Plan Mediterráneo

✨ ¿Te gustaría saber más sobre el HIFU y cómo puede ayudarte a rejuvenecer? Contáctanos para más información y empieza tu camino hacia una piel radiante y saludable.

🌿 Descubre los beneficios de la presoterapia en Policlínica Plan Mediterráneo🌿

La presoterapia es un tratamiento no invasivo que mejora la circulación y combate la retención de líquidos, ideal para aliviar las piernas cansadas, reducir la celulitis y favorecer el drenaje linfático. Además, ayuda a tonificar y mejorar la piel, promoviendo una sensación de bienestar y ligereza.

¡Reserva tu sesión con nosotros y siente la diferencia! 💆‍♀️✨

📞 968 712 237
📍 Policlínica Plan Mediterráneo

🌿 Talleres de Alimentación para Pacientes Oncológicos 🌿

📅 ¡Este 18 y 19 de octubre nos unimos al VI Congreso para Personas con Cáncer y su Entorno, organizado por la Asociación Española Contra el Cáncer! 🎗️

Ofreceremos talleres dedicados a la alimentación en pacientes oncológicos, donde exploraremos cómo la nutrición puede ser un aliado importante durante el tratamiento. 🍎🥦

¡Te esperamos para aprender, compartir y cuidar juntos de tu bienestar! 🌱

¡Descubre tu mejor versión en Policlínica Plan Mediterráneo! 🌟

Te ofrecemos los tratamientos de estética facial y corporal más avanzados para que te sientas increíble tanto por dentro como por fuera. 💆‍♀️✨

🌿 HIFU: Rejuvenece y redefine tu piel con la última tecnología no invasiva.
🌿 Presoterapia: Mejora la circulación y elimina toxinas para lucir más saludable.
🌿 Ondas Electromagnéticas: Tonifica y esculpe tu cuerpo de manera efectiva.
🌿 Radiofrecuencia: Estimula la producción de colágeno para una piel más firme y tersa.

¡Dale a tu piel y cuerpo el cuidado que se merecen! Agenda tu cita con nosotros hoy mismo. 📞💆‍♂️

¡Bienestar y salud al alcance de tu mano! 🌿✨ En Policlínica Plan Mediterráneo, te ofrecemos una atención integral para que te sientas bien por dentro y por fuera:

🍽️ Nutrición y Dietoterapia: Planes personalizados para mejorar tu salud desde la alimentación.
🧠 Psicología: Porque tu mente también merece cuidados.
💆‍♀️ Estética facial y corporal: Tratamientos que realzan tu belleza natural.

📞 Llámanos al 968 712 237 y pide tu cita. ¡Comienza hoy mismo tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada! 💪💚

Nos complace invitarles a la conferencia de nuestro Director Clínico Pedro Lillo, quien hoy, 8 de octubre a las 19:00 horas, impartirá una charla en el marco de la III edición de “La Universidad de la Experiencia”.

📚 Tema de la conferencia: “La alimentación en la salud”
📍 Lugar: Centro Cultural Fondo Espín
📍 Dirección: Calle Corredera, 58, Lorca
🤝 Organizado por: Fundación Poncemar

¡No te pierdas esta gran oportunidad para aprender cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud! 🌿🍽️ ¡Les esperamos!

Con gran tristeza nos unimos al dolor por la pérdida de un profesional excepcional. Desde la policlínica Plan Mediterráneo, lamentamos profundamente el fallecimiento de Juan Madrid, endocrino y nutricionista, cuya destacada labor en el ámbito de la salud y la nutrición dejó una huella imborrable.

Para mí, fue más que un referente en lo profesional, fue un maestro, un amigo, y sobre todo, una gran persona.

Su dedicación y calidad humana serán siempre recordadas con profunda gratitud. Enviamos nuestras más sinceras condolencias a su familia, amigos y compañeros en este difícil momento.

Descanse en paz.

La Asociación Española Contra el Cáncer quiere mandar su más sincero pésame a los familiares y amigos del Doctor Juan Madrid, quien ha fallecido hoy a los 70 años de edad.
El doctor Madrid, quien fuera jefe de endocrinología y nutrición del Hospital Clínico Universitario Virgen de Arrixaca, ha sido un gran colaborador de la Asociación, ayudándonos a divulgar los beneficios de una dieta equilibrada y llevar hábitos de vida saludable.
Descanse en paz.

🍣🍳La importancia de la Vitamina D

🥛La vitamina D es una vitamina liposoluble que cumple diferentes funciones en el organismo, entre las que destaca la de servir como vehículo para la absorción del calcio por parte del organismo, un mineral que es esencial para el desarrollo y crecimiento de los huesos y para mantenerlos fuertes. Sin la vitamina D el calcio no puede ser absorbido y en los adultos, se produce un proceso gradual de desmineralización ósea que ocasiona primero una osteopenia y luego una osteoporosis, con el elevado riesgo de sufrir fracturas que esta patología comporta. En los niños puede ser el origen de raquitismo.

¡Nos encanta escuchar historias como la de E.G! 😍✨

En Plan Mediterráneo, valoramos cada reseña. Nos ayudan a mejorar y a seguir ofreciendo el mejor servicio posible. Además, tus comentarios inspiran a otros a cuidar de su salud con confianza. Gracias por confiar en nosotros. 💪Consulta con tu Nutricionista Dietista Pedro Lillo. Anímate a conseguir tu meta. Tenemos un plan personalizado para ti. . ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

Alimentos ricos en fibra!! Cuida tu intestino🤍🙌🏻

Sumalos en tu alimentación y luego nos cuentass😁
¿Eres de consumirlos?

👨‍⚕️Nutricionista Pedro Lillo
🙌🏻Atención presencial en Murcia.
📱Atención Virtual: Consultas, planes personalizados y asesoramiento

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📱Turnos y Atención
+34 968 71 22 37

El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo, interviene en más de 300 reacciones biológicas. Sin embargo, en España 🇪🇸 , entre el 76% y 79% de la población presenta ingestas menores de magnesio a las recomendadas.

¿Qué ocurre cuando no logras ingerir la suficiente cantidad de este mineral? 🤔

La deficiencia de magnesio puede manifestarse de diversas formas. Al principio, esta carencia se traducirá en pérdida de apetito, náuseas y vómitos y sensación de cansancio o debilidad. También percibirás dificultades para dormir, tensión muscular y cambios en tu estado de ánimo.

No obstante, la falta de magnesio también puede desembocar en otros problemas más serios, como calambres, convulsiones, migrañas, arritmias cardiacas o aumento de la presión arterial, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas o derrames cerebrales. Por otro lado, al ser fundamental en la salud de los huesos, el déficit de este mineral puede disminuir los niveles de calcio y contribuir a la aparición de problemas óseos, como osteoporosis.

¡Qué nadie te diga nada malo sobre la fruta! 🍈🍉 Te desmentimos los bulos más populares con los que nos hemos topado.

¿Cuál ha sido el que más has escuchado toda tu vida? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👀

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5 señales que indican que necesitas más proteínas....💪🏻

👨🏼‍⚕️Nutricionista y dietista Pedro Lillo
🙌🏻Atención presencial en Murcia
📱Atención Virtual: Consultas, planes personalizados y asesoramiento 👇🏼

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• Contacto• +34 968 712 237

¿Por qué Plan Mediterráneo? 🤔 El compromiso con nuestros pacientes es la esencia de Plan Mediterráneo. Nuestro método está basado en la Dieta Mediterránea, consiguiendo que los pacientes adquieran el hábito más saludable en alimentación, descartando imponer una dieta estricta.

👍🏻Beneficio garantizado
Nuestros principios de Dieta Mediterránea permiten llevar un plan de alimentación saludable, variado y eficaz

💶Ahorro económico
Nuestras tarifas son las más competitivas del mercado, sin perjuicio de la máxima calidad, profesionalidad y resultados

🤝Planes personalizados
Adaptamos el plan a tus necesidades reales. No todos somos iguales y por ello estudiamos tu caso

🔍Seguimiento continuo
Valoraremos y revisaremos tu evolución, acompañándote en todo momento hasta conseguir tu objetivo

🌈 Explosión Tropical de Frutas 🍍🥭🥝

🍍 Piña
🥭 Mango
🥝 Kiwi
🍈 Melón
🍇 Frambuesas
🍋 Limón

¡Disfruta de esta deliciosa ensalada de frutas tropicales! 🌞🍹 Dale like para más recetas frescas y saludables. 🍓🥭🍍