Naturtable

🤔¿Conoces todos los beneficios del hummus?

Si no lo has probado nunca, esta es tu oportunidad. Compuesto originalmente de garbanzos, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva y zumo de limón, esta crema no solo está deliciosa sino que también tiene un gran valor nutricional💚.

Gracias a su alto contenido de proteínas, fibra y grasas saludables, el hummus es un aliado perfecto para mantenernos llenos durante buena parte del día🔋. Además, es ideal para cualquier ocasión: ya sea para picar entre horas, como acompañamiento en tus comidas principales o como ingrediente en bocadillos y wraps 🥙✨.

Atrévete a probarlo y descubre los hummus ecológicos de Biográ en nuestra web >>> https://tinyurl.com/29s5b4t2

☀️Con el regreso de los días soleados, el sol nos promete cada vez más frutas y verduras frescas.

Mayo es el mes de las cerezas, albaricoques y nectarinas🍊🍒. Todas estas frutas contienen antioxidantes muy beneficiosos además de ser ricos en vitamina C. No nos olvidamos de las verduras, que también son protagonistas de este mes: con la alcachofa y el calabacín🥒 podrás hacer unos salteados tan saludables como deliciosos😋.

¡No os olvidéis de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!📝

Cuéntanos, ¿cuáles son tus frutas y verduras preferidas de ? 🗨️

🍰🤍TARTA DE QUESO SALUDABLE

Si eres amante de la tarta de queso, este es tu post. En Naturtable hemos apostado por una versión saludable de la famosa cheesecake, así que no te olvides de apuntar esta receta de tan solo 3 ingredientes para esos días de antojo😋.

📝Ingredientes:

300 g queso crema.

3 huevos tamaño L.

2 cucharadas eritritol (o tu endulzante preferido)

👉🏻Cómo elaborar tu tarta de queso

1️⃣ Lo primero enciende el horno para precalentarlo a 180º.

2️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bol. Bate bien con las varillas manuales o eléctricas hasta que esté bien integrado y tenga una textura suave y homogénea.

3️⃣ Vierte la mezcla en un molde pequeño y hornea 35 minutos.

4️⃣ Sácala del horno y déjala reposar hasta que temple y se haga más por dentro. La gracia es que quede jugosita y esto dependerá de los minutos más o menos que la dejes.

5️⃣ Disfrútala tal cual o acompañada de mermelada de fresa o arándanos para darle un toque especial.

💡💬 Tip extra: si quieres hacer una mermelada casera para acompañar tu tarta de queso, déjanos un mensaje y te enviaremos el enlace de la receta 😉

🌼Con la reciente llegada de la primavera y los días cada vez más largos, ¡ya llega el buen humor!🤩

Para disfrutar aun más del buen tiempo, el mes de abril da paso a nuevas frutas y verduras de temporada😋. Abril es el mes de las naranjas, los kiwis y las frambuesas de temporada🍓🥝. Aunque este mes destaca por la llegada de nuevas frutas, no tenemos que dejar de un lado las verduras de temporada como como la faba o la cebolla🧅.

Cuéntanos, ¿cuáles son tus frutas y verduras preferidas de abril? 🗨️

🍫🥚NIDOS DE PASCUA DE CHOCOLATE Y FRUTOS SECOS

Llega la época de Pascua y nos ponemos más golosos que nunca🍰. Por eso, hoy os traemos para preparar unos nidos de Pascua de chocolate y frutos secos, pero en una versión saludable✅. Esta receta es ideal para los pequeños y los mayores de la casa, así que apúntala para hacer estas vacaciones😋. ¡No te olvides de guardarla!

📝Ingredientes (6-8 uds.) :

-200 gramos de chocolate negro 70-85% cacao
-40 gramos de almendras, avellanas, nueces...
-40 gramos de cereales integrales sin azúcar
-Lascas de coco (opcional).
-Huevos de chocolate para decorar.

👉🏻Cómo elaborar tus nidos de Pascua

1️⃣ Trocea el chocolate y ponlo en un bol apto para microondas, o para ponerlo al baño maría. Si decides fundir el chocolate en el microondas, ponlo primero un minuto a máxima potencia.

2️⃣ Antes de que se funda del todo, cuando aún haya trozos enteros, ya puedes remover con una cuchara o espátula para que con el calor que tiene el chocolate, se funda completamente obteniendo un chocolate líquido.

3️⃣ Trocea los frutos secos y rompe los cereales de desayuno un poco si son tipo hojuelas. Ponlo todo junto en el bol con el chocolate y mezcla para que queden bien bañados.

4️⃣ Para dar forma a los nidos puedes utilizar moldes para magdalenas, que convendrá engrasar ligeramente para que después se despegue bien el chocolate. Es muy sencillo, vierte en cada molde una o dos cucharadas de la preparación.

5️⃣ Opcionalmente, puedes añadir unas lascas de coco deshidratado (o coco rallado). Deja que el chocolate se enfríe y cristalice a temperatura ambiente, entonces podrás desmoldar.

6️⃣ Coloca los nidos de chocolate en una bandeja y decora con los huevitos de Pascua.

🌱¿Qué ventajas ofrecen los envases ecológicos?

Estos envases están cada vez más presentes en la sociedad gracias a que aumenta la concienciación medioambiental de consumidores y empresas, pero también han sido posibles a medida que se han ido perfeccionando las técnicas de reciclaje y el empleo de nuevos materiales♻️.

Aquí te dejamos algunas de las ventajas más importantes de los envases biodegradables👇🏻

☑️Imagen positiva: Es una gran ventaja competitiva para las empresas emitir una imagen ecológica al exterior, ya que permite a la organización transmitir unos valores positivos a sus clientes.

☑️ Ahorro de dinero y tiempo: Lejos de lo que puede parecer, el mercado de los envases desechables ofrece productos eco responsables que suponen un ahorro de costes.

☑️ Plus estético y funcional: Los envases ecofriendly son tan funcionales como los tradicionales. Por ejemplo, los recipientes desechables fabricados a partir del bagazo de la caña de azúcar soportan altas y bajas temperaturas, siendo microondables y congelables.

Al final, el cuidado del medioambiente es cosa de todos🌍. Y tú, ¿ya conocías las ventajas de los envases ecológicos? 💬

🥥😋 Descubre las increíbles ventajas que aporta el coco a tu salud❤️‍🩹. En Naturtable aprovechamos todos los beneficios de este fruto tanto para el cuidado personal como ingrediente para cocinar. No te los pierdas👇🏻👇🏻

✨ El coco regula los niveles de glucosa en la sangre.

✨ Evita la rotura y combate la caída de tu pelo, además de ser altamente hidratante y nutritivo.

✨ Protege el sistema inmunológico.

✨ Ayuda a prevenir estrías y atenúa cicatrices de la piel.

Desde coco rallado, gel de ducha o helado de coco, en Naturtable tenemos a tu disposición todas las formas en las que te puedes encontrar este ingrediente💡.

Si eres amante del coco, no te pierdas todos nuestros productos hechos con este fruto >>> https://naturtable.es

🎁Si todavía no sabes qué regalar este Día del Padre, aquí te dejamos algunas ideas originales y sencillas para sorprenderle el 19 de marzo👇🏻

Cata de vinos ecológicos🍷: Para padres amantes del vino, sorpréndele con una cata de vinos ecológicos. En Naturtable tenemos toda variedad de vinos, ya sea vino tinto, albariño o verdejo.

Set de embutidos🐽: Un lote de regalo con el que acertarás sin ninguna duda es con los embutidos de @‌senoriodemontarena. Sus jamones, salchichones y chorizos son de bellota 100% ibéricos.

Su postre favorito🥧: Si no se te da mal la repostería, ponte manos a la obra y prepárale su postre favorito. En cambio, si prefieres asegurar el resultado, tenemos a tu disposición bizcochos con chocolate fondant o cupcakes de chocolate.

💙Además de ser unos detalles originales, estos regalos también son sostenibles y aptos para todos los bolsillos. ¡Sorprende a tu padre con alguna de estas ideas!

Échale un vistazo a todos nuestros productos aquí >>> https://naturtable.es

🌸Marzo nos trae gotas de lluvia dispersas, ¡pero también anuncia el comienzo de la primavera y la llegada del buen tiempo!☀️

Descubre las frutas y verduras para disfrutar y cocinar este mes🍓🥝🥬🧅 En vacaciones de Semana Santa, podéis crear mil y una recetas y explorar todos los sabores que nos ofrece esta temporada😋.

¡No os olvidéis de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!📝

Cuéntanos, ¿cuáles son tus frutas y verduras preferidas de marzo? 🗨️

❄️Aunque las temperaturas suelen empezar a mejorar en febrero, seguimos en invierno y la naturaleza sigue todavía bastante dormida en algunas zonas💤.

👉🏻Es a partir de este mes cuando pueden consumirse los guisantes frescos💚, además de estar de lleno en la temporada de los cítricos🍋, ¡así que recárgate de vitamina C!

Preparad vuestro cuerpo al máximo estos Carnavales🎭 y ¡no os olvidéis de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!📝

Cuéntanos, ¿cuáles son tus frutas y verduras preferidas de febrero? 🗨️

💡¿Sabías que tenemos a tu disposición una gran variedad de complementos y vitaminas?

Las vitaminas contienen múltiples beneficios para la salud, como mejorar la memoria, proteger al corazón, y lograr que el sistema inmunológico sea más fuerte❤️‍🩹. En Naturtable, te garantizamos la máxima calidad bajo las marcas de👇🏻

🔸Solgar

🔸Solaray

🔸Kal

🔸Specchiasol

¡Échales un vistazo aquí y descubre cómo incorporar el bienestar y la conciencia ambiental en tu rutina diaria >>> https://naturtable.es/categoria/bienestar/familia/complementos-y-vitaminas

👀Este mes, no te pierdas nuestras promociones en las conservas de pescado⚓.

Las conservas de pescado poseen un alto valor nutricional y te ayudarán a proteger tu salud cardiovascular contra el frío❄️. En Naturtable te ofrecemos una gran variedad de conservas de pescado como mejillones en lata, atún, bonito o ventresca🐟😋.

Échale un vistazo a las ofertas aquí y no te olvides de cuidar tu salud este invierno >>> https://naturtable.es/categoria/despensa/familia/aceites-salsas-y-conservas

Para empezar bien el año, es importante llenarse de vitaminas y antioxidantes🍊🥝🥬. Para ello, las frutas y verduras de esta temporada son esenciales para ayudar al cuerpo a recuperarse de las fiestas y empezar el nuevo año en plena forma💪🏻.

¡No os olvidéis de guardar el post para la primera lista de la compra del año!📝

Cuéntanos: ¿Cuáles son tus frutas y verduras preferidas de ? 🗨️👇

🍽️🎄¿Ya tienes claro qué vas a cocinar estas ? En este post te proponemos algunos deliciosos postres saludables para poner el broche final estas fiestas👇🏻

🧆Trufas de chocolate y aguacate: Estas trufas ofrecen una combinación única de indulgencia y nutrición gracias a la textura cremosa del aguacate y la intensidad del chocolate.

🍫Turrón de chocolate casero: Esta saludable receta casera te permite controlar los ingredientes, evitando los azúcares y grasas no deseados en cada bocado.

☕Churros de avena: Una opción más ligera y nutritiva para los amantes de los churros. Estos churros están hechos con harina de avena, proporcionando fibra y nutrientes adicionales.

¿Con cuál te estas recetas te quedas? 😋 Recordad que en Naturtable tenemos los ingredientes ecológicos que necesitas para hacer tus recetas navideñas todavía más sabrosas y saludables💚.

🎁🎄¿No sabes qué regalar estas ? En Naturtable te damos algunas ideas para que tus regalos sean originales a la par que sostenibles⬇️

🌹Aceites esenciales: Disponibles en limón, romero, árbol de té y lavanda, nuestros aceites esenciales ofrecen una experiencia aromática única y terapéutica.

🧴Cremas corporales: Nuestras lociones corporales están formuladas con ingredientes naturales y sostenibles para ofrecer una hidratación profunda y duradera.

💎Contorno de ojos reafirmante: El contorno de ojos reafirmante de @‌naturabio_cosmetics es una joya para el cuidado de la piel con un 99% de ingredientes de origen natural.

Los regalos eco son una excelente opción para aquellos que apuestan por la sostenibilidad ambiental y buscan calidad y durabilidad en sus productos🛍️💚.

¡No te quedes sin ellos estas Navidades! >>> https://naturtable.es/categoria/bienestar

Diciembre marca el comienzo del invierno❄️, así que es hora de recargar las pilas y llenarse de vitaminas con las nuevas frutas y verduras de temporada🍎🍇🫑.

Preparad vuestro organismo al máximo estas fiestas🎉 y ¡no os olvidéis de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!📝

Cuéntanos: ¿Cuáles son tus frutas y verduras preferidas de ? 🗨️👇

🍂 Este mes os presentamos nuestras ofertas en yogures🥄, galletas🍪, y más productos que podéis descubrir en nuestra web💻.

Como novedad, anticipa las próximas fiestas con la edición limitada de jamón ecológico de Señorio de Montañera, máxima calidad garantizada por la reconocida denominación de origen protegida Dehesa de Extremadura🤩. ¡Perfecto para acompañar cualquier plato y chuparse los dedos! 🍽️😋

Aprovecha ya nuestras exclusivas novedades y promos al 20% en Naturtable. ¡Te esperamos! >>> https://naturtable.es

El aceite de oliva virgen extra, también conocido como AOVE, es esencial en nuestras comidas debido a sus numerosos beneficios💚 Pero, ¿conoces las diferencias entre un aceite sin filtrar y uno filtrado? 🤔

Aquí te presentamos algunas de las principales diferencias:

👉 El sabor es una de las principales diferencias, ya que el aceite sin filtrar conserva la textura y el sabor de la aceituna recién exprimida, lo que da un toque más intenso y amargo.

👉 Otra diferencia notable es la presencia de sólidos en suspensión en el aceite sin filtrar, lo que hace que su aspecto sea más denso y oscuro que un aceite filtrado.

Si bien el aceite sin filtrar puede no ser adecuado para todos los usos de cocina, es ideal para ser consumido en crudo🤯 Si deseas saber más sobre los usos del aceite de oliva sin filtrar, ¡echa un vistazo a nuestro post en el blog!

¡Cuéntanos en comentarios otros usos del aceite y cual es el tipo de AOVE por el que te decantarías! 👇

https://naturtable.es/alimentacion/que-es-aceite-oliva-sin-filtrar

❄️¡Se acerca el frío y debemos cuidar más que nunca nuestra alimentación!

Por eso, es muy importante no dejar de consumir frutas y verduras🍇🥔. Estas ayudan a mantener las defensas en lo más alto y así evitar ponernos malos durante esta época🤧.

Además, este es un mes muy especial para las castañas ya que empieza su temporada🌰✨. Este es uno de los alimentos estrella, y no es para menos gracias a su bajo nivel calórico y altas propiedades nutritivas😋.

📝¡No os olvidéis de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!

Cuéntanos: ¿Cuáles son tus frutas y verduras preferidas de noviembre? 🗨️👇

¿Por qué comer aceitunas? 😋

Cualquier época del año es buena para disfrutar de un fruto tan delicioso y saludable como es la aceituna🫒. Ya sea en el bar o un picoteo en casa, lo cierto es que las aceitunas poseen cualidades nutricionales que ayudan al organismo a tener una salud de hierro😎. Sigue leyendo aquí acerca de los beneficios de las aceitunas👇🏻

➖Es una opción extraordinaria para “picar” de forma saludable y, al mismo tiempo, puede ser utilizada como un ingrediente muy versátil en recetas sencillas🥗.

➖Comer aceitunas nos ayuda a hidratar el organismo ya que tienen aproximadamente un 50% de agua, ayudándonos a recuperar el equilibrio hídrico corporal🥵.

➖Son una fuente natural de vitaminas y minerales, concretamente en vitamina E, A y C. Además, la aceituna es una importante fuente de minerales como el sodio.

💡Y tú, ¿sabías todas estas curiosidades acerca de las aceitunas? ¡Ahora solo te queda hacerte con unas y disfrutarlas como nunca! 😍🫒 Échale un vistazo a estas de L'Olivateria >>> naturtable.es/producto/aceitunas-indicas

👻Este Halloween, disfruta nuestras ofertas en calabazas y chocolates🎃🍫 y échale un vistazo a nuestras novedades en la web🤩⬇️.

Presentamos la pasta fresca y pizzas de Aliments Onyar, que elabora alimentos ecológicos🌱 en colaboración con la Fundación Ramon Noguera, un proyecto social sin ánimo de lucro que lucha por la calidad de vida de personas con discapacidad intelectual🤝🏻.

🧡¡Te esperamos en Naturtable para pasar un Halloween de miedo juntos!

No te olvides de echarle un vistazo a las novedades y promos al 20% de octubre aquí >>> naturtable.es

🍁¡Bienvenido !

Este mes es uno de nuestros favoritos, y no es para menos ya que se acerca 👻. Así que aprovecha la temporada de calabazas y disfruta de la fecha más terrorífica del año🎃.

👀¡No te olvides tampoco de consumir otras frutas y verduras típicas de este mes para reforzar las defensas! 🍠🍄🥬🥝

📝¡Acuérdate de guardar el post para vuestra próxima lista de la compra!

Cuéntanos: ¿Cuáles son tus frutas y verduras preferidas de octubre? 🗨️👇

¿Sabías que septiembre es el mes en el que más bebés nacen?🍼

En este mes tan especial, queremos celebrar la llegada de los más pequeños con productos especialmente diseñados para su alimentación e higiene💕.

☁️Desde suaves toallitas de Tidoo hasta deliciosos potitos y smoothies de HolleShop😋, estos productos están pensados para brindar a los bebés la comodidad y cuidado que merecen desde el primer día👶🤍.

¡Échales un vistazo aquí descubre cómo hacer de la llegada de tu bebé una experiencia llena de amor y cuidado! >>>https://naturtable.es/categoria/bebe