Curves Sant Cugat
Curves la cadena más grande de Fitness Femenino con un exclusivo entrenamiento completo que combina Control de aforo y cita previa mediante App
Curves Sant Cugat ofrece un sistema de entrenamiento rápido y eficaz! Sin duda, el centro de fitness femenino de referencia en Sant Cugat. Si quieres estar en forma, sentirte fuerte y entrenar de forma segura, no dudes en conocernos. Nuestro club cumple rigurosamente con la normativa para la prevención ante el COVID-19.
📆Máquina del mes:
➡️ENCOGIMIENTO DE HOMBROS⬅️
Método de uso:
•Colócate cerca del manillar con los pies separados a la altura de los hombros
•Dobla las rodillas para coger el manillar
•Mantén una buena postura
•Mantén una suave flexión en la rodilla y coloca las manos juntas
•Tira del manillar hasta la mitad del pecho
•Empuja el manillar hacia abajo hasta que los brazos estén casi estirados
•Evita balancearte hacia delante y hacia atrás
Visita nuestra web para descubrir cómo apuntarte al circuito Curves✅
30/06/2024
"La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable".
- Mahatma Gandhi
Curves Paisley
Curves se preocupa de verdad por su comunidad y anima a todo el mundo a mejorar su vida💜
Queremos demostrar pasión y compromiso para favorecer al éxito de nuestras socias, trabajando en entender las necesidades individuales y así maximizar los resultados.
Encuentra tu club más cercano visitando nuestra web📲
26/06/2024
¡El camino hacia el éxito comienza con tu deseo de superar tus límites y disfrutar mientras lo haces! 💪😊
Curves Mantova
25/06/2024
¡Pongamos a prueba tus conocimientos! 💪
¿Conoces el nombre de esta máquina? Escribe tu respuesta a continuación. ⬇️
¡Puntos extra si sabes cómo funciona! 💜
24/06/2024
¡Reto aceptado!
¡Es el comienzo de tu viaje hacia lo grande! 💪
Comencemos el Gran Reto de Verano Curves con determinación y empuje. ¡Visualiza tus objetivos, ponte miras altas y apunta al ORO! 🥇
Recuerda, cada paso adelante es una victoria. ¡Acepta el reto, conquista tus miedos y celebra cada hito en el camino!
Los entrenadores de Curves ofrecen:
☑️Planes de fitness especializados en tus necesidades y objetivos
☑️Motivation y apoyo
☑️Focalización sobre técnica para evitar lesiones
☑️Asistencia en el circuito y seguimiento de objetivos
☑️Información y planificación sobre fitness y nutrición
☑️Refuerzo positivo
☑️Enfoque más allá del ejercicio
☑️Comunidad de apoyo
bolognacentro
20/06/2024
Experimenta la diferencia Curves:
💪Entrenamientos a medida: Nuestro circuito está diseñado para las necesidades del fitness femenino
👭Comunidad de apoyo: El empoderamiento prospera aquí ya que las mujeres se inspiran mutuamente
⏰Eficiencia de tiempo: Consigue resultados con sólo 30 minutos diarios, adaptándose a cada estilo de vida
🌟Centrado en la mujer: Recibe atención personalizada y apoyo en tu aventura fitness
🍏Bienestar general: Vamos más allá del ejercicio, ofreciendo orientación nutricional y una guía para tu bienestar total
Únete a Curves hoy mismo.
19/06/2024
La edad es sólo un número. A sus 68 años, Patricia de Curves Armagh desafía las expectativas manteniéndose activa y vibrante. Confía en nuestro circuito Curves para mantener las articulaciones flexibles y ha encontrado una comunidad de amigas en su club. ¡Únete y descubre el poder del fitness y la amistad! 🌷
Curves Armagh
PREPARACIÓN DE COMIDAS: Una herramienta crucial para el éxito cuando la gestión del tiempo es un reto. Planifica, prepara y conquista tu semana con recetas saludables y deliciosas. 🥦🍲
17/06/2024
🌟 ¡Prepárate para liberar a la campeona que llevas dentro! 🌟
¡Únete al reto de verano Curves! 🥇
¡A partir de la próxima semana o en esta misma, prepárate para realizar entrenamientos emocionantes, conquistar nuevas metas y experimentar la emoción de la victoria!
¿Estás lista para ir por el oro? ¡Pregúnta a tu entrenador cómo unirte y ser parte de la acción!
Summer Challenge
Con cada entrenamiento, estarás un paso más cerca de tu mejor versión. Encuentra tu fuerza interior, supera cada reto y transforma tu cuerpo con determinación y pasión. 💪💜
Curves Frosinone
El viaje de la vida se disfruta mejor con amor, risas y ganas de vivir cada momento. Abraza la belleza de envejecer con gracia, celebrando cada giro con alegría y confianza. 🌟💃
13/06/2024
Desatando sus superpoderes interiores, estas heroínas de Curves en Curve Reus Paseo Prim redefinen la fuerza, la resistencia y la gracia. Con cada entrenamiento, encarnan la verdadera esencia del coraje e inspiran a otras a volar. 🦸♀️🌠
Curves Reus Paseo Prim
Curves: el destino definitivo donde las mujeres se apoyan unas a otras, entrenamiento a entrenamiento. Únete y descubre el poder de una comunidad solidaria, un entrenamiento personalizado y unas rutinas eficaces diseñadas para el éxito femenino. 💪✨
10/06/2024
¿Ya eres socia de Curves?
Entonces puedes mejorar tu experiencia de fitness con nuestra App 💜
Registra tus entrenamientos, interactúa con tu entrenadora Curves, reserva tu evaluación de progresos, participa en retos y sigue tu trayectoria con puntos de actividad.
Conéctate con tu comunidad Curves e invita a tus amigas con un pase gratuito.
Para más información visita nuestro sitio web o pregunta a tu entrenadora 💪📲
07/06/2024
🎉🎂**Moltes felicitats, estimada Carme!** 🎂🎉
Amb 82 anys, has aconseguit la increïble fita de 800 entrenaments amb nosaltres. 💪✨ La teva vitalitat, alegria i constància són un exemple per a totes nosaltres. 💖
Cada vegada que entres al circuit, ens omples d'inspiració i ens recordes que l'edat només és un número. 🌟 Totes volem ser com tu quan siguem grans. 👏😊
Gràcies per confiar en nosaltres i per ser una llum brillant en el nostre camí. 🌈🌺
De tot cor, moltes felicitats i per molts més entrenaments! 🏃♀️🥳
05/06/2024
☀️Prepárate para el verano teniendo en cuenta estos tres mitos del fitness estival:
1️⃣ Entrenar con calor adelgaza más rápido
Muchos creen que entrenar a altas temperaturas conlleva una mayor pérdida de peso, pero un estudio publicado en "The Journal of Strength and Conditioning Research" demostró que el cuerpo quema sólo una cantidad marginal más de calorías cuando se ejercita al sol. Además, la actividad física intensa en condiciones de calor puede aumentar el riesgo de deshidratación y estrés térmico.
2️⃣ Beber mucha agua mientras se hace ejercicio puede provocar hinchazón
Algunas personas evitan beber demasiada agua durante el ejercicio por miedo a sentirse hinchadas. Sin embargo, según el American Council on Exercise (ACE), la hidratación es esencial para mantener el cuerpo fresco, prevenir la deshidratación y mejorar el rendimiento. La hinchazón puede deberse a una ingesta excesiva de bebidas azucaradas o carbonatadas, no de agua.
3️⃣ Broncearse protege la piel durante el entrenamiento al aire libre
Muchos creen que el bronceador ofrece protección suficiente contra los daños del sol mientras se practica ejercicio al aire libre. Sin embargo, según la Academia Americana de Dermatología (AAD), es esencial aplicarse regularmente crema solar para proteger la piel de los dañinos rayos UV. Una exposición excesiva al sol sin protección puede aumentar el riesgo de quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades graves.
¡Recuerda siempre consultar fuentes fiables y profesionales del sector para evitar ser víctima de falsos mitos y mantener un enfoque seguro y eficaz sobre tus entrenamientos en verano! 🌞💪
04/06/2024
Felicitats, Cristina! 🎉👏
Has arribat als 200 entrenaments! 💪🏅 Ens omple d'alegria veure't gaudir del teu regal, ¡et queda genial! 🎁✨ Desitgem que segueixis sentint-te enèrgica, amb ganes i motivada, tal com ho demostres cada dia. 🌟 Estem molt orgulloses de tu, ja que malgrat els moments durs que la vida ens posa, continues amb una resiliència admirable. 💪❤️
Estem molt orgulloses que confiïs en nosaltres per assolir els teus objectius de salut. 🏃♀️💚 Gràcies, Cristina, per cada moment que comparteixes amb nosaltres. T'estimem molt! ❤️
👉 Deixa el teu missatge de felicitació per a l'Ester als comentaris! 🎉👇
04/06/2024
En cada etapa de tu entrenamiento Curves, ¡recuerda que ya eres suficiente y te acercarás cada vez más a tus objetivos personales! 💪💜
☀️Con la llegada del verano, nos acercamos a días llenos de sol, energía y, por supuesto, mayor atención a nuestro bienestar físico. En este clima de renovada vitalidad, surge un elemento clave que acompaña nuestros días y nuestras actividades físicas: la hidratación. 💧
En Curves, entendemos la importancia de un enfoque natural del bienestar, y en este artículo, ¡exploraremos cómo la hidratación es esencial para disfrutar plenamente del verano y de nuestros programas de fitness!
Visita nuestra web para descubrir cómo la hidratación puede ayudarte a diario!💜📲
02/06/2024
Descubre tres tips fantásticas para hacer ejercicio en verano. Desde el fitness acuático hasta los beneficios de la vitamina D y el rejuvenecimiento mental en la naturaleza, prepárate para refrescarte y revitalizarte este verano🌞💪
01/06/2024
📆Máquina del mes:
➡️PECHO/ ESPALDA⬅️
Modo de uso:
• Siéntate con las caderas y la espalda pegadas al asiento
• Agarra las asas de forma que las manos queden alineadas con la línea media del
pecho
• Mantén los codos alineados con el pecho en cada repetición
• Empuja rápidamente las manos hacia delante
•Vuelve a colocar rápidamente las empuñaduras en la posición inicial y repite el movimiento
Visita nuestra web para descubrir cómo unirte al circuito Curves✅
30/05/2024
"No tengas miedo de ser ambicioso con tus objetivos. El trabajo duro y la determinación pueden llevarte donde quieras".
- Serena Williams
Haz una pausa, respira y saborea la belleza de la sencillez. 🌷
Abraza los momentos que traen paz a tu vida.
27/05/2024
Felicitats, Ester! 🎉👏
Has arribat als 400 entrenaments! 💪🏅 Ens omple d'alegria veure't gaudir del teu regal, ¡et queda genial! 🎁✨ Desitgem que segueixis sentint-te enèrgica, amb ganes i motivada, tal com ho demostres cada dia. 🌟 Estem molt orgulloses de tu, ja que malgrat els moments durs que la vida ens posa, continues amb una resiliència admirable. 💪❤️
Estem molt orgulloses que confiïs en nosaltres per assolir els teus objectius de salut. 🏃♀️💚 Gràcies, Ester, per cada moment que comparteixes amb nosaltres. T'estimem molt! ❤️
👉 Deixa el teu missatge de felicitació per a l'Ester als comentaris! 🎉👇
26/05/2024
¡Pulgares arriba por sentirte fabulosa en Curves Sant Cugat! Únete a nuestra comunidad y experimenta la felicidad de estar en forma. ¡Vamos a conquistar nuestras metas juntos! 👍💪
Curves Sant Cugat
🌸¡De la naturaleza al plato! 🌸
1. 🌹 Beneficios para la salud: Muchas flores comestibles son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Por ejemplo, la caléndula es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que las flores de lavanda pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño. Incorporar flores a tu dieta puede contribuir a tu bienestar general.
2. 🌷 Sabor único: Las flores comestibles ofrecen una gama de sabores sorprendentes. Piensa en el ligero picante de los capuchinos o en el sabor dulce y ligeramente herbáceo de las flores de violeta.
3. 🌻 Estética asegurada: Las flores comestibles añaden un estallido de color y un toque de elegancia que transforma hasta el plato más sencillo en una creación digna de una foto. Desde el azul vibrante de las flores de borraja hasta el rojo vivo de los pétalos de rosa, cada flor tiene el poder de actuar como estrella o como delicado complemento visual.
¿Cuál es tu flor favorita? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! 👇
24/05/2024
¡Toma la mejor decisión del año! 🌟
Última oportunidad para unirte a nuestra promoción y comenzar tu viaje fitness por sólo 9,90€*.
No esperes, ¡actúa! 💪
💪✨ ¡Sigue brillando, guerrera del fitness!
Cada gota de sudor es una perla de determinación, cada respiración agitada un himno a tu fuerza. Recuerda, la verdadera victoria no está en llegar la primera, sino en superar tus límites, día tras día. 💖
Curves Mantova
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Calle Balmes, 22
Sant Cugat Del Vallès
08172
Opening Hours
| Monday | 08:30 - 12:00 |
| 13:30 - 20:15 | |
| Tuesday | 08:30 - 12:00 |
| 13:30 - 20:15 | |
| Wednesday | 08:30 - 12:00 |
| 13:30 - 20:15 | |
| Thursday | 08:30 - 12:00 |
| 13:30 - 20:15 | |
| Friday | 08:30 - 12:00 |
| 13:30 - 20:15 |