Natalia Martín, Logroño Videos

P O E M A Poema inspirado en el tema “Todo pasa,” de @chimaraslaura : Todo pasa, como el viento que acaricia la piel, como las olas que rozan la orilla y se retiran, sin dejar rastro. Lo que hoy duele, mañana se disuelve en el susurro del tiempo, como hojas secas que el otoño suelta al caer al suelo, en silencio. El dolor, la risa, la tristeza, el amor, todo pasa, y en el tránsito, somos ríos que cambian de cauce, somos soles que se apagan para renacer. A veces creemos que todo es eterno, que el peso en el pecho nunca se irá. Pero todo pasa, y al final, solo queda el eco de lo que fuimos, esperando ser recordado o dejado en el olvido. Love 🤍 ¡Dulces sueños familia! 💤 Foto de mi querida @noeliajimenezfotografia 📸 #autoconocimiento #autoestima #psicologia #psicologiaclinica #emociones #mindfulness #autocuidado #amor #nataliamartinpsicologia #emocionesypsicologia #inteligenciaemocional #cuento #emotion #reel #instagram #poema

O C T U B R E ¡Buenas tardes familia! Os voy enseñando la agenda de las formaciones de #octubre 📚 Memoria y estimulación cognitiva para adultos ▪️Martes de octubre a mayo, de 17 a 18h. Inversión: 30€/mes 📍ESPACIO NATALIA MARTIN PSICOLOGIA 📚 Gestión emocional, autocuidado y calma ▪️Martes de octubre a mayo, de 18.15 a 19.15h. Inversión: 30€/mes 📍ESPACIO NATALIA MARTIN PSICOLOGIA 📚 Mindfulness para el día a día ▪️Martes de octubre a mayo, de 19.30 a 20.30h. Inversión: 30€/mes 📍ESPACIO NATALIA MARTIN PSICOLOGIA ✨Toda la info la puedes ver en el link de mi bio. Escríbeme si tienes cualquier duda. Love 🤍 #nataliamartinpsicologia #psicologia #retiro #naturaleza #monte #aprendizaje #autocuidado #calma #mindfulness #memoria #autocuidado #neurociencia #estimulacioncognitiva #yoga #masajes #formaciones #talleres #crecimientopersonal #psico #clinica #saludmental

F O R M A C I O N Buenas tardes familia, Os dejo por aquí la siguiente formación: Gestión Emocional en Familia, diseñada especialmente para familias, profesore/as y cuidadores. Descubre cómo la neurociencia del desarrollo puede transformar tu enfoque en la crianza, aprende técnicas de gestión emocional y cultiva una crianza positiva en el hogar. 📚Fechas y horario: 6 y 7 de septiembre. Viernes de 19 a 20.30 y sábado de 10 a 11.30 ▪️Inversión: 60€ 📍Espacio: Calle Duquesa de la Victoria, 22, sexto izq ✨¿Te animas? Quedan dos plazas ♥️ Love 🤍 Natalia #nataliamartinpsicologia #psicologia #formacion #familias #neurociencia #aprendizaje #autocuidado #calma #emociones #psico #clinica #saludmental

Autoestima en familia
Seguimos hablando de las #emociones y los #peques , pero ahora centrándonos en la #autoestima ¿Cuál es el primer paso? ▪️Analizar cómo es mi diálogo interior, para ser consciente de cómo me hablo y así saber qué valor me doy, es decir, como se encuentra mi autoestima ¿Cómo podemos trabajarla desde casa? De forma breve y sencilla, os explico: 🍃Diario de emociones y del día a día, buscando soluciones y terminando agradeciendo pequeños aspectos 🍃Árbol de logros y errores o caídas 🍃Actividades creativas Recuerda: ✨Es importante brindar un entorno de apoyo y comprensión, estar disponible para escuchar y validar las emociones de tu hijo/a ✨Ser paciente y constante en el proceso de fortalecimiento de su autoestima Espero que os haya ayudado. Cualquier duda, escríbeme por DM o deja aquí tus comentarios. ¡Feliz tarde! ♥️ #nataliamartinpsicologia #emotions #emociones #peques #kids #psychology #psicologia #tips #clinica #familia #family #autoestima #selfesteem

Recuerda 🤍
E M O C I O N E S Seguimos hablando de las #emociones y los #peques . Y quiero dejaros este sms para las familias antes de continuar con más pautas y recomendaciones. ¡Feliz tarde! ♥️ #nataliamartinpsicologia #emotions #emociones #peques #kids #psychology #psicologia #tips #clinica #familia #family

Emociones en familia
E M O C I O N E S Seguimos hablando de las #emociones y los #peques : ▪️Esta semana pasada os escribí para comentaros algunas lecturas, hoy os explico un poco más de ellas. Os recuerdo esta lectura para las personas adultas: 🍃No soy yo, de Anabel González Y para lo/as más pequeño/as: ✨El Monstruo de colores, de Anna Llenas ✨Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel ✨Respira, de Castel Braconnes ✨Tengo un volcán, de Miriam Tirado Espero que os haya ayudado. Cualquier duda, escríbeme por DM o deja aquí tus comentarios. ¡Feliz martes! ♥️ #nataliamartinpsicologia #emotions #emociones #peques #kids #psychology #psicologia #tips #clinica #familia #family

P E R F E C C I O N I S M O ¿Cómo nos repercute la exigencia y el perfeccionismo? ¡Dulces sueños! ♥️ #nataliamartinpsicologia #autoestima #autocuidado #psicologia #saludmental #perfeccionismo #exigencias

A U T O E S T I M A ¿Y para ti que es también autoestima? ¿Qué te ayuda a sentirte mejor? Me encanta leerte, ¡puedes dejar un comentario! ¡Feliz comienzo de semana! ♥️ #nataliamartinpsicologia #autoestima #autocuidado #psicologia #saludmentalyemocional

H A B L E M O S Hablemos de #crianzapositiva porque eso significa hablar de #saludmental y del cuidado de la #infancia ¡Feliz ecuador de semana! ♥️ #nataliamartinpsicologia #crianza #educacion #familia #crianzapositiva

R E T I R O🌿 ¿Qué te parece comenzar el año con un retiro de autocuidado y naturaleza mediante clases de Mindfulness, psicología, autoconocimiento, calma, meditación y una alimentación ecológica, saludable y de km 0 en mitad de la montaña riojana? Aquí te dejo las fechas y el lugar de esta maravillosa aventura: 📅 Del 26 al 28 de enero de 2024 🍃 Lugar El Rasillo, La Rioja 🫂No estarás solo/a, siempre estaré a tu lado. Te cuidarás y aprenderás más sobre ti mismo/a en un entorno seguro, rodeado/a de otras personas con tus mismas dudas e inquietudes. ℹ️ Tienes toda la info en el link de mi perfil. Y si tienes dudas puedes contactar conmigo por DM, al correo info@nataliamartinpsicologia o llamando al 693531411. ¡Recuerda que las plazas son muy limitadas! ¡Estoy deseando ayudarte en este proceso! ¡Feliz martes! ♥️

I N F A N C I A Hoy es el Día Internacional de la Infancia, aquí os dejo una pequeña reflexión ♥️Foto de mi querida amiga @noeliajimenezfotografia #Diadelainfancia #diadelniño #nataliamartinpsicologia

R E T I R O En unos días os pasaré más info sobre el siguiente retiro de “Autocuidado y Calma”, que se realizará el fin de semana del 26 al 28 de enero de 2024, en El Rasillo.¡Feliz tarde a todos y todas! ♥️#retiro #autoconocimiento #autoestima #psicologia #psicologiaclinica #emociones #mindfulness #autocuidado #amor #calma #elrasillo #larioja #nataliamartinpsicologia

E M O C I O N E S​​​​​​​​ .​​​​​​​​ .​​​​​​​​ Pasos para gestionar las emociones:​​​​​​​​ 🔹 Escucha tu cuerpo, cómo se encuentra​​​​​​​​ 🔹 Pon nombre a la emoción que sientes​​​​​​​​ 🔹 Analiza cómo te hablas, cómo es tu diálogo interior​​​​​​​​ 🔹 Mira cómo puedes estar distorsionando o exagerando tu diálogo interior​​​​​​​​ 🔹 Busca hablarte de otro modo​​​​​​​​ 🔹 Analiza como te sientes después de hablarte diferente​​​​​​​​ .​​​​​​​​ .​​​​​​​​ Estos pasos te ayudaran, pero para ello es básico parar. Inténtalo y verás como te ayuda ♥️​​​​​​​​ .​​​​​​​​ .​​​​​​​​ #nataliamartinpsicologia #consulta #psicologia

L I M I T E S​​​​​​​​ .​​​​​​​​ .​​​​​​​​ "No puedes insultar ni pegar, eso no lo voy a permitir, tal y como yo tampoco te pego o insulto yo a ti"​​​​​​​​ .​​​​​​​​ Esto es un límite a tu hijo/a y no es violencia​​​​​​​​ .​​​​​​​​ Los límites aportan seguridad, protección, orientación al niño/a ​​​​​​​​ .​​​​​​​​ No poner límites si es violento​​​​​​​​ .​​​​​​​​ Te invito a que reflexiones sobre ello ♥️​​​​​​​​ .​​​​​​​​ .​​​​​​​​ #nataliamartinpsicologia #psicologia #consulta #crianza #respeto