AESTE

El es una fecha, como todas las demás, para recordar la importancia de ser solidario con la sociedad.

Mucha gente, especialmente , dependen de acciones tan necesarias como:

🩸 Donar sangre
🫴 Voluntariado
🫂 Apoyo emocional
👨👵 Cooperación intergeneracional

🏖️ ¿Cuál es tu grano de arena?

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https://dependencia.info/noticia/6357/actualidad/la-pmp-apela-a-la-cooperacion-intergeneracional-para-combatir-las-desigualdades-en-todas-las-etapas-de-la-vida.html

📖 El proyecto 'Haciendo Historia', de ASISPA, Atención a Personas, consiste en entregar un libro de vida a personas mayores usuarias de centros residenciales. Eduardo Molina, del servicio de Ayuda a Domicilio del Ayuntamiento de Madrid, gestionado por esta entidad, ha sido el afortunado de recibir una nueva edición con su historia.

Tal y como explica la entidad, el objetivo general de este proyecto es "reforzar la identidad y aumentar la autoestima de las personas participantes y contribuir a paliar la soledad no deseada".

Lee más sobre esta bonita iniciativa 👇
https://asispa.org/eduardo-molina-una-nueva-entrega-de-haciendo-historia/

Eduardo Molina, una nueva entrega de Haciendo Historia - ASISPA Eduardo Molina, una nueva entrega de Haciendo Historia Ago 12, 2023 Dentro del proyecto de historización, Haciendo Historia, desarrollado por nuestra entidad, un nuevo libro de vida ha sido entregado en esta ocasión a Eduardo Molina, usuario del servicio de Ayuda a Domicilio del Ayuntamiento de Ma...

📱 Con el auge del uso de Internet y los dispositivos electrónicos, conviene estar alerta ante el cibercrimen ⚠️

"Son estafas que se aprovechan de unas menores habilidades tecnológicas, la buena fe e incluso el miedo", afirma Albert Jové, profesor colaborador de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC).

Estos son algunos consejos para evitar estafas:

🔑 Contraseñas seguras y que no se compartan
🤔 Desconfiar por defecto
💡 Mucho sentido común
💪 No ceder ante amenazas
❓ No dudar en consultar a alguien de confianza
🚫 No dejarse llevar por la buena fe
🙅 No dar datos para evitar el robo de identidad
🧑💻 Cerrar sesión

Asimismo, conviene recibir formación para estar lo más al día posible.

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https://www.65ymas.com/ciberseguridad/personas-mayores-objetivo-ciberdelincuentes_52444_102.html

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas adultas deberían consumir al menos 400 gramos de verduras y frutas al día 🥦🍎, siendo estos la principal fuente de carbohidratos recomendada, junto con cereales integrales y legumbres 🫘

🧈 Asimismo, la OMS sugiere que los adultos limiten su ingesta total de grasas al 30% o menos de su ingesta total de energía, si bien hay que saber distinguirlos de los ácidos grasos saturados (lácteos, mantequilla), cuya ingesta no debe superar el 10% diario, y de los ácidos grasos trans (fritos), que conviene evitar.

📰 El Tiempo

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https://www.eltiempo.com/salud/la-oms-sugiere-que-los-adultos-deben-comer-al-menos-400-gramos-de-verduras-y-frutas-787126

ASISPA, Atención a Personas lanza un decálogo para sensibilizar sobre los efectos de la soledad no deseada y solicita firmas para apoyar su difusión.

El decálogo incide en que la soledad no deseada no es un problema individual. "Su causa y su solución son sociales". Así, llama a prestar atención a las personas cercanas, a darle su merecida importancia y hacer un esfuerzo por comprender a quien la sufre.

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https://www.change.org/p/soledadcero-un-dec%C3%A1logo-para-sensibilizar-y-reducir-los-efectos-de-la-soledad-no-deseada

Firma la petición : Un decálogo para sensibilizar y reducir los efectos de la soledad no deseada

Una comunicación efectiva con las es un factor útil para reducir sus sentimientos de aislamiento y soledad.

Desde Sanitas sugieren "escuchar atentamente y mostrar interés por sus historias, experiencias y opiniones", ya que "les hace sentir importantes, comprendidos y acompañados".

Carla Álvarez Llaneza, psicóloga de BluaU Sanitas , comenta que “la falta de interacciones sociales y la soledad pueden aumentar el riesgo de depresión, ansiedad y deterioro cognitivo en los adultos mayores. Además, la falta de comunicación puede llevar a una disminución en su calidad de vida".

De este modo, considera "crucial reconocer la importancia de la comunicación con las personas mayores y trabajar activamente para mantener conexiones significativas con ellas”.

📰 Vía 65ymas

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https://www.65ymas.com/personas-mayores/consejos-mayores/consejos-mejorar-comunicacion-con-personas-mayores_52789_102.html

Castilla-La Mancha Media visitó la residencia El Balconcillo (Guadalajara) de Grupo Amavir para conocer su proyecto de colaboración entre este centro y la Asociación Española Contra el Cáncer.

A través de un taller de costura, residentes y voluntarios elaboran productos como cojines solidarios con forma de corazón ❤️, así como mensajes de ánimo en tarjetas personalizadas para personas que padezcan cáncer de mama, como muestras de apoyo y cariño.

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https://www.youtube.com/watch?v=FBaVu16szY8

Cojines solidarios en la residencia El Balconcillo. La televisión de Castilla-La Mancha nos visita en la residencia El Balconcillo (Guadalajara) para conocer el proyecto de colaboración entre el centro y la As...

☀️ La Vitamina D se obtiene tanto como por la exposición directa de la piel a la luz solar como mediante la alimentación.

🌡️ No obstante, cabe mantener la precaución ante las altas temperaturas y no exponerse a ellas, especialmente en verano.

En National Geographic España indican varios alimentos como fuente de esta importante vitamina, esencial para absorber el calcio y tener unos huesos fuertes 🦴, entre los que se encuentran:

🐟 Pescados grasos: salmón, atún, trucha, arenque y caballa
🥚 Huevos: la yema de huevo es una fuente natural de vitamina D
🍄 Hongos: algunos tipos de hongos, como los champiñones, contienen esta vitamina

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https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/vitamina-alimentos-sol_19611

¿Quién dijo que el verano es aburrido?

☀️ Esta época del año es ideal para realizar un sinfín de actividades.

Emera España nos facilita varias ideas:

🌊 Clases de aquagym
🎦 Cine de verano
🌱🐚 Visitar el campo o la playa
🕺 Baile y música en directo

🌡️ Si el calor aprieta, en el interior también hay muchas formas de divertirse:

🃏 Juegos de mesa
🏛️ Visitar museos y exposiciones
📖 Disfrutar de la lectura
🏡 Asistir a un centro de día

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https://emera-group.es/noticias/actividades-para-personas-mayores-en-verano/

¿ 8 de cada 10 tienen problemas para viajar?🚅✈️👜

Las principales causas apuntan a:

💶 Alto coste económico
👫 Falta de acompañantes
😓 Dificultad para conciliar la vida personal

👵 Las mujeres son las que encuentran más impedimentos para poder viajar

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https://www.larazon.es/sociedad/8-cada-10-mayores-55-anos-serios-problemas-viajar_2023073164c7e295f786880001745016.html #:~:text=%C3%9Altimas%20noticias%20Sociedad&text=El%20informe%20incide%20en%20que,falta%20de%20acompa%C3%B1antes%20(7%25).

8 de cada 10 mayores de 55 años, con serios problemas para viajar Al alto coste económico se une la falta de acompañantes, sobre todo en las mujeres, o la dificultad para conciliar la vida personal

La discriminación por edad es un mal que afecta a la sociedad.

ASISPA, Atención a Personas denuncia que, "a pesar de las contribuciones y acciones que nuestros mayores han brindado a sus comunidades, lamentablemente persisten estereotipos, prejuicios y discriminación relacionados con la edad" 👵👴

"Esta injusticia no solo afecta emocionalmente, sino que también puede causar graves consecuencias en la salud física y mental, acortar la esperanza de vida y ralentizar la recuperación de discapacidades, incluso llegando a afectar la claridad cognitiva", lamentan desde la entidad.

➡️ https://asispa.org/jornadas-contra-el-edadismo/

La discriminación por edad afecta en todos los lugares #StopEdadismo - ASISPA En el campo de las injusticias hay un problema que afecta a todas las generaciones, pero que golpea de manera más dura la salud y el bienestar de las personas mayores. Se trata del edadismo, un asunto que cruza fronteras y merece toda nuestra atención y colaboración. En nuestro esfuerzo por const...

Dependencia.info recoge los beneficios para enunciados por AESTE del intercambio generacional, ya que compartir experiencias con los más pequeños incrementa su actividad física, cognitiva y social.

Así, es habitual que muchas residencias lleven a cabo iniciativas que reúnen a jóvenes y mayores para compartir experiencias y momentos juntos.

➡️ https://dependencia.info/noticia/6371/actualidad/el-intercambio-generacional-una-actividad-que-ayuda-al-bienestar-de-las-personas-mayores.html

El intercambio generacional, una actividad que ayuda al bienestar de las personas mayores Con motivo de la celebración recientemente del Día de los abuelos, la Asociación de Empresas de Servicios para la Dependencia (AESTE), patronal de los cuidados a personas mayores, ponía de manifiesto que las actividades de intercambio generacional ayudan

😌 La relajación es esencial para una buena salud física y emocional

✔️ Reduce la presión arterial y el estrés
✔️ Aumenta la energía

Residencias ORPEA recomienda técnicas para como el mindfulness, yoga o taichi.

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https://dependencia.info/noticia/5482/sector/orpea-ensena-tecnicas-de-relajacion-para-personas-mayores-como-el-mindfulness-yoga-o-tai-chi.html

📝 Un estudio de LA University of California, publicado en BMJ Medicine, revela que la masa libre de grasa puede tener un efecto protector contra la enfermedad de .

🧠 También se asocia con un mejor rendimiento en tareas cognitivas

Esto refuerza la necesidad de mantener una buena alimentación, libre de productos grasientos que además son dañinos a nivel cardiovascular.

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https://www.geriatricarea.com/2023/08/01/altos-niveles-de-masa-magra-pueden-proteger-contra-enfermedad-de-alzheimer/

Altos niveles de masa magra pueden proteger contra el Alzheimer Altos niveles de masa magra pueden tener un efecto protector contra el Alzheimer y mejorar el rendimiento en tareas cognitivas

🤔 ¿Podría ser la una herramienta para la detección precoz de la enfermedad de ?

📝 Este artículo de aborda cuestiones de su uso para diagnóstico o tratamiento dentro de un marco ético

Una de las claves que indica es que los algoritmos de aprendizaje automático pueden detectar cambios cerebrales "sutiles" que pueden ayudar a diagnosticar numerosos trastornos neurológicos, incluida la enfermedad de Alzheimer.

De este modo, se permitiría una intervención temprana.

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https://www.geriatricarea.com/2023/07/15/las-terapias-con-nuevas-tecnologias-frenan-el-deterioro-cognitivo-en-personas-mayores/

Las terapias con nuevas tecnologías frenan el deterioro cognitivo Las nuevas tecnologías pueden tener un impacto positivo para paliar el deterioro cognitivo de las personas mayores

la demencia es más común en adultos mayores con problemas de visión?

📝 Lo sugiere un estudio del University of Michigan Kellogg Eye Center, el centro médico académico de la Universidad de Michigan.

Tal y como recoge Infosalus , el grupo de estudio tiene una media de edad de 77 años. Algo más del 12% padecía demencia. Ese porcentaje era mayor (casi el 22%) entre los que tenían problemas de visión para ver de cerca.

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https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-demencia-mas-comun-adultos-mayores-problemas-vision-20230802172337.html

La demencia, más común en adultos mayores con problemas de visión Un nuevo estudio del Centro Oftalmológico Kellogg de Michigan Medicine, el centro médico académico de la...

💉 La primera candidata a vacuna para prevenir y frenar los síntomas del ha sido presentada por la American Heart Association y la han desarrollado investigadores de la Universidad de Juntendo, en Japón.

Según cuenta ASISPA, Atención a Personas, el fármaco consiste en la eliminación de las células senescentes, las que han llegado a su final y generan sustancias nocivas.

➡️ https://asispa.org/primera-candidata-a-vacuna-para-prevenir-el-alzheimer/

🏠 En las residencias Valdeluz Mayores desarrollan un programa de terapias y actividades adaptadas a las necesidades y gustos del mayor y en base a objetivos específicos.

Entre las actividades que componen estos programas, figuran:

▪️ Actividad y ejercicio físico: pilates, paseos por el exterior

▪️ Terapia cognitiva: trabajan aspectos como la orientación, la atención, el pensamiento, el lenguaje o el cálculo.

▪️ Actividades cotidianas, como preparación de la comida o administración de la medicación

▪️ Actividades en residencia: ocio, mantenimiento de hobbies, prevención del dolor

➕ Más información en el blog de 👇
https://www.valdeluz.com/noticias/actividades-residencias-mayores/

Actividades para los mayores en las residencias Las residencias de mayores son centros en los que las actividades son fundamentales en el día a día de los residentes.

Entre las beneficios del Modelo de Atención a la Persona de Emera España, la entidad señala:

👴 Aumenta la autonomía e independencia de los mayores adultos
💪 Incrementa el grado de empoderamiento
🧩 Fomenta la iniciativa y creatividad de las personas residentes

Además, facilita y fomenta la colaboración de los familiares en los cuidados.

📎 Accede a más información sobre este modelo
➡️ https://emera-group.es/noticias/modelo-de-atencion-centrada-en-la-persona-que-es-y-que-beneficios-tiene/

🟢 Gracias al acuerdo firmado entre la Fundación Síndrome de Down de Madrid y Grupo Arpada , de la mano de la Fundación Pablo González García, las residencias Valdeluz Mayores contarán con nuevos alumnos de prácticas.

Valdeluz define esta colaboración como "un importante avance para facilitar la inclusión laboral de personas con intelectual".

👇
https://www.valdeluz.com/noticias/huerto-ecologico-2/

Acuerdo firmado entre Down Madrid y Grupo Arpada - Valdeluz Down Madrid y Grupo Arpada firman un acuerdo para la realización de prácticas en las residencias de mayores Valdeluz.

🟢 ¿Sabías que la periodontitis puede influir en la aparición de la enfermedad de ?

🦷 Odontólogos y neurólogos alertan de la relación entre una buena e higiene bucodental con este tipo de 🧠

Según recoge El Español , para el grupo de adultos mayores, entre 65 y 74 años, la prevalencia de periodontitis afecta en torno al 38 y 44%, casi el doble que la población entre 35 y 44 años, frente a lo que resulta de vital importancia un buen cuidado dental 🪥

➕https://cronicaglobal.elespanol.com/cronica-directo/curiosidades/20230621/esta-enfermedad-dental-puede-influir-aparicion-alzheimer/773172709_0.html

DomusVi reivindica el protagonismo del rol de los

La entidad pone en valor la importancia de la figura de las en la y aboga porque participen y sean activos decisores en los avances tecnológicos pensados para ellos 💻

➡️ https://www.domusvi.es/noticia/domusvi-reivindica-el-protagonismo-del-rol-de-los-abuelos/

DomusVi reivindica el protagonismo del rol de los abuelos El envejecimiento de la población y la esperanza de vida cada vez mayor, unida a las tecnologías y a la autonomía, ponen de manifiesto que la presencia de

🫒 La Universidad de Harvard (Harvard University) descubre beneficios del aceite de oliva para aumentar la esperanza de vida.

A través de un sorprendente estudio, concluye que consumir más de media cucharada al día otorga un 28% menos de probabilidad de riesgo de muerte por 🧠

Además, su consumo se asocia con menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares 🫀 o pulmorares 🫁

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https://www.65ymas.com/alimentacion/alimento-espanol-harvard-recomienda-vivir-hasta-100-anos_52401_102.html

🟢 El pasado 26 de julio, Residencias ORPEA celebró el con visitas de los nietos y actividades especiales.

💚 Las residencias de mayores dan cada vez más importancia al fortalecimiento de los vínculos familiares debido a sus beneficios 🫂

1⃣ Bienestar emocional y reducción de la soledad
2⃣ Estimulación cognitiva y transmisión de sabiduría
3⃣ Fomento del respeto y la empatía
4⃣ Creación de recuerdos y lazos afectivos duraderos
5⃣ Promoción de un envejecimiento activo y saludable

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https://orpea.es/las-residencias-de-mayores-celebran-el-dia-de-los-abuelos-con-visitas-de-los-nietos-y-actividades/

Las residencias de mayores celebran el Día de los Abuelos con visitas de los nietos y actividades - Residencias para mayores Orpea Desde el fomento del bienestar emocional, hasta la transmisión de sabiduría, el desarrollo de la empatía y el respeto, la creación de recuerdos afectivos y la promoción del envejecimiento activo,...

🟢 En su apuesta por las , Emera España está llevando a cabo la instalación de paneles solares fotovoltaicos en 4 nuevos centros: Emera El Álamo (Madrid), Emera Guadalajara, Emera Mas Camarena (Valencia) y Emera Monte Rincón (Logroño).

Según desvela la entidad, este nuevo proyecto de autoconsumo energético supone una inversión de 260.000 €.Cubrirá el 30% de la demanda energética de estos centros, que será generada a través de las placas fotovoltaicas.

☀️Con esta acción estiman evitar la emisión de 251 toneladas anuales de CO2 a la atmósfera🌍

➡️ https://emera-group.es/noticias/emera-comprometidos-con-la-sostenibilidad-y-el-ahorro-energetico/

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Energía renovable en Residencias de Mayores | Emera En las residencias para mayores de Emera, estamos comprometidos con la sostenibilidad, por ello apostamos por las energías renovables en nuestros centros.

Tal y como recuerda el dietista Pablo Ojeda, las de 70 años tienen mayor riesgo de deshidratarse por varias varias causas:

💧Diferente equilibrio de agua y sodio

💦 Enfermedades como la demencia, depresión y enfermedades cardíacas pueden afectar a la ingesta de líquidos.

💊Medicamentos para diversas enfermedades crónicas que provocan pérdida excesiva de líquidos

Además, Ojeda recuerda que el agua es crucial para la regulación de la presión arterial.

➡️ https://www.lasexta.com/el-muro/pablo-ojeda/todo-que-deber-saber-deshidratacion-tercera-edad_2023071764b4f037bcaee000018229c3.html

Todo lo que debes saber sobre la deshidratación en las personas mayores "El agua es esencial para la vida y el cuerpo la necesita para regular el metabolismo, así como para otras funciones vitales como bombear la sangre y lubricar las articulaciones. Esto es especialmente importante en las personas mayores de 70 años..."

Las residencias que pertenecen a AESTE organizan numerosas iniciativas que reúnen a jóvenes y mayores para compartir experiencias y momentos juntos, creando vínculos entre generaciones.

Actualmente, el 35% de las de 65 años en España cuida a sus nietos y nietas varios días por semana, teniendo un importante papel en la transmisión de valores y enseñanzas.
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https://www.asociacion-aeste.es/2023/07/26/el-intercambio-generacional-una-actividad-que-ayuda-al-bienestar-de-las-personas-mayores/

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👩‍🦳👨‍🦳 En el y las abuelas desde ASISPA queremos mandar un beso enorme a todos los abuelos y abuelas y recordad, a todos en general, uno de los consejos de comunicación no edadista que más frecuentemente escuchamos:

👉 No te refieras a alguien como «abuelo, abuela» (si no son tus verdaderos abuelos o abuelas)
¡Feliz día!

Si quieres consultar la guía completa para no ser edadistas en nuestras comunicaciones, visita: https://bit.ly/3FUOdeu