Daniel Luis Fernández

Mucha ilusión por compartir este taller privado en Webhelp Benalmádena.

Haremos un repaso sobre la importancia de la atención en lo que de verdad nos importa y recuperaremos una escucha , un tanto silenciada a veces, por la urgencia y la elección de prioridades en nuestro día a día. ¿ Qué lugar me doy dentro de todo esto? ¿ Soy una prioridad para mí o todos los demás y todo lo demás va antes que yo?

¡Pues ya somos 400!
Gracias por apoyarme siempre. Sin vosotros esto no sería posible. 🙏🤗🎉❤️

Una transformación profunda que te ayudará a gestionar mejor el estrés y tu vida en general.

Enfocados para ampliar la conciencia sobre diferentes aspectos de nosotros mismos, incluyendo tu atención, tu sensorialidad y tu escucha.

Repercutiendo tanto en lo físico como en lo emocional y relacional, incluyendo también la iniciación a la práctica meditativa.

Un Ciclo de 8 talleres integrativos, diseñados para gestionar mejor el estrés y tu vida en general.

Aprende a recuperar tu presencia y tu atención en las cosas importantes de verdad, empezando por ti.

65 eur en la primera sesión y 65 eur en la segunda sesión. ( Sólo si reservas con el pago de la primera antes del 9 de Septiembre) .

75 eur en la primera sesión y 75 eur en la segunda (Si reservas después del 9 de Sept.)

- Grupo reducido -

Facilita: www.danieluisfernandez.com

"Iniciación a la Meditación."

Distintos enfoques que te ayudarán a profundizar sobre esta saludable técnica milenaria tanto si la conoces como si deseas practicar en grupo.

Un grupo reducido para que desde un entorno de confianza puedas indagar en los beneficios que te ofrece el hábito sostenido de la meditación.

Como por ejemplo el aumento de la conciencia personal y poder elegir después la mejor forma de gestionar aquello que te descentra con mayor facilidad.

También te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional , la concentración, la memoria, a estabilizar la presión sanguínea …

Un espacio para permitirte un lugar de encuentro contigo mism@ semanal.

Cada Miércoles desde el 21 de Septiembre de 18:00 a 19:00hrs

30 eur mes si reservas con pago antes del 9 de Septiembre

40 eur si reservas después.

Facilitado por: www.danieluifernandez.com

La mayoría de las veces no se trata de lo que nos exigen los demás , sino de lo que nosotros mismos podemos llegar a exigirnos.

Enseñamos a los demás la manera en que nos tratamos.

La manera en que nos ponemos límites o no. Si nos atendemos con cuidados a nosotros mismos o no.

Los demás sólo siguen las indicaciones que le facilitamos sin darnos cuenta.

Ser consciente de esto es el primer paso.

Ser quien mejor nos trata es una garantía de bienestar para nosotros mismos y para los demás.

Indagaremos sobre el origen de esas exigencias, qué pensamientos las detonan y cómo podemos gestionarlo.

Aprenderemos algunas formas de tratarnos mucho más amables y cómo intervenir antes de sobrepasar nuestros límites, para cuidarnos y tenernos en cuenta a partir de ahora.

Ser conscientes de parar a tiempo y redirigir tu exigencia es todo un arte …

Mirar a la exigencia como un estímulo y no como una experiencia de sufrimiento es la propuesta.

10 de Septiembre - Taller de 3 horas - Horario: de 11:00 a 14:00 hrs

45 eur si reservas con pago antes del 3 de Septiembre.

60 eur reservando después.

- Grupo Reducido -

Facilita: www.danieluisfernandez.com

Abrimos nuevo grupo para el 21 de Septiembre en Málaga!

Si para ti el estrés es lo habitual y no sabes cómo recuperar las riendas de tu vida pero quieres hacerlo.

Si pasas por encima de tus límites en pro de cualquier objetivo que no seas tú.

Si quieres aprender a pararte y escucharte o escuchar a la vida cuando lo necesites, este entrenamiento es una oportunidad para ti.

Si consideras que ha llegado el momento dar un giro en la manera en la que quieres vivir y salir de la repetición que te aleja cada vez más de tu bienestar y tu salud.

Si estás decidid@ en implicarte al 100% y asentar una nueva base desde la que continuar aprendiendo a relacionarte mejor contigo y con el mundo y encontrar nuevas maneras de gestionar tu vida, este entrenamiento te va a ayudar. Transformando la manera en la que vives tus pequeños momentos.

Te ayudará a relacionarte mejor con la escucha de tu cuerpo, de tus necesidades, con tus sentidos, tus emociones y tus pensamientos.

Y por lo tanto podrás llevarlo a todas las áreas de tu vida.

Aprende a recuperar tu presencia y tu atención en las cosas importantes de verdad, empezando por ti.

Este entrenamiento está compuesto por 8 Sesiones de dos horas presenciales en Málaga, en un grupo reducido durante 8 semanas

Cada una de ellas además, irás profundizando con diferentes pautas y ejercicios que harán, de manera gradual, que puedas ir recuperando esas partes esenciales de ti. Además de conocer de primera mano, entre otras cosas, los beneficios de la práctica meditativa como práctica formal.

Reserva tu plaza.
Grupo reducido.

Aprender a gestionar el estrés y ampliar la atención sobre algunos de los detonantes que te generan malestar, es uno de los impulsos del Entrenamiento Mindfullness de 8 Semanas.

Paz interna, Relajación y Esperanza son algunas de las palabras que las integrantes del Taller se llevaron en la primera sesión de ocho.

Abriendo nuevo grupo.

¿Te vienes?

https://www.danieluisfernandez.com/talleres-presenciales/

Talleres presenciales - Daniel Luis Fernández ÚLTIMOS TALLERES EN GRUPO ACTIVOS ¨Entrenamiento Mindfulness de 8 Semanas¨ 8 Miércoles del 22/06 al 10/08 de 20:00 a 22:00hrs. Una transformación profunda que te ayudará a gestionar mejor el estrés y tu vida en general. Enfocados para ampliar la conciencia sobre diferentes aspectos de nosotro...

Si para ti el estrés es lo habitual y no sabes cómo recuperar las riendas de tu vida pero quieres hacerlo. Si pasas por encima de tus límites en pro de cualquier objetivo que no seas tú. Si quieres aprender a pararte y escucharte o escuchar a la vida cuando lo necesites, este entrenamiento es una oportunidad para ti. Si consideras que ha llegado el momento dar un giro en la manera en la que quieres vivir y salir de la repetición que te aleja cada vez más de tu bienestar y tu salud. Si estás decidid@ en implicarte al 100% y asentar una nueva base desde la que continuar aprendiendo a relacionarte mejor contigo y con el mundo y encontrar nuevas maneras de gestionar tu vida, este entrenamiento te va a ayudar. Transformando la manera en la que vives tus pequeños momentos. Te ayudará a relacionarte mejor con la escucha de tu cuerpo, de tus necesidades, con tus sentidos, tus emociones y tus pensamientos. Y por lo tanto podrás llevarlo a todas las áreas de tu vida. Aprende a recuperar tu presencia y tu atención en las cosas importantes de verdad, empezando por ti. Este entrenamiento está compuesto por 8 Sesiones de dos horas presenciales en Málaga Ciudad, en un grupo reducido durante 8 semanas Cada una de ellas además, irás profundizando con diferentes pautas y ejercicios que harán, de manera gradual, que puedas ir recuperando esas partes esenciales de ti. Además de conocer de primera mano, entre otras cosas, los beneficios de la práctica meditativa como práctica formal.

Reserva tu plaza.
Grupo reducido.

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Arrancamos en Málaga con el taller de iniciación a la meditación. Distintos enfoques que te ayudarán a conocer esta saludable técnica milenaria.

Un espacio para poder permitirte un lugar de encuentro contigo mism@ semanal. 8 Martes seguidos a las 20:00 hrs del 21/06 al 09/08.

Lo hacemos en un grupo reducido para que desde un entorno de confianza puedas indagar en los beneficios que te ofrece el hábito sostenido de la meditación.

Como por ejemplo la mejora de la salud física y emocional ...
El aumento de la conciencia personal y de aquello que vives...
El desarrollo de la inteligencia emocional y la empatía...
La mejora de la memoria...
El alivio del estrés, de la ansiedad y la depresión...
La reducción de la presión sanguínea… Entre otros..

Reserva tu plaza para poder formar parte de este grupo y empezar a disfrutar también de la presencia de tus compañer@s, con los que poder ir compartiendo tus avances en el proceso y tus dudas.

Hoy despedimos a mi hermano mayor con todo nuestro amor. ❤️

Hoy no es un domingo cualquiera, es un día especialmente triste por la pérdida de nuestro querido JOSEMI. Por ello, desde la Delegación de Fiestas mandamos nuestro más sincero pésame a familiares y amigos.

Nos regalaste miles de sonrisas, por eso el Carnaval te recordará como mereces para que nos acompañes al son del 3x4 durante toda la eternidad.