Farma Vuelta del Castillo

Hoy os traemos los mejores trucos para usar correctamente el retinol:

🍃 Siempre lo aplicamos por la noche. 🌙

🍃 Asegúrate de usar protector solar al día siguiente ☀️

🍃 Cantidad que debemos aplicarnos: Si es en forma de crema, un guisante. Si es en forma de suero, 3-4 gotas son suficientes. 💦

🍃 Se puede probar el método sándwich para minimizar los efectos secundarios. Tras lavarnos la cara, aplicamos una crema hidratante y después el retinol. ¡Así las pieles más sensibles también pueden utilizarlo! 🥪

🍃Usar de una o dos veces por semana y podemos ir aumentando la frecuencia según tolerancia ✌️

🍃 Mejor comenzar con un concentrado bajo (0,2%) e ir aumentando a medida que la piel se acostumbra. ¡Tenemos que ser pacientes!

🍃 ¡No uses AHA, BHA ni vitamina C en la misma rutina! Si quieres utilizarlos pregúntanos cómo combinarlos

¿Qué opinas sobre el milagroso retinol?¿Lo usarás?

Hoy os traemos nuestros tratamientos favoritos para prevenir la caída del cabello 🧑🏻‍🦲✨

👉🏻 Tratamientos tópicos. Son imprescindibles en tipos de caída androgénicas y recomendables en el resto. Suelen favorecer el anclaje del cabello al cuero cabelludo, estimulan el crecimiento del cabello obteniendo un cabello más resistente , denso y bonito. Os dejamos un par de opciones:
✨Ampollas anticaida BE+ de uso diario
✨Ampollas anticaida PhytoNovathrix tratamiento de choque 3 veces por semana durante 3 meses

👉🏻 Tratamientos orales. Llevan los nutrientes específicos para reducir la caída capilar, mejorar la resistencia, fortaleza e hidratación del cabello y fomentar el nacimiento de nuevos cabellos.
✨Elixir cabello bebible Goah para resultados rápidos
✨Comprimidos Be+ para uso continuo

Estamos en época de empezar a notar que se nos cae más el cabello. Pero ¿Sabes que existen diferentes tipos de caída del cabello?

🧑🏻‍🦲Alopecia androgénica. Es la caída de cabello hereditaria aunque también puede tener un origen hormonal. Afecta en mayor medida a hombres aunque también pueden padecerla mujeres. Afecta a la parte superior del cuero cabelludo afectando a la casi totalidad de los folículos en la coronilla y entradas en los hombres. En las mujeres, sin embargo, el cabello no suele desaparecer por completo.

🧑🏻‍🦲Alopecia difusa. Es una pérdida generalizada de cabello notándose especialmente una pérdida de densidad y volumen. Puede ser ocasional cuando dura menos de 6 meses o crónica si supera ese periodo

🧑🏻‍🦲Alopecia areata. Se origina perdida total de cabello en forma de parches aunque puede llegar a afectar a todo el cabello

🧑🏻‍🦲Efluvio telógeno. Ocurre cuando se percibe un aumento de la ciada durante 3 o 4 meses como respuesta a un factor desencadenante. También puede ser una caída estacional

Hay otros tipos de caída más específicos, como la fibrosante, cicatrizal, etc que requieren un estudios específico.

¡No olvides consultarnos para identificar tu situación! 🧑🏻‍⚕️🔎✨

Hoy os traemos una rutina básica pero imprescindible para todas a aquellas personas que sufren de odioso acné. Si somos constantes, con 4 sencillos pasos diarios podremos empezar a notar mejoría poco a poco. Y como siempre, ¡No olvides acudir a un especialista para identificar tu situación! 🧑🏻‍⚕️🔎✨ No dudes en consultarnos 📝

El acné mejora en verano por acción del sol 🌞que actúa como bactericida eliminando las bacterias causantes del acné, reduce la inflamación por su efecto inmunosupresor y actúa como secante.

Pero tras el verano se da un efecto rebote por distintas causas:
1️⃣ Aumenta el estrato corneo favoreciendo la obstrucción de la glándula sebácea
2️⃣ Se abandonan las rutinas de limpieza y tratamientos específicos
3️⃣ El uso de protectores solares comedogénicos o no usar protectores produce mayor engrosamiento
.

¿Qué es la función barrera de la piel? Básicamente se encarga de mantener la hidratación y evitar la entrada de agentes extraños.

Por tanto debemos mejorar la hidratación de la piel y evitar la pérdida de agua transepidérmica por evaporación (TEWL) reforzando así la función barrera y equilibrando nuestra piel
.

Como ya sabrás, entre los antioxidantes la Vitamina C es la reina 👑 Nos ayuda a combatir los radicales libres que se producen en los procesos de oxigenación y que provocan envejecimiento en nuestra piel.

✨Beneficios de la Vitamina C
—Reduce las arrugas y la flacidez
—Aporta luminosidad
—Unifica el tono de la piel
—Mejora los procesos inflamatorios del acné o la rosácea
.

Si, durante todo el año te recomendamos la doble limpieza facial pero en verano… ¡ES IMPRESCINDIBLE! ⚠️

La doble limpieza nos ayudará a retirar los resto de protección solar, sudor, residuos, cloros, sal… y nos ayuda a restablecer el ph fisiológico de nuestra piel.

¿En qué consiste?
1️⃣ Primero limpiamos los restos más grasos de la piel con un limpiador oleoso que arrastre estas sustancias.
2️⃣ Después aplicamos una solución jabonosa.
3️⃣ Terminamos con un tónico (mejor sin alcohol)

Con el calor son muchas las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o que éste sea reparador. 🥱💤

¿Cómo conseguir un buen ambiente para conciliar el sueño?
1️⃣ Ventilar solo por la noche cuando haya refrescado
2️⃣ Cerrar persianas durante el día para que no se caliente la casa
3️⃣ Utilizar ventilador o aire acondicionado para alcanzar una temperatura confortable
4️⃣ Darse una ducha con agua templada y secarse al aire para bajar la temperatura del cuerpo
5️⃣ Utilizar complementos a base de melatonina o plantas medicinales para mejorar el sueño

En verano con el calor 🥵🔥 es posible que nuestro cuerpo manifieste algunos efectos. Especialmente hay que vigilar a 👀 personas mayores, polimedicados y enfermos crónicos, niños, personas discapacitadas y personas que trabajen al aire libre, realicen grandes esfuerzos o deporte intenso.

¿Qué hacer para mantener un buen nivel de hidratación con el calor?
1️⃣ Beber abundante líquido incluso sin sed, ligeramente frío (agua y zumos)
2️⃣ Abusar en la dieta de ensaladas, verduras y frutas, evitar comidas copiosas, muy calientes y el consumo de alcohol
3️⃣ Evitar salir en las horas centrales del día, buscar la sombra, reducir el ejercicio físico, usar ropa holgada y fresca
4️⃣ No dejar en el coche al sol a los niños o personas mayores ¡se concentran altas temperaturas!
5️⃣ Conservar adecuadamente los alimentos en la nevera para evitar posibles intoxicaciones
6️⃣ En caso de nauseas, vómitos, calambres, golpe de calor o fiebre alta acudir al médico

¡6 Trucos para evitar el olor de pies! 🦶🏻✨

1️⃣ Lavar los pies a diario con agua y jabón germicida insistiendo en las zonas interdigitales
2️⃣ Secar bien ¡mejor con una toalla solo para los pies! (incluso terminar con aire de un secador)
3️⃣ Mantener la uñas cortadas para evitar acumulo de gérmenes bajo las mismas
4️⃣ Utiliza desodorantes específicos para los pies que neutralicen el olor o antitranspirantes que eviten el exceso de sudoración
5️⃣ Utiliza calzado abierto o transpirable, airéalo con frecuencia y no lo uses dos días seguidos. Además utiliza calcetines de algodón que absorban el sudor y así disminuya la humedad
6️⃣ Evitar caminar descalzo especialmente en lugares como piscinas etc y llevar chanclas para las duchas

😶‍🌫️¿Conoces la diferencia entre desodorante y antitranspirante?

El olor corporal se produce cuando sudamos 💦 debido a que con la humedad hay una mayor proliferación de bacterias que al contacto con el aire 🌬 se descomponen y generan el mal olor

También se ve incrementado en personas con algunas patologías, en la pubertad, o con determinados alimentos.

👉🏻 Desodorante
Evita o neutraliza el olor y es de uso diario. Te ayuda a mantener un olor neutro como cuando sales de la ducha. Está indicado para personas que no sudan mucho, que realizan actividades relajadas o en invierno

👉🏻 Antitranspirante
Evita la producción y liberación de sudor. Está indicado para personas con exceso de sudoración (aquellos que mojan la ropa en las axilas por ejemplo) o que realizan ejercicio intenso. Hay diferentes formatos en spray, roll-on crema y también diferentes frecuencias de uso que habrá que adecuar según la persona

¿Cuál es vuestro desodorante/antitranspirante favorito de ?

¿Verdadero o falso? ¡Mitos sobre las picaduras de mosquito! 🦟😆

—Sólo pican las mosquitos hembras
✅ Necesitan sangre para producir sus huevos

—Nos inyectan veneno en el picotazo y por eso nos pica tanto
❎ ¡Inyectan saliva, no veneno! Así la sangre no coagula y pueden sorberla. Pero a nosotros nos produce picor, inflamación y edema…

—El mosquito puede trasmitir enfermedades
✅ Transmiten: Dengue, Zika, Malaria y Fiebre Amarilla. Si un mosquito pica a una persona infectada, al picar a otra también la infecta.

—Con el sol se me pasa antes el picor
❎ El calor contribuye a la dilatación de los vasos y la saliva del mosquito se extenderá más rápido. Además si te aplicas una crema con antihistamínico es mejor evitar exponer esa zona ya que puede darse una reacción de fotosensibilidad.

¡Qué molestos son los picotazos! 😫 🦟 Especialmente por la noche, no puedes parar de rascarte, corriendo el riesgo de hacerte una herida y que se infecte. Aquí os dejo unos consejos sobre qué hacer ante una picadura:

1️⃣ Lavar la zona con agua y jabón
2️⃣ Aplicar roll-on de amoniaco para neutralizar (efectivo en el primer momento de la picadura)
3️⃣ Aplicar hielo o frío para reducir la inflamación
4️⃣ Evita rascarte o aumentaras el picor y la inflamación
5️⃣ Utiliza alguna crema para evitar el picor
6️⃣ Si hay reacción alérgia acudir al médico

Hoy os traemos los mejores repelentes anti-mosquitos 💨🦟

👶🏻 Pediátrico: Para niños a partir de 1 año (Duración: 6h)

👨‍👩‍👧‍👦 Familia: Niños y adultos. Para zonas de clima templado (Duración: 8h)
Previene mosquitos, avispas, tábanos, moscas

🥵 Extreme: A partir de 2 años. Para climas cálidos y zonas tropicales. Protección extrema para zonas de riesgo de transmisión de enfermedades. (Duración: 12h)



.

🦟 😫¿Cómo un bichito tan pequeño puede ser tan molesto? Aquí tienes algunos tips para no sufrirlos tanto:

1️⃣ Usa ropa clara
2️⃣ Aléjate de zonas donde se acumule agua, charcas, riego de jardines, aguas estancadas…
3️⃣ Usa mosquiteras
4️⃣ Las horas que más pican suele ser al amanecer y al atardecer
5️⃣ Súper Tip ⭐️Si tienes mucha tendencia o viajas a países de riesgo de algunas enfermedades, puedes tomar algún suplemento de Vitamina B 🤩 ¡se excreta por el sudor y actúa como repelente!

¿Preparados para ir de viaje? ¡Os enseño mis travel-sizes favoritos para llevar en tu neceser! Totalmente imprescindibles 😍

*JUEVES 14 JULIO: Pobre de mi*

Se acabaron las fiestas, por este año ya no hay más… 😢 Pero tenemos el mejor plan para recuperarnos y seguir disfrutando del verano 🌞🌊

1️⃣ Restaura el equilibrio de tu flora intestinal con un suplemento fortalecedor que ayude a regular el tránsito intestinal, favorezca la buena absorción de nutrientes, y mantenga sano tu sistema inmune.
2️⃣ ¿Notas falta de energía o mucho cansancio? Puedes tomar Jalea Real 🐝 o un suplemento vitamínico y mineral que te ayude a recuperarte.
3️⃣ Si has cambiado tus horarios de sueño 💤 la melatonina te ayudará a recuperar tu ciclo natural
4️⃣¿Notas las piernas cansadas? 🦵🏻Los geles refrescantes y con plantas venotónicas ayudan a mejorar la ligereza de las piernas y favorecen el retorno venoso

*JUEVES 7 JULIO:*

HORARIO 6-14 julio 2022
Mañanas de 9.30- 13.30
7 JULIO San Fermín CERRADO

*MARTES 5 JULIO:*

Estos San Fermines además de preparar el pañuelico y la ropa blanca ¡crea tu kit sanferminero!
1️⃣ Tiritas o apósitos para las rozaduras. 🩹Si vas a estar en tumultos calzado cerrado y con calcetines de algodón (absorberán la humedad). Date un baño relajante con sales al llegar a casa e hidrátalos para mantenerlos perfectos 🦶🏻✨
2️⃣ Mantén tu sistema inmune a raya. 🤒 Con tantos días se nos resiente y aparecen afonías, catarros, etc. Si eres de los que vas a darlo todo estos días, toma algún suplemento que te ayude a aguantar el ritmo
3️⃣ Antiácidos/ protector gástrico. Las comilonas y otros excesos pueden pasar factura a tu estómago
4️⃣ Protector solar. ☀️ Pasamos muchas horas en la calle: procesión, encierro, gigantes, bailes, charangas, plaza de toros, barracas, hinchables… ¡No olvides protegerte de la radiación solar!

¡Felices fiestas y a disfrutar! 💃🏻🐂🎺🎶

¿Te huelen los pies? 🦶🏻👃🏼 🤢
Desliza y lee los pasos que puedes seguir para mejorar ese mal olor 🤪

🌞En verano🌞 especialmente, necesitamos cuidar la hidratación de los pies, con productos específicos que sean capaces de penetrar en esa piel del pie y prevenga la aparición de durezas, ampollas y otras afecciones de la piel ✨

¿Quieres unos pies sanos y bonitos? En verano debemos cuidarlos y mimarlos más que nunca🦶🏻✨ ¡Hoy os dejamos unos tips para cuidarlos y que luzcan perfectos!
                       

¿Quieres unos pies sanos y bonitos? En verano debemos cuidarlos y mimarlos más que nunca🦶🏻✨ ¡Hoy os dejamos unos tips para cuidarlos y que luzcan perfectos!
                       

Mitos sobre la radiación solar ¿Te atreves a hacer nuestro test? ¡Cuéntanos en comentarios cuantas has acertado! 👀✨
                       

Cuando tomamos el sol 🌞 o nos bañamos en el mar 🌊 o la piscina 🏊🏻‍♀️ se produce una deshidratación en nuestra piel debido a la sal y el cloro. ¡Es muy importante que la repongamos! Además la radiación puede ocasionarnos quemaduras y rojeces que provocan tirantez, escozor y quemazón. Lo mejor es que usemos un after sun 🤩🧴💦

Así conseguiremos:
* Hidratar y nutrir nuestra piel
* Refrescarla, aliviar el escozor y relajar la tirantez proporcionando confort y suavidad
* Reparar la piel, previniendo el fotoenvejecimeinto y contribuyendo a una piel sana y joven
* Prolongar el bronceado y conseguir que éste sea más uniforme
                       

🌞 👀 Al igual que en la piel, la radiación solar en los ojos también es acumulativa. De ahí la importancia de protegernos adecuadamente (especialmente en los niños cuya protección ocular natural no es del todo eficaz). A corto plazo se pueden producir queratitita o conjuntivitis y a largo plazo otras patologías más graves como cataratas, degeneración ocular, alteraciones de cornea y lesiones degenerativas en la retina.

Por tanto es mejor evitar la exposición solar entre las 12.00 y las 16.00 y utilizar gorros, viseras y, por supuesto, gafas de protección solar. 😎✨
                       

¿Has respondido Sí a alguna de estas preguntas? 🌝
Te proponemos que empieces a tomar protección solar desde el interior (además del fotoprotector tópico)

👇🏽
¿En qué consisten?
Son complementos alimenticios en cápsulas💊 que contienen principalmente antioxidantes específicos que disminuyen la rojez de la piel ante la exposición y el daño en el ADN celular producido por la radiación solar. Además, muchos contienen algunas vitaminas cómo la vitamina E (antioxidante) y la vitamina D importante para la fijación del calcio y el correcto funcionamiento del sistema inmune.

—para MANCHAS, LASERES, QUEMADURAS, ALERGIAS, CICATRICES, DEPORTE tomar a diario, lo ideal todo el año

—para cuando estás tomando MEDICAMENTOS FOTOSENSIBILIZANTES tomar a diario durante el tratamiento y valoraremos según tu medicación cuanto tiempo después necesitas tomarlo

—para PREVENCION DEL ENVEJECIMEINTO Y PROTECCION DEL DAÑO SOLAR, una cápsula al día cuando haya exposición y a diario en los meses de verano

—NIÑOS: a partir de 4 años un sobre (stick) diario en los meses de mayor radiación, y puntualmente el día de una excursión, o una escapada a la montaña o a la nieve
                         

💊💊Hay dos grandes grupos de complementos orales para el sol:
👉🏼Para ponernos morenas más rápido, más dorado y sin pasar por un estado de rojez o quemadura.
👉🏼Para protegernos del sol y evitar manchas y otros daños.

Si buscas acelerar el bronceado y que te dure más, necesitarás empezar a tomar las cápsulas al menos dos semanas antes de la exposición intensa al sol, tomártelas durante todo el periodo de la exposición intensa y, si además quieres que se prolongue ese efecto, continuar tomándolas al menos 2 semanas más.
Son fórmulas, que suelen contener entre otros ingredientes betacarotenos, que estimulan de forma natural  la producción de melanina y por tanto la aparición del bronceado se produce antes. ❌NO se deben utilizar en personas que tengan manchas ya que las marcaran más, ni tampoco está recomendado su uso en niños.
❌NO exime del uso de cremas protección solar.
                         

Aunque nos encaaaante vernos morenitas en verano, sabemos que no hay bronceado saludable excepto el proporcionado por los autobronceadores 🙋🏾‍♀️

¿Los has probado? Te dejo tips:
👉🏼 Exfoliar la piel
👉🏼 Existen bronceadores progresivos para que no queden corros en la piel
👉🏼 Existen bronceadores inmediatos que dejan tono caramelo
👉🏼 Utiliza SIEMPRE manopla, facilita la extensión del producto
👉🏼 Las toallitas ahorran tiempo, en 2-3 horas conseguirás el tono que busques