Mariló Martín Terapia y Formación

Tus emociones son una expresión de ti.
Analiza tus emociones, haciéndote preguntas como:
∂ ¿Por qué me siento así?
∂ ¿De verdad creo esto?
∂ ¿Es importante para mí?
Y luego PRACTICA cambiarlas a emociones positivas: las que provocan sensaciones agradables y ofrecen múltiples beneficios para ti.


PERSONAL
INTERIOR

¡Nuevo TALLER de MEDITACIÓN!

Te ayudará a RECONECTAR.

¡Atrévete a desconectar!. Despeja tu mente, encuentra la calma, conectando con tu esencia.

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NAMASTÉ 🙏 DE CORAZÓN 💝

Define y redefine cuál es el éxito que vas a ser capaz de llevar a cabo. Lo más importante es que sea posible, mantener los pies en la tierra, es indispensable para poder alcanzar tu éxito. Quizás aún no hayas llegado a tu meta, pero estás más cerca de lo que estabas ayer.
PERSONAL INTERIOR

Tu vida será lo que tú decidas hacer de ella. Tu actitud ante lo que sucede. El optimismo, la esperanza y la gratitud son valores que puedes escoger. Abraza la vida, es una auténtica aventura.
PERSONAL INTERIOR

Toda acción que beneficie al SER HUMANO es considerado dharma y generará buen karma.
Purifica tu espíritu a través de la elección de buenas acciones, pensamientos y palabras. Tanto lo negativo como lo positivo retorna a quien lo construye.
Entiende que TODOS somos parte de un todo.
PERSONAL INTERIOR

La energía responde a tu atención y se convierte en materia. Si puedes imaginarlo, eso ya existe en el campo cuántico esperando a que lo observes. Ése es el poder de “atraer magnéticamente” situaciones a tu vida. ¿Qué estoy transmitiendo ahora en tu vida cotidiana?
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Apaga el modo automático. Focaliza y presta atención a lo que es importante. Atención es tener un enfoque relajado, centrado y equilibrado, para identificar lo más importante en cada momento.
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Una parte muy importante del autocuidado es quererse y respetarse. Cuando miras hacia dentro te da conocimiento acerca de ti y te permite ser más compasivo y comprensivo contigo. Hazlo, mímate, cuida de ti. Eres importante, no lo dudes nunca.
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Cambia el El corazón solo se sana cuando conseguimos guardar en la memoria los buenos momentos. de atención de tus pensamientos negativos.
Es el momento de ofrecerte un abrazo y palabras cálidas, que te recuerde que estás amparado y seguro. El corazón solo se sana cuando conseguimos guardar en la memoria los buenos momentos.
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Los pensamientos negativos drenan tu energía y te arrebatan la fuerza. Un pensamiento no tiene otro poder que el que tú le das. Los pensamientos negativos ganan impulso cuando se activan. Desáctivalos, convertiéndolos en positivo.
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Para estar bien con uno mismo es necesario un filtro positivo a la hora de mirar hacia fuera… y también hacia dentro. Si hay calma en el interior, si hay amor propio y equilibrio, no hay nube que apague el sol que llevas dentro.
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Nunca dejes pasar una oportunidad que te hace feliz. La felicidad no se programa en una agenda. La felicidad se crea, se intuye, se siente. Cada cosa tiene su momento, abre la puerta a una nueva oportunidad, no dejes escapar.
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El éxito llega cuando logras estar a gusto con tu propia vida, o sea estar bien contigo mismo. Practica el optimismo, la confianza, ten claro tus propósitos diarios, y confiere paz interna y motivación.
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Llegará un día en que podrás de nuevo con todo, pero si hoy no. Hoy solo date calma. Con ella de la mano, verás las cosas con mayor nitidez para saber reaccionar diferente.
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Si ves algo bello en una persona, díselo. Nunca dejes pasar esa oportunidad de conectar con esas personas.
Conectar es crear puentes entre almas.
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Tienes el poder de cambiar para aspirar a la felicidad. Tu tiempo es valioso. No lo malgastes. Aprende a decir adiós. Libérate de esas cadenas y haz espacio para nuevos recibimientos.
PERSONAL INTERIOR

La paciencia es una actitud necesaria para vivir en el aquí y ahora, disfrutando del momento presente, viviéndolo, sintiéndolo y siendo conscientes del mismo. Ser paciente es fluir y así lleguen las oportunidades.
PERSONAL INTERIOR

La causa más simple de los errores es el desconocimiento.. Cuando te equivocas aprendes algo. Llévate en la mochila paciencia especialmente contigo mismo y perseverancia para seguir avanzando en tu vida.
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Recupera la alegría de niño, sigue allí, esperándote, y es tan abundante que la encontrarás en todas partes. ¡Ve a buscar tus momentos de alegría! PERSONAL INTERIOR

Antes de irte a dormir piensa lo que has hecho durante el día y cómo te has sentido en cada momento. Luego, anótalo todo en un papel. Esto te ayudará a comprenderte mejor.
PERSONAL INTERIOR

Confía en ti, valórate y adéntrate en tu camino. Creer en ti es esencial para dar el paso de arriesgar y embarcarte en nuevas experiencias. No te quedes en la zona de confort.
PERSONAL INTERIOR

Aprende a aceptarte incondicionalmente. Eres una persona auténtica, llena de cosas que aportar y ¡diferente! No te niegues a conocerte, no te niegues a aceptarte incondicionalmente.
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¡Estás limitando tu vida! ¡Tu felicidad! Ponle fin a los pensamientos que te limitan. Verás como todo irá mejor. Recupera esa creatividad y aprender o reaprender a pensar como un niño, a crear sin miedo, a no poner límites y a hacer todo lo que te apasione.
PERSONAL INTERIOR

Sal de tu mente y atrévete a vivir, a esperar que sucedan las cosas antes de adelantarte a ellas. Deja de recordar un pasado, no lo hagas tu presente porque no forma parte de este momento. Experimenta cada día como si fuera la primera vez que respiras aire fresco, que tomas agua o que saboreas una deliciosa comida.
PERSONAL INTERIOR

Ahora te encuentras en ese futuro al que siempre has temido, y sería entonces inteligente preguntarse ¿Ha valido la pena? ¿Tanta pérdida de momentos, de risas, de aprendizaje, de nuevos lugares, por un miedo continuo a nuestro avenir, vale la pena?.
PERSONAL INTERIOR

Cierra la puerta y simplemente mira a tu alrededor con ilusiones renovadas. Se abre un universo entero, aprovecha todas las oportunidades que te ofrece la vida. ¡COMIENZA OTRA AVENTURA EXCITANTE!
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Vivir es amar y amar es dar sentido a tu vida a través de todas las cosas que haces: tu trabajo, tus aficiones, tus relaciones personales y afectivas…
Vive con alegría es lo que de verdad te hace feliz. Amar y ser amado, ahí está la felicidad.
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Una forma de vivir la vida es como una aventura. Encuentra las razones que hacen que tu vida resulte interesante y dichosa. Avanzar sin sentido aumenta la desorientación y la fatiga.
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No te quedes parado, pues tu vida es tuya y debes aprovecharla y vivirla plenamente. Aprende, establece pequeños objetivos, ten la motivación para mejorar constantemente. La respuesta a las preguntas de “¿estás conforme con tu vida?”, ¿eres feliz? Debería ser un sí fuerte, rotundo.
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Todo lo que queremos conseguir está fuera, porque lo que ya llevamos dentro nos pertenece. Tenemos que lanzarnos, solo así no nos perdemos lo bueno de la vida. Todo el mundo puede hacerlo.
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