Clínica Rex

Pregúntate... Lo que estoy haciendo hoy, me acerca al lugar donde quiero estar mañana?

Por la igualdad de derechos, oportunidades y trato, NO a la .

El se aproxima, las horas de luz natural disminuyen y este cambio en el clima puede afectar al dando lugar a signos como , aumento de las horas de sueño y humor decaído. Realizar con regularidad facilita la adaptación a este cambio, pero contamos con otra fuente potencial para regular estas pequeñas alteraciones: la . Los alimentos que ingerimos tienen una relación directa con la síntesis de a través del , aminoácido que nuestro organismo obtiene mediante la ingesta de alimentos como la naranja, el plátano, las lentejas y el arroz. La síntesis de serotonina está involucrada en la regulación del , la optimización de la y el . La ha publicado hoy un articulo relacionado con lo que la autora llama . http://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-psychiatry-your-brain-on-food-201511168626?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=11.17b.2015%20(1)

Quiérete más! Si practicas a diario estas 5 sencillas pautas lograrás fortalecer tu y tu o : 1. Actúa según tus valores. 2. Expresa tus opiniones . 3. Realiza una de tu comportamiento. 4. Disculpa tus y aprende de ellos . 5. Focaliza tu en tus logros y .

La es una técnica que se utiliza para tratar o miedos desproporcionados. Estas pueden ser desencadenadas por ciertos estímulos reales o imaginarios. La es un ejemplo de este tipo de . .

Establecer límites a las es una de las claves para desarrollar la rutina diaria con mayor calidad emocional. Algunas de las características que pueden ayudaros a identificarlas son: hablan continuamente de sí mismas ignorando las necesidades de los demás. Constantes quejas y . Asumen con facilidad el . Buscan activamente la atención de los demás. Actitudes como y . Suelen realizar críticas desproporcionadas hacia los demás y en ocasiones utilizan la en el ámbito de las relaciones personales o laborales. La que experimentan estas personas puede ser aliviada mediante la corrección de estas actitudes. La y revisión del juegan un papel importante en el tratamiento.

La es una enfermedad crónica que afecta al 3% de la población general y de forma predominante al género femenino. Sus síntomas son dolor corporal, , y síntomas neurosensitivos como hormigueos y calambres, así como alteraciones en el derivadas de las dificultades generadas por la enfermedad.

La ayuda a conservar y potenciar tus capacidades cognitivas: atención, memoria, , percepción... . www.clinicarex.com

La psicoestimulación puede ayudar a conservar las áreas preservadas.

No te dejes engañar... elige construir.

Como complemento en el tratamiento del , las facilitan la distensión consciente de la musculatura.

La constancia permite el aprendizaje, la corrección de errores, fomenta la y permite perfeccionar una habilidad.

Fomenta tu autoestima y... vuela alto!

Un homenaje al valor del esfuerzo.

Murcia agradece a la Junta de Gobierno del Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia la donación que hizo en nombre de sus colegiados para la emergencia del pasado terremoto de . Tú también puedes ayudar! 900 907 102

Conoces LIBRES? Se trata de una discreta aplicación cuyo objetivo es ayudar a las mujeres víctimas de violencia de género a identificar su situación y salir de ella. Elaborada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

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Sabías que...? Realizar ejercicio aeróbico, la meditación o algunos videojuegos como las aventuras gráficas pueden ayudarnos a aumentar la capacidad cognitiva.

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En un estudio piloto elaborado para Obra Social La Caixa en 2015, el Instituto Matía asegura que expresar los sentimientos de agradecimiento potencia la felicidad personal y fortalece las relaciones interpersonales. Tú qué opinas? Gracias por leer!

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Sabes qué es el TND? Se trata del Trastorno Negativista Desafiante. Se diagnostica en niños que se encolerizan y discuten frecuentemente con adultos, molestan deliberadamente a los demás, experimentan sentimientos frecuentes de frustración y son muy susceptibles. La atención precoz es clave. En este enlace os dejo un artículo relacionado:
http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tdah-y-trastorno-negativista-desafiante-tod.html

"La mejor arma contra el estrés es la habilidad para elegir un pensamiento sobre otro." William James, filósofo y fundador de la Psicología Funcional. Y tú, estás estresad@?

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La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres.-Proverbio Chino.