Curves Sant Cugat, Sant Cugat del Vallès Videos

📆Máquina del mes: ➡️ENCOGIMIENTO DE HOMBROS⬅️ Método de uso: •Colócate cerca del manillar con los pies separados a la altura de los hombros •Dobla las rodillas para coger el manillar •Mantén una buena postura •Mantén una suave flexión en la rodilla y coloca las manos juntas •Tira del manillar hasta la mitad del pecho •Empuja el manillar hacia abajo hasta que los brazos estén casi estirados •Evita balancearte hacia delante y hacia atrás Visita nuestra web para descubrir cómo apuntarte al circuito Curves✅ #saludfemenina #FitnessMotivation #maquinadelmes #saludyfitness #mujeresfuertes

Curves se preocupa de verdad por su comunidad y anima a todo el mundo a mejorar su vida💜 Queremos demostrar pasión y compromiso para favorecer al éxito de nuestras socias, trabajando en entender las necesidades individuales y así maximizar los resultados. Encuentra tu club más cercano visitando nuestra web📲 #saludfemenina #fitnessjourney #salud #womensupportingwomen #mujeresfuerte

Los entrenadores de Curves ofrecen: ☑️Planes de fitness especializados en tus necesidades y objetivos ☑️Motivation y apoyo ☑️Focalización sobre técnica para evitar lesiones ☑️Asistencia en el circuito y seguimiento de objetivos ☑️Información y planificación sobre fitness y nutrición ☑️Refuerzo positivo ☑️Enfoque más allá del ejercicio ☑️Comunidad de apoyo @Curves.bolognacentro #fitnessMotivation #ResultadosFitness #30MinWorkout #entrenamientoCurves #fitnessGoals

PREPARACIÓN DE COMIDAS: Una herramienta crucial para el éxito cuando la gestión del tiempo es un reto. Planifica, prepara y conquista tu semana con recetas saludables y deliciosas. 🥦🍲 #curvesnutricion #saludfemenina #MealPrepMagic #comidasaludabl

Con cada entrenamiento, estarás un paso más cerca de tu mejor versión. Encuentra tu fuerza interior, supera cada reto y transforma tu cuerpo con determinación y pasión. 💪💜 Curves Frosinone #saludfemenina #saludyfitness #mujeresfuertes #strengthtraining

El viaje de la vida se disfruta mejor con amor, risas y ganas de vivir cada momento. Abraza la belleza de envejecer con gracia, celebrando cada giro con alegría y confianza. 🌟💃 #wellnesstips #saludmental #curveswellness #fitnessfemenino

Curves: el destino definitivo donde las mujeres se apoyan unas a otras, entrenamiento a entrenamiento. Únete y descubre el poder de una comunidad solidaria, un entrenamiento personalizado y unas rutinas eficaces diseñadas para el éxito femenino. 💪✨ #fitnessMotivation #ResultadosFitness #30MinWorkout #EntrenamientoCurves #fitnessGoals

☀️Con la llegada del verano, nos acercamos a días llenos de sol, energía y, por supuesto, mayor atención a nuestro bienestar físico. En este clima de renovada vitalidad, surge un elemento clave que acompaña nuestros días y nuestras actividades físicas: la hidratación. 💧 En Curves, entendemos la importancia de un enfoque natural del bienestar, y en este artículo, ¡exploraremos cómo la hidratación es esencial para disfrutar plenamente del verano y de nuestros programas de fitness! Visita nuestra web para descubrir cómo la hidratación puede ayudarte a diario!💜📲 #saludfemenina #hidratacion #healthandfitness #strongwomen #strengthtraining #entrenamientocurves

Haz una pausa, respira y saborea la belleza de la sencillez. 🌷 Abraza los momentos que traen paz a tu vida. #fitnessmotivation #fitnessfemenino #saludfemenina #fitnessjourney #womensupportingwomen #entrenamientodefuerza

🌸¡De la naturaleza al plato! 🌸 1. 🌹 Beneficios para la salud: Muchas flores comestibles son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Por ejemplo, la caléndula es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que las flores de lavanda pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño. Incorporar flores a tu dieta puede contribuir a tu bienestar general. 2. 🌷 Sabor único: Las flores comestibles ofrecen una gama de sabores sorprendentes. Piensa en el ligero picante de los capuchinos o en el sabor dulce y ligeramente herbáceo de las flores de violeta. 3. 🌻 Estética asegurada: Las flores comestibles añaden un estallido de color y un toque de elegancia que transforma hasta el plato más sencillo en una creación digna de una foto. Desde el azul vibrante de las flores de borraja hasta el rojo vivo de los pétalos de rosa, cada flor tiene el poder de actuar como estrella o como delicado complemento visual. ¿Cuál es tu flor favorita? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! 👇 #WellnessTips #Primavera2024 #fitnessfemenino #healthandwellness

💪✨ ¡Sigue brillando, guerrera del fitness! Cada gota de sudor es una perla de determinación, cada respiración agitada un himno a tu fuerza. Recuerda, la verdadera victoria no está en llegar la primera, sino en superar tus límites, día tras día. 💖 Curves Mantova #fitnessMotivation #ResultadosFitness #30MinWorkout #EntrenamientoCurves #fitnessGoals

"No importa cuántas veces te caigas, lo que importa es cuántas veces te vuelvas a levantar. El verdadero fracaso es no intentarlo en absoluto." -Simone Biles Curves Frosinone #saludfemenina #saludyfitness #strongwomen #entrenamientodefuerza

📱 En un mundo constantemente conectado, es fácil olvidar la importancia de desconectar. 1. Crea rutinas sin pantalla: Incorpora actividades libres de tecnología a tu rutina diaria. Ya sea escribir en un diario, dar un paseo por la naturaleza o hacer ejercicio, encuentra aquello que te permita relajarte y reconectar contigo misma. 2. Establece límites concretos: Elige momentos en los que apagar todos los dispositivos. Puede ser durante las comidas o una hora antes de acostarte. Estos momentos libres de distracciones digitales pueden abrir espacios para la reflexión o simplemente para disfrutar del silencio. 3. Redescubre el placer de las conexiones humanas: Sustituye el tiempo dedicado a las redes sociales por encuentros cara a cara con amigos y familiares. Las conexiones humanas reales son increíblemente enriquecedoras y sanadoras. Es hora de darnos un respiro para reducir el estrés y reconectar con nosotras mismas. 📵💆‍♀️ #pausadigital #saludfemenina #FitnessMotivation #womensupportingwomen #saludyfitness #strongwomen #TimeManagement

La forma física no va por estaciones; es un viaje que dura toda la vida. Ya sea la renovación de la primavera, la vitalidad del verano, la energía del otoño o la resistencia del invierno, hacer ejercicio durante todo el año garantiza la fortaleza y salud como parte de nuestro día a día🌱☀️🍂❄️ #Estilodevida365 #Curves365 #WellnessEra

Después de 6 semanas de reto ya tenemos a una de las ganadoras de 1 mes gratis!! Aun quedan dos premios más por dar, así que... estar atentas en estas próximas dos semanas!! Felicidades Mónica!! y os felicitamos también a todas las participantes de este reto tan reñido!! Nos lo hemos pasado muy bien ❤️

¡Afronta cada nuevo reto con el circuito Curves! 💪✨ Te haremos ver y entender lo importante que es mantenerte motivada y dispuesta a superar cada etapa del camino. ¡Únete a nosotros en un viaje de fitness que te celebra a ti y a tus objetivos! ¡Visita nuestra web y encuentra tu club más cercano! 📱 @CurvesFrosinone #fitnessmotivation #saludfemenina #fitnessjourney #salud #womensupportingwomen #mujeresfuertes #strengthtraining

Un circuito que transforma la vida de las mujeres: ✔️Construcción o aumento de la fuerza ✔️Salud cardiovascular ✔️Quema de grasas ✔️Mejora de postura ✔️Aumento de la seguridad personal ✔️Reducción del estrés ✔️Comunidad de apoyo ✔️Salud a largo plazo ¡Experimenta el poder transformador del circuito Curves y libera todo tu potencial! 💪🌟 Curves Cento #womenempowerement #saludfemenina #FitnessMotivation #womensupportingwomen #saludyfitness #strongwomen #strengthtraining

🥗😋 ¿Quién dijo que con 1 simple ingrediente no se pueden crear diferentes opciones interesantes? Aquí tienes la prueba: con sólo QUINOA puedes hacer varias recetas, y Curves te trae dos realmente deliciosas: 1. Ensalada mediterránea de quinoa. 2. Quinoa con Verduras Salteadas. ¡Los ingredientes sencillos y cotidianos sí pueden crear platos irresistibles! ❤️ #fitnessMotivation #recetasfitness #franquiciafitness #FitnessResults #Recetascurves #fitnessGoals