Box 1315 CrossFit

¿Listo para empezar a entrenar? 🏋️‍♂️💥 ¡Inscríbete ahora y llévate noviembre totalmente GRATIS! 🎉💪

💥 Comienza ahora y disfruta de noviembre GRATIS
⏳ Plazas limitadas – ¡no dejes pasar esta oportunidad!
🚫 Oferta no acumulable, válida solo para nuevos clientes.

¡Es tu momento de unirte a BOX1315 y darlo todo en cada entrenamiento! 🏋️‍♀️🔥 ¿A qué esperas? 🙌

📲 Apúntate hoy y asegura tu mes gratis 🏆

¡Bienvenido, abril! . ¿Estás listo para iniciar nuevos desafíos y superar tus límites? La clase de hoy nos espera con oportunidades emocionantes de crecimiento y fuerza.

¡Vamos a conquistar abril juntos! 🚀

¡Nos despedimos del mes de marzo! 🌟 Un mes más en el que cada miembro de nuestra comunidad ha dado lo mejor de sí en cada entrenamiento. Estamos orgullosos de cada uno de vosotros. ¡Sigamos adelante y nos vemos en la próxima clase!

¡Vamos, es viernes! 💪 Estamos cargados de energía para romper con la rutina de la semana. Sabemos que entre trabajo, estudios y las responsabilidades diarias, la semana puede volverse un desafío. Pero en Box 1315 Crossfit, no solo hacemos deporte, ¡también nos divertimos y disfrutamos entre amigos! Porque cuidar de tu salud no solo beneficia al cuerpo, ¡sino también a la mente! 🏋️

Hola a todos!!
Tras la Muerte del Grandísimo Akira Toriyama.. hemos decidido reeditar "La Camiseta"
Es una edición actualizada a la que hicimos hace ya 6 años

Un modelo que esperemos sirva de tributo al maestro Toriyama.

Solo disponible hasta final de marzo ( Por encargo)
25€ la Camiseta
42 € la sudadera

Más info Dm.

¡El amor y odio por los burpees, una relación que todos conocemos demasiado bien. 💔🏋️. Este ejercicio mezcla cardio y fuerza, y es un imprescindible en el mundo del crossfit.
¿Quién más ha experimentado esta montaña rusa de emociones durante una rutina? ¡Déjanos saber en los comentarios si te sientes atrapado en el dilema eterno de los burpees! 💬

Más allá de los resultados estéticos, los beneficios para la salud son innumerables. Mejora nuestra salud cardiovascular, fortalece nuestros huesos y músculos, aumenta nuestra resistencia y agilidad, y nos llena de energía positiva para enfrentar cualquier desafío que se nos presente.

Así que, ¿qué esperas? Únete a la familia del CrossFit y descubre todo lo que tu cuerpo y mente son capaces de lograr. Juntos, alcanzaremos nuevas alturas y nos convertiremos en la mejor versión de nosotros mismos.

¿Qué hace que el CrossFit sea tan especial? ¡Todo! Desde levantar pesas hasta correr, saltar, trepar y más, cada sesión es una aventura única que nos empuja a dar lo mejor de nosotros mismos.

Mantenernos activos es la clave para una vida plena y saludable. El CrossFit nos ofrece una combinación perfecta de fuerza, resistencia y flexibilidad, ayudándonos a alcanzar nuestros objetivos físicos de manera integral.

En este rinconcito de sudor y determinación, descubrimos el verdadero significado de superación personal. El CrossFit no es solo un deporte, es una filosofía de vida que nos impulsa a desafiarnos a nosotros mismos día tras día.

CROSSFIT En Box 1315
"Lo Único Imposible es Aquello que No Intentas"
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas.

Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

WOD (work of day)
Entrenamiento CrossFit del día. Huimos de las rutinas y combinamos, ejercicios, series, pesos…

El crossfit no solo es un entrenamiento, es un compromiso con tu bienestar integral. Desde el corazón hasta los músculos, cada repetición cuenta en la construcción de una base sólida para una vida saludable. 💚

Funcional T. Endurance

Wods centrados en mejorar disciplinas de resistencia como el atletismo, la natación…

OnRamp (iniciación)

Iníciate en Crossfit con profesionales implicados en tu mejora y con personas de tu mismo nivel.

🏋️♂️💪 ¡Cultiva tu salud con cada levantamiento! 💪🏋️♀️

En nuestro box de crossfit, la salud es la clave y el motor que impulsa cada movimiento. No se trata solo de levantar pesas, sino de construir una versión más fuerte y saludable de ti mismo cada día. 🌟

🤰💪 ¡CrossFit y Embarazo! 💪🤰

👋🌟 Hoy queremos compartir con algunos de los increíbles beneficios de practicar CrossFit durante el embarazo. ¡Sí, es posible mantenerse activa y saludable mientras esperas a tu pequeño milagro! 🤰🏋️♀️

1️⃣ Fuerza para el parto: Los ejercicios de resistencia y fuerza en CrossFit pueden ayudarte a fortalecer los músculos específicos que necesitarás durante el parto.
2️⃣ Mejora de la postura: El entrenamiento funcional de CrossFit se centra en la forma adecuada, lo que puede ayudar a mantener una postura saludable durante el embarazo. ¡Adiós, dolor de espalda!
3️⃣ Bienestar emocional: El ejercicio libera endorfinas, esas maravillosas hormonas de la felicidad. Mantente en un estado de ánimo positivo y reduce el estrés a través de entrenamientos adaptados a tu etapa de embarazo.

# MálagaCrossFit