InMe Yoga - Inma Cardona

Control your awareness and you can begin to control what you say.

www.dandapani.org

Concéntrate! Le decimos a los niños, pero no se les enseña el cómo hacerlo 🤦 y sabemos que es importante una buena visión, focus para obtener los resultados que queremos en nuestras vidas..

Pero, cómo aprender y educar a la mente a dicha concentración? Esta es la question right?

🪔 Trataka 🪔 es una purificación yoguica y un método tántrico de meditación dónde miramos fijamente a un sólo punto, y en este caso intentando no parpadear, siempre acompañando de la respiración constante y profunda.

No sólo se unifica la energía mental, también mejora la salud ocular, sintiendo los ojos más vivos, directamente después de la primera práctica. Puede curar la vista cansada y mejorar la miopía, ya que estamos ejercitando los músculos oculares 👀👁️, podríamos acabar con el insomnio con una práctica continua, incrementar la memoria y sin duda alguna mejorar la concentración, aprendiendo a llevar tu energía a un sólo punto.. factor que hará tu práctica de meditación mucho más real..

Con vista de águila, llegaremos a lo que deseamos en la vida más rápido y 🎯 con mejores resultados..

Y cuando nadie te ve ? Quién eres ?

Está muy bien las fotitos que cuentan historias, y todo esto de las redes sociales.
Las veces que fuimos a India, y tantas lecciones que tuvimos,
Lo consciente que somos de nuestros traumas y patrones ,
Lo que contamos sobre el amor, el respeto, la generosidad, empatía y todos esos valores importantes y esenciales ..
Esta genial la formación profesional cursada, y la experiencia laboral que tengamos ..

🔶Pero quién eres cuando nadie te ve ?

🔺Cultivas el amor hacia tí mism@ cada día?
🔺Asumes responsabilidad de cada palabra y acción tuya?
🔺Ayudas a los demás sin esperar nada a cambio?
🔺Cuidas tu salud mental y emocional a diario?
🔺Conoces la importancia de tu diálogo interno?
🔺Te sientas a escuchar tu interior, que tanto tiene que compartir para estar bien contigo mism@ ? Te dedicas ese tiempo?
🔺Vives desde la sinceridad y la bondad siempre ? Perdonas? Te perdonas ?
🔺Cuidas con cariño y admiración a las personas que quieres ?
🔺Intentas trabajar la positividad en general para que tu entorno sea sano ?

🤍 Para mí la meditación es el lugar y el yoga la herramienta que conecta todo, quizás para tí es algo diferente, lo importante creo que es que sepas y escuches quién eres , fuera de todo este escenario un tanto superficial, y si verdaderamente vivimos desde el corazón.🌺

📸 .arroyo te digo siempre lo bonita que eres, pero adoro repetirlo 😂💓

Para tí, para mí.. 💚🤍

No olvides que la verdadera belleza es una actitud,

Y qué eres increíblemente preciosa cuando eres auténtica.

👀 Siempre son los ojos lo que dicen

Las palabras más bonitas 👁️

Al ser adoctrinados para buscar el bienestar, la riqueza y la plenitud afuera de ti mismo, te has pasado toda tu vida enchufado "al Matrix ", y en consecuencia desconectado de ti.. Y al vivir enajenado de tu mundo interior , seguramente padeces una neurosis muy sutil que consiste en creer que las interpretaciones subjetivas y distorsionadas que haces de la realidad son la realidad en si misma...

Mirar hacia dentro, y empezamos el juego..

✨Este pensamiento que tengo me da o me quita poder ?
✨Aprender a conquistar el diálogo interno es fundamental
✨la forma en la que te trata la vida suele ser un fiel reflejo de cómo te tratas a tí mismo.

Ser conscientes es la cualidad que nos trae al presente..aquí y ahora.. dúchate mientras te estás duchando, desayuna mientras desayunas, conduce mientras conduces.. y cuando te des cuenta de que no te estás dando cuenta, hazte una llamada desde el interior.. respira más profundamente, vigilante, atento.. podrás observar y modificar tus pensamientos realizando interpretaciones de la realidad más sabías y constructivas .

así tal cual 🙏
📸📸📸
Natali Luna Blue gracias por el body Paint tan maravilloso 🙏

Beyond the drama and trauma,
Beyond the virus and vaccines,
Beyond the politics and divisions..

✨✨✨

There's a place within,
That is universally loving, kind , generous, forgiving, accepting and deeper than all the oceans..

Remembering.. We have a choice..

✨✨✨

#2022

thanks for sharing it

💯 LA VIDA ES UN EQUILIBRIO entre lo que podemos controlar y lo que no.

💆Yo aún sigo aprendiendo a vivir entre el esfuerzo y la entrega, una bonita danza, aunque no fácil.

🙅Y sin duda alguna, el cambio personal requiere cierto grado de sacrificio a ciertos niveles..

🌬️ Para conseguir algo nuevo, tienes que renunciar a algo viejo.. no hay espacio para los dos .. naturalmente.

🧘Y para que nuestra mente nos ayude a estos cambios que tanto queremos, el pensamiento sabio que nos debe acompañar es:

🏋️Que no es el cambio el que duele, o cuesta, sino la resistencia a él, que lo magnífica.

🎊🎉Se acerca un nuevo año, no dejes que eso que ya no te sirve se quede en la mochila..empezemos un año ligeros de peso del pasado y a darlo todo para esos cambios positivos que atraerán más satisfacción a nuestras vidas !!

🔺Tu no puedes definirme,
ése es mi poder 🔺

🔻Sabes mi nombre, pero no mi historia.

🔻Has oído lo que he hecho, pero no por lo que he pasado .

🔻Sabes dónde estoy, pero no de dónde vengo.

🔻Me ves riendo, pero no sabes lo que he sufrido.

❤️ No podemos juzgar , saber el nombre de alguien, no significa que conozcas a esa persona ❤️

Dejar de mirar ahi fuera para mirar hacia dentro de uno mismo, es ahí dónde está lo que realmente te interesa, your business right?

📸 y seguimos con tus fotones amigo , gracias 🙏

🖤🤍 I have rarely meet a strong person with an easy past..

Be proud of you scars and that you're still standing.. but make sure you keep your heart soft and compassionate..to me.. to others.

Healing is not too easy, but after some level of achieving it, the connection with the true self is just cosmic and it brings meaning to everything around you ..

For me balance between strength and softness is the dance I keep always working towards ..

I am not a strong woman, yet, a woman with strength, allowing sensitivity to be. I am an empath, woman, piscis, and very connected to the moon and its phases, to nature and with my heart fully open to the present , therefore , being alert about SENSITIVITY and INTENSITY is something I like to be very aware of..

Just observing, no judgement, no forcing, yet conscious of the life out there and my endlessly inner world space, to act and no react, very important for you and the people you share your time with, right?

In other words, BALANCE as a result of an unimpeded flow of energy that is expressed through the body, mind, emotions, soul and spirit, and make them to work together, well 🧘🤣🤩 an art to mastery for a life time.. I'm doing it and I really enjoying the process and it's layers ..🤍🖤.. again and again..

💚Keeping the learning,
💚Keeping the growth

✨✨Om Mani Padme Hum✨✨

🟢 Algunas cositas importantes que he aprendido este año...🟢

🔹mantenlo en privado hasta que sepas que es permanente .

🔹que alguien salga de tu vida, no es una pérdida, trabaja el desapego, porque siempre viene alguien mejor , agradece and move On .

🔹Lo real fluye, así que si no fluye, no es para tí.

🔹 Un amigo de verdad ,puede equivocarse, pero nunca hacerte daño.

🔹El verdadero amor entre dos personas es una amistad infinita.

🔹Vivir en una isla, ahora , me limita.. expansión es un hábito en mi vida .

🔹no hay nada hay fuera que necesitamos, todo absolutamente todo reside en nuestro interior, lugares donde antes no me hacían sentir bien, resulta que ahora es dónde mi mundo se construye .. lo que siempre he buscado, ahora está dando frutos en mi mundo interior.. es el momento !!

🔹Vivir desde el amor es lo más bello, llegará el momento en tu vida en el que ya no tengas que usar filtros, sólo atraerás personas muy bonitas y experiencias alineadas con tu aprendizaje.. amor y armonía van de la mano.


#2021

🔹🔹Stay , where your heart beats a little faster 🔹🔹

❤️ Mirar a los ojos de otra persona ❤️
❤️ Mirarte a tus ojos ❤️

En los ojos , si mantenemos la mirada , llegará en momento dónde las emociones se disparen solas.. risas, lágrimas, recuerdos, amor, inquietud,...etc

En los ojos encontraremos el alma del otro, y experimentaremos la unión, dónde sentiremos esa intimidad más profunda entre dos personas, esa confianza, dónde las almas te comunican que somos iguales, independiente del color de tu pelo, o cómo vallas vestid@.. en ese espacio, todos somos seres de luz..

Ver mi reflejo en tus ojos,
donde mi alma reconoce la tuya,
dónde al amor puro reside..

Namaste 🙏

**ra

🔆 Llegamos a Santa Margarita 🔆yeahhh !

Un día de los que puede , y me aseguraré de que así sea, nutrir tu vida presente para que continúes con más energía, autoestima y claridad mental para vivir más plenamente tu día a día a partir de ahora ..

🧘Dejemos de hablar de estrés = empezemos a vivir desde la calma
🧘Soltemos los viejos hábitos = comenzar con nuevos y más saludables hábitos tanto físicos como mentales
🧘Fomentemos la creatividad
🧘Es hora de entender las heridas de la infancia = conecta con tu yo interior
🧘Practiquemos la enseñanza milenaria del Yoga
🧘 El pasado ya se fue, allí no hay nadie.. practiquemos el ancla para el presente, la respiración consciente..
🧘 Conozcamos los pasos básicos para poder introducir la meditación en nuestras vidas, meditación = es higiene mental .. te ayudará a mejorar el autoconocimiento, trabajar el desarrollo personal , dormir mejor, curar las dolencias físicas , tu cuerpo y vivir desde el aquí y ahora ...

⚜️ Estás preparad@?

⚜️ Estabas esperando algo diferente en tu vida para vivir más saludablemente?

⚜️ Necesitas mejorar las relaciones en tu vida?

⚜️ No estás SATISFECH@ con la vida que tienes ahora ?

💚 Si quieres cambiar tu mundo, el resultado de tus experiencias, empieza cambiandote a tí.
💚Todo empieza en tí, RECUERDA ,

🌍LA VIDA ES UN LIENZO EN BLANCO,
Y TÚ ELIGES LOS COLORES 🌍

Namaste ,

Y amor siempre...

Ahora es tu momento!

Empezar intencionalmente a manifestar,

A vivir como quieres realmente,

hacer lo que amas , lo que te gusta,

recibir tu nueva forma de pensar ,

con pasión, seguir tu corazón,

priorizando tu paz,

y florecer en todas las formas imaginables ..

Namaste

Y amor, siempre

📸. Gracias 😊

🌍 My yoga practice not only has been changing my body,

It has been changing the way I exist on this earth 🌍

Ya queda menos 🧘🤸😃😃💚✨✨

Nuestro evento en , un día donde no sólo profundizaremos en la práctica milenaria del Yoga, también conoceremos más íntimamente nuestro, vuestro maravilloso mundo interior, el cuerpo emocional y el espiritual , navegaremos en ese espacio de calma, silencio donde la escucha será clara para conocernos mejor y mimarnos más 😘

Un día para crecer, aprender y disfrutar con gente linda vibrando en la misma frecuencia.. donde la magia de esa unión nos guiará..

Aún no te has apuntado?
Quedan algunas plazas, dale! Anímate!

🔹☀️🔹DM para lo que necesites

NAMASTE 👁️

♾️ mi cuerpo, mi templo ♾️

📸.arroyo deseando la próxima !! Love you 💞

😑 PEREZA 😑

Nada llega si primero no nos movemos ,
La acción es la clave ,
Porque ella genera merecimiento ,
Sin acción todo tiende a retroceder y a colapsar ..

🙆 QUEJARSE 🙆

Todo lo que sucede es necesario en nuestro proceso .

Quejarse es una muestra de que no estamos asumiendo nuestra responsabilidad en lo que sucede y vamos con el rol de víctimas frente a nuestra propia creación ..

🥳 La queja trae pobreza , la gratitud abundancia 🥳

Eres de los que se quejan ?

☀️ Que es el despertar ? ☀️

Según mi experiencia, el despertar espiritual es ver la realidad de las cosas, estar presente , consciente de la impermanencia, conectar de nuevo con el cuerpo y dejar de habitar en la mente que le encanta jugar con nosotros..

Yo, hoy ,

☀️Disfruto más del silencio y estar a solas
☀️Soy consciente de mis acciones
☀️Mi destino, mi responsabilidad
☀️La conexión con la naturaleza es mágica
☀️Como sano, y cuido cuerpo y mente a diario
☀️Me expreso libremente, con respecto y empatía
☀️Cada vez busco más simplicidad en mi vida
☀️la conexión con lo divino cada vez más íntima , ya no busco la fé, la siento..

✨✨ Vivir una vida " normal " no me interesa, es vacía, una vida con propósito es toda una aventura, sin duda alguna, vale la pena estar un poquito loca ✨✨