Yoga con Myriam Vieitez

Una nueva oportunidad para disfrutar de un retiro en plena Ría de Arousa, navegaremos en un velero de 16m de eslora, practicaremos yoga en la playa, meditaremos en cubierta y disfrutaremos de una rica alimentación vegetariana.

Puedes ver cómo fue la anterior edición en los siguientes enlaces:

https://www.facebook.com/share/r/MnMPfasdUqkGnLt8/?mibextid=WC7FNe

https://www.facebook.com/share/r/pxSeAUXfKCteEYuD/?mibextid=WC7FNe

Pide más información sin compromiso en el 620 96 20 48 (Myriam) y te enviaremos el pdf con todos los detalles.

Tras el éxito del primer retiro en velero que hicimos el pasado mes de Julio repetimos para despedir el verano.

3 días de navegación en la Ría de Arousa, donde vivirás la experiencia de vida en un velero de 16m de eslora, experimentarás nociones básicas de navegación, conectarás contigo y con el entorno a través de prácticas de yoga y meditación y reconectarás con la calma, paz y tranquilidad.

Puedes chequear en comentarios los dos vídeos de lo que fue la edición anterior y pedirnos información sin compromiso en los números que tienes en el cartel.

¿Nos acompañas?

Este viernes te invitamos a nuestra finca a cerrar este curso 23-24 para compartir una clase de yoga y meditación al aire libre en la tranquilidad de nuestro hogar, una rica cena india y compartir un agradable momento viendo las perseidas.

En caso de que no se puedan observar las perseidas, que en principio parece que sí, haremos una fogata y compartiremos alrededor del fuego.

Puedes traer tu hamaca, silla o tumbona, queremos que te sientas como en casa. Y tienes la opción de traer tu tienda y quedarte a dormir.

El precio son 22€ (lo mismo que te costaría esta cena en un restaurante) y es imprescindible reservar antes del jueves en los números del cartel⬇️

Volvemos con las Rutas en kayak por la Ría de Pontevedra y yoga.

Repetimos experiencia de clase de yoga en la playa de Aguete y ruta en kayak dirección Illa de Tambo o Illa de O Santo (según viento) y comida de picnic 🤤

Una jornada de completa de 10 a 18h disfrutando de la playa, el mar, el movimiento y la buena compañía.

Solamente dos fechas disponibles, chequea info en el cartel o pregúntame.

Te invitamos a esta jornada de convivencia en las inmediaciones de Veiga Mariña.

Disfrutaremos de su bosque durante la práctica de yoga y de un lugar mágico tras un pequeño paseo donde haremos dos dinámicas para conectar con la naturaleza y un@ mism@.

Después de las 14h podemos despedirnos o seguir compartiendo con la comida de la tapería del hotel y disfrutando del maravilloso entorno con el que cuentan.

Reservas hasta el viernes 26 de Julio.

C A N C E L A D O

Este viernes noche tenemos un plan, un encuentro con la luna llena en la playa.
Yoga, meditación y buena compañía.
Una noche diferente acompañados de la energía de la 🌕

Inscripciones hasta el miércoles 17.

Este mes de Julio y primera quincena de Agosto continuamos con las clases de yoga y eventos varios. Aquí tienes los horarios de las clases regulares, pide más información sin compromiso⬇️

Ya tenemos las plazas cubiertas para nuestro primer retiro de Yoga, meditación y navegación en la Ría de Arousa, por eso os proponemos una nueva fecha para aquellos que no podíais en la anterior.

Un fin de semana de desconexión, vida en un velero y contacto con uno mismo y el entorno.

Pídenos más información sin compromiso 🙏🏼

Clases ao aire libre na Alameda e na Illa das Esculturas para celebrar o Día Internacional do Ioga - Pontevedra Viva A actividade, promovida pola Concellaría de Benestar Social, é de balde e desenvolverase o vindeiro sábado 22, de 10.00 a 14.00 horas e de 16.30 a 20.30

TRABAJANDO EL ELEMENTO TIERRA

- Visualizando: Siéntate en una postura cómoda y visualízate echando raíces, arraigándote a la tierra🌳

- Sintiendo: Masajea tus pies, con las manos, con una pelota dura o con el rodillo de amasar de tu cocina😜

- Experimentando: ve a la naturaleza, en silencio, conecta con la tierra🌲o dedícate un tiempo a cuidar de tus plantas🪴

E L E M E N T O T I E R R A

Es una energía estable y sólida, sobre la cual el resto de elementos pueden crecer y desarrollarse.
Relacionamos este elemento con la seguridad, estabilidad y consistencia de la persona, que vive en el presente, se guía por el sentido común y a veces cuesta que salga del materialismo.

Se expresa en nuestro cuerpo en las plantas de los pies (raíces); piernas (tronco); en el vientre con el aparato digestivo, en especial los intestinos; el año y glúteos, sobre los que descansamos al sentarnos; los huesos y los músculos, que nos sostienen sobre la tierra.

Se manifiesta a través de nuestro cuerpo físico, nuestra relación con él y nuestras necesidades básicas: deseo de alimentarnos, necesidad de descanso, de sentirnos segur@s o de proteger nuestras propiedades.

Cuando nuestro elemento tierra está en equilibrio nos aporta estabilidad, paz, seguridad y confort, además de ayudarnos a disfrutar de los placeres de la vida sin que ocupen todo el tiempo o atención.

¿Cómo sientes tu elemento tierra? ¿Equilibrado, en exceso o en defecto? Cuéntanos ⬇️

Qué dicen de las clases…

Esta Semana Santa nos vamos a “Pena Trevinca”

Anímate a descubrir con nosotras un paraje lleno de rincones mágicos, a través de rutas de senderismo consciente, yoga, espeleología, “starlight”, una ruta guiada cultural y alguna sorpresa más.

Guiados por los chicos de descubriremos uno de los bosques de tejos más antiguos de la península, además de conocer la verdadera historia de las minas de wolframio.

¿Quieres conocer los detalles de la excursión? Déjanos tu comentario⬇️

Repetimos taller de “Re-conectando: Iniciación a los 4 elementos”

Puedes reservar ya tu esterilla para el próximo domingo 28 en el maravilloso espacio de Vila Meiga (Salcedo, Pontevedra)

¿Quieres conocer más sobre los 4 elementos y cómo puede ayudarte el conocerlos en tu día a día? Déjanos tu mensaje⬇️

Y O G A E N P O N T E V E D R A 🧘

Clases presenciales en Pontevedra centro y Cerponzóns, Ribadumia y Catoira.

Consulta estilo de yoga, disponibilidad y tarifa dejando tu mensaje o escribiendo por privado.

Comparte con aquellos a los que le pueda interesar🙏🏼

¡¡¡Jornada de puertas abiertas!!!

Martes 16 y jueves 18
De 10 a 11.15h
En Conservatorio Mayeusis

Prueba una o dos clases de yoga y comienza este 2024 cumpliendo propósitos 😉

Nos vemos en la esterilla🙏🏼

🍃 💧 L O S 4 E L E M E N T O S 🔥 🌬️

Los 4 elementos reflejan los 4 estados de toda la materia existente: sólido, plasma, gaseoso y líquido; a la vez que se relacionan también con nuestro mundo interior.

Relaciona la energía de los diferentes elementos con tu propia energía, trabaja en tu autoconocimiento y utilízalo a tu favor.

Repetimos el taller introductorio a los 4 elementos en el próximo domingo 28 de Enero.

¿Qué veremos? Cómo cada elemento está enraizado en una parte del cuerpo, abarcando determinados órganos, y cómo podemos relacionar determinadas debilidades y fortalezas en ellos según el estado de nuestro elemento.

A través de prácticas de: pranayama, asanas, dinámicas transpersonales y meditación, podremos acercarnos un poco más a la re-conexión con cada uno de ellos y hacernos conscientes de cómo nos relacionamos.

Puedes reservar tu plaza para el taller desde este momento.

"La clave para una existencia saludable es, promover el balance en el universo y dentro de nosotros mismos de estos 4 elementos”

C L A S E D E Y O G A O N L I N E

A través de Google Meet y desde la comodidad de tu casa 🖥️

Recibirás un link de acceso que sirve para todas las clases y no necesitas más que tú esterilla, cojín y manta y guardar una hora para ti 🧘

Te recomiendo que enfoques bien tu esterilla para poder observar 👀 tu práctica y hacer los comentarios oportunos.

En estos momentos solamente tenemos activo el grupo de la tarde pero podemos activar el de la mañana en cuanto se unan un par de personas más🤞🏻

Trabajamos progresivamente a lo largo del mes sobre cada uno de los chakras, y en Enero nos toca Manipura; torsiones de columna para una espalda flexible y trabajo de abdomen… digamos para conectar con nuestro 🔥 interno 🤭

Clase adaptada a diferentes niveles.

¡Última llamada!
Mañana sábado entre las 11 y las 13h.
Todavía puedes reservar tu plaza😉

¿Buscas cambiar de esterilla para este nuevo año o quieres regalar una a tu yoguini favorit@?

Desde hoy tenemos disponibles las Initia, ligeras y cómodas para una práctica regular y las Infinity, con un buen agarre para prácticas más dinámicas o si te transpiran bastante las manos.

Deja tu comentario⬇️

Las 4 estaciones del año están relacionadas con cada uno de los 4 elementos de la naturaleza.
Así el Otoño que ahora termina se relaciona con el Elemento Tierra.
El Invierno en el que estamos a punto de entrar está relacionado con el Elemento agua.
La Primavera se relaciona con el Elemento Aire
El Verano con el Elemento Fuego.
Cada una de las estaciones nos conecta más con cada Elemento.
En el Otoño estamos más melancólicos y la Tierra nos conecta más con esta emoción por su estabilidad, firmeza, confianza, apoyo...
En el Invierno nuestro temperamento es más calmado y el Agua nos conecta con su flexibilidad, fluidez, adaptación, sensibilidad, meditación...
La Primavera nos conecta con un temperamento alegre, con el Aire con su libertad, alegría, desapego, optimismo, luminosidad...
El Verano es Fuego, es vital, apasionado, enérgico, entusiasmado, voluntarioso....
Nuestras personalidades son una mezcla de los Elementos y en cada uno de nosotros predominarán más unos que otros.
Con qué Estación del año te identificas más?
Te leo en comentarios.
Un abrazo, Gracias por Ser y Estar.
Cita previa presencial y online.

Si todavía te falta algún regalo para hacer en estas fiestas regalar yoga puede ser una muy buena opción 🤗🎁

Regalas proximidad, experiencia, bienestar, buenos hábitos, conciencia corporal y personal y apoyas al pequeño comercio (una autónoma 🙋‍♀️)

¿Soy la única que lo ve todo ventajas?🤭🙃

Pregúntame por horarios de clases grupales (presencial u online), clases sueltas o particulares🙏🏼

Nuevo taller “INICIACIÓN A LOS 4 ELEMENTOS”

Os presentamos este nuevo taller que tiene una duración de 4 horas, en las que haremos una introducción de cada uno de los 4 elementos de la tradición occidental: Tierra, Agua, Fuego y Aire.

Los 4 elementos reflejan los 4 estados de toda la materia existente: sólido, plasma, gaseoso y líquido; a la vez que se relacionan también con nuestro mundo interior.

Veremos cómo cada elemento está enraizado en una parte del cuerpo, abarcando determinados órganos.
A través de prácticas de: pranayama, asanas, dinámicas transpersonales y meditación, podremos acercarnos un poco más a la re-conexión con cada uno de ellos y hacernos conscientes de cómo nos relacionamos.

" La clave para una existencia saludable es, promover el balance en el universo y dentro de nosotros mismos de estos 4 elementos."

Esta semana comenzamos nuevo mes de yoga y viene con una pequeña novedad, el grupo de Martes y Jueves por la mañana se traslada al centro de Pontevedra!

Echa un ojo a los horarios disponibles y escríbeme para reservar o si necesitas más información.

¡Nos vemos en la esterilla!

¡CAMBIO DE FECHA! H O Y!!!
Debido a las nubes y posibilidad de lluvia se postpone un día.

Último evento del verano…pranayama, meditación y perseidas.

*Compartiremos cena de picnic

** Y además de las clases regulares en Illa de las esculturas, este fin de semana tenemos:
- yoga en la playa de Aguete a las 10h
- excursión en kayak y yoga (10-18h)
- paddle yoga a las 18.30h

Previa reserva de plaza

Este lunes celebramos la luna llena con una práctica de yoga de saludo a la luna, pranayama de la luna, meditación y picnic, además de una sorpresa.

¡Puedes reservar ya tu plaza!

SUP Yoga en la playa de Aguete

Sábados y Domingos a las 18.30h, ven a probar una manera diferente de acercarte al yoga. Con una base inestable, donde adaptando las posturas y con movimientos lentos puedes conectar con tu cuerpo, con el presente y con la tranquilidad que aporta estar rodeados de Mar.

Inscripciones en el 620962048

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¡Las clases de este verano!

Además de las actividades de:

- Paddle yoga + ruta en paddle + aperitivo en las inscribibles inmediaciones de Areoso Beach Club en Illa de Arousa.

- Kayak y yoga en la ría de Pontevedra + picnic desde la playa de Aguete.

+info e inscripciones escribiendo un whatsapp o mensaje privado⬇️

Comenzamos la temporada de yoga en la playa de Aguete con Imua Paddle Surf Club Aguete

Dos opciones diferentes:
🔹Clase de yoga en la playa para los más tradicionales, a las 10 de la mañana.
🔸clase de SUP Yoga para los que buscan disfrutar de los beneficios del yoga de una manera diferente y lúdica, a las 18.30h.

Debes reservar tu plaza máximo 2 días antes.