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Posturas de Yoga - Profesor de Yoga
👉 Presta atención a la recomendación que te trae Victor, nuestro profesor de Yoga, para tonificar músculos de la espalda y para evitar deformaciones o dolores en la zona. 🧘‍♀️ Con esta postura estarás trabajando con mayor intensidad el músculo trapecio. . 🌿 Si bien la puedes hacer en casa, te recomendamos que para profundizar la postura te acerques a Vivendi y recibas las indicaciones de nuestros profesionales. ¡Te esperamos! 😉 . . . #yoga #yogainspiration #yogapractice #postura #estres

🏋 Entrenamiento personalizado en Vivendi. 💪
🏋 Entrenamiento personalizado en Vivendi. 💪 ¿Qué esperas para comenzar una práctica de entrenamiento? 👉 Nuestros profesionales te guiarán en todo el proceso para que puedas mejorar tu fuerza muscular, coordinación, flexibilidad y, por sobre todo, lograr que te sientas mejor y trabajar en tu bienestar. . 📲 ¡Pide una cita para Personal Trainner! . . . #entrenamiento #personaltrainer #actividades #ejercicio

📣 ¿Cómo saber si estás experimentando ansiedad? . ✨ Nuestra psicóloga Laura Cordón Miguel nos trae algunas pautas de que puedas estar atravesando una situación de este tipo: . 👉 Te cuesta mantener la atención 👉 No puedes conciliar el sueño 👉 Sientes constantemente un nudo en la garganta 👉 Tienes miedo a equivocarte en situaciones laborales o de estudio . 🌿 Acércate a Vivendi para que podamos ayudarte. Sabemos cómo hacerlo. . . . #ansiedad #psicologia #ansiedadsocial #ansiedadegeneralizada #psicologa

Hoy, Víctor, nuestro profesor de yoga y meditación, te orienta para que evites dolores o deformaciones en tu espalda. 🧘‍♀️ Realiza este ejercicio diariamente para fortalecer los músculos de tu columna. . Bhujangasana o posición de la cobra. 🐍 . Puedes contactar con nosotros para resolver tus dudas e informarte de nuestras clases en grupo o individuales de yoga y meditación en centrovivendi.com . #logroño #bienestar #yogalogroño

🌿 ¿Ya has visto cómo son nuestras clases de Yoga? 🌿 🧘‍♀️ Una práctica ideal para realizar en forma individual o grupal para calmar tu estrés y ansiedad. . 👉 Te dejamos un avance de las clases con Victor, nuestro profesor de Yoga que te espera en Vivendi para dedicar un momento en la semana para ti. . . . #yoga #yogainspiration #yogapractice #relax #estres #ansiedad #saludable #bienestar #estilodevida #vidasana #vidasaludable

📣 ¿Te sientes agobiado?, ¿Piensas que todas las situaciones te superan y no sabes cómo actuar? 😓 . 👉 Presta atención a los consejos que te trae nuestra psicóloga Laura Cordón Miguel para empezar a gestionar una situación de estrés. . 🌿 Buscar actividades placenteras y organizar tus pensamientos son algunos consejos. Mira el video completo para aprender y llevarlo a la práctica. 💫 En Centro Vivendi ofrecemos espacios de Psicología para recibir un acompañamiento personalizado. 📲 Pide una cita en nuestra web. . . . #psicóloga #psicologia #consejos #salud #saludable #estilodevida #bienestar #centro #centrologroño #logroño

🌿 Descubre Centro Vivendi 🌿
¿Conoces el interior de nuestro centro?, ¿ya has venido a echar un vistazo? Adéntrate en Vivendi. ⭐ Conoce cada detalle. Nuestros espacios para prácticas y clases, vestuarios, espacio para entrenar. . 📲 Ven a descubrir tu mismo este increíble lugar pensado exclusivamente para ti.

PERSONAL TRAINING
🏋 PERSONAL TRAINING 💪 . ✔ Clases personalizadas adaptadas a tu nivel. ✔ Clases individuales o grupales. ✔ Contamos con una amplia disponibilidad horaria. . 🌿 Agenda una clase con nuestros profesionales. . . . #entrenamiento #personaltraining #gimnasio #gym #fuerza #ejercicios #centrologroño #logroño

Beneficios de la fisioterapia
📣 ¿Tienes recurrentes dolores de cuello y espalda y no sabes qué hacer? 👉 Hay estudios que afirman que el 85% de la población aproximadamente sufre estos dolores a lo largo de su vida. . 🧘‍♀️ ¡Te traemos algunos ejercicios que recomiendan nuestros fisioterapeutas para aliviar la tensión muscular! 🧘‍♀️ . ¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia? 🤔 . ✅ Mejora del bienestar y calidad de vida ✅ Previene y disminuye el dolor ✅ Relaja la musculatura y las contracturas ✅ Mayor elasticidad en los tejidos ✅ Reduce el tiempo de la recuperación muscular ✅ Mejora la movilidad articular ✅ Previene todo tipo de lesiones ✅ Mejora postura en el día a día . 🌿 En Vivendi nos importa y por eso queremos ayudarte cuidándote. Pide una cita para los servicios de fisioterapia, fisiopilates, pilates, yoga, k-stretch, hipopresivos y escuela de espalda.