NOGA Fisioterapia

🎯 ¿Qué son los Puntos Gatillo? 🤔

Los Puntos Gatillo son pequeñas áreas de tensión en los músculos que pueden causar dolor, tanto local como referido. Este dolor puede irradiarse a otras partes del cuerpo, provocando molestias que muchas veces no sabemos de dónde provienen. Si has sentido un dolor punzante o persistente que no se alivia con el descanso, es posible que un Punto Gatillo sea el responsable.

🦶 ¿Cómo se manifiestan?

Dolor muscular profundo.
Sensibilidad al tocar el área afectada.
Rigidez muscular.
Dolor que se irradia a otras zonas del cuerpo.
Sensación de fatiga en el músculo afectado.
🩺 ¿Cómo podemos ayudarte? En nuestro centro de fisioterapia y osteopatía, utilizamos técnicas especializadas para tratar los Puntos Gatillo, como la terapia manual, el estiramiento y la punción seca. Nuestro objetivo es aliviar el dolor, mejorar la función muscular y devolver la calidad de vida a nuestros pacientes.

💆‍♂️ ¡No dejes que el dolor limite tu vida!

📆 Reserva una cita con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte a liberar la tensión y sentirte mejor.
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

📢 ¿Qué es el Síndrome de Whiplash? 🚗💥

El Whiplash o “latigazo cervical” es una lesión común causada principalmente por accidentes de tráfico, donde la cabeza es empujada bruscamente hacia adelante y luego hacia atrás. Esta rápida sacudida puede causar daño a los músculos, ligamentos y articulaciones de la zona cervical, trayendo consigo dolor y malestar prolongado.

🧐 ¿Cuáles son los síntomas?

Dolor y rigidez en el cuello.
Dolores de cabeza, especialmente en la base del cráneo.
Mareos y sensación de inestabilidad.
Dificultad para mover el cuello.
Dolor en hombros y espalda.
🩺 ¿Cómo podemos ayudarte? En nuestro centro de fisioterapia y osteopatía, trabajamos con técnicas específicas para aliviar los síntomas, mejorar la movilidad y acelerar tu recuperación. Personalizamos cada tratamiento, enfocándonos en tus necesidades individuales para ayudarte a volver a tu vida diaria sin dolor.

No dejes que este tipo de molestias no dejen llevar tu día a día en condiciones...

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Acúfenos y Fisioterapia🟢

¿Sabías que los acúfenos, esos molestos zumbidos en los oídos, pueden ser tratados con fisioterapia? 🤔

🔊 ¿Qué son los Acúfenos?
Los acúfenos son una percepción de ruido o zumbido en los oídos sin una fuente externa. Pueden ser intermitentes o constantes y varían en intensidad.

💡 ¿Cómo puede ayudar la Fisioterapia?
En Noga Fisioterapia, entendemos que los acúfenos pueden estar relacionados con problemas en la mandíbula, el cuello y la musculatura de la cabeza. Nuestra aproximación incluye:

Terapia Manual: Relajamos y descontracturamos los músculos del cuello y la mandíbula.
Ejercicios de Estiramiento y Fortalecimiento: Ayudan a mejorar la postura y reducir la tensión en las áreas afectadas.
Técnicas de Relajación: Disminuyen el estrés y la ansiedad, factores que pueden agravar los acúfenos.
Educación y Consejos Posturales: Para prevenir la aparición o empeoramiento de los síntomas.
👩‍⚕️ Nuestro Enfoque Personalizado
Cada persona es única, y en Noga Fisioterapia, diseñamos un plan de tratamiento individualizado para abordar tus necesidades específicas y mejorar tu calidad de vida.

🌈 Recupera tu Bienestar
No dejes que los acúfenos controlen tu vida. Ven y descubre cómo la fisioterapia puede ser tu aliada en el camino hacia el alivio.

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Chanclas en Verano🟢

🌞👣 ¡Cuidado con las chanclas en verano! 👣🌞

El verano es sinónimo de sol, playa y... ¡chanclas! Aunque son cómodas y frescas, las chanclas pueden tener consecuencias negativas para nuestra salud si no las usamos con moderación. En Noga Fisioterapia, queremos que disfrutes de un verano sin dolor. ¡Toma nota de estos consejos! 📝

🔸 Falta de soporte: Las chanclas no proporcionan el soporte necesario para el arco del pie, lo que puede llevar a problemas como la fascitis plantar y el dolor en el talón.

🔸 Impacto en la postura: Al no ofrecer un buen soporte, pueden alterar tu postura y provocar dolores en las rodillas, caderas y espalda.

🔸 Riesgo de lesiones: Al tener el pie expuesto y sin sujeción, es más fácil sufrir torceduras, esguinces e incluso cortes.

🔸 Caminata inadecuada: El uso prolongado de chanclas puede cambiar tu forma de caminar, generando tensión adicional en tus músculos y articulaciones.

Consejos para un uso saludable:
✅ Úsalas de manera moderada, preferiblemente en la playa o la piscina.
✅ Opta por modelos con buen soporte para el arco del pie.
✅ Alterna con calzado cerrado y adecuado para caminar largas distancias.
✅ Realiza ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para tus pies.

En estamos para ayudarte a mantener tus pies y tu cuerpo en las mejores condiciones. Si sientes alguna molestia o dolor, no dudes en visitarnos. ¡Cuidamos de ti para que disfrutes al máximo del verano! 🌞💪

Nosotros podemos orientarte y ayudarte si tienes algún tipo de problema en tus pies en esta época del año...

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Síndrome de Dupuytren🟢

🧠 Conoce el Síndrome de Dupuytren 🖐️

El síndrome de Dupuytren es una condición que afecta la fascia de la mano, provocando un engrosamiento y contractura de los tejidos justo debajo de la piel de la palma y los dedos. Esto puede llevar a una dificultad significativa para extender los dedos y, en casos severos, a una pérdida de funcionalidad de la mano.

💪¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?

La fisioterapia es fundamental para el manejo y tratamiento del síndrome de Dupuytren. Los fisioterapeutas especializados pueden:

🔹 Mejorar la movilidad: A través de ejercicios específicos y estiramientos, se puede aumentar la flexibilidad de la mano y los dedos.

🔹 Aliviar el dolor: Técnicas de terapia manual y modalidades como el ultrasonido pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

🔹 Prevenir la progresión: La intervención temprana puede ralentizar el avance de la enfermedad, manteniendo la funcionalidad de la mano.

🔹 Rehabilitación post-quirúrgica: En casos donde se requiera cirugía, la fisioterapia es esencial para la recuperación y para maximizar los resultados de la operación.

¿Tienes síntomas de Dupuytren? 📞 No esperes más.

Si notas nódulos o cordones en la palma de tu mano, o tienes dificultad para mover los dedos, consúltanos. La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia.

¡Cuida tus manos y mantén tu calidad de vida! 💙

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Punción Seca🟢

🌟 Descubre los Beneficios de la Punción Seca 🌟

¿Sabías que la punción seca puede ser una técnica altamente efectiva para el tratamiento del dolor muscular y de los puntos gatillo? En nuestro centro, utilizamos esta técnica avanzada para ofrecerte alivio y mejorar tu bienestar. Aquí te contamos más sobre sus beneficios:

1️⃣ Alivio del Dolor Muscular 🛌💆‍♂️
La punción seca ayuda a liberar los puntos gatillo miofasciales, que son áreas sensibles en el tejido muscular que pueden causar dolor. Al insertar una aguja fina en estos puntos, se desactiva el dolor y se promueve la relajación muscular.

2️⃣ Mejora de la Movilidad 🤸‍♀️🏃‍♂️
Al reducir la tensión y el espasmo muscular, la punción seca facilita el movimiento y mejora la flexibilidad. Esto es especialmente beneficioso para quienes sufren de rigidez o limitación en el rango de movimiento.

3️⃣ Reducción de la Inflamación 🔥🚫
La punción seca estimula la circulación sanguínea y promueve la liberación de endorfinas, lo que ayuda a reducir la inflamación y acelerar el proceso de recuperación.

4️⃣ Tratamiento Eficaz de Lesiones Crónicas y Agudas 🏋️‍♂️🩹
Ya sea que sufras de una lesión reciente o de una condición crónica, la punción seca puede ser una herramienta efectiva para tratar diversas dolencias musculoesqueléticas, incluyendo tendinitis, bursitis, y dolores de cuello y espalda.

5️⃣ Sin Uso de Medicamentos 💊❌
Una de las grandes ventajas de la punción seca es que no requiere el uso de medicamentos. Esto lo convierte en una opción ideal para aquellos que prefieren tratamientos naturales y no invasivos.

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Trastornos de la ATM🟢

¿Sufres de Trastornos de la ATM? ¡Podemos Ayudarte!

📢La Articulación Temporomandibular (ATM) es una de las articulaciones más complejas del cuerpo, conectando la mandíbula con el cráneo. Cuando esta articulación no funciona correctamente, puede causar una serie de problemas conocidos como Trastornos de la ATM.

Síntomas Comunes de los Trastornos de la ATM:

🔹 Dolor o sensibilidad en la mandíbula
🔹 Dificultad para masticar o dolor al masticar
🔹 Bloqueo de la articulación, lo que dificulta abrir o cerrar la boca
🔹 Chasquidos o ruidos al abrir y cerrar la boca
🔹 Dolores de cabeza recurrentes
🔹 Dolor de oído o sensación de oído tapado

¿Cómo Puede Ayudarte la Fisioterapia?

En , ofrecemos tratamientos personalizados para aliviar los síntomas y mejorar la función de la ATM. Algunas de las terapias que utilizamos incluyen:

🌿 Terapia Manual: Técnicas específicas para reducir el dolor y mejorar el movimiento de la mandíbula.

💆 Ejercicios de Rehabilitación: Ejercicios diseñados para fortalecer los músculos alrededor de la ATM y mejorar la movilidad.

🔬 Ultrasonido Terapéutico: Uso de ondas de ultrasonido para reducir la inflamación y promover la curación de los tejidos.

🌸 Relajación y Técnicas de Manejo del Estrés: Estrategias para reducir el bruxismo (rechinar de dientes) relacionado con el estrés.

Si experimentas alguno de estos síntomas, no dudes en contactarnos para una evaluación completa.

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Neuromodulación🟢

📢 Descubre los Beneficios de la Neuromodulación en Nuestra Clínica! 🌟

En podemos ofrecer distintos beneficios gracias a nuestra innovadora terapia de neuromodulación. 🎉

🔬 ¿Qué es la Neuromodulación?
La neuromodulación es una técnica avanzada que utiliza estímulos eléctricos para modificar la actividad nerviosa y mejorar la función neuromuscular. Es especialmente efectiva para tratar dolor crónico, espasticidad, y otras disfunciones neurológicas. 💪

🔍 ¿Cómo Funciona?
Mediante la aplicación de impulsos eléctricos controlados, podemos aliviar el dolor y mejorar la movilidad, ayudando a nuestros pacientes a recuperar su calidad de vida. ¡Es una opción no invasiva y segura! 🚀

👩‍⚕️ ¿Para Quién es Ideal?
➡️Personas con dolor crónico
➡️Pacientes con espasticidad
➡️Aquellos que sufren de migrañas
➡️Quienes padecen de enfermedades neurológicas

🌟 Beneficios de la Neuromodulación:
➡️Alivio del dolor
➡️Mejora de la movilidad
➡️Reducción de la espasticidad
➡️Incremento de la calidad de vida

¿Quieres probar este novedoso tratamiento?

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢 Fisioterapia Post Cesárea 🟢

✨ Recuperación Post-Cesárea con Fisioterapia: ¡Cuida de Ti y de Tu Bebé!

La cesárea es una cirugía mayor que requiere un cuidado especial en el postparto. En Noga Fisioterapia, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu recuperación. 💖

🔸 Beneficios de la fisioterapia post-cesárea:

-Alivio del dolor: Técnicas específicas para reducir el dolor en la cicatriz y la zona lumbar.
-Fortalecimiento muscular: Ejercicios para recuperar la fuerza abdominal y del suelo pélvico.
-Mejora de la movilidad: Ayuda a restaurar la flexibilidad y movilidad en la zona afectada.
-Prevención de complicaciones: Evita problemas como adherencias y mejora la cicatrización.
-Apoyo emocional: Un entorno de cuidado que también cuida de tu bienestar emocional.

🌸 Nuestras fisioterapeutas especializadas trabajan contigo para diseñar un plan personalizado, adaptado a tus necesidades y ritmo de recuperación.

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Dedo en Resorte🟢

🖐️✨ Dedo en Resorte: Cómo la Fisioterapia Puede Ayudarte

El Dedo en Resorte, también conocido como tenosinovitis estenosante, es una condición dolorosa que afecta el movimiento de tus dedos. Si sientes que tu dedo se queda "enganchado" al doblarlo, ¡podrías estar experimentando este problema!

🌿 ¿Qué es el Dedo en Resorte?
Es una condición en la que uno de tus dedos se queda atascado en una posición doblada y luego se endereza con un chasquido, similar a un resorte.

💡 ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
-Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Para mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos y tendones de tu mano.
-Terapia manual: Masajes y movilizaciones suaves que ayudan a reducir la inflamación y mejorar el movimiento.
-Ultrasonido terapéutico: Para disminuir el dolor y la inflamación.
-Órtesis o férulas: Para mantener el dedo en una posición neutral y reducir la tensión en el tendón afectado.

🔄 Beneficios de la Fisioterapia
-Alivio del dolor
-Recuperación de la movilidad
-Prevención de la recurrencia
-Evitar o retrasar la necesidad de cirugía

👩‍⚕️👨‍⚕️ Nuestros fisioterapeutas están aquí para ayudarte a recuperar la funcionalidad de tus manos y mejorar tu calidad de vida. No dejes que el Dedo en Resorte limite tus actividades diarias!

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Capsulitis Retráctil🟢

🌟 Recupera tu movilidad con nuestro tratamiento para Capsulitis Retráctil

La capsulitis retráctil puede limitar tu vida diaria debido a la rigidez y el dolor en el hombro. En nuestro Centro de Fisioterapia, ofrecemos un enfoque integral para aliviar el dolor y restaurar la movilidad.

👩‍⚕️ ¿Cómo te ayudamos? 👨‍⚕️

Evaluación personalizada para diseñar un plan de tratamiento específico para ti.
Terapia manual y ejercicios terapéuticos para mejorar la flexibilidad y la fuerza.
Modalidades terapéuticas para aliviar el dolor y acelerar la recuperación.
Educación sobre el manejo propio para continuar progresando en casa.
Recupera tu libertad de movimiento.

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Drenaje Linfático Manual🟢

🌿 ¿Buscas alivio para los lipedemas y otras alteraciones ganglionares? ¡El Drenaje Linfático Manual es tu aliado!

💆‍♀️💫 Este tratamiento suave y especializado puede marcar la diferencia en tu bienestar. Ayuda a reducir la inflamación, mejorar la circulación y aliviar la incomodidad asociada con condiciones como el lipedema. Además, fortalece el sistema linfático, promoviendo una salud óptima desde adentro hacia afuera. ✨

En nuestro centro, contamos con profesionales expertos en Drenaje Linfático Manual, listos para brindarte el apoyo que necesitas en tu camino hacia una mejor calidad de vida. ¡No tienes por qué enfrentarte solo/a a estos desafíos!

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟

🟢Fisioterapia y Ciática🟢

🔹 Fisioterapia para la Ciática: Alivio Natural para el Dolor

¿Lidiando con dolor lumbar que se irradia hacia las piernas? ¡La ciática puede ser un verdadero dolor de cabeza! Pero la buena noticia es que la fisioterapia puede ser tu mejor aliada en esta batalla contra el dolor.

✨ ¿Qué es la ciática? La ciática es una condición dolorosa causada por la irritación o compresión del nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de cada pierna.

💡 ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia? Los fisioterapeutas pueden diseñar programas de ejercicios específicos y técnicas de rehabilitación para aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Esto puede incluir estiramientos, fortalecimiento muscular, terapia manual y técnicas de relajación.

🏋️‍♂️ Ejercicio terapéutico: Los ejercicios dirigidos pueden ayudar a fortalecer los músculos alrededor de la columna vertebral y mejorar la flexibilidad, lo que reduce la presión sobre el nervio ciático.

💆‍♀️ Terapia manual: Los fisioterapeutas pueden utilizar técnicas como el masaje y la manipulación para reducir la tensión muscular y mejorar la circulación, lo que promueve la curación y alivia el dolor.

🧘‍♂️ Técnicas de relajación: El estrés y la tensión pueden empeorar el dolor de ciática. Aprender técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, puede ayudar a reducir la percepción del dolor y mejorar la calidad de vida.

Recuerda, cada caso de ciática es único, por lo que es importante consultar a un fisioterapeuta para un plan de tratamiento personalizado. ¡No permitas que el dolor de ciática te detenga, recupera tu calidad de vida con la ayuda de la fisioterapia!

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟

🟢Tendinitis de Quervain🟢

🌟 ¡Atención a todos los que sufren de tendinitis de Quervain! 🌟

¿Sabías que la fisioterapia puede ser tu mejor aliada en el camino hacia la recuperación? 💪 La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta los tendones en la base del pulgar, pero ¡no desesperes! La fisioterapia ofrece una serie de técnicas efectivas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

✨ En Noga, nuestros fisioterapeutas especializados están aquí para brindarte el tratamiento personalizado que necesitas. Desde ejercicios de estiramiento y fortalecimiento hasta técnicas de terapia manual, te guiaremos en cada paso del proceso de recuperación.

🔍 ¿Quieres aprender más sobre cómo la fisioterapia puede ayudarte a superar la tendinitis de Quervain? ¡Contáctanos hoy mismo para programar una consulta! Juntos, podemos poner fin al dolor y recuperar la funcionalidad completa de tu mano. 💼💼

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟

🟢Fascitis Plantar🟢

👣 ¡Dile adiós al dolor de la fascitis plantar con fisioterapia! 👣

🗨️La fascitis plantar puede ser un verdadero dolor de cabeza (o de pie, en este caso 😅), pero la buena noticia es que ¡hay soluciones! La fisioterapia puede ser tu mejor aliada para combatir esta afección tan molesta. 💪

¿En qué consiste la fascitis plantar? Es una inflamación del tejido que va desde el talón hasta los dedos del pie, causando dolor intenso en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de periodos de descanso.

La fisioterapia ofrece una variedad de técnicas efectivas para aliviar el dolor y promover la curación:

1️⃣ Estiramientos y fortalecimiento muscular: Ayudan a mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos de la pantorrilla y el pie, reduciendo así la presión sobre la fascia plantar.

2️⃣ Masaje terapéutico: Ayuda a reducir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor en la zona afectada.

3️⃣ Terapia de ultrasonido: Utiliza ondas sonoras para estimular el proceso de curación y reducir la inflamación en la fascia plantar.

4️⃣ Uso de ortesis y calzado adecuado: El fisioterapeuta puede recomendar el uso de plantillas ortopédicas o calzado especializado para corregir la pisada y reducir la presión sobre el talón y el arco del pie.

Recuerda, la clave para superar la fascitis plantar está en la constancia y el cuidado adecuado. ¡No permitas que el dolor te detenga! Consúltanos en para recibir el tratamiento adecuado y ¡vuelve a disfrutar de tus actividades diarias sin molestias! 💙

🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟

👣 ¿Preparado para la Semana Santa? Si tienes planes de estar muchas horas de pie disfrutando de las procesiones y eventos religiosos, es importante cuidar tu cuerpo para evitar molestias y cansancio excesivo. Aquí tienes algunas recomendaciones físicas para prepararte:

1️⃣ Calzado cómodo: ¡No subestimes el poder de unos buenos zapatos! Opta por calzado que brinde un buen soporte para tus pies y que sea cómodo para caminar largas distancias.

2️⃣ Estiramientos: Antes y después de estar de pie durante mucho tiempo, dedica unos minutos a estirar tus músculos. Esto ayudará a aliviar la tensión y prevenir calambres.

3️⃣ Descansos regulares: No te olvides de tomarte pequeños descansos para darle un respiro a tus pies y piernas. Busca momentos para sentarte y relajarte durante el día.

Recuerda que tu bienestar físico es fundamental para disfrutar al máximo de la Semana Santa. ¡Cuida de ti mismo y que disfrutes de estos días llenos de tradición y fervor! 🙏🌟

¿Tienes dudas de como prepararte de cara a Semana Santa?
🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖

🟢Prótesis de Rodilla🟢

¿Sabías que una prótesis de rodilla puede ser la solución para recuperar la movilidad y eliminar el dolor en esa articulación?

💡Esta intervención quirúrgica consiste en reemplazar la articulación dañada por una pieza sintética, permitiendo al paciente volver a moverse con normalidad. Durante la operación, se retiran el hueso y el cartílago afectados, y se ajusta la prótesis al espacio articular.

💬Aunque es común en pacientes mayores, cada vez más personas jóvenes recurren a esta opción debido a lesiones deportivas o accidentes. ¿Conocías todos estos detalles sobre las prótesis de rodilla? 🦵

¿Sabías que la fisioterapia juega un papel crucial en la recuperación después de una cirugía de prótesis de rodilla?

💪Desde las primeras horas posteriores a la operación, se inicia un programa de ejercicios suaves, como caminar con ayuda de muletas y subir escalones, para mantener la estabilidad del miembro inferior y reducir el dolor.

💬El objetivo principal es lograr una buena movilidad funcional, lo que requiere trabajar de cerca con un fisioterapeuta y seguir un plan de ejercicios específico.

💬Algunos criterios clave para dar el alta hospitalaria incluyen una herida operatoria adecuada, una flexión activa de la rodilla de al menos 80 grados y la capacidad de caminar de manera independiente con ayuda de muletas.

🏋️‍♂️¿Te sorprende todo lo que implica el tratamiento de una prótesis de rodilla? Hay mucho más y en te podremos asesorar y ayudar con tu recuperación.

¿Quieres tratar este problema?
🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟

🟢Tenosinovitis de Quervain🟢

🗨️La tenosinovitis de Quervain, denominada así en honor al cirujano suizo que la identificó, es una afección común que afecta a los tendones de la muñeca.

🗨️A diferencia de otras tendinopatías, esta se centra en los tendones extensores responsables de movimientos específicos, como la separación del dedo gordo.

🗨️El dolor y la inflamación se desencadenan cuando estos tendones friccionan dentro de un túnel compartido, especialmente con el uso repetido de la muñeca y el pulgar.

🗨️Aunque puede afectar a personas de diversas edades, es más común en mujeres de entre 30 y 50 años.

🗨️Es importante destacar que la inflamación se produce en la vaina sinovial que recubre y protege los tendones, lo que distingue esta afección como tenosinovitis en lugar de tendinitis.

🗨️La tenosinovitis de Quervain puede ser desencadenada por diversas causas, siendo el sobreesfuerzo de la muñeca una de las principales. Sin embargo, no afecta a todas las personas por igual y se asocia con ciertos factores de riesgo, como la edad y:

➡️Embarazo: Los cambios hormonales durante el embarazo pueden contribuir a su desarrollo.
➡️Cuidado de niños: Levantar y sostener a los bebés puede implicar un esfuerzo excesivo en la muñeca.
➡️Ocupaciones: Trabajos que requieren movimientos repetitivos de la muñeca, como peluquería, cocina, jardinería o trabajos industriales, aumentan el riesgo.
➡️Deportes: Actividades que implican movimientos bruscos de la muñeca, como tenis o pádel, también pueden desencadenarla.

¿Quieres tratar este problema?
🔰Pídenos cita o visítanos sin compromiso:
➖➖➖➖➖
📍Visítanos en

📌C/Rodríguez de la Fuente 3,
(Esquina con Avda. San Juan de la Cruz 6)
30011 Murcia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞 +34 868 04 38 61 – 691 102 219
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ [email protected]
➖➖➖➖➖
💊
💙
🌟