Estudio de Pilates Equium, Las Palmas de Gran Canaria Videos

💪 ¿Te Encuentras en Proceso de Recuperación? 🌿 Sabemos lo difícil que puede ser dejar atrás una lesión, pero en Equium Pilates estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia la mejora física. Nuestro equipo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte diseñará un plan de tratamiento personalizado, adaptado a tus necesidades y objetivos. 🌟 ¿Qué te ofrecemos? Planes de tratamiento individualizados: Adaptados a tu ritmo y condición física. Acompañamiento profesional en cada etapa de tu recuperación. Atención personalizada para que puedas recuperar tu bienestar de manera segura y efectiva. En Equium Pilates, nos comprometemos a ayudarte a alcanzar tu mejor versión física. 📅 Reserva tu sesión ahora y comienza tu recuperación con nosotros! 📞 Contacto: 928 291 683 672 226 171 #EquiumPilates #RecuperaciónDeLesiones #BienestarFísico #PilatesPersonalizado #RecuperaTuSalud

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🌟 Descubre el Long Stretch en Equium Pilates 🌟 Eleva tu práctica de Pilates con el Long Stretch, un ejercicio clave en nuestro reformer que combina fuerza y estabilidad en una serie de estiramientos largos. Este movimiento no solo desafía tu cuerpo, sino que también fortalece tu control y concentración. 🧘‍♀️ ¿Por qué incluir el Long Stretch en tu rutina? Mejora de la Fuerza: Fortalece los músculos de tus brazos, piernas y core. Aumenta la Estabilidad: Desarrolla un equilibrio excepcional mientras trabajas sobre el reformer. Estiramiento Profundo: Alarga y tonifica tus músculos, mejorando tu flexibilidad general. 🤸‍♂️ Perfecto para Atletas y Principiantes: Ya seas un atleta buscando mejorar tu rendimiento o un principiante queriendo fortalecer tu core, el Long Stretch es adaptable a todos los niveles de habilidad. 📅 Únete a Nosotros para una Sesión: Experimenta los beneficios del Long Stretch en Equium Pilates. Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness de manera segura y efectiva. 📞 Contáctanos para más información y reserva tu clase hoy mismo. #EquiumPilates #PilatesReformer #LongStretch #FuerzaYEstabilidad #PilatesLife

🌟 ¿Sufres de problemas de postura o dolor de espalda? ¡Descubre la solución perfecta en Equium Pilates! 🌟 En Equium Pilates, entendemos cómo el dolor de espalda puede afectar todos los aspectos de tu vida. Por eso, te ofrecemos una alternativa efectiva y segura para aliviarlo y mejorar tu postura: ¡el Pilates! 🧘‍♀️ Beneficios del Pilates para tu espalda: Fortalecimiento del núcleo: Los ejercicios de Pilates se centran en fortalecer los músculos centrales, lo que es esencial para sostener una postura correcta y reducir la presión sobre tu columna. Mejora de la alineación: Aprende a alinear correctamente tu cuerpo, lo que ayuda a prevenir futuros dolores y molestias. Incremento de la flexibilidad: Aumenta tu flexibilidad, lo que permite que tu cuerpo se mueva de manera más fluida y menos dolorosa. 📅 Reserva tu clase de introducción hoy mismo: Ven y experimenta por ti mismo cómo el Pilates puede transformar tu salud y bienestar. Nuestras clases son adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. 📞 928 29 16 83 📧 [email protected] 🌐 https://equiumpilates.es/ #EquiumPilates #SaludDeEspalda #PosturaPerfecta #PilatesLife

✨ ¡Prueba Pilates y descubre un mundo de posibilidades en Equium Pilates! ✨ ¿Estás listo para transformar tu cuerpo y mente? El Pilates no es solo un ejercicio, es un camino hacia un bienestar integral. En Equium Pilates, te ayudamos a alcanzar tus metas de salud y fitness con nuestro enfoque personalizado. Aquí te mostramos cómo el Pilates puede beneficiarte: 🌟 1. Fortalece y mejora tu postura Nuestras sesiones están diseñadas para fortalecer los músculos centrales, lo que te ayudará a mejorar tu postura y equilibrio. Ideal para sentirte y verte mejor cada día. 🌟 2. Aumenta tu flexibilidad y amplitud de movimiento Con ejercicios que estiran y elongan tus músculos, el Pilates es perfecto para aumentar la flexibilidad y expandir tu rango de movimiento, haciendo que cada día sea más ágil y menos doloroso. 🌟 3. Reduce el estrés y la ansiedad Dedica un tiempo para ti mismo en nuestras clases de Pilates, donde podrás liberar la tensión, reducir el estrés y tranquilizar tu mente en un ambiente relajante y acogedor. 🌟 4. Mejora tu rendimiento deportivo Los atletas de todos los niveles confían en el Pilates para complementar su entrenamiento, mejorar la coordinación y prevenir lesiones. Ya sea que corras maratones o juegues al fútbol los fines de semana, el Pilates puede llevar tu rendimiento al siguiente nivel. 🧘‍♀️ Únete a nosotros hoy y empieza tu viaje hacia una vida más saludable y activa. Para más información o para reservar una clase: 📞 928 291 683 | 672 226 171 📧 [email protected] 🌐 equiumpilates.es #EquiumPilates #BienestarTotal #PilatesLife #SaludYFitness

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Recuerda mantener la respiración controlada en cada movimiento y hacer los ejercicios con suavidad y precisión. Siempre escucha a tu cuerpo y no fuerces ningún movimiento que cause molestias. ¡Disfruta de tu práctica de pilates en casa! 💪🧘‍♀️✨ - 🌐 Sitio web: www.equiumpilates.es 📧 Correo electrónico: [email protected] 📞 Teléfonos: 928 291 683 - 672 226 171 - #EquiumPilates #Pilates #SaludYBienestar #PilatesEnCasa #EjerciciosEnCasa #BienestarPersonal

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Descubre 5 cosas que quizás no sabías sobre Pilates: 1️⃣ Pilates es un entrenamiento que combina fuerza y control. 2️⃣ Se enfoca en trabajar de manera integral todo el cuerpo. 3️⃣ Utiliza aparatos específicos para adaptar la carga y mejorar la resistencia. 4️⃣ En Pilates, la calidad del ejercicio prevalece sobre la cantidad. 5️⃣ Ofrece beneficios visibles a corto, medio y largo plazo para tu salud y bienestar. ¡Ven y descubre más en Equium Pilates! 💪🧘‍♂️✨ - 🌐 Sitio web: www.equiumpilates.es 📧 Correo electrónico: [email protected] 📞 Teléfonos: 928 291 683 - 672 226 171 - #Pilates #Bienestar #Salud #Ejercicio #EquiumPilates

¿Adivina qué....? Una mala postura causa dolor. ¿Tu postura frente a la pantalla es como un camarón hervido.....? Practicar con ejercicios de pilates te ayudará a aliviar el dolor y corregir tu postura. 💪✨ - Para más información, contáctanos: 🌐 www.equiumpilates.es 📧 [email protected] 📞 928 291 683 | 672 226 171 - #Pilates #SaludPostural #EquiumPilates