Estudio de Pilates Equium
En Equium entendemos la práctica del Pilates y otras terapias alternativas, como una herramienta vital, un trabajo para el cuerpo que fortalece la mente.
30/08/2024
🧘♂️ Somos tu Espacio para la Recuperación y el Bienestar 🌟
En Equium Pilates, nos dedicamos a tratar una amplia variedad de lesiones, desde dolores de espalda y cuello hasta lesiones deportivas. Nuestro enfoque integral combina técnicas avanzadas y un ambiente acogedor para ayudarte a recuperar tu bienestar.
💪 Nuestro servicio incluye:
Manejo de Lesiones Deportivas: Recupera tu movilidad y fuerza con nuestro enfoque especializado.
Manejo del Dolor Crónico: Alivia el dolor y mejora tu calidad de vida con tratamientos personalizados.
Terapia de Ejercicios: Programas diseñados para fortalecer tu cuerpo y prevenir futuras lesiones.
Terapia Manual: Técnicas de manipulación para reducir el dolor y mejorar la función.
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🌟 Confía en nuestro equipo de profesionales para guiarte en cada paso hacia una vida sin dolor.
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📞 ¡Llama ahora y recupera tu bienestar!
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928 291 683 | 672 226 171
14/08/2024
🌴 Estamos en Modo Vacaciones 🌴
Queremos informarte que estaremos de vacaciones desde el jueves 15 de agosto hasta el lunes 9 de septiembre, ¡incluido! Durante este tiempo, recargaremos energías para volver con más fuerza y seguir brindándote el mejor servicio.
🔔 Nos vemos de nuevo el martes 10 de septiembre. Agradecemos tu comprensión y te deseamos un verano lleno de descanso y diversión.
📧 Si necesitas ponerte en contacto con nosotros, no dudes en enviarnos un correo y te responderemos a la vuelta.
18/07/2024
🌟 Descubre el Poder del Pilates con Aparatos en Equium Pilates 🌟
¿Interesado en probar Pilates pero no estás seguro por dónde empezar? Únete a una de nuestras clases demostrativas y experimenta cómo el Pilates con aparatos puede transformar tu cuerpo y mente.
🧘♂️ Detalles de la Clase Demostrativa:
Duración: 50 minutos de instrucción personalizada.
Costo: Individual a 25 euros, o 15 euros cada uno para grupos de 2 personas.
Horario: Lunes a Jueves de 8:00 - 13:00 / 16:00 - 21:00, Viernes de 08:00 - 13:00.
💪 Beneficios de Pilates con Aparatos:
Mejora la flexibilidad, fuerza y tonificación muscular.
Aumenta la conciencia corporal y mejora la postura.
Reduce el estrés y aumenta la vitalidad.
📅 Espacios limitados disponibles — Reserva tu clase demostrativa hoy y comienza tu viaje hacia un bienestar integral.
Para más información y reservas:
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10/07/2024
🧘♀️ 5 Razones por qué Practicar en Equium Pilates es el Camino hacia una Vida más Equilibrada y Plena 🌟
En Equium Pilates, no solo hacemos ejercicio, creamos un camino hacia el bienestar integral. ¿Por qué unirte a nuestra comunidad?
🌟 Únete a nosotros en Equium Pilates y descubre cómo el Pilates puede transformar tu vida. ¡Empieza tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y una mente más tranquila hoy mismo!
📞 Contáctanos para más información y reserva tu clase de prueba gratuita.
¡Descubre el poder del Pilates en Equium Pilates! 💪🧘♀️ Fortalece tu núcleo, mejora tu postura, aumenta tu energía, reduce el estrés y tonifica tu cuerpo con nuestras clases. ¡Haz del Pilates parte de tu vida y transforma tu bienestar!
¡Descubre los beneficios del Pilates con nuestra clase demostrativa! 💪 Aprovecha esta oportunidad para conocer nuestra metodología. Clase individual por solo 25 euros y en pareja por 15 euros por persona. ¡Una sesión de 50 minutos que cambiará tu perspectiva del ejercicio! Contáctanos para reservar tu lugar.
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¡Descubre el poder del Pilates con el ejercicio "The Hundred" en Equium Pilates! 💪 Este ejercicio, conocido por su capacidad para fortalecer el abdomen y mejorar la resistencia, te llevará a nuevos niveles de bienestar y vitalidad. ¡Ven y únete a nosotros para experimentar los beneficios del Pilates en todo su esplendor! ✨
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En Equium Pilates, tu bienestar es nuestra prioridad. No solo nos enfocamos en tu bienestar a través del Pilates, sino que también ofrecemos servicios de fisioterapia de alta calidad. 💪🏼🧘🏻♀️
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03/04/2024
¡Desafía tus límites con el ejercicio de la Serpiente - Torsión en el reformer! 🐍💪 Este movimiento te desafía a encontrar equilibrio, fuerza y control, ¡todo en uno!
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¡Descubre el poder transformador del pilates en Equium Pilates! 💪🧘♂️ Sumérgete en un mundo de bienestar y equilibrio mientras fortaleces tu cuerpo y tu mente. ¡Te esperamos para una experiencia única!
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Recuerda mantener la respiración controlada en cada movimiento y hacer los ejercicios con suavidad y precisión. Siempre escucha a tu cuerpo y no fuerces ningún movimiento que cause molestias. ¡Disfruta de tu práctica de pilates en casa! 💪🧘♀️✨
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13/03/2024
Uno de nuestros pilateros cumplía años hoy y su grupo decidió hacerle la "ola" sobre el reformer, y nada menos que con una apertura frontal 😅. Muchísimas felicidades y a seguir cumpliendo años en tan buena forma 💯 .
¡Descubre los beneficios del Reiki para tu salud en Equium Pilates Studio!
1️⃣ Promueve la armonía y el equilibrio. 🧘♀️
2️⃣ Mejora del sueño y reduce la fatiga. 💤
3️⃣ Crea una relajación profunda y ayuda al cuerpo a liberar el estrés y la tensión. 🌿
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Descubre 5 cosas que quizás no sabías sobre Pilates:
1️⃣ Pilates es un entrenamiento que combina fuerza y control.
2️⃣ Se enfoca en trabajar de manera integral todo el cuerpo.
3️⃣ Utiliza aparatos específicos para adaptar la carga y mejorar la resistencia.
4️⃣ En Pilates, la calidad del ejercicio prevalece sobre la cantidad.
5️⃣ Ofrece beneficios visibles a corto, medio y largo plazo para tu salud y bienestar. ¡Ven y descubre más en Equium Pilates! 💪🧘♂️✨
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¿Adivina qué....? Una mala postura causa dolor. ¿Tu postura frente a la pantalla es como un camarón hervido.....? Practicar con ejercicios de pilates te ayudará a aliviar el dolor y corregir tu postura. 💪✨
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16/02/2024
A lo largo de nuestra vida todos nos hemos puesto a estirar alguna vez, en el parque, después de correr, en casa, después del gimnasio, o cuando ya no podemos aguantar más un dolor de cuello o espalda. Cabe preguntarse, ¿realmente lo estoy haciendo bien, me estoy colocando correctamente, cómo respiro, cuánto tiempo estiró, realmente tiene que doler, etc?.
Conoce los beneficios de tener un cuerpo flexible, todo ello y mucho más en el Taller que impartimos el Sábado 24 de Febrero en Pilates EQUIUM.
Anímate, apúntate, práctica y resuelve tus dudas.
🗓️ Sábado 24 a las 9.30 a.m.
📍 Lugar: Estudio de Pilates EQUIUM.
☎️ 672 226 171- 928 291 683
Tarifa : 20 € / 15 € alumnos del Estudio.
Plazas limitadas: max. 12 personas.
26/12/2023
Querido alumn@, como todos los años, Papá Noel ha venido a Pilates EQUIUM y te ha dejado una taza muy chula. Si aún no tienes la tuya, te la llevas en tu próximo entreno. 🎄🎁🎄
¡Salud y buen Pilates!
22/12/2023
¡Feliz Navidad y próspero 2024 pilater@s!
Nuestros mejores deseos para el próximo año.
Un abrazo enorme del equipo Pilates EQUIUM.
✨Salud y buen Pilates ✨
20/12/2023
"Montar a caballo o Horseback" , maravilloso ejercicio dónde pondremos a prueba nuestros aductores (musculatura interna del muslo) y nuestro equilibrio. Como en todos los ejercicios de Pilates, se requiere de un gran control para mantener la postura correcta a la vez que trabajas con correas en las manos.
Bravo chicas!!! 💯
18/12/2023
Estas Navidades regala una experiencia saludable y acertarás!!
Consúltanos y te asesoraremos en el 689 88 94 53 - 928 29 16 83.
16/12/2023
"Brindis de Navidad" en EQUIUM Pilates.
Menudo equipo tenemos en este Estudio 🤩 ...y los que faltaron.
Pronto anunciaremos a Miss Fantasía Navideña 🎄
Muchísimas gracias a tod@s por venir!!! Fue un lujazo recibirlos sin ropa deportiva 😍.
06/12/2023
"Apertura lateral" , un ejercicio que requiere control, fuerza y flexibilidad....y unos buenos abductores 🤣.
Fantástico chicos 💯
22/11/2023
"El árbol" ejercicio en reformer que requiere fuerza,flexibilidad,control, equilibrio, coordinación....en definitiva PILATES.
¿Te habías fijado que el árbol es el logo de nuestro Estudio?, adoro este ejercicio 😊
21/11/2023
"Muelles de brazos", quizás una de mis series favoritas 🤩.
"Estira los pies, cierra tus rodillas, estira la columna, respira con naturalidad, céntrate en ello. Lo único que necesitas para transformarte, es determinación" J.H. Pilates
20/11/2023
"La estrella", las caras de los alumnos nos pueden transmitir lo duro y retante que puede llegar a ser este ejercicio. Bravo por todos ellos 💯
20/11/2023
La importancia de un buen calentamiento al inicio de una sesión de entrenamiento, sea la disciplina que sea. "Taller Pilates Avanzado"
08/11/2023
Te invitamos a que nos conozcas y pruebes una clase con nosotros. ¡Llévate una botella personalizada para tus entrenos! Contáctanos por teléfono o WhatsApp 928 29 16 83 - 672 22 61 71. Estaremos encantados de atenderte.
06/11/2023
Menudo grupo de Pilateros dándolo todo en un intenso y maravilloso Taller avanzado. Pronto colgaremos fotos y vídeos con ell@s en acción 💯
25/10/2023
Taller Pilates Avanzado el Sábado 28 de Octubre de 10.00h a 12.00h. Con muchas ganas de retar a nuestros alumnos con aquellos ejercicios más exigentes 💯
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Ingeniero Salinas, 53 Local Bajo Derecha
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Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 13:00 |
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| Martes | 08:00 - 13:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 08:00 - 13:00 |
| 16:00 - 21:30 | |
| Jueves | 08:00 - 13:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Viernes | 08:00 - 13:00 |
| 16:00 - 19:00 |
Colegio de Enfermería de Las Palmas
Rafael Cabrera, 5, Portal 1, Entreplanta
Las Palmas De Gran Canaria, 35002
El Colegio Oficial de Enfermería de Las Palmas es una Corporación de Derecho Público, integrante de la Organización Colegial de Enfermería de España.
ashtanga yoga canarias
Calle Domingo J Navarro 1, 4ª Oficina 5
Las Palmas De Gran Canaria, 35002
Para unirte al GRUPO de ashtanga yoga canarias sigue este link: http://www.facebook.com/groups/239240556170202
CLINIESTHETICLASER
Calle Fernando Guanarteme 32 Local Bajo Derecha
Las Palmas De Gran Canaria, 35010
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Escuela de Masaje y O. Tecnicas Naturales Begoña Ferrero
Calle Luis Morote, 6 2º Planta
Las Palmas De Gran Canaria, 35007
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Camino A Barranco Hondo De Abajo Sn
Las Palmas De Gran Canaria, 35468
Empresa dedicada al Bienestar tanto de las personas como de las empresas, compaginando diferentes disciplinas Yoga, meditación, Técnicas de crecimiento personal, Formación, Retiros...
Ariadna Valido - Psicología
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Kanda es servicio de masaje tradicional tailandés establecido en Gran Canaria, con servicio a domic