Forma Pilates

Formapilatera hasta la cuenta atrás!! ⌛ELLA ejemplo incansable de que SÍ SE PUEDE MEJORAR UN DOLOR SACRO LUMBAR que le impedía realizar una vida normal y que tras varias sesiones de REEDUCACIÓN y ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR y su doble dosis de PILATES semanal, se puede y se puede multiplicar. Con casi ya sus 39 semanas 🤰🏼, sigue "a tope" realizando sus ejercicios adaptados claro está a su embarazo pero con la doble de ganas ☺️ y esperando todos la llegada de la 🐣 y ya vamos 3 este año! Formapilater@s baby 🍼

MUÉVETE PARA QUE SUCEDA. LO HACE CON NOSOTROS, ELLA ES EJEMPLO DE ACTITUD Y CONSTANCIA. Como complementa sus entrenamientos con sus sesiones semanales de pilates
En nuestro Studio te ayudamos a moverte en equilibrio con tu cuerpo, tu mente y tu vida 💪🏻
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Estamos de celebración 🥳, nuestras premamás ya son MAMÁS FORMAPILATERAS. Hemos compartido con ellas todo su proceso, primero en grupo y luego ya de manera personalizada.
CLASES PREPARTO únicas y adaptadas a ellas que han hecho que hayan llegado al parto de la mejor de las maneras
PRIMERIZAS CON PARTOS ESTUPENDOS, RÁPIDOS Y SIN PUNTOS!
Aprovechamos está publicación para FELICITARLAS por todo el buen trabajo realizado y por esa nueva etapa que han comenzado!

Gracias por confiar en nosotros! Y nos vemos pronto para seguir cuidándolas para que puedan cuidar!

Si eres futura mamá, prepárate para disfrutar de todo el proceso con nosotros, te asesoraremos y acompañaremos en todo el proceso
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🤸🏻‍♀️Ejercicios ejecutados en directo durante la entrevista en el programa📺 con 🙋🏼‍♀️ en la sección de bienestar ❣️

Instantánea de nuestra participación en el programa📺 con 🙋🏼‍♀️ donde tuvimos la oportunidad de dar unas pinceladas sobre Pilates en la sección de bienestar 👌🏻

Brindamos porque cada día esté lleno de vida, salud y alegría.

HAGAN QUE CADA MOMENTO SEA ÚNICO Y ESPECIAL.

SONRÍAN SIEMPRE 🙂
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Así nos gusta mucho acabar nuestras sesiones diarias 😉

PLANCHA ISOMÉTRICA, abdominales isométricos, un ejercicio para trabajar toda el área del core, esa zona del tronco medio compuesta por la región abdominal, la pelvis, la espalda baja, los glúteos y parte de la musculatura de la columna vertebral.
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La recuperación POSTPARTO es diferente en cada madre y el Pilates ayuda a que esta sea más rápida y efectiva.

Lo más importante es contar con un asesoramiento y metodología adaptada y así lo está haciendo nuestra "PILATERA MAMÁ" quien tras seguir su entrenamiento durante el embarazo con nosotros ahora ya estamos a tope con su recuperación postparto y cada día más fuerte y "siempre bien y mejorando".

En Formapilates adaptamos los ejercicios y movimientos a la situación física específica en la que se encuentra una mujer tras la gestación y el parto, para ayudarla al máximo en su recuperación.
Fortalecer la musculatura abdominal y suelo pélvico así como a tonificar el cuerpo. También son reseñables los beneficios en cuanto a la correcta respiración y a la reeducación y corrección postural. Es fundamental proteger y cuidar la espalda no solo durante el embarazo, también tras el nacimiento del bebé.
Pilates 100% recomendado antes y durante el embarazo y tras el parto.
FORMAPILATES SALUD COMO ESTILO DE VIDA
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RUTINA PARA LA SALUD DE TU ESPALDA CON FORMAPILATES EN CASA
▶️Pincha en este link y empieza hoy con nosotros
https://youtu.be/fqT3I7yhogY?feature=shared
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NUESTRO ESTILO DE VIDA ES LA BASE DE NUESTRO CENTRO. EL MOVIMIENTO COMO SALUD Y LA SONRISA COMO REFLEJO DE BIENESTAR
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RUTINA PARA MANTENERSE ACTIV@ CON FORMAPILATES EN CASA
Pincha en este link y empieza hoy con nosotros
https://www.youtube.com/watch?v=_aJnavf_5fI
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🍀CADA MOMENTO DE LA VIDA PUEDE SER EL COMIENZO DE *GRANDES COSAS*🍀 _Joseph Pilates_
Y así ha sido para ellos, nuestra familia ha venido a darnos su "hasta pronto".
es el nuevo ENTRENADOR del 🏀 y para allá que va.
Él y entrenan cada semana con nosotros "a tope" y ahora les vamos a echar de menos!
Como siempre nos decimos... "SEAN FELICES" Y "A SONREÍR"
Si te preguntan "qué tal?" Contesta sin dudar BIEN Y MEJORANDO
A volar alto familia 💙
Nos vemos pronto 🍀
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NUESTRO MODELO EXCLUSIVO DE CADILLAC
El Cadillac es súper versátil para todo tipo de ejercicios, se puede entrenar tumbado en posición supina o prona, utilizar las correas o entrenar la resistencia muscular entre otras opciones

➡️ Somos DISTRIBUIDORES de equipamiento de PILATES para Canarias.

¡Te asesoramos! ℹ️
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promueve una buena salud corporal y sensaciones de bienestar. Combinan la respiración, el cuidado de la postura corporal, y los ejercicios de equilibrio y coordinación. Todo y más lo hace un método único, tan interesantes para los hombres ♂️ como para las mujeres ♀️
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➡️GATO-VACA
ideal para tener una espalda sana.

BENEFICIOS
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Previene los dolores de espalda, tanto los cervicales como los lumbares.

Aporta flexibilidad a la columna vertebral.

Estira y tonifica todos los músculos de la espalda.

Estimula la circulación de las vértebras, cosa que repercute en la salud lumbar.

Mejora la digestión.

Fortalece el abdomen.

Puede reducir los dolores menstruales.

Fortalece pies, piernas, brazos y manos.
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LA SONRISA ☺️
PARTE DE NUESTRA TERAPIA **Movimiento feliz**
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CONTROL, EQUILIBRIO Y MOVIMIENTO
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SALUD COMO ESTILO DE VIDA, título bajo el cual hemos englobado nuestra primera charla.
MUCHAS GRACIAS A TOD@S LOS ASISTENTES Y QUIENES LO HAN HECHO POSIBLE
Esto sólo acaba de empezar, tenemos mucho que aportar
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