Ofisio

¿Sabías que la primera valoración con Ofisio es gratuita? Por eso, te invitamos a que nos cuentes qué te sucede. Todo tiene una explicación y lo más importante: su origen.

Explícanos lo que necesitas en nuestra web.

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*Desde Ofisio, no queremos dejar de pasar la ocasión para expresar todo nuestro apoyo a la Comunidad Valenciana en estos momentos tan complicados.

¿Has sufrido alguna lesión que te ha impedido practicar deporte durante algún tiempo?🏋🏃‍♀🏋️‍♀️🏃

En Ofisio sabemos lo importante que es hacer ejercicio. Por eso, nuestras sesiones incluyen readaptación a la actividad física, acompañándote desde el proceso de recuperación hasta asegurarnos de que estás list@ para volver a entrenar.

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Cerramos octubre con una receta que seguro vas a querer repetir: trigo sarraceno con verduras. 🥗

Ingredientes (2 o 3 personas)
1 taza de trigo sarraceno crudo
2 cebollas cortadas a medias lunas finas
2 zanahorias cortadas a medias rodajas gruesas🥕🥕
1 taza de calabaza cortada a dados medianos
2-3 cucharadas de maíz
aceite de oliva, girasol o sésamo
sal marina
1 hoja de laurel
1 cucharada de alcaparras
perejil cortado fino.

Preparación:
-Lava muy rápidamente el trigo sarraceno, e inmediatamente tuéstalo en una sartén sin aceite durante unos minutos, hasta que los granos estén secos y separados.
-Saltea las cebollas con aceite de oliva, girasol o sésamo y una pizca de sal marina, sin tapa, durante 10 minutos a fuego medio-bajo.
-Añade las verduras, el trigo sarraceno tostado, el maíz, una pizca de sal marina y 3 ½ tazas de agua. Tapa y lleva a ebullición.
-Baja el fuego al mínimo, colocar una placa difusora y cuece durante 25 minutos o hasta que el líquido se haya evaporado.

¡Voilá! Ya nos contarás. Y... ¡Feliz 31!🎃

Recuerda que para ver más recetas, tienes nuestro blog en
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Muchas veces, los bebés cuando comienzan a ingerir la leche del biberón, 🍼pueden vomitar o experimentar cólicos, evidencias de que la leche no le está sentando bien. Como consecuencia, pueden aparecer síntomas como:

Alergias
Asma
Psoriasis
Colon irritable
Lumbalgias por estreñimiento
Estreñimiento
Fascitis plantar
Dolores articulares
Migrañas

Lo más importante para nosotro@s es localizar cuales son las causas del problema y nuestro enfoque consiste en emplear un tratamiento etiológico, que será más eficaz y sobre todo duradero en el tiempo.

Si quieres más información, te invitamos a consultar nuestro blog

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La endometriosis tiene lugar cuando las células que cubren la matriz (útero) crecen en otras zonas del cuerpo. Esto puede provocar un desagradable dolor, sangrado vaginal abundante y problemas para quedar embarazada.

Actualmente no hay causas objetivas que averigüen el porqué y son varias las teorías, por eso, nuestro enfoque radica en la importancia de conocer el perfil de cada paciente, tanto cómo son vuestros periodos como cuáles son vuestros hábitos, y así poder proporcionaros el tratamiento más adecuado.

Si sufres endometriosis, recuerda, NO🛑✋ normalices el dolor.

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¿Tienes catarro de forma frecuente y te cuesta recuperarte? 🤧Las enfermedades de la nariz y la garganta debidas a gérmenes se denominan infecciones de las vías respiratorias superiores. Las principales causas de enfermarte de forma muy seguida son:

➡Hábitos: no dormir lo suficiente, mala alimentación, tabaquismo…
➡Estrés y ansiedad.

Si te preocupan tus resfriados 😪 no dudes en consultar con nosotros.

Más información en nuestra web
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La hipertensión arterial (HTA) es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente. Actualmente, afecta a una de cada tres personas adultas. Se produce por el aumento- mantenido en el tiempo- de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Puede convertirse en un problema grave si no se trata a tiempo.

En Ofisio, ayudamos a nuestros pacientes a reducir la hipertensión arterial. ¿Cómo lo hacemos?

➡En primer lugar, nos enfocamos en analizar dónde reside el problema, ya que como siempre mencionamos, cada diagnóstico es único.

➡Posteriormente, proporcionamos una serie de pautas basadas en un estilo de vida saludable.

¿Sufres HTA? �

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¿La fisioterapia ayuda al insomnio? Definitivamente.... YES! 😀
➡Los fisioterapeutas abordamos los trastornos del sueño evaluando distintos factores, como la posición para dormir de las personas, el estado anímico, el ritmo vital o la dieta.
➡Nuestro consejo es que si sufres de insomnio, antes que recurrir a la medicación recetada, consultes otras técnicas.

Ya sabéis, nuestro lema es… ¡Siempre a la raíz!🌲
Estaremos encantad@s de ayudarte.

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La fisioterapia ocular consiste en el tratamiento que opera sobre el ojo 👁y las estructuras que lo adhieren a los huesos de la cara (músculos y tendones), además de los huesos y la musculatura que rodean la fosa ocular, mediante técnicas manuales mínimamente invasivas.

Su objetivo es el tratamiento y prevención de las afecciones visuales. �
¿Tienes molestias oculares? 👀Consulta con nosotros

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¿Cómo lleváis la entrada del otoño?🍁¿Sabías que los cambios estacionales afectan a nuestros biorritmos? Los biorritmos son ritmos de vida que se encargan de “medir” nuestras reacciones físicas, emocionales y mentales frente a las experiencias que tenemos que vivir de forma cotidiana. Cualquier alteración de estos puede provocarnos alteraciones en el estado de ánimo o cansancio. 🍂😴

Para más información, no dudes en consultarnos

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Como deberíamos saber todo el mundo, las relaciones sexuales es un asunto de dos, y a veces las mujeres experimentan un dolor que les impide disfrutar e implicarse en ellas. Las causas pueden variar, y van desde la vaginitis, la cistitis, candidiasis, herpes o infección en la zona ge***al, hasta asuntos psicológicos como el estrés, traumatismo sexual o preocupaciones.

No te prives de la vida sexual que te mereces. En Ofisio, desde la más absoluta delicadeza, investigamos en el origen, para poder asegurarte un mayor bientar.

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Las piernas inquietas o sentir una constante sensación de cansancio en ellas puede ser debido a varias causas: enfermedades renales, diabetes, lesión de los nervios periféricos o incluso un descenso de la dopamina.

Si experimentas esa sensación, lo primero que te recomendamos es que NO ignores esos síntomas, escucha a tu cuerpo, te está hablando.

Para más información, visita nuestra web

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La otitis es una infección en el oído producida por un resfriado, gripe, alergia pero también tiene sus orígenes en el estrés emocional. Si pasa de un estado agudo a un estado crónico, realmente puede llegar a complicar nuestro día a día.
Si tienes síntomas de otitis, no dejes de pasarte por nuestra consulta.
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La moraterapia es un método mediante el cual se explora y recupera el equilibrio orgánico a través de la eliminación de ondas vibracionales de sustancias tóxicas que pueden provocar que el organismo enferme. ¿Quieres saber cómo la aplicamos?

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La fisioterapia es una disciplina de la salud cuya función es ofrecer una solución terapéutica no farmacológica para abordar distintas dolencias. En Ofisio, como siempre decimos, nuestra filosofía es indagar, investigar, ser unos auténticos “sabuesos” 🕵 hasta dar con la raíz del problema.�
¿Quieres encontrar una solución a tu malestar?

�Pon la fisioterapia en tu vida y consulta nuestra web ➡www.ofisio.es

El tratamiento de las cicatrices es algo que nos tomamos muy en serio en Ofisio. Para un correcto y efectivo cura de las cicatrices lo importante es trabajarlas desde distintos niveles (recuerda, siempre abordando la raíz del problema 🙃).

¿Quieres saber algunos de los tratamientos que se pueden hacer con ellas?💡

1️⃣Físico:
Superficial
Piel
Fascia
Profundo
Fascia profundo

2️⃣Químico:
Es importante controlar la toxicidad que se genera en la zona, ya sea porque el paciente está tóxico o porque la no movilidad de esta área por las adherencias generan estancamiento y dicho estancamiento produce toxicidad.
3️⃣ Emocional:
Cuando se produce una cicatriz siempre existe un componente emocional, por lo que el tratamiento en esta dirección es también esencial. Una de las técnicas con que se puede trabajar es el Shapiro.

4️⃣ Energético:
Valorar si corta algún meridiano de acupuntura.

Para informarte más, te invitamos que visites nuestro blog ➡ www.ofisio.es

¿Por qué es tan importante hacerse un test de intolerancia alimenticia?

La respuesta principal es la que repetimos hasta la saciedad: “Somos lo que comemos”. Gracias a este test, podremos conocer qué tipo de alimentos son los que nos hacen bien y los que no, y se podrá identificar el porqué de ciertas migrañas, alergias, catarros, sinusitis, dermatitis, dolores articulares y musculares etc.

Consulta en Ofisio y averigua cuáles son tus alimentos “vitamina”.🥗🍓🥕🥙
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