Buenmasaje

Un masaje en lugar de un antiinflamatorio

en los masajes relajantes tambien inlcuimos los estiramientos para movilizar las articulaciones

Beneficios de un buenmasaje:
Con el aumento de la circulación sanguínea, el oxígeno y los nutrientes llegan a todos los tejidos con más rapidez.
Con la movilización de la linfa, el organismo elimina mejor las toxinas y los desechos acumulados en el torrente sanguíneo, fortaleciendo así el sistema inmunológico.
Con la relajación disminuyen los dolores y el estrés emocional. Las fibras musculares se relajan y liberan tensiones que se han ido acumulando con el tiempo.
Todos los tejidos recobran su tono natural y la piel recobre su flexibilidad y su aspecto natural.
Si nos aplicamos un masaje con regularidad volveremos a recuperar nuestro estado de bienestar normal tanto en el plano físico como mental y emocional.
Foto de Ingrid Plade.

En el momento de percibir dolores es señal que estamos sometidos a
algún estrés. Para evitar que afecten a nuestro estado emocional y
bienestar recomiendo un masaje relajante antes de acudir corriendo
al médico o tomar medicaciones.
Los masajes relajantes estimulan la circulación sanguínea, de modo
que todos los tejidos del cuerpo reciben de forma más eficaz los
nutrientes y el oxígeno que precisan. De esa forma le damos a nuestro
cuerpo un empujoncito a auto curarse.

hoy me toca buenmasaje.com
Las fascias envuelven todo el cuerpo, cada fibra muscular, cada haz muscular y el músculo en sí. Conectan todas las partes del cuerpo, recubren el cráneo, el encéfalo, todos los sistemas, los huesos y los órganos. Este tejido se extiende por todo el cuerpo como una red y constituye el 20 % del volumen total del cuerpo humano.
Las fascias reaccionan al estímulo de estrés y cuando se contraen, acortan el músculo u órgano que lo envuelven, produciendo de ese modo dolores, espasmos o molestias que no podemos clasificar. En este término también se engloban los tendones, ligamentos y cápsulas articulares.
Tanto los ejercicios de relajación como un masaje relajante o una terapia específica de las fascias reducen y eliminan los bloqueos de dichos tejidos, aliviando a las personas que sufren de dolores crónicos, sobre todo de espalda y nuca.
Mantener la elasticidad de las fascias es importante ya que mantiene el tejido firme y evita que aparezcan dolores y limitaciones físicas del movimiento.

Los masajes de brazos son igualmente de importantes como los masajes de espalda o piernas. Ayudan a prevenir lesiones de hombro y codo producidos por tensiones que causan bloqueos estructurales de dichas articulaciones. Es importante pues eliminar dichas tensiones para que todas las fibras musculares puedan recibir una óptima irrigación, su oxígeno y sus nutrientes.

DESPUES DE UN PUENTE.

Durante la semana el agotamiento nos deja secuelas tanto a nivel físico como mental. Para relajar los músculos y todo el cuerpo nos viene bien una sesión de masaje relajante que comprende el estiramiento de los músculos, sobre todo en la zona del cuello y de la espalda baja donde más se acumulan nuestras tensiones, nuestros miedos y angustias. Si estamos sometidos a un trabajo estresante nos vendrá bien un masaje semanal.
Además ayudaremos a nuestro cuerpo desintoxicar mejor y esto se hará notar en nuestro estado emocional. Nos sentiremos más vitales y más fuertes ante las adversidades que se nos presentan día a día.

¿nunca te han dado un masaje?

Las tensiones que vamos acumulando en nuestros tejidos musculares, articulaciones y tendones con el trabajo que realizamos a diario, con el ejercicio físico o, por nuestro mero estado de estrés nos producen malestar y tensión con nuestro entorno. Los masajes con estiramientos de las fibras musculares devuelven a los músculos y al cuerpo en su totalidad su flexibilidad y elasticidad, lo cual beneficiará nuestro estado anímico. Los masajes cada cierto tiempo evitarán la acumulación de tensiones :-)