Gimnasios Club Atlas Fitness
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Gimnasio Club Atlas Fitness esta diseñado para que disfrutes de tus actividades preferidas, en un edificio de 5 plantas, amplio y sin columnas. Sala de fitness, 3 salas colectivas, Solarium, vestuarios Sauna y Baño Turco,
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Hoy domingo varios alumnos de cinturón de color han hecho el examen de grado en nuestra escuela en Gimnasios Club Atlas Fitness. Han estado presentes varias escuelas.
En los vídeos se puede observar a dos de nuestros alumnos ejecutando rompimientos
Los alumnos de la Escuela Tongil agradecemos todo esto a nuestro sabunim, José María Vega así como al Busabunim Michel Aguirre por su esfuerzo y paciencia durante todos estos años de entrenamiento.
¡Enhorabuena a todos!
TAEKWON!
태권!
#태권도 #국제태권도연맹
¿Cuántas veces has escuchado los miedos asociados a cumplir años?
«Engordarás más comiendo lo mismo».
«Te costará más ganar masa muscular».
«Ya no recuperarás como antes».
…
Si miramos los datos promedio, estas creencias tienen bastante de cierto.
Cada década después de los treinta perdemos de media un 5% de masa muscular, un 10% de testosterona y también masa ósea. Ganamos grasa y perdemos capacidad cardiaca.
Por supuesto el envejecimiento juega un papel en esta merma física, pero inferior al que la gente cree.
Empeoramos mucho más por los malos hábitos que por cumplir años. Lo que no usamos lo perdemos, y cada vez más rápido.
Haz ejercicio de fuerza 💪🏻 para no perder la masa muscular y haz entrenamiento cardiovascular 🫀 para no perder tu capacidad aeróbica. Tus entrenadores en tu Club Atlas Fit te ayudarán a conseguir los resultados.
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Sabias q cada 6 minutos un español sufre un ictus? Los factores de riesgo son la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto, las valvulopatías y las arritmias.
Se puede prevenir en un 90% Para evitarlo, los médicos recomiendan una dieta adecuada, hacer ejercicio, controlar la tensión y evitar la obesidad.
En tu Gym Club Atlas Fit seguimos innovando y te ayudamos a mejorar con esta nueva máquina de PRESOTERAPIA PROFESIONAL.
Masaje linfático. Movilizando, drenando y mejorando tanto la circulación venosa como linfática. Se produce una mejora dela circulación de retorno, de la oxigenación del tejido y una reducción del edema asociado a la celulitis.
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Jueves | 07:00 - 22:30 |
Viernes | 07:00 - 22:30 |
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