Raquel Navarro López Psicóloga, Murcia Videos
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Centrarnos en nuestro bienestar, dejarnos tiempo para el cuidado de nuestra mente y nuestro cuerpo, es algo que por lo general nos cuesta bastante.
Quiero animaros a que busquéis ese ratito en la marea de vuestro tiempo, de vez en cuando, para miraros un poco hacia dentro, y preguntaros: "¿va todo bien?", "¿cómo te sientes?", "¿te encuentras equilibrad@?",...
De vez en cuando, está bien poder parar y analizar cómo nos encontramos, saber si necesitamos hacer cambios, poner a punto algunas emociones o actitudes, y pedir ayuda si la necesitamos.
Hoy es un día más, pero un buen día para empezar a cuidar tu mente un poquito más.
¡Feliz día de la salud mental!
#saludmental #autocuidado #reflexion
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Centrarnos en nuestro bienestar, dejarnos tiempo para el cuidado de nuestra mente y nuestro cuerpo, es algo que por lo general nos cuesta bastante. Quiero animaros a que busquéis ese ratito en la marea de vuestro tiempo, de vez en cuando, para miraros un poco hacia dentro, y preguntaros: "¿va todo bien?", "¿cómo te sientes?", "¿te encuentras equilibrad@?",... De vez en cuando, está bien poder parar y analizar cómo nos encontramos, saber si necesitamos hacer cambios, poner a punto algunas emociones o actitudes, y pedir ayuda si la necesitamos. Hoy es un día más, pero un buen día para empezar a cuidar tu mente un poquito más. ¡Feliz día de la salud mental! #saludmental #autocuidado #reflexion