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Con la edad, la mayoría de los hombres experimentan un aumento del tamaño de la próstata, conocido como hiperplasia o hipertrofia benigna de próstata (HBP). Esta glándula, que normalmente tiene el tamaño de una nuez, se encuentra debajo de la vejiga y delante del recto. Su agrandamiento puede obstruir la uretra, el conducto que transporta la o***a desde la vejiga hacia el exterior, dificultando el flujo normal de o***a. Esto puede provocar problemas para vaciar completamente la vejiga, necesidad frecuente y urgente de o***ar e incluso infecciones urinarias o formación de cálculos. En algunos casos, la micción puede ser dolorosa o contener sangre. A largo plazo, la obstrucción puede debilitar la vejiga y dañar los riñones.

Aunque la causa exacta de la HBP no se conoce, se cree que está relacionada con los cambios hormonales masculinos que acompañan al envejecimiento, lo que provoca una proliferación de las células que componen la próstata. Otros factores de riesgo incluyen el funcionamiento normal de los testículos, la raza (es más común en hombres negros y menos en asiáticos), antecedentes familiares, y el estilo de vida. La obesidad aumenta el riesgo, mientras que el ejercicio puede reducirlo. Además, ciertas enfermedades cardíacas, el uso de algunos medicamentos y la diabetes también incrementan las posibilidades de desarrollar esta afección.

Hiperplasia benigna de próstata Con la edad, la próstata de los hombres suele aumentar su tamaño y producir ciertos síntomas relacionados con la dificultad para o***ar. Lee sobre la hiperplasia benigna de próstata y cómo se trata.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, AFA La Rambla va a poder hacer realidad su proyecto “Del huerto al plato” que consiste en un programa basado en cultivar para luego elaborar platos en un taller de cocina y ayudar a las personas con alzhéimer a mantener su salud física y mental, impulsar su autonomía y su autoestima y permitirles introducir hábitos saludables como una alimentación sana.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/del-huerto-al-plato--cultivar-para-luego-elaborar-platos-en-el-taller-de-cocina-21345?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

💕 En nombre de la asociación y de Cinfa, ¡muchas gracias a quienes lo habéis hecho posible!

Si durante tu jornada tienes que mantener tu mirada fija mucho tiempo en una superficie, ya sea un dispositivo digital, una pantalla o un libro, seguir ciertas pautas de higiene visual te ayudarán a prevenir y reducir problemas visuales y minimizar la fatiga ocular.

Entre las medidas principales se incluyen: adoptar una postura corporal adecuada, mantener la distancia correcta respecto al punto de lectura o pantalla, controlar el tiempo dedicado a cada actividad y considerar factores como la iluminación, el entorno y el mobiliario. Además, es importante relajar los ojos regularmente, hidratarlos bien y seguir una dieta equilibrada.

Recuerda que estas indicaciones deben aplicarse a cualquier actividad que implique visión cercana, como la lectura o la escritura, y especialmente en el caso del uso de pantallas, ya sea para videojuegos, ver televisión o trabajar con ordenadores y tabletas durante períodos prolongados (más de 4 horas seguidas).

Más información ☛ https://cinfasalud.cinfa.com/p/higiene-visual/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=20240912-fb-higiene-visual&utm_term=higiene-visual

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la asociación Yo Nemalínica va a poder hacer realidad su proyecto “Programa de acceso a nuevas tecnologías” que consiste en ofrecer apoyo económico para el acceso a nuevas tecnologías que fomenten la autonomía de personas con miopatía nemalínica, como, por ejemplo, soluciones domóticas o un sistema alternativo o aumentativo de comunicación.

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La conjuntivitis neonatal es una inflamación de la conjuntiva –el tejido fino y transparente que cubre el interior del párpado y la parte blanca del ojo– que aparece en los primeros 28 días de vida. Puede estar causada por irritación química, acción mecánica, obstrucción del conducto lagrimal o infecciones transmitidas durante el parto, cuando los ojos del recién nacido entran en contacto con agentes infecciosos presentes en el canal de parto de madres infectadas. Si no se diagnostican y tratan adecuadamente, estas infecciones pueden dejar secuelas de diversa gravedad. Los síntomas de esta afección incluyen secreción purulenta, hinchazón (edema), enrojecimiento de los párpados (eritema) y ojos rojos.

Existen factores de predisposición que aumentan el riesgo de conjuntivitis en los recién nacidos, como una menor producción de lágrimas, la falta de anticuerpos en ellas, una función inmune reducida, y condiciones relacionadas con el alumbramiento, como la rotura prematura de membranas, parto prolongado, prematuridad, embarazos no controlados o infecciones de transmisión sexual. Los bebés con síndrome de Down o con alteraciones faciales congénitas también tienen un mayor riesgo de obstrucción del conducto lagrimal.

De la mano de Daniel Morillas, vicepresidente de la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME), conocemos más sobre esta afección ocular que puede aparecer en los primeros días de vida, su prevención, tratamiento y posibles consecuencias.

Conjuntivitis neonatal La conjuntivitis neonatal (oftalmia neonatorum) se define como aquella conjuntivitis que aparece durante los primeros 28 días de vida.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Asociación de Enfermedades Neuromusculares de Canarias (ASENECAN) va a poder hacer realidad su proyecto “Deporte sobre ruedas” que consiste en mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad mediante la práctica de boccia y hockey, dos deportes que se adaptan a sus capacidades individuales y les ayudan a aumentar la funcionalidad en miembros superiores, así como la fuerza y la agilidad mental, al tiempo que les permite mejorar su vida social.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/deporte-sobre-ruedas---boccia-para-personas-con-discapacidad-21284?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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Gracias a la ayuda económica de Cinfa, Porfiria - Asociación Española va a poder hacer realidad su proyecto “La porfiria existe” que consiste en desarrollar un programa de atención psicosocial que ofrece apoyo emocional para afrontar las dificultades a través de grupos de apoyo y asesoramiento psicológico y social, además de talleres de empoderamiento.

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Con la vuelta al cole se reactiva una de las preocupaciones de muchos padres y madres: los piojos. Y es que, aunque estos parásitos no representen un riesgo grave para la salud ni transmitan enfermedades, su alta capacidad de propagación, especialmente en entornos escolares, genera una gran inquietud en muchos progenitores. Sin embargo, es importante saber que su presencia no está relacionada con la falta de higiene o el nivel socioeconómico. Los niños en edad escolar y los adolescentes son más propensos a la pediculosis debido a su mayor contacto físico con otros.

En cuanto a su transmisión, la vía más frecuente de contagio es el contacto directo, ya que estos parásitos no saltan ni vuelan; se desplazan rápidamente de un cabello a otro cuando hay contacto entre cabezas. Este tipo de contagio es común mientras los niños juegan, practican deportes o participan en actividades grupales. No obstante, su propagación también es posible a través del intercambio de objetos que se usen en la cabeza, como gorros, bufandas, peines, cepillos, horquillas, gomas de pelo, toallas o incluso cascos de moto.

Para prevenir y controlar la infestación de piojos, es fundamental desmontar los mitos existentes en torno a ellos, adoptar conductas preventivas y aprender a detectarlos mediante una revisión minuciosa del cabello. También es esencial saber qué hacer si uno de nuestros hijos los tiene, tanto para eliminarlos de manera efectiva como para evitar el contagio y la reinfestación en el hogar.

Piojos ¿Sabías que hay formas de eliminar los piojos de la cabeza de tus hijos? Los piojos se pueden prevenir. Te explicamos cómo prevenirlos y qué hacer en caso de tener piojos.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, Familias GA Aciduria Glutárica tipo I y 2 va a poder hacer realidad su proyecto “El derecho a la comunicación cuando no hay voz” que consiste en la implementación de SAAC (Sistema Aumentativo y Alternativo de Comunicación) para facilitar la comunicación a personas con aciduria glutárica y sus familias.

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El daltonismo es una alteración visual que consiste en la dificultad de distinguir los colores, sobre todo el rojo y el verde. La mayoría de las personas con este problema no saben que lo tienen, ya que la alteración de la visión suele ser mínima. Esta condición se origina por un fallo en los genes que producen los pigmentos de los conos, las células de la retina que captan el color. Por ejemplo, si el pigmento del rojo es defectuoso, la persona no distinguirá el rojo ni sus combinaciones. También puede darse por la falta de un tipo de cono, teniendo solo dos (dicrómata) o uno (monocrómata).

Este defecto genético es hereditario y se transmite a través de un alelo recesivo ligado al cromosoma X. Si un varón hereda un cromosoma X con esta deficiencia, sufrirá daltonismo. En las mujeres, sólo lo manifestarán si ambos cromosomas X tienen la deficiencia; de lo contrario, serán portadoras y podrán transmitir el gen a su descendencia. Por esta razón, el daltonismo es más común en los hombres, afectando aproximadamente al 8% de los varones y al 0,5% de las mujeres.
Aunque no existe una cura para esta alteración, desde hace algunos años hay filtros y lentes especiales que pueden ayudar a las personas con daltonismo a distinguir mejor los colores.

Daltonismo El daltonismo es una alteración visual que consiste en la dificultad de distinguir los color y genera dificultades para ver el rojo y el verde

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Asociación Síndrome Williams de España va a poder hacer realidad su proyecto “Respiro familiar síndrome de Williams” que consiste en ofrecer un campamento nacional en verano para facilitar la conciliación laboral y personal a la familia en la atención de su hijo/a con síndrome de Williams, ofreciendo una alternativa de ocio estival.

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¿Pueden los medicamentos interferir con la práctica deportiva? Sí, en ciertas circunstancias, es posible. Por ejemplo, es importante ser cauteloso con diuréticos (favorecen la deshidratación), betabloqueantes (reducen la respuesta de la frecuencia cardiaca en el esfuerzo) y ansiolíticos (pueden producir somnolencia, pérdida de atención y cansancio).

Los antihistamínicos también pueden suponer un riesgo en actividades donde la disminución de la atención es crítica, como el buceo, la natación o los deportes de montaña. Así mismo, los antidepresivos pueden alterar la conciencia y el estado de alerta, por lo que quienes los toman, especialmente al inicio del tratamiento o durante ajustes de dosis, deben tener precaución en deportes como los mencionados anteriormente. La toma de antibióticos durante la práctica de deporte no sería viable, ya que se prescriben para combatir infecciones, y es recomendable evitar el ejercicio físico hasta que la infección esté completamente superada.

En cualquier caso, evita siempre la automedicación y, si experimentas malestar durante la práctica deportiva tras tomar un fármaco, suspende la medicación de inmediato, interrumpe la actividad y consulta a tu médico para que pueda evaluar la situación y reconsiderar el tratamiento.

Medicamentos y la práctica de ejercicio físico ¿Cómo afecta la toma de medicamentos a la realización de ejercicio? Te explicamos en qué casos debes consultar con tu médico.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, Asanog Asociación de Ayuda a Niños Oncológicos de Galicia va a poder hacer realidad su proyecto “Resiliencia” que consiste en ofrecer un programa de atención psicológica en oncología pediátrica que facilita apoyo psicosocial desde el diagnóstico y durante todo el proceso, para reducir su impacto y ayudar a afrontar la enfermedad.

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La higiene postural engloba las recomendaciones para mantener una correcta alineación del cuerpo en todas las actividades diarias, tanto en movimiento como en reposo. Esto incluye estar de pie, caminar, sentarse o dormir. La columna vertebral es la estructura más involucrada, ya que desempeña un papel crucial en la alineación corporal.

¿Qué se considera una postura correcta? Aquella que no fatiga, no provoca dolor ni sobrecarga la columna, y no altera el equilibrio, el ritmo o la movilidad del cuerpo dentro de los parámetros normales de actividad. En general, la columna sufre cuando se permanece en la misma posición durante periodos prolongados, cuando se realizan esfuerzos repetitivos, sean grandes o pequeños, y cuando se ejecutan movimientos bruscos o se adoptan posturas forzadas que alteran sus curvas naturales. Por tanto, es fundamental cuidar la postura en todas las actividades diarias: al estar de pie, caminar, sentarse, acostarse, levantar peso o conducir.

Aprende más sobre cuáles son las posturas correctas en las actividades estáticas y dinámicas más comunes.

Higiene postural Dolor cervical, dolor lumbar... Descubre cómo tener una buena higiene postural te ayuda a prevenir algunas molestias muy habituales.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Asociación GERNA a va a poder hacer realidad su proyecto “Conviviendo con las Enfermedades Raras” que consiste en ofrecer jornadas de ocio a los afectados y sus familias para afrontar mejor la vivencia cotidiana de la enfermedad, mediante el intercambio de experiencias, el ejercicio físico y mental contra el estrés, además de un taller de gestión de las emociones.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/conviviendo-con-las-enfermedades-raras---jornadas-de-ocio-para-afectados-y-entorno-familiar-21163?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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La hipotermia es el descenso de la temperatura corporal por debajo de 35 ºC, y suele deberse a la exposición prolongada al frío. Esto provoca que el cuerpo pierda calor más rápido de lo que puede producirlo, lo que compromete la función del corazón, el sistema nervioso y otros órganos. Cuando la temperatura desciende por debajo de 30 ºC, la termorregulación deja de funcionar por completo.

La hipotermia no sólo ocurre en climas extremadamente fríos; también puede desarrollarse a temperaturas frescas si la persona está mojada por lluvia, sudor o sumergida en agua fría. En situaciones como pérdida de consciencia o inmovilización por traumatismos, accidente cerebrovascular o intoxicación, el riesgo de hipotermia aumenta.

Si no se trata, puede provocar insuficiencia cardíaca y respiratoria y, posteriormente, muerte. También puede causar un aumento de la diuresis, y dar lugar a hipovolemia (bajo volumen de sangre) con graves consecuencias. Conoce más sobre las causas de hipotermia, cómo prevenirla y qué hacer si alguien cercano la sufre.

Hipotermia La hipotermia es el descenso de la temperatura corporal por debajo de los treinta y cinco grados.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, Aescdg Cdgsindrome va a poder hacer realidad su proyecto “¡Ayúdame a contar mi sueño!” que consiste en ofrecer un programa de logopedia para personas con síndrome CDG centrado en la comunicación, lenguaje oral, escrito, habla y deglución, con el objetivo de mejorar su salud y calidad de vida.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/ayudame-a-contar-mi-sueno---proyecto-de-logopedia-para-personas-con-sindrome-cdg-21227?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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El síndrome de la clase turista, también conocido como trombosis del viajero, se refiere a la aparición de síntomas relacionados con una trombosis venosa profunda (TVP) en piernas y pies, causada por la inmovilización prolongada durante viajes largos, generalmente, en avión. La falta de movimiento ralentiza el flujo sanguíneo, aumentando el riesgo de trombosis, especialmente en personas con predisposición a sufrirla.

Aunque esté comúnmente asociado a vuelos, este síndrome también puede darse en trayectos largos en tren, autobús o coche. La mayor frecuencia en aviones se debe a los cambios de presión barométrica y a la deshidratación por el aire seco a bordo. Los síntomas pueden aparecer durante el viaje o poco después, aunque en algunos casos tardan semanas en manifestarse. Estos incluyen hinchazón en la pantorrilla y el muslo, enrojecimiento o coloración azulada de la piel, aumento de la temperatura, dolor que puede extenderse al muslo y dificultad para caminar. Factores como la duración del viaje, el espacio disponible y la ubicación del asiento influyen en el riesgo. Por ejemplo, sentarse en el pasillo facilita levantarse y estirar las piernas, lo que ayuda a prevenir el síndrome. Además, mover las piernas y pies mientras estás sentado mejora el retorno venoso.

Es clave el diagnóstico temprano para iniciar el tratamiento médico, que, como en el caso de cualquier trombosis venosa profunda, tendrá como objetivo la anticoagulación.

Síndrome de la clase turista El síndrome de la clase turista es una serie de síntomas vinculados a una trombosis venosa profunda debido a permanecer mucho tiempo en la misma posición.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Federación de Asociaciones de Distrofias Hereditarias de Retina (FARPE) va a poder hacer realidad su proyecto “Gusto por la inclusión” que consiste en adaptar al braille e incluir códigos Navilens en las cartas físicas de setecientos restaurantes, haciéndolos accesibles para personas con discapacidad visual.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/gusto-por-la-inclusion---programa-de-accesibilidad-en-restaurantes-21466?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Fundación Ambulancia del Deseo va a poder hacer realidad su proyecto “Donde lo imposible se convierte en realidad” que consiste en ayudar a cumplir los deseos de los pacientes según sus circunstancias personales y estado de salud, dando cobertura a enfermos pediátricos y adultos en todo el territorio nacional.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/donde-lo-imposible-se-convierte-en-realidad-21335?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Asociación Navarra de Autismo - ANA va a poder hacer realidad su proyecto “Diversión sin barreras” que consiste en impulsar el desarrollo integral de los jóvenes con autismo, mejorando la comunicación, el desarrollo social y emocional, la conducta, la autonomía y las funciones ejecutivas, a través de excursiones y campamentos.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/diversion-sin-barreras---ocio-y-habilidades-sociales-inclusivas-para-chicos-y-chicas-con-autismo-21340?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=2098

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También conocidas como manchas seniles o manchas de la edad, los léntigos solares son pequeñas áreas oscuras, planas y de color uniforme que aparecen en la piel. Su tamaño puede variar desde unos pocos milímetros hasta varios centímetros, y a veces se agrupan, haciéndose más visibles. Muy comunes, no son un indicio de enfermedad, sino que aparecen principalmente debido a la exposición prolongada al sol, por lo que son consideradas un signo de fotoenvejecimiento. Por esta razón, son más frecuentes en las zonas del cuerpo que están más expuestas, como la cara, los antebrazos, el dorso de las manos y los hombros. Aunque su incidencia aumenta con la edad, también pueden aparecer en adultos jóvenes.

Estas manchas no requieren tratamiento, pero si se desea eliminarlas por razones estéticas, lo mejor es consultar a un dermatólogo. De esta manera, se puede realizar una revisión completa de la piel, confirmar el diagnóstico y proceder al tratamiento adecuado.

Una estrategia eficaz contra estas manchas es la fotoprotección. Usar protector solar con regularidad, evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa protectora son medidas esenciales para prevenir la aparición de léntigos solares, así como de otros problemas cutáneos.

Léntigos solares Los léntigos solares son manchas que aparecen sobre la piel. Su principal causa es una exposición prolongada al sol. Se consideran un signo de fotoenvejecimiento.

Gracias a la ayuda económica de Cinfa, la Asociación De Fibrosis Quística De Euskadi va a poder hacer realidad su proyecto “Programa de atención integral para las personas afectadas de fibrosis quística y sus familias” que consiste en ofrecer un servicio de acompañamiento social, atención psicológica y fisioterapia respiratoria, además de brindar apoyo a las personas trasplantadas para hacer frente a los gastos generados por la intervención.

👉 https://lavozdelpaciente.cinfa.com/admin/programa-de-atencion-integral-para-las-personas-afectadas-de-fibrosis-quistica-y-sus-familias-21218?contestTitle=4-edicion-la-voz-del-paciente---conoce-los-proyectos-seleccionados&contestId=20983

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