Farmacia Perez Coca

Si vas a la nieve, no te olvides del Fotoprotector ⛷
Además, comprueba que el protector no está caducado. Es habitual que guardemos estos productos de un año a otro, pero si están caducados, no serán eficaces. Además, si las cremas han estado expuestas a altas temperaturas, también deberías sustituirlas.

Adapta el viaje a los niños 👶
Si viajas con niños, lleva juegos, libros o actividades divertidas para entretenerlos. Haz paradas más frecuentes para que puedan estirar las piernas y jugar un poco.
¡Un viaje feliz para todos!

¿Por qué se produce la congestión? 👃
Bacterias y virus pueden colonizar las vías respiratorias altas y desencadenar la cascada de reacciones fisiológicas que acaban provocando la sensación congestiva. Todo comienza cuando los tejidos que recubren la nariz se hinchan debido a la inflamación de los vasos sanguíneos, lo que genera esa dificultad respiratoria. Esta puede provocar así mismo otros síntomas como secreción o nasal o rinorrea y, si el exceso de moco baja por la parte posterior de la garganta, también tos o dolor de garganta.
Existen alternativas para aliviar la congestión y minimizar los síntomas. Acércate y pregúntanos.

¿Preocupada por tu piel tras la menopausia?
Usa protector solar SPF 30+ todos los días para proteger tu piel de los daños causados por el sol. ☀️🧴

Tu alimentación también afecta a tu pelo.
Abusar de la comida rápida o los alimentos ultraprocesados es perjudicial para nuestro organismo y, por ende, para nuestro pelo.
Come de manera equilibrada y consciente.

Mantente alejado del estrés

Para el sistema inmunitario, tan importante es dormir como mantener un ritmo de vida tranquilo.

El estrés hace que nuestro cuerpo se ponga en situación de alarma y se dispare el nerviosismo. Aunque no siempre sea fácil debemos intentar tomarnos las cosas con calma y centrarnos en los aspectos positivos que nos rodean. De esta manera conseguiremos otorgar a nuestro sistema inmunitario el descanso que necesita para llevar a cabo su función.

¿Cómo usar el contorno de ojos?
Lo primero que debes hacer antes de aplicarte el contorno de ojos es limpiar tu cara para que la piel absorba bien todos los activos. Después coge una pequeña cantidad de producto y aplí­cala a toquecitos desde el lagrimal hacia fuera en un movimiento ascendente hasta su completa absorción. Lo recomendable es hacerlo con el dedo anular ya que es el que menos fuerza tiene. Así­ evitarás dañar esta zona tan sensible con una presión excesiva.
Puedes repetir este proceso dos veces al dí­a, por la mañana y por la noche.

Las personas que viven con diabetes necesitan educación continua para controlar su condición. Muchos no tienen acceso a educación sobre diabetes.

SI NO AHORA, ¿CUÁNDO?

14/11-

🌬️ Hoy es el . La neumonía silenciosa puede presentarse sin dificultades respiratorias evidentes. Presta atención a señales como opresión en el pecho, dolor al respirar, respiración rápida, sudoración y cambios en la coloración de la piel. Detectar a tiempo es clave.

Descubre el asombroso poder del propóleo 🐝, un tesoro natural de las abejas.
Más allá de su dulce sabor, este elixir posee propiedades antioxidantes que fortalecen tu sistema inmunológico. El propóleo es conocido por su capacidad para combatir infecciones y enfermedades, ofreciéndote una protección natural contra los desafíos diarios.
¡Haz del propóleo tu aliado para un cuidado natural completo! 🍯🌿

Mantener tus ojos saludables en otoño es esencial para prevenir la conjuntivitis, una afección ocular común en esta temporada debido al aumento de alérgenos en el aire, como el polen y los ácaros del polvo. La buena higiene ocular desempeña un papel crucial en la protección de tus ojos. Lávate las manos con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes a tus ojos y evita frotarlos, ya que esto puede empeorar la irritación. Utilizar suero fisiológico estéril o lágrimas artificiales puede ayudar a eliminar alérgenos y mantener tus ojos hidratados.

Si quieres mantener una piel sana, bebe suficiente agua. 🥤💦

No subestimes la importancia de la hidratación interna. Mantén tu piel radiante bebiendo suficiente agua para mantenerla hidratada desde adentro.

Evita baños largos. 🛁⏰
Un delicioso relax, pero puede pasar factura a tu piel
Los baños prolongados y con agua caliente pueden eliminar los aceites naturales de la piel, provocando sequedad. Limita el tiempo bajo el agua para mantener tu piel radiante.
O, si no quieres prescindir de esos momentos, utiliza productos respetuosos con tu piel para protegerla y recuperarla.

¿Conoces los efectos de los 🥤 en tus articulaciones?

Los antioxidantes en alimentos como las bayas y el té verde pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo en las articulaciones, lo que puede aliviar el dolor.

Esta madrugada a las 3 serán las 2.
🌞🚶‍♀️ Aprovecha las mañanas para exponerte al sol. La exposición a la luz solar temprano puede ayudar a sincronizar tu reloj biológico.
Además, caminar al aire libre en este horario te proporcionará energía y un estado de ánimo más positivo.

La vitamina C es el antioxidante más extendido. En forma de ampollas para la piel facial, ayudando a dar luminosidad y actuar en profundidad sobre las células combatiendo el proceso oxidativo, pero también a través de frutas, verduras y zumos naturales, y complementos que desde el interior también proporcionan a la piel efectos beneficiosos.
¿Has probado alguna ampolla sobre tu piel?
¡Seguro que te sorprenderán sus resultados!

🦴 En el , recordamos la importancia de la prevención y el cuidado óseo. 🌞💪

13/10 – Día Mundial de la Trombosis

Podemos prevenir la trombosis.
💧 :
Bebe suficiente agua al día para evitar que la sangre se espese. La hidratación es clave en la prevención de la trombosis.

🌐💙 Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas

Hoy celebramos el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas, un momento perfecto para hablar de la Artritis Reumatoide, que afecta a más de 200,000 personas en España.

Fuente: AVAAR Asociación Valenciana de Afectados de Artritis
Infografía: MICOF

💪💙

Uno de los mejores tips para estimular el crecimiento y fortalecer tus cejas y pestañas es cepillarlas a diario.
Para las pestañas, puedes utilizar un cepillo de máscara de pestañas asegurándote previamente de que esté correctamente limpio.

Eliminar el estrés ayuda a cuidar el cabello en otoño
Algunas personas experimentan cuadros de ansiedad o de estrés al notar la caída del cabello en otoño, aunque consista en un recambio natural. Es fundamental relajarse para disminuir cualquier alteración del ciclo capilar.
Información difundida por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos precisa que el estrés físico o emocional provoca la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello, ya sea al peinarse, lavarse o solo pasar las manos. Prevén esta situación en otoño o en cualquier estación del año, brindándole al pelo la atención que merece.

En OTOÑO, aumenta el consumo de legumbres y cereales
Legumbres como los garbanzos, judías o lentejas son fundamentales para esta época del año. Muy ricos para un buen cocido o potaje, pero poco recomendables para abusar cocinándolos de esta manera. Te recomendamos que también optes por potajes vegetales. En cuanto a los cereales, los más adecuados son el arroz integral, la quinoa, la avena o el trigo sarraceno. Importante también la pasta o las patatas, pero para consumir de manera más ocasional.

Acompaña la toma de antibióticos con probióticos
Bajo tratamiento con antibióticos que pueden dañar la flora intestinal, se recomienda el uso de probióticos para evitar candidiasis u otras infecciones.

Día Mundial del Corazón❤️

Cada 29 de septiembre se celebra el día mundial del Corazón. El objetivo de este día es dar a conocer a todo el mundo las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
El 80% de las muertes prematuras por ECV se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida: alimentación 🥗, ejercicio 🏃‍♀️ y control del estrés 🧘‍♂️.
¡ !

La humedad es algo muy propio del otoño. Cuando llueve, aparecen las humedades en los hogares y, donde hay humedades, se acumulan hongos y bacterias que crecen y contaminan el aire de tu casa. Por eso, aunque haga frío, no dejes de ventilar bien tu hogar. Ayudarás a renovar el aire, te encontrarás mejor y prevendrás las alergias y catarros propias de esta estación…
Tenlo en cuenta y dale la bienvenida al otoño con SALUD!

21/09 – Día Mundial del Alzheimer
Aunque existen muchos factores sobre los cuales no se puede actuar para prevenir la enfermedad del Alzheimer, si que es posible retrasar la aparición.
Os dejamos aquí algunas pautar para prevenir el .
¡Cuídate!

¡Consejo de papis previsores! Los niños suelen estrenar zapatos o deportivas para el nuevo curso, así que prepara tiritas y apósitos por si aparece alguna ampolla.
Si el niño ya es más mayor, incluye algún apósito en su mochila para que pueda ponérselo si le sale alguna rozadura o ampolla a mitad de mañana.

Hoy es el .

El es un del sistema linfático, y como en cualquier otro tipo de cáncer o enfermedad, es de vital importancia la detección temprana.

Acude a tu médico ante cualquier síntoma.

Empezamos la .
Estate atento a los . La detección precoz es clave para frenar esta enfermedad.

El 85% y 95% de son generados por el .

¡Recupera tu bienestar post-verano! 🌞🍔
Deja atrás los excesos y vuelve a una alimentación equilibrada. 💪🥗
Planifica tus comidas, evita compras impulsivas y cocina por adelantado. 📅✅
Prioriza el agua 💧 y disfruta de tus comidas de manera saludable. 🍽️🥦
Elimina alimentos procesados y azucarados. 🚫🍬
Opta por cereales integrales y una variedad de frutas y verduras. 🍏🥕
No te obsesiones con el peso, ¡cambia tus hábitos para sentirte mejor! 💫

¿Te toca volver a la rutina?

Desconecta al terminar tu trabajo.
En los días posteriores al regreso debemos dar prioridad a nuestro ocio.
Al salir, lo recomendable es desconectar completamente haciendo lo que más nos guste: pasear, hacer deporte, quedar con amigos… Todo aquello que nos haga “reconciliarnos” con nuestra vida habitual nos será de gran ayuda.