros a dejar el tabaco. Cada pequeño paso cuenta en esta lucha. ¡Di NO al tabaco hoy y siempre!

19 de Mayo, “Día Mundial del Médico de Familia”

Hoy, es una fecha especial para reconocer y honrar la labor incansable de estos profesionales que son la columna vertebral de nuestro sistema de salud.

Los médicos de familia son los guardianes de la salud, brindando atención continua e integral a lo largo de todas las etapas de la vida. Son los profesionales a los que acudimos primero cuando necesitamos atención médica, y su conocimiento abarca una amplia variedad de áreas, desde pediatría hasta geriatría, pasando por la atención a enfermedades crónicas y emergencias.

La relación que establecen con sus pacientes se basa en la confianza y la comprensión profunda de sus historias de salud. Esta conexión les permite proporcionar un cuidado personalizado y eficaz, lo que resulta en mejores resultados de salud y una mayor satisfacción del paciente.

Además, juegan un papel crucial en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades, educándonos sobre hábitos de vida saludables y realizando chequeos regulares.

En este día, queremos agradecerles por su dedicación, empatía y profesionalismo. Su compromiso con nuestra salud y bienestar es invaluable, y su trabajo diario tiene un impacto profundo en nuestras vidas y en la comunidad en general.

Celebremos y reconozcamos la labor de los médicos de familia no solo hoy, sino todos los días.

¡Feliz Día Mundial del Médico de Familia!

17 de mayo, “Día mundial de la Hipertensión Arterial”

¿Sabías que la hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una de las principales causas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares? 🤔 Aquí te dejamos algunos datos importantes:

🔴 ¿Qué es?
La hipertensión arterial es cuando la fuerza de la sangre contra las paredes de tus arterias es demasiado alta. Si no se controla, puede llevar a serios problemas de salud.

⚠️ Factores de Riesgo
• Edad y antecedentes familiares
• Obesidad y sedentarismo
• Dieta alta en sal
• Consumo de alcohol y tabaco
• Estrés y condiciones crónicas como la diabetes

💬 Síntomas
A menudo no presenta síntomas evidentes, por eso es conocido como el “asesino silencioso”. Algunos pueden experimentar dolores de cabeza severos, problemas de visión y dificultad para respirar.

✅ Prevención y Tratamiento
• Adopta una dieta saludable 🍎🥦
• Haz ejercicio regularmente 🏃‍♀️🚴‍♂️
• Reduce el consumo de sal y alcohol 🚫🍸
• Mantén un peso saludable ⚖️
• No fumes 🚭
• Maneja el estrés 🧘‍♂️

✨ Recuerda: ¡Chequea tu presión arterial regularmente y consulta a tu enfermer@ y a tu médic@ para mantenerla bajo control! 🩺👨‍⚕️

¡Comparte esta información y ayuda a crear conciencia! 💬📲

👩‍⚕️💉 Enfermería en Atención Primaria de Salud: ¡Mucho más que cuidados básicos! 💊🏥

En la atención primaria de salud, la Enfermería juega un papel fundamental en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
Las enfermeras de Atención Primaria y Comunitaria son especialistas en los cuidados, así como en la educación sanitaria, capacitando a los ciudadanos en el autocuidado.

El tener la responsabilidad de ocuparse de la salud y la enfermedad de una población asignada no es solamente hacer técnicas, ni realizar intervenciones a demanda. Es mucho más. Una enfermera ofrece de forma continuada sus servicios, desde los más técnicos como un inyectable, a los más complejos como el seguimiento de un paciente terminal hasta el final de sus días.

¡Hoy celebramos y agradecemos a todas las enfermeras de atención primaria de salud por su dedicación, compromiso y amor por cuidar de nosotros y nuestras comunidades! ❤️👏

El cribado neonatal es una herramienta vital en la detección temprana de enfermedades genéticas y metabólicas en los recién nacidos. Consiste en la realización de pruebas simples, como análisis de sangre o hisopados, poco después del nacimiento. Estas pruebas pueden identificar condiciones como fenilcetonuria, hipotiroidismo congénito y fibrosis quística, entre otras. La detección precoz permite iniciar tratamientos rápidos que pueden prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida del bebé. El cribado neonatal es un paso fundamental en el cuidado de la salud de los recién nacidos y en la prevención de enfermedades a largo plazo. ¡La detección temprana salva vidas! 🌟

⚠️“Los peligros ocultos de las benzodiacepinas”.💊

¿Qué necesitas saber?

Las benzodiacepinas son medicamentos recetados comúnmente para tratar trastornos de ansiedad, insomnio y otros problemas de salud mental. Sin embargo, detrás de su aparente eficacia, se esconden efectos negativos que pueden ser devastadores para la salud física y mental de quienes las consumen.

1. Adicción y dependencia: Las benzodiacepinas son altamente adictivas y pueden provocar dependencia en poco tiempo. El uso prolongado puede llevar a la necesidad de dosis cada vez mayores para lograr el mismo efecto, lo que aumenta el riesgo de sobredosis y otros problemas de salud.
2. Efectos secundarios físicos: Entre los efectos adversos más comunes se encuentran la somnolencia, la confusión, la debilidad muscular y la visión borrosa. Estos efectos pueden interferir con las actividades diarias y aumentar el riesgo de accidentes.
3. Impacto en la salud mental: Aunque las benzodiacepinas se prescriben para tratar trastornos de ansiedad, su uso a largo plazo puede empeorar los síntomas de ansiedad y depresión. Además, pueden causar cambios de humor, irritabilidad y problemas de memoria y concentración.
4. Sobredosis y riesgo de muerte: El consumo excesivo de benzodiacepinas puede provocar una sobredosis grave e incluso la muerte, especialmente cuando se combinan con otros depresores del sistema nervioso central, como el alcohol o los opioides.
5. Síndrome de abstinencia: La interrupción abrupta del uso de benzodiacepinas puede desencadenar síntomas de abstinencia graves, que incluyen ansiedad extrema, insomnio, temblores, sudoración y convulsiones. Estos síntomas pueden ser incapacitantes y requerir atención médica urgente.

Antes de comenzar o continuar un tratamiento con benzodiacepinas, es fundamental hablar con un médico sobre los riesgos y beneficios, así como explorar otras opciones de tratamiento menos riesgosas.

La salud y el bienestar siempre deben ser la máxima prioridad.

‼️‼️¡Comparte esta información para concienciar sobre los peligros de las benzodiacepinas y ayudar a prevenir problemas de salud en la comunidad!‼️‼️

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⚠️Sin embargo, es importante conocer sus riesgos antes de tomarlas.

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👨🏽‍⚕️Si no puedes acudir a tu cita en el centro de salud, recuerda que puedes anularla de dos maneras:

📞llamando al 012 (922 470 012 // 928 301 012)
📲en la app miCita Previa del SCS

👥Juntos mejoramos la accesibilidad al sistema

El papel crucial del Auxiliar Administrativo.

En el engranaje del Centro de Salud, cada pieza cumple un papel vital. Entre estas, la figura del auxiliar administrativo se destaca por su versatilidad y su capacidad para mantener el flujo operativo y administrativo de nuestro Centro.

Los auxiliares administrativos son el núcleo que mantiene en funcionamiento las operaciones diarias de un Centro de Salud. Desde la gestión de la correspondencia y la atención telefónica hasta la organización de documentos y la programación de citas, su labor abarca una amplia gama de tareas. Además, suelen ser los encargados de la introducción de datos en sistemas informáticos y de mantener actualizados los registros y bases de datos de nuestros Usuarios.

Su trabajo no solo implica ejecutar tareas administrativas, sino que también son la primera línea de comunicación entre los usuarios y los profesionales sanitarios de las diferentes categorías. Son la cara visible del Centro.

En resumen, el auxiliar administrativo es una pieza fundamental en el entramado de nuestro Centro de Salud. Por lo tanto, no podíamos perder la oportunidad de reconocer y valorar su trabajo, en especial este 26 de Abril en el que se conmemora el Día Mundial del Auxiliar Administrativo.

¡Feliz Día!

Siguiendo con nuestras “Píldoras de Salud” el próximo lunes 6 de mayo, se impartirá un taller sobre Cáncer de Mama y su prevención, tendrá lugar en la sala de juntas a las 17:00.

No olvides apuntarte en nuestra recepción

El próximo día 22 de Abril continuamos con nuestras charlas…. En esta oportunidad abordaremos un problema de salud muy prevalente, las Infecciones de orina…los mitos que tenemos preconcebidos y la prevención.

No olvides apuntarte en nuestra recepción

El próximo día 15 de Abril continuamos con nuestras charlas…. En esta oportunidad abordaremos los mitos del Insomnio y cómo prevenirlo… no olvides apuntarte en nuestra recepción

“AULA DE PACIENTES”

Retomamos los Talleres para pacientes…

Las tardes de cada lunes del mes serán impartidos los talleres en en la sala de juntas del Centro de Salud.

Los diferentes talleres se irán publicitando mediante nuestras Redes sociales, así como con la cartelería correspondiente.

Es una oportunidad para obtener información específica y asesoramiento de mano de nuestros profesionales de la salud.

No olvides apuntarte en los talleres que te interesan en la entrada del centro.

12 de Abril, Día de la Atención Primaria.

Aquella rama de la medicina que prioriza la prevención, la promoción de la salud y la atención básica para satisfacer las necesidades de salud de la comunidad. Se centra en la accesibilidad, la integralidad, la coordinación y la participación comunitaria.

Por una Atención Primaria más fortalecida y empoderada, con más recursos y mayor calidad.

Apostemos por ella…

🔹Feliz día de la Atención Primaria 🔹

El próximo día 1 de abril, se impartirá en el centro esta estupenda charla…. Anímate y no olvides apuntarte

😷

📢Sanidad anuncia la obligatoriedad del uso de en centros sanitarios de Canarias a partir del día 9 de enero 2024 y la norma se prolongará mientras dure el pico epidémico.

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“EMPECEMOS POR ALGO SENCILLO”

Hacer ejercicio y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental. Asimismo, contribuye de manera efectiva a evitar o paliar muchas enfermedades y problemas de salud.

💉Canarias incluye nuevas vacunas al calendario vacunal para todas las edades de la vida:

▶️Incorpora la vacuna frente al rotavirus en lactantes prematuros

▶️Adelanta la edad para recibir la vacuna frente a la enfermedad meningocócica por serogrupo B

▶️Incluye la vacunación frente a la gripe en población infantil de entre 6 y 59 meses de edad

▶️Incluye la vacuna frente al Virus del Papiloma Humano en varones adolescentes, a los 12 años

▶️Incorpora la vacunación sistemática frente al Herpes Zóster a los 65 y 80 años, ademas de en caso de Herpes Zoster de repetición en mayores de 18

▶️Incorpora la vacunación Neumocócica Conjugada frente a 20 Serotipos a los 65 años

➡️Más info: https://acortar.link/oVO0at

💉

Si en 2023 has cumplido 65 u 80 años, o tienes 18 o más años y has tenido de repetición, ya puedes vacunarte.

Consulta a tu personal médico 👩‍⚕️🧑‍⚕️

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Recuerda…Anula tu cita si no puedes acudir

📢Si no puedes acudir a la cita con tu profesional del centro de salud, recuerda anularla.

👥Juntos mejoramos la accesibilidad al sistema

📲Puedes anularla en la app miCita del SCS o en el 012 (922 470 012 / 928 301 012)