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Mantener una buena higiene nasal es fundamental para la salud respiratoria y el bienestar general. La nariz actúa como un filtro natural, atrapando partículas, polvo, alérgenos y gérmenes del aire que respiramos. Por lo tanto, mantener la nariz limpia y libre de obstrucciones ayuda a prevenir infecciones respiratorias y reduce el riesgo de enfermedades como resfriados, sinusitis y alergias.
Los lavados nasales ayudan a eliminar el exceso de mucosidad, partículas irritantes y agentes patógenos que pueden acumularse en las fosas nasales. Además, mantener la nariz limpia facilita la respiración adecuada, promoviendo un sueño más reparador y reduciendo el riesgo de ronquidos y apnea del sueño.

La seguridad del paciente es un pilar fundamental en la atención sanitaria. Una atención segura reduce significativamente el riesgo de complicaciones y mejora los resultados clínicos. Además, disminuye la carga económica asociada a los errores médicos y las complicaciones, que pueden generar costos adicionales tanto para el sistema de salud como para los pacientes y sus familias.
Fomentar una cultura de seguridad, donde se identifiquen y aborden proactivamente los riesgos, es crucial para la protección de los pacientes y la mejora continua de la atención sanitaria.

La dermatitis atópica es una enfermedad crónica de la piel que se caracteriza por la inflamación y el picor. Aparece debido a una combinación de factores genéticos, inmunológicos y ambientales. Las personas con esta condición tienen una barrera cutánea defectuosa, lo que hace que la piel pierda humedad y sea más vulnerable a los irritantes y alérgenos del ambiente.
Aunque se conoce como una enfermedad que afecta principalmente a bebés y niños pequeños, también afecta a adolescentes y adultos

La vaginosis bacteriana es una infección va**nal común caracterizada por un desequilibrio en las bacterias naturales que habitan en la va**na. Puede aparecer en cualquier momento de la vida reproductiva de una mujer y afecta a cualquier mujer, incluso a aquellas que no son sexualmente activas.
Puede causar síntomas como flujo va**nal, picazón va**nal, irritación y enrojecimiento. Si no se trata adecuadamente, puede aumentar el riesgo de complicaciones como el parto prematuro en mujeres embarazadas y puede aumentar el riesgo de adquirir infecciones de transmisión sexual.

En el hemos preparado un dia especial llena de momentos significativos, donde hemos recibido la visita de Duchenne Parent Project España-DPPE y agradecer la valiosa dedicación de cada uno de nuestros trabajadores quienes con su esfuerzo diario están marcando una diferencia en la vida de los pacientes . Su compromiso y profesionalidad mejoran la calidad de vida de los pacientes.

La distrofia muscular de Duchenne es un trastorno poco común que hace que los músculos vayan debilitando con el tiempo hasta afectar a todo el cuerpo. Aproximadamente uno de cada 5.000 niños nace con la enfermedad. Es causado por una mutación en el cromosoma X, por lo que afecta principalmente a los hombres.
Primero caminar se vuelve difícil, luego le siguen otras funciones motoras y
En última instancia, afecta la respiración, así como al corazón, ya que el corazón también es un músculo. La proteína que falta también tiene una
función en el cerebro, por lo que los problemas de aprendizaje y comportamiento también pueden ser parte de la enfermedad. La distrofia muscular de Becker (DMO) se considera una forma menos grave de DMD.

Aunque parezca mentira el insomnio o la falta de sueño puede influir en diversas debido a varios mecanismos biológicos y psicológicos. ¿Cuáles?

1. La falta de sueño puede debilitar la respuesta inmunitaria, haciéndote más susceptible a infecciones y enfermedades.
2. El insomnio se ha asociado con niveles elevados de marcadores inflamatorios en el cuerpo. La inflamación crónica está vinculada a muchas enfermedades graves, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer.
3. La falta de sueño puede afectar negativamente el metabolismo de la glucosa y la regulación del apetito, aumentando el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2.
4. El insomnio está asociado con un mayor riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
5. El insomnio contribuye a problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar. El sueño es crucial para la regulación emocional y la salud mental general.
6. La falta de sueño afecta la función cognitiva, incluyendo la memoria, la concentración y la capacidad de tomar decisiones. Esto puede llevar a un deterioro cognitivo a largo plazo y aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
7. El sueño influye en la regulación de varias hormonas, como el cortisol (la hormona del estrés) y la leptina (que regula el apetito

🩸💪 La anemia aparece ocurre cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. La anemia puede tener un impacto significativo en tu bienestar, por eso es crucial entender sus peligros y cómo prevenirla.

La falta de glóbulos rojos puede provocar cansancio extremo y debilidad, afectando tu capacidad para realizar actividades diarias.
La anemia puede aumentar el ritmo cardíaco, ya que el corazón debe trabajar más para llevar oxígeno al cuerpo, lo que puede derivar en problemas cardíacos.
La anemia en mujeres embarazadas puede causar parto prematuro y bajo peso al nacer. Además, puede afectar el desarrollo del bebé.
En niños, la anemia puede afectar el crecimiento y el desarrollo cognitivo, lo que puede tener consecuencias a largo plazo en su rendimiento escolar y salud general.
Las personas con anemia tienen un sistema inmunológico más débil, lo que las hace más susceptibles a infecciones y enfermedades.

¿Sabías que la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) afecta a millones de personas y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida?
Pero a menudo pasa desapercibida hasta que ha avanzado significativamente. La EPOC se caracteriza por una obstrucción persistente del flujo de aire en los pulmones, lo que provoca dificultad para respirar, tos crónica y producción excesiva de moco. Es una enfermedad progresiva que puede limitar severamente la calidad de vida de quienes la padecen.
El principal factor de riesgo para desarrollar EPOC es el tabaquismo, responsable de la mayoría de los casos. Sin embargo, la exposición prolongada a contaminantes ambientales, polvo y productos químicos también puede contribuir a la aparición de esta enfermedad. Es crucial entender que, aunque el daño pulmonar causado por la EPOC es irreversible, la detección temprana y el tratamiento adecuado pueden ralentizar su progreso y mejorar los síntomas.

Aprovecha el verano para deshacerte del estrés y sus efectos negativos:

- Practica técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda.
- Habla con amigos, familiares o un profesional si sientes ansiedad o estrés.
- Evita el consumo de alcohol y tabaco
- Aprovecha el buen tiempo y practica algún deporte
- Invierte tus vacaciones en hacer alguna nueva actividad que rompa con la monotonía

Consejos para una Salud Óptima durante tu Embarazo:

Nutrición Balanceada:
- Asegúrate de obtener suficiente ácido fólico, hierro, calcio y DHA. Estos nutrientes son vitales para el desarrollo del bebé.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratada y ayudar a tu cuerpo a funcionar
- Actividades Suaves: El yoga prenatal, caminar y nadar son excelentes opciones para mantenerte activa sin sobrecargar tu cuerpo.
- Sueño de Calidad: Duerme al menos 7-8 horas cada noche y toma siestas si es necesario.

7 tips para prevenir la osteoporosis este verano 🦴💪

Calcio: Es esencial para la formación y el mantenimiento de huesos fuertes.
Vitamina D: Ayuda al cuerpo a absorber el calcio.
Entrenamiento con Pesas: Fortalece los huesos y músculos, ayudando a mantener la densidad ósea.
Ejercicio Aeróbico: Actividades como caminar, correr y bailar son excelentes para la salud ósea.
No Fumar: Fumar puede reducir la densidad ósea.
Limitar el Consumo de Alcohol: El exceso de alcohol puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas.
Chequeos Médicos Regulares:

🌙😴 En Italfarmaco, creemos que un buen descanso es esencial para tu bienestar físico y mental. Dormir lo suficiente y de manera adecuada puede transformar tu día a día. ¿Cómo?

Mejora la Concentración y la Productividad: Dormir bien potencia tus habilidades cognitivas, ayudándote a tomar decisiones más efectivas y a ser más eficiente.
Refuerza el Sistema Inmunológico: Un sueño reparador fortalece tus defensas, haciéndote menos vulnerable a enfermedades.
Equilibra el Estado de Ánimo: Dormir lo necesario reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de ánimo más positivo.
Promueve la Salud Cardiovascular: El descanso adecuado contribuye a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de problemas cardíacos.
Favorece el Control del Peso: Dormir bien regula las hormonas que controlan el hambre, ayudándote a mantener un peso saludable.

¿Qué papel juegan los probióticos y el hierro durante la lactancia?

Probióticos:
- Mejoran la salud intestinal tanto de la madre como del bebé, ayudando a prevenir problemas digestivos.
- Protegen contra infecciones y alergias.
- Una buena salud intestinal está relacionada con una mejor salud mental, ayudándote a sentirte más equilibrada y feliz.

Hierro:
- Es vital para mantener tus niveles de energía.
- Es fundamental para el desarrollo cerebral y cognitivo de tu bebé
- Protege tanto a la madre como al bebé de posibles infecciones.

En Italfarmaco, sabemos lo importante que es la lactancia materna para el desarrollo y bienestar de tu bebé. La leche materna no solo proporciona todos los nutrientes esenciales, sino que también fortalece el vínculo único entre madre e hijo.

🌟 ¿Por qué es importante la leche materna?:
Nutrición Completa: La leche materna contiene todas las vitaminas, proteínas y grasas que tu bebé necesita para crecer sano y fuerte.
Sistema Inmunológico: Ayuda a proteger a tu bebé de infecciones y enfermedades.
Desarrollo Emocional: Fortalece el vínculo afectivo entre madre e hijo, brindando seguridad y consuelo.
Beneficios para la Mamá: Reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario, y ayuda a perder peso más rápidamente después del parto.

El verano es una época ideal para relajarse, disfrutar del sol y pasar tiempo con la familia y los amigos. Sin embargo, no debemos olvidar la importancia de mantener una buena salud bucodental durante esta temporada. ¿Cómo?

Mantén una buena hidratación: Beber suficiente agua no solo es vital para tu salud general, sino que también ayuda a mantener tu boca hidratada, lo que es esencial para la producción de saliva. La saliva es clave para neutralizar los ácidos y prevenir la caries.

Elige snacks saludables: Opta por frutas y verduras frescas en lugar de helados y dulces. Las manzanas, zanahorias y apio son excelentes opciones que ayudan a limpiar los dientes de manera natural.

Evita el exceso de bebidas azucaradas: Las bebidas como refrescos y jugos pueden erosionar el esmalte dental. Si consumes este tipo de bebidas, trata de usar una pajilla para minimizar el contacto con los dientes y enjuaga tu boca con agua después de beberlas.

No descuides tu rutina de cepillado: Aunque estés de vacaciones, es importante seguir cepillándote los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental diariamente. Lleva contigo un kit de cuidado dental para que puedas mantener tu rutina en cualquier lugar.

Visita a tu dentista: El verano es un buen momento para programar una revisión dental. Así, te asegurarás de que tu salud bucodental está en perfecto estado antes de las vacaciones.

La vitamina D desempeña un papel crucial en la salud metabólica, particularmente en enfermedades como la diabetes mellitus y diversas condiciones autoinmunes y sistémicas. Esta vitamina no solo actúa como reguladora de la absorción de calcio y fósforo para mantener la salud ósea, sino que también posee propiedades antiinflamatorias y potenciales efectos anticancerígenos.
Se ha observado que niveles bajos de vitamina D pueden estar asociados con un mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus o complicaciones relacionadas. La vitamina D ayuda a regular la función del sistema inmunológico y puede jugar un papel en la mejora de la sensibilidad a la insulina, un factor clave en el manejo de la diabetes tipo 2.

¡Feliz Día Mundial de los Abuelos!

Agradecemos a cada abuelo y abuela por sus cuentos llenos de magia, por los consejos llenos de experiencia y por los abrazos que reconfortan el alma. Por enseñarnos el valor de la familia, el poder de la tradición y la importancia de amar sin límites.

Hoy, más que nunca, queremos decirles cuánto los amamos y valoramos. Gracias por estar siempre, por sus sacrificios y por ser el ejemplo de amor y fortaleza que todos necesitamos.

¿ una buena mejora tu ?

Cepíllate después de cada comida
Usa hilo dental diariamente
Visita al dentista regularmente
Una adecuada higiene bucal previene y promueve tu

¿ una equilibrada fortalece tu ?

Asegúrate de que el plato sea equilibrado
Incluye probióticos y minerales a tu
Hidrátate adecuadamente

Una adecuada es clave

¿ el durante el es esencial para tu y el de tu ?

Descansa lo suficiente.
Presta especial cuidado a la nutrición. Consulta con un especialista si es necesario.
Hidrátate frecuentemente.

El autocuidado en el embarazo promueve un desarrollo saludable para ti y tu bebé.

🌟 ¡ITALFARMARCO HOY CELEBRA UNA NOCHE MÁGICA! 🌟
Estamos encantados de poder participar en esta preciosa iniciativa. Junto a la Asociación de Cirugía Pediátrica y el Hospital Universitario La Paz hoy desde las 19:00 una tarde llena de sorpresas para todos sus pacientes inauguramos un cine de verano 🍿 con una alfombra roja, photocall, juegos, sorpresas y mucho más.Contaremos con , mazon, para la proyección de la divertida comedia Familia Benetón.

Un acto que no había sido posible sin la colaboración 🤝 de: TwinClick, Proyecfilm, Italfarmaco y Puerto Rico Café
Y el patrocinio de 🎁 McDonald's, MAD Fun & Pride, Vidal, Cinin y Apex Grupo

¿Por qué el 22 de julio se celebra el ? Las neurológicas representan una de las primeras causas de mortalidad en el mundo. Por este motivo, este día pretende visibilizar los factores de riesgo, así como las conductas de prevención.

4 Claves para cuidar la en
- 1.Controla la exposición solar para evitar los efectos adversos a largo plazo
- 2.¡Cuidado con el aire acondicionado!. Reseca el ambiente y la
- 3. Usa ropa fresca y tejidos transpirables. Un exceso de puede resultar irritante para la piel
- 4. Permanecer mucho tiempo en el agua, los baños continuados sin hidratación o los cloros de las piscinas, agreden a la piel. ¡Mantenlos a raya!

Aprovechar que los días son más largos y hay más horas de luz para practicar algún tipo de , no hay duda de que es beneficioso. Pero si además, esos ejercicios tratan de mejorar el y corregir la postura y tonificar la faja abdominal y , no solo ayuda al sino que también evitará caídas a personas afectadas por

5 Cosas que No Conocías Sobre la Vitamina D

1. Más que una Vitamina, una Hormona
La vitamina D actúa en realidad como una hormona en el cuerpo. Una vez sintetizada en la piel a partir de la exposición al sol o ingerida a través de alimentos y suplementos, la vitamina D se convierte en su forma activa, calcitriol, en los riñones. Esta hormona regula numerosos procesos biológicos, incluyendo la absorción de calcio y fósforo, esenciales para la salud ósea.

2. Influencia en el Sistema Inmunológico
La vitamina D juega un papel crucial en la modulación del sistema inmunológico. Ayuda a mantener las defensas del cuerpo, disminuyendo la susceptibilidad a infecciones y enfermedades autoinmunes. Niveles adecuados de vitamina D están relacionados con una menor incidencia de resfriados, gripe y otras infecciones respiratorias.

3. Salud Mental y Función Cognitiva
Investigaciones recientes sugieren que la vitamina D tiene un impacto significativo en la salud mental y la función cognitiva. Se ha encontrado que niveles bajos de vitamina D están asociados con un mayor riesgo de depresión, ansiedad y deterioro cognitivo. Asegurarse de tener niveles adecuados de esta vitamina puede contribuir a una mejor salud mental

4. Factores que Afectan su Absorción
La capacidad del cuerpo para sintetizar y absorber vitamina D puede verse influenciada por varios factores. La edad, el color de la piel, el uso de protector solar, la latitud geográfica y la época del año pueden afectar la cantidad de vitamina D que el cuerpo puede producir a partir de la exposición al sol.

5. No Solo del Sol Vive el Hombre
Aunque la exposición al sol es una fuente primaria de vitamina D, también se puede obtener a través de la dieta y los suplementos. Alimentos como pescados grasos (salmón, atún, caballa), hígado de res, yema de huevo y productos lácteos fortificados son buenas fuentes de vitamina D. Para aquellos con limitada exposición al sol o con dificultades para obtener suficiente vitamina D a través de la dieta, los suplementos pueden ser una opción efectiva para asegurar niveles óptimos de esta vitamina esencial.

En el Día Mundial de la ELA, Italfarmaco reafirma su compromiso con la lucha contra la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). La ELA es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a miles de personas en todo el mundo.
En este día de concienciación global, Italfarmaco se une a las voces de pacientes, familias, investigadores y profesionales de la salud para promover un mayor conocimiento sobre la ELA y fomentar el apoyo a la investigación.

Más de 700 niños y niñas hospitalizados disfrutarán hoy de el mismo día de su estreno en cines.

Esta iniciativa es posible gracias la colaboración de Italfarmaco, Disney España y las consejerías de Sanidad y Salud de las comunidades autónomas, que han trabajado conjuntamente para acercar la magia del cine a aquellos niños que no pueden acudir a las salas de cine.

Italfarmaco patrocina la segunda edición premios de la donde se pone en valor la innovación destinada a mejorar la de la , estimulando la puesta en práctica de cualquier proyecto que persiga la mejora de la calidad de vida. ¿Cuáles?
¡Conoce a los finalistas de esta edición!
https://premiosinnovamujer.com/