Isiar Álvarez

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Ante las olas de calor que estamos pasando, la OCU nos recomienda estos sencillos consejos para protegernos de ellas: beber agua y líquidos a menudo. No abusar de bebidas con cafeína, ni de refrescos azucarados. Evita el alcohol, que favorece la deshidratación. Opta por ensaladas, fruta, o sopas frías como el gazpacho... Protégete del sol usando crema solar varias veces al día. Procura permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados. Usa ropa ligera, holgada, de tejidos transpirables. Ante la aparición de síntomas como sequedad, piel enrojecida, pulso débil o acelerado, dolor de cabeza, malestar general, confusión, etc., no dudes en solicitar asistencia médica en nuestros centros GomerMedi... y ¡dile adiós a las olas de calor!

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