Mercado de Abastos Baiona

Tivemos unha semana moi animada coas visitas dos escolares que participan nos campamentos de verán en Baiona, sempre é unha alegría recibir visitas así...

¡A TÚA COMPRA TEN PREMIO!
Xa estamos a repartir entre os nosos clientes as tarxetas para
selar nos establecementos adheridos cas tuas compras. Cando teñas a
túa tarxeta completada levarás un premio sorpresa! 👏🏽
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Federación de Prazas de Abastos de Galicia.

Martes 16 festivo local en Baiona estaremos abiertos 🍎🍉😋

Noraboa as afortunadas do sorteo Aceba Baiona polo día da Nai!!!

Co mes de Xuño chegan as raíñas das rias, ¡chegan as sardiñas á nosa praza! Alguén mais con ganas de que a sardiña molle o pan na noite de San Xoán? 🤭🐟🥖🔥
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Recordarvos que esta semana que ven, seguimos coa exposición dos maravillosos dibujos do CEIP Fontes e Escola de Educación Infantil de Agro Baredo, con motivo da Campaña Quere o teu Mercado... podedes visitala no horario do noso Mercado de luns a sabado de 9-14h, vos esperamos!!!

Con motivo da celebración da campaña de promoción dos mercados de abastos “QUERE O TEU MERCADO”

O Concello de Baiona organiza o próximo Sábado 25 as 11:00 h una charla sobre alimentación saudable impartida pola nutricionista Victoria Eugenia Ubino Lecih

¡Esperámosvos a todos!

🫑🌶️ 'Pementos de Padrón, uns
pican e outros non' 🌶️🫑
Pero... e o bonitiños que son todos e o colorido que
dan nos bancales da praza? 🤩
Ven mercar os pementos, frutas e hortalizas mais
frescas que podas imaxinas á nosa praza.

Por aquí outras 'Mellores Nais da Galaxia de Baiona' recollendo o seu agasallo polo Día da Nai.

Hoxe viñeron visitarnos á Praza os peques do CPI fontes de Baiña. 👏🏽😍

Gracias pola vosa confianza día precioso

¡¡SORTEO DIA DA NAI!!
Seguimos a buscar e premiar as mellores nai do
mundo que mercan na nosa praza habitualmente e por
iso, o vindeiro sábado 4 de Maio imos sortear 10 camisolas... escoitaches ben... ¡Dez camisolas! 🤭🎁
Para participar, coma sempre, só tes que mercar na
nosa praza e poñer os teus datos no boleto e deixalo a
bo recaudo na caixa dos sorteos, chamarémoste se
resultas agraciada! 🎉
Moita sorte a tódalas nais.
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Algunas ideas para regalar... a la MEJOR MADRE DEL MUNDO!!!... dinos sus gustos y tu presupuesto y nosotros encargaremos del resto...

Los dátiles son el fruto de la palmera datilera y aportan diversos beneficios para la salud, como ayudar a prevenir el estreñimiento y algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer o un infarto cardíaco, por ejemplo.
Estos beneficios se deben a que los dátiles son una excelente fuente de carotenoides, flavonoides y taninos, compuestos bioactivos que poseen propiedades antioxidantes. Además, también aportan una excelente cantidad de fibras y nutrientes.
Los beneficios de los dátiles para la salud son:
1. Mantener un buen funcionamiento del intestino
Los dátiles son fuente de fibra, como la pectina y la lignina, que ayudan a hidratar las heces y a favorecer a la formación del bolo f***l, previniendo el estreñimiento.
Además de esto, los dátiles poseen propiedades antioxidantes y antibacterianas, que promueven el crecimiento de las bacterias beneficiosas para el intestino, ayudando a mantener la flora intestinal equilibrada y el buen funcionamiento intestinal.
2. Impedir el desarrollo de cáncer
El dátil es una fruta rica en carotenoides, polifenoles y taninos, que son compuestos bioactivos con potente acción antioxidante, que ayudan a combatir el exceso de radicales libres, previniendo la multiplicación de las células cancerígenas.
3. Prevenir la diabetes
Este fruto contiene gran cantidad de fibra, que ayuda a disminuir la velocidad de absorción del azúcar contenida en los alimentos, equilibrando los niveles de glucosa en la sangre.
De esta manera, los dátiles pueden mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
4. Aumentar la masa muscular
El dátil es una fruta rica en carbohidratos, ya que es un nutriente que ayuda a aumentar la energía y fuerza durante el ejercicio físico, favoreciendo la ganancia de masa muscular.
Además de esto, esta fruta tiene buenas cantidades de potasio y magnesio, que son minerales esenciales para el funcionamiento del músculo.
5. Prevenir enfermedades cardiovasculares
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, los dátiles promueven la salud arterial y pueden prevenir enfermedades cardiovasculares, como un infarto de miocardio o ACV.
Asimismo, este fruto es rico en potasio, un mineral que facilita la eliminación de sodio del organismo a través de la o***a, ayudando a regular la presión arterial.
6. Fortalecer el sistema inmunológico
Como este fruto contiene buenas cantidades de compuestos antioxidantes, como la vitamina A, flavonoides y taninos, puede fortalecer el sistema inmunológico, previniendo situaciones como gripes, resfriados y rinitis alérgicas.
7. Prevenir el envejecimiento prematuro
Por ser fuente de fibras, los dátiles ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre, evitando la formación de productos finales de glicación (AGE), que son compuestos producidos en el organismo por el consumo excesivo de azúcar, causando el aumento de radicales libres y la inflamación de la piel, promoviendo el envejecimiento prematuro.
8. Disminuir el colesterol
Los dátiles son ricos en taninos, carotenoides y flavonoides, los cuales son compuestos con acción antioxidante que ayudan a evitar la oxidación de las células de grasa, equilibrando los niveles de colesterol llamado “malo“, o LDL y los triglicéridos en la sangre.
Además de esto, las fibras presentes en este fruto también ayudan a disminuir la absorción de grasas de los alimentos, controlando los niveles de colesterol total en la sangre y previniendo enfermedades, como aterosclerosis, infarto de miocardio o derrame cerebral.
9. Prevenir enfermedades neurodegenerativas
Los dátiles tienen buenas cantidades de compuestos antioxidantes, que actúan contra los radicales libres y inflamaciones en el sistema nervioso central, ayudando a mejorar la memoria y la capacidad cognitiva, previniendo el riesgo de contraer enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y el mal de Parkinson.

Los beneficios que aporta el kéfir son numerosos:

*Facilita la digestión.
*Fortalece el sistema inmunológico al mantener la flora intestinal sana.
*Combate la inflamación intestinal.
*Previene y combate la gastritis, especialmente la causada por Helicobacter pylori.
*Combate la osteoporosis.
*Favorece la reducción de peso. Es bajo en calorías y rico en proteínas.
*Reduce el estreñimiento. Las bacterias buenas aceleran el tránsito intestinal y mejoran la digestión.

📺 ¡Ardora participará en el programa “ELAS” de la TVG que se emitirá en los próximos meses!

🎥 Una de las actividades programadas en la grabación de dicho programa es una secuencia en la Plaza de Abastos de Baiona, dónde se simulará un taller formativo en el que explicarán las diferentes etiquetas con las placeras, bloggers y consumidoras 🏷️🧑‍🏫

🗓️ La actividad se llevará a cabo el Jueves 11 de Abril a las 10:00H y durará hasta las 11:00H
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📺 Ardora participará no programa “ELAS” da TVG que se emitirá nos próximos meses!

🎥 Unha das actividades programadas na gravación do devandito programa é unha secuencia na Praza de Abastos de Baiona, onde se simulará un taller formativo no que explicarán as diferentes etiquetas coas placeras, bloggers e consumidoras 🏷️🧑‍🏫

🗓️ A actividade levará a cabo o Xoves 11 de Abril ás 10:00H e durará ata as 11:00H

El vinagre de manzana sin filtrar es un tipo de vinagre que se ha convertido en un superalimento en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud.
A diferencia del vinagre de manzana filtrado, el vinagre de manzana sin filtrar contiene la "madre del vinagre", que es una sustancia gelatinosa que se forma naturalmente durante el proceso de fermentación.
Este vinagre es rico en ácido acético, ácido málico, ácido láctico y otros compuestos beneficiosos que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Aquí hay algunos de los beneficios del vinagre de manzana sin filtrar:

1. Mejora la digestión: El vinagre de manzana sin filtrar puede mejorar la digestión al aumentar la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Esto ayuda a descomponer los alimentos y mejora la absorción de nutrientes.
2. Regula el azúcar en la sangre: El vinagre de manzana sin filtrar puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina. Esto lo hace útil para personas con diabetes o resistencia a la insulina.
3. Ayuda a perder peso: El vinagre de manzana sin filtrar puede ayudar a perder peso al reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad. También puede aumentar el metabolismo y la quema de grasa.
4. Mejora la salud del corazón: El vinagre de manzana sin filtrar puede mejorar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. También puede reducir la presión arterial y prevenir la acumulación de placa en las arterias.
5. Mejora la salud de la piel: El vinagre de manzana sin filtrar puede mejorar la salud de la piel al equilibrar el pH de la piel y combatir las bacterias que causan el acné. También puede reducir la inflamación y la irritación de la piel.
6. Tiene efecto antibacteriano: evita que las bacterias se multipliquen, por lo que favorece la cicatrización de heridas o ayuda contra los olores desagradables. Además alivia la piel irritada por las radiaciones solares o las picaduras de insectos.