Sandra Tirado Coach
"Alimenta día a día tu motivación" Sí eres de los que vives a dieta, si lo has probado todo, si estás cansado de intentarlo estás en el sitio perfecto.
Con el coaching nutricional se acabó esa sensación de que te estás perdiendo algo, vivir obsesionado con tu cuerpo y sentirte culpable por comer eso que tanto te gusta. Esta vez conseguirás perder peso y mantenerlo pero, sobre todo, ganarás salud y autoestima. Por fin, te sentirás bien contigo mismo/a. Con el coaching nutricional, juntos, tu y yo, elaboraremos un plan de acción y te daré nuevas herramientas para conseguir aquello que te propongas.
27/09/2022
Hola a todos!
Aquí tenéis un nuevo artículo del blog en el que os hablo de la íntima relación de nuestra manera de comer con nuestra manera de tratarnos a nosotros mismos. Como lo que sentimos se ve reflejado y/o volcado en la comida. En ocasiones nos comemos la ansiedad, los traumas, los duelos, la frustración... La falta de gestión y compresión de todas esas situaciones y emociones nos llevan a comer de manera compulsiva, al picoteo sin control, con la única necesidad de dejar de sentir.
LAS CLAVES PARA CAMBIAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Las claves para cambiar la mala relación con mi cuerpo reside en mi relación con la comida. Descubrir cómo como será el inicio del cambio.
14/01/2022
¡Feliz año nuevo gente saludable! Como cada año, tras el roscón de reyes, comienza la búsqueda incesante de la dieta mágica para perder esos kilos de más. Este año te propongo un objetivo nuevo, deja de buscar cualquier tipo de dieta para adelgazar y súbete al carro de cambiar de hábitos para siempre. ¡Este 2022 te espera la mejor versión de ti!
https://sandratiradocoach.com/cambio-de-habitos-2/
LAS CLAVES PARA TU CAMBIO DE HÁBITOS DEFINITIVO | Sandra Tirado Coaching nutricional El cambio de hábitos hará que su pérdida de peso sea duradera y definitiva. Aquí encontrarás las claves para comenzar.
22/04/2021
Taller Aprende a Comer 🎉
Volvemos con el taller esta vez ONLINE el 8 de mayo a las 9.30h
Si quieres entender tu relación con la comida y mejorarla ¡Este taller es para ti!
Seremos un grupo reducido para que podamos trabajar de forma práctica e individual 👏♥️
Aprenderás conceptos básicos de nutrición pero también herramientas para cambiar de hábitos y para mejorar tu relación con la comida teniendo una alimentación más consciente 😊
El precio del taller (con los materiales) es de 55€ ♥️
Tienes toda la información en el link de mi bio o entrando en https://sandratiradocoach.com/curso-aprende-a-comer/
Si dudas si es para ti puedes ponerte en contacto con nosotras 😉
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